နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါစွဲကပ်ခြင်း။

ကျန်းမာရေးပညာရေး

နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသည့်ရောဂါများနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်း | ပျံ့နှံ့မှု | ရောဂါလက္ခဏာများ | ရောဂါရှာဖွေရေး | ကုသမှု | အန္တရာယ်အချက်များ | ကာကွယ်တားဆီးရေး | ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့တွေ့မယ် | အရင်းအမြစ်များ

များသောအားဖြင့်လူတို့သည်နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါကိုအပြန်အလှန်ဖလှယ်ကြသည်။ သို့သော်၎င်းတို့နှစ် ဦး စလုံးသည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးအလားတူလက္ခဏာများစွာရှိနိုင်သော်လည်း၎င်းနှစ်ခုအကြားကြီးမားသောခြားနားချက်ရှိသည်။ နှစ် ဦး စလုံးအခြေအနေများအကြားတူညီခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားမှုဆွေးနွေးရန်ကြပါစို့။

အကြောင်းရင်းများ

နှလုံးရောဂါ

နှလုံးထဲတွင်လျှပ်စစ်ချွတ်ယွင်းမှုများရှိသည့်အခါနှလုံးရောဂါသည်ရုတ်တရက်ဖြစ်ပျက်သည်။ ၎င်းသည်မမှန်သည့်နှလုံးခုန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ကဲ့သို့သောကိုယ်ခန္ဓာရှိအခြားအရေးကြီးသောအင်္ဂါများသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော၊ ဤသည်နှလုံးကိုရပ်တန့်စေသည်။ လူနာသည်သတိမေ့သွားပြီးချက်ချင်းဆေးကုသမှုမပေးပါကသေနိုင်သည်။

နှလုံးရောဂါဖြင့်ဖမ်းဆီးခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါများဆက်စပ်နေသည်။ နှလုံးရပ်တန့်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါမှပြန်လည်နာလန်ထူပြီးနောက်သို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါ အသုံးအများဆုံးအကြောင်းမရှိ နှလုံးရပ်တန့်ခြင်း, ဒါပေမယ့်လည်း cardiomyopathy, နှလုံးပျက်ကွက်, မျက်စိရောဂါ, ventricular fibrillation နှင့်ရှည်လျားသော Q-T ကို syndrome ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နိုင်ပါသည်။

နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု

သွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ခံရသောအခါနှလုံးရောဂါဖြစ်တတ်သည်။ ၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ကြွယ်ဝသောသွေးအားနှလုံး၏အစိတ်အပိုင်းများသို့မရောက်စေခြင်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အစာကိုမြန်မြန်မကုသနိုင်ပါကသွေးထောက်ပံ့မှုမရရှိသည့်နှလုံး၏အစိတ်အပိုင်းသည်စတင်သေဆုံးနိုင်သည်။ ကုသမှုမြန်လေလေ၊ ပျက်စီးမှုနည်းလေလေဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ခြင်း
နှလုံးရောဂါ	နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
လျှပ်စစ်ပြproblemနာ မမှန်သည့်နှလုံးခုန်ခြင်းသည်သွေးခုန်နှုန်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်	ပိတ်ဆို့သွေးလွှတ်ကြော ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်သွေးစီးဆင်းမှုနည်းပါးသည်

သက်ဆိုင်သော: ပုံမှန်နှလုံးခုန်နှုန်းကဘာလဲ။

ပျံ့နှံ့မှု

နှလုံးရောဂါ

2018 American Heart Association ၏တွေ့ရှိချက်များအရ ၇.၄ ယောက်လျှင် ၁ ယောက်သည်ရုတ်တရက်နှလုံးရောဂါဖြင့်သေဆုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဆေးရုံမှနှလုံးရောဂါဖြင့်ဖမ်းဆီးမှုများအတွင်းနှင့်အပြင်တွင်ရှင်သန်ရပ်တည်နိုင်မှုနှုန်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆက်လက်တိုးတက်နေကြောင်းလည်းဆက်လက်ပြောကြားသွားခဲ့သည်။

2019 ခုနှစ်တွင် AHA မှဆေးရုံပြင်ပမှနှလုံးရောဂါဖြင့်တစ်နှစ်လျှင် ၃၅၆,၄၆၁ ခန့်ရှိသည့်တစ်နေ့လျှင်လူ ၁၀၀၀ နီးပါးခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ခန့်မှန်းထားသည်။

နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု

The ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးစင်တာများ (CDC) ကစက္ကန့် ၄၀ တိုင်းတွင်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တစ်စုံတစ်ယောက်သည်နှလုံးရောဂါရှိသည်ဟုဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည်တစ်နှစ်လျှင်လူပေါင်း ၈၀၀,၀၀၀ ကျော်နှင့် ၇၅% သည်ပထမဆုံးအကြိမ်တိုက်ခိုက်မှုများဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါပျံ့နှံ့ခြင်း vs. နှလုံးရောဂါ
နှလုံးရောဂါ	နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
သေဆုံးမှု၏ ၁၃.၅% သည်နှလုံးရောဂါဖြင့်ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်နှစ်လျှင် ၃၅၆,၄၆၁ ယောက်သည်နှလုံးရောဂါဖြင့်သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင်လူ ၁၀၀၀ ဝန်းကျင်ရှိသည်။	စက္ကန့် ၄၀ တိုင်းတွင်တစ်စုံတစ် ဦး သည်အမေရိကန်တွင်နှလုံးရောဂါရှိသည်။ နှစ်စဉ်အမေရိကန် ၈၀၅၀၀၀ သည်နှလုံးရောဂါရှိသည်။ ယင်းတို့အနက် ၆၀၅,၀၀၀ သည်ပထမဆုံးနှလုံးရောဂါဖြစ်သည်။ 200,000 ဒုတိယအကြိမ်ဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်ကြသည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၅ ခုတွင် ၁ ခုသည်နှုတ်ဆိတ်နေသည်။

သက်ဆိုင်သော: နှလုံးရောဂါကိန်းဂဏန်းများ

ရောဂါလက္ခဏာများ

နှလုံးရောဂါ

အကယ်၍ သင်သည်နှလုံးရောဂါဖြင့်မူးနေလျှင်ခေါင်းမူးခြင်း၊ အသက်ရှုခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ Niket sonpal , MD, နယူးယောက်မြို့အခြေစိုက် internist နှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကု။ နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတို့သည်လည်းနှလုံးရပ်တန့်ခြင်း၏အဖြစ်များသောလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ပို၍ အလေးအနက်ထားရလျှင်တစ်စုံတစ် ဦး သည်အသက်ရှူခြင်းကိုရပ်တန့်နိုင်သည်သို့မဟုတ်အသက်ရှူကျပ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်၊ သွေးခုန်နှုန်းမပြသဘဲ၊

နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု

နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏လက္ခဏာများမှာအနည်းငယ်ကွဲပြားပြီးလူတစ် ဦး ချင်းစီအကြားခြားနားသည်။ အချို့လူများသည်၎င်းတို့အားရုတ်တရက်ရောက်ရှိစေသော်လည်းအခြားသူများမှာမူအကျိုးသက်ရောက်မှုအပြည့်အဝခံစားရရန်နာရီသို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ပင်ကြာနိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏သတိပေးလက္ခဏာများတွင်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ရင်ဘတ်အဆင်မပြေခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ၏ပြင်းထန်မှုသည်နှလုံးရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်လည်းမူတည်သည်။

အစောဆုံးလက္ခဏာမှာရင်ဘတ်နာကျင်ခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောဖိအားများဖြစ်နိုင်သည်ဟုဒေါက်တာ Sonpal ကပြောကြားသည်။ ဤဖိအားနှင့်ရင်ဘတ်နာကျင်မှုသည်နှလုံးသို့သွေးစီးဆင်းမှုလျော့ကျခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ လည်ပင်း၊ မေးရိုးသို့မဟုတ်နောက်သို့ပြန့်သွားသည့်သင်၏လက်များတွင်နာကျင်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း၊ အခြားအဖြစ်များသောရောဂါလက္ခဏာများမှာပျို့ခြင်း၊ အပူလောင်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခြင်း၊ ချွေးအေးခြင်း၊

နှလုံးရောဂါလက္ခဏာများ vs. နှလုံးရောဂါ
နှလုံးရောဂါ	နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
မူးယစ်ဆေးဝါး အသက်ရှူကျပ်ခြင်း အားနည်းချက် ပျို့ချင်သည် နှလုံးခုန် ရင်ခေါင်းနာခြင်း သွေးခုန်နှုန်းသို့မဟုတ်အသက်ရှူခြင်းမရှိပါ သတိ / ရုတ်တရက်ပြိုကျ၏ဆုံးရှုံးမှု	ရင်ဘတ်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ဖိအား လည်ပင်း၊ မေးရိုးသို့မဟုတ်နောက်ကျောသို့ပျံ့နှံ့သွားသည့်သင်၏ရင်ဘတ်တွင်နာကျင်ခြင်း၊ တင်းကျပ်ခြင်း၊ ပျို့ / အန် ရင်ပူ / အစာ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု အသက်ရှူကျပ်ခြင်း ချွေးအအေး ပင်ပန်းနွမ်းနယ် Lightheadedness သို့မဟုတ်ရုတ်တရက်မူးဝြေခင်း မကြာမီပျက်စီးခြင်း၏ခံစားချက်

သက်ဆိုင်သော: နှလုံးပြproblemsနာ ၁၃ ခု

ရောဂါရှာဖွေရေး

နှလုံးရောဂါ

နှလုံးရောဂါကုသမှုအတွက်ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး မှစဉ်းစားရမည့်စစ်ဆေးမှုများနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရှိသည်။

• အသုံးအများဆုံးစမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည် electrocardiogram (ECG or EKG) ရင်ဘတ်နှင့်ချိတ်ထားသောလျှပ်ကူးပစ္စည်းများ၏အကူအညီဖြင့်နှလုံးအတွင်းရှိစည်းချက်နှင့်လျှပ်စစ်ပုံစံများကိုပြသသည်။
• နှလုံးကိုမြင်ယောင်စေရန်ဆရာဝန်က a ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန် ဒါမှမဟုတ် သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ် (MRI) ။
• သွေးနမူနာ သွေးထဲရှိအဆင့်များအားကြည့်ရှုရန်ယူကောင်းခေါ်နိုင်ပြီး၊ မကြာသေးမီကနှလုံးရောဂါတစ်ခုသို့မဟုတ်နှလုံးပြproblemနာရှိမရှိဤစစ်ဆေးမှုများကဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
• တစ် ဦး ကိုခေါ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း သွေးကြောဆိုင်ရာပြွန် နှလုံး၏အောက်စီဂျင်အဆင့်ဆင့်နှင့်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် function ကိုအကဲဖြတ်ရန်ဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်။

နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု

နှလုံးရပ်တန့်မှုကိုဖော်ထုတ်ရန်အသုံးပြုသောစစ်ဆေးမှုများကိုလည်းအောက်ပါတို့ပါ ၀ င်သည့်နှလုံးရောဂါကိုဖော်ထုတ်ရန်အသုံးပြုသည်။

• An ECG နှလုံးပျက်စီးမှုအကဲဖြတ်ရန်။
• သွေးစစ်ဆေးမှု နှလုံးအင်ဇိုင်းများနှင့် troponins များကိုကြည့်ခြင်းကနှလုံးရောဂါ၏အရွယ်အစားနှင့်အချိန်ကိုပြောပြနိုင်သည်။
• The သွေးကြောဆိုင်ရာပြွန် ပိတ်ပင်ထားသည့်သွေးလွှတ်ကြောများကိုလည်းသန့်ရှင်းနိုင်သည့်ဖျော်ဖြေနိုင်သည်။
• An echocardiography Imaging test ကိုနှလုံးရောဂါအတွင်းနှင့်ပြီးနောက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်နှလုံးအတွင်းရှိမည်သည့်နေရာများသည်၎င်းကိုမည်သို့တင်ပို့နေသည်အပေါ် မူတည်၍ မည်သည့်နေရာ၌ပိတ်ဆို့ခြင်းသို့မဟုတ်ပျက်စီးခြင်းရှိကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များအားပြောလိမ့်မည်။

နှလုံးရောဂါရောဂါ vs. နှလုံးရောဂါ
နှလုံးရောဂါ	နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
ECG ရင်ဘတ် X-Ray သို့မဟုတ် MRI သွေးစစ်ဆေးမှု နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြွန်	ECG သွေးစစ်ဆေးမှု နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြွန် Echocardiography

ကုသမှု

နှလုံးရောဂါ

CPR နှင့် defibrillation များသည်နှလုံးရောဂါဖြင့်ပထမဆုံးအရေးပေါ်ကုသမှုပုံစံဖြစ်သည်ဟု Dr. Sonpal ကပြောကြားသည်။ ၎င်းသည်ရပ်တန့်သွားပြီးနောက်သင့်နှလုံးသားကိုနောက်တစ်ခါ ထပ်မံ၍ နာကျင်စေသည်

ပထမ ဦး စွာ ၉၁၁ ကိုနှလုံးရောဂါရှိသူတစ် ဦး ဦး ပထမနိမိတ်တွင်ခေါ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ သင့်အနေဖြင့်အလိုအလျောက်ပြင်ပ defibrillator (AED) ကိုအသုံးပြုပါက AED ကိုရယူပြီးညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ထို့နောက် CPR လုပ်ပါ။ ၎င်းသည်ပုံမှန်နှလုံးခုန်သံကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။ ရင်ဘတ်ဖိအားကရုတ်တရက်နှလုံးရပ်သွားပြီးတဲ့နောက်မှာခန္ဓာကိုယ်ကသွေးတွေကိုဆက်ပြီးစီးဆင်းစေပါတယ်။

ဤတိုက်ခိုက်မှုမှလွတ်မြောက်လာသူများတွင်နှလုံးရပ်တန့်ခြင်းနောက်တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပွားခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကုသမှုများရှိသည်။ ဥပမာ:

• သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ရန်ဆေးညွန်းနိုင်သည်။
• နှလုံးပျက်စီးခြင်းရှိလျှင်ခွဲစိတ်ကုသရန်လိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။
• လူနေမှုပုံစံစတဲ့ chaရက်တွေကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပါအ ၀ င်အကောင်အထည်ဖော်သင့်သည်။

နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု

နှလုံးရပ်တန့်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါအကြားကုသမှုများထပ်နေသည်။ နှလုံးရောဂါကုသမှုတွင်အောက်ပါတို့ပါ ၀ င်နိုင်သည်။

• ဆေးဝါးများ ပုံမှန်အားဖြင့်နှလုံးရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်ရေးပထမ ဦး ဆုံးလိုင်းဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းဆေးများသည်သွေးကိုလျှော့ချပေးသည်သို့မဟုတ်သွေးခဲခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ Aspirin၊ thrombolytics သို့မဟုတ် antiplatelet agent များသောဆေးများတွင်ပါဝင်သည်။
• ခွဲစိတ်ကုသမှု အပါအဝင်, ဖျော်ဖြေနိုင်ပါသည်
  • နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် stenting ပိတ်ဆို့သွေးလွှတ်ကြောဖွင့်လှစ်ရန်ပြုနေကြသည်။ အနာဂတ်၌သွေးခဲစေရန်ကူညီရန်သတ္တုကွက်ကြိုးများကိုထည့်နိုင်သည်။
  • နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောရှောင်ကွင်းခွဲစိတ် နှလုံးမှတစ်ဆင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုကူညီရန်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
• နှလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေး ပရိုဂရမ်များကိုဆေးရုံများစွာ၌တွေ့ရပြီးအခြားနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါများကိုလျော့ချရန်အတွက်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သူတို့သည်သင့်လျော်သောဆေးဝါးများကိုရှာဖွေရန်၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်ရန်နှင့်နေ့စဉ်ဘဝသို့ပြန်လာစဉ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုပေးဖို့အာရုံစိုက်သည်။

နှလုံးရောဂါကုသမှု vs. နှလုံးရောဂါ
နှလုံးရောဂါ	နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
CPR defibrillation ဆေးဝါး ခွဲစိတ်ကုသမှု လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများ	ဆေးဝါးများ ခွဲစိတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့် stenting နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောရှောင်ကွင်းခွဲစိတ် နှလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေး

အန္တရာယ်အချက်များ

နှလုံးရောဂါ

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကဲ့သို့သောနှလုံးအခြေအနေအချို့ရှိခြင်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ နှလုံးခုန်ခြင်းပုံမှန်မဟုတ်ခြင်းနှင့် cardiomyopathy ကဲ့သို့သောအခြားအခြေအနေများသည်လည်းနှလုံးရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်အထီးကျန်ဆန်သောလူနေမှုပုံစံစသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်အချက်များသည်နှလုံးရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု

နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်များသည်နှလုံးရောဂါနှင့်ဆင်တူပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများသို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်များပါဝင်နိုင်သည်။ မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်နှင့် / သို့မဟုတ်ကိုလက်စထရော, ဆီးချို, အဝလွန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ဆေးရွက်ကြီးသို့မဟုတ်အရက်ကိုသုံးပြီးနှလုံးရောဂါ၏လူတစ် ဦး ရဲ့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးပွားစေပါသည်။

နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များ vs. နှလုံးရောဂါ
နှလုံးရောဂါ	နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ မူလတန်းနှလုံးစည်းချက်ပုံမှန်မဟုတ်သော မမှန်နှလုံးအဆို့ရှင် ကြီးမားသောနှလုံး မွေးရာပါနှလုံးရောဂါ ဆေးလိပ် အဝလွန်ခြင်း သွေးတိုးရောဂါ အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ မိသားစုသမိုင်း	သွေးတိုးရောဂါ မြင့်လက်စထရော ဆီးချိုရောဂါ အဝလွန်ခြင်း ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစာ အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့ အရက်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှု မိသားစုသမိုင်း

ကာကွယ်တားဆီးရေး

နှလုံးရောဂါ

အန္တရယ်ရှိသောသူများအတွက်သင်၏ဆရာဝန်သည်နှလုံးရောဂါကိုတားဆီးရန်ဆေးဝါးများကိုညွှန်းနိုင်သည်။ ဆေးများတွင်သွေးပေါင်ချိန်သို့မဟုတ်သွေးခဲခြင်းကိုတားဆီးပေးသောဆေးများပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော percutaneous နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုအဖြစ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး, သင့်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

အန္တရာယ်မြင့်မားသောသူများအတွက်နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောဘဝပုံစံရှိခြင်းသည်ရုတ်တရက်နှလုံးရပ်ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင်

• ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားခြင်း
• သင့်အလေးချိန်ကိုစီမံခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ဆင့်အနိမ့်ကိုစောင့်ရှောက်
• အရက်သုံးစွဲမှုကိုကန့်သတ်ခြင်း
• လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း

နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု

သင်၏နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဤနည်းစနစ်အချို့တွင် -

• သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ရန်ဆေးများ။ ဤအဆင့်များကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။
• အဝလွန်ခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အန္တရာယ်တိုးများစေနိုင်သည်။
• ကျန်းမာရေးနှင့်အညီစားခြင်း၊ DASH အစားအစာ , နှလုံးကျန်းမာရေးကိုအားပေးအားမြှောက်။
• စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ပါကနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးနှလုံးကြွက်သားများကိုသန်စွမ်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။
• အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏သောက်သုံးမှုသည်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ခွက်သာသောက်ပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ၊
• အိပ်စက်အနားယူပါ။

နှလုံးရပ်တန့်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါတားဆီးကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘယ်လို
နှလုံးရောဂါ	နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
ဆေးဝါးများ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးခွဲစိတ် ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားခြင်း သင့်အလေးချိန်ကိုစီမံခြင်း စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုအနိမ့်ထားပါ လေ့ကျင့်ခန်း အရက်ကိုကန့်သတ်ပါ ဆေးလိပ်ဖြတ်	ဆေးဝါးများ သင့်အလေးချိန်ကိုစီမံခြင်း ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားခြင်း သင့်အလေးချိန်ကိုစီမံခြင်း စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုအနိမ့်ထားပါ လေ့ကျင့်ခန်း အရက်ကိုကန့်သတ်ပါ ဆေးလိပ်ဖြတ် အိပ်စက်အနားယူပါ

နှလုံးရပ်တန့်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရပ်တန့်ခြင်းအတွက်ဆရာဝန်နှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်တွေ့မည်နည်း

နှလုံးရပ်တန့်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေခြင်း၏ပထမလက္ခဏာလက္ခဏာများတွင်အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သဖြင့်အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူပါ။ တခါတရံတွင်ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်အစာမကြေခြင်းသို့မဟုတ်ထိတ်လန့်တိုက်ခိုက်ခြင်းများနှင့်ဆင်တူနိုင်သော်လည်းစိတ်မကောင်းခြင်းထက်လုံခြုံမှုရှိခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရောဂါတစ်ခုခုအတွက်အန္တရာယ်ရှိပါကဤအခြေအနေများကိုကာကွယ်ရန်သင်၏နည်းလမ်းများကိုဆရာဝန်အားပြောပါ။

အရင်းအမြစ်များ

• နှလုံးရောဂါ , CDC
• လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါစာရင်းဇယား 2019 အမေရိကန်နှလုံးရောဂါအသင်း
• နှလုံးနှင့်လေဖြတ်စာရင်းဇယား 2018 အမေရိကန်နှလုံးရောဂါအသင်း
• နှလုံးရောဂါနှင့်ရုတ်တရက်နှလုံးရောဂါနှင့်ကွာခြားချက် အမေရိကန်နှလုံးရောဂါအသင်း