လူနာဆရာဝန်တွေရဲ့အမိန့်ကိုလိုက်နာကြဘူးအဘယ်ကြောင့် 10 အကြောင်းပြချက်

အကယ်၍ သင်အသက်ကယ်ဆေးကိုရရှိပါကဆေးဝါးလိုက်နာမှုသည်အရေးကြီးပြီးအရေးပါသည်။ ဒါပေမယ့်တချို့လူနာတွေကတော့ဆေးတွေမသောက်ကြသေးဘူး။ ဤတွင်အကြောင်းပြချက် ၁၀ ခုရှိသည်။

သင်၏ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူအားသင်အမြဲမေးသင့်သောမေးခွန်း ၅ ခု

သင့်တွင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိမရှိ၊ ဆေးညွှန်းအသစ်တစ်ခုကိုသင်စတင်သောအခါဤလွယ်ကူသောမေးခွန်းများကိုဆေးဝါးဆရာဝန်အားအမြဲတမ်းမေးမြန်းသင့်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်တဲ့အံ့သြစရာကောင်းတဲ့နည်းလမ်း ၅ ခု

ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှတက်ခြင်းအထိစိတ်ဖိစီးမှုသည်စိတ်ကိုထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုကိုပင်ဖြစ်စေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်ခင်ဤဖြေရှင်းမှုယန္တရားများကိုစမ်းကြည့်ပါ။

ဆေးညွှန်းနှင့်အတူခရီးသွားလာဘို့အကြံပြုချက်များ 5

TSA ဆေးဝါးမူဝါဒကဘာလဲ။ ဆေးတွေကိုသယ်ဆောင်သွားလို့ရပါသလား။ ဆေးညွန်းဆေးများဖြင့်ပျံသန်းရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဥာဏ်များသည်သင့်အားပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောအားလပ်ရက်အတွက်ပြင်ဆင်ပေးလိမ့်မည်။

activated မီးသွေး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်မည်သို့အန္တရာယ်ကင်းစွာသုံးစွဲဖို့

မီးသွေးသည်သင့်အတွက်ကောင်းပါသလား လုံခြုံလား။ အစာခြေခြင်းနှင့် detox အတွက် activated မီးသွေးအသုံးပြုနည်းကိုလေ့လာပြီးမည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသင်သတိပြုသင့်သည်ကိုလေ့လာပါ။

'quaran-tinis' ကိုဘယ်လိုဖြတ်တောက်ရမလဲ။

COVID-19 ပြီးနောက်တစ်နှစ်အကြာတွင် coronavirus နှင့်အရက်တို့သည်လက်ချင်းချိတ်။ ပုံရသည်။ သင်၏သောက်သုံးရေသည်ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ပါကမည်သို့ဖြတ်ရမည်နည်း။

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါသလား။

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းလေ့လာမှုများကိုလေ့လာခြင်းနှင့်ဆရာဝန်များနှင့်ဆွေးနွေးခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေနိုင်ပါသလား။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်သောက်သုံးခြင်းသည်အမှန်တကယ်အကျိုးရှိပါသလား။ ACV သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့ပြုသည်နှင့်အခြားကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်မည်သို့အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေကြောင်းလေ့လာပါ။

သင်နှစ်စဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရသင့်ကြောင်းအကြောင်းပြချက် 7 အကြောင်းပြချက်

နှစ်စဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ပါသလားမသေချာဘူးလား နှစ်စဉ်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုတွင်မည်သည့်အရာများပါဝင်သင့်သည်၊ မည်သူကမည်သူကစစ်ဆေးသင့်သည်နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင်မည်သို့ငွေစုဆောင်းနိုင်သည်ကိုလေ့လာပါ။

ဘုံကျန်းမာရေးအခြေအနေ ၁၅ ခုအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာများ

ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးနှင့် IBS စသည့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများတွင်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အတွက်သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများကိုလေ့လာပါ။

၁၄ ရက်နာသည်ထိုအလုပ်ကိုကုသပေးသည်

အဘယ်သူမျှမ (နောက်ဆုံးညဥ့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုနောင်တ) ကိုအိပ်ရာမှာနေမကောင်းသူတို့ရဲ့ရက်ပေါင်းဖြုန်းဖို့လိုသည်။ သငျသညျ imbibe လျှင်, သင်အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သောဤ hangover ကုသမှုလိုအပ်ပေလိမ့်မည်။

အကောင်းဆုံးဆေးညွှန်း 7 ခုကိုသတိပေးသည့်အက်ပ်များနှင့်ကိရိယာများ

မင်းဆေးညွှန်းကိုသောက်ဖို့မေ့နေတာလား။ ဤအထောကျအကူဆေးညွှန်းသတိပေးချက်အက်ပ်များသည်သင့်အားဆေးဝါးများ၊ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းမှုများနှင့်အခြားအရာများအတွက်စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များပေးပို့လိမ့်မည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူကူညီရန်အကောင်းဆုံး app များ

ကုထုံးအက်ပလီကေးရှင်းများသည်ဆရာဝန်၏သွားလာမှုကိုအစားမထိုးသင့်ပါ၊ သို့သော်ဤထိပ်တန်းစိတ်ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းများသည်အသုံးပြုသူများအားစိုးရိမ်ပူပန်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျမှုများကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

အဘယ်အရာကိုကျကွီးရှယျအိုမြားဗီတာမင်အကြောင်းကိုသိသင့်ပါတယ်

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှအာဟာရလိုအပ်ချက်များပြောင်းလဲလာသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ဗီတာမင်များနှင့်ပတ်သက်သောဤအကြံပြုချက်များသည်အသက် ၅၀၊ ၆၀ နှင့် ၇၀ နှစ်များအတွက်အကြံပြုထားသည့်အရာများကိုလုံလောက်စွာရရှိရန်သေချာစေနိုင်သည်။

သွေးလှူဒါန်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သိထားသင့်သမျှ

ယူအက်စ်ရှိတစ်စုံတစ်ယောက်သည်နှစ်စက္ကန့်တိုင်းသွေးလိုအပ်သည်။ ယင်းကိုထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာသွေးလှူဒါန်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဤတွင်သူဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်၊

ဘယ်သူလှူနိုင်တယ်၊ ဘယ်သူမပေးဘူး

သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည်အလှူရှင်များနှင့်လက်ခံသူများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အချို့ဆေးများနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကသင့်အားသွေးမသွင်းရန်တားဆီးနိုင်သည်။ မည်သူသည်သွေးလှူဒါန်းနိုင်သည်ကိုရှာဖွေပါ။

စောင့်ရှောက်သူများ၏မီးလောင်ကျွမ်းမှုကိုမည်သို့ရှောင်ရှားရမည်နည်း

ချစ်မြတ်နိုးရသူတစ် ဦး ကိုကူညီခြင်းကအကျိုးရှိနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နိုင်သည်။ သင်စောင့်ရှောက်သူများလောင်ကျွမ်းမှုမတိုင်ခင်ဤအကြံပြုချက်များကိုစမ်းကြည့်ပါ။

မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်စောင့်ရှောက်သူများမီးလောင်ရာကိုရှောင်ရှားရန်ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ၏လမ်းညွှန်

စောင့်ရှောက်သူများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုခံရနိုင်သည်။ အန္တရာယ်အချက်များ၊ မီးလောင်မှုလောင်ကျွမ်းမှုလက္ခဏာများနှင့်မီးလောင်ကျွမ်းမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်အထူးအကြံဥာဏ်များကိုလေ့လာပါ။

အဆိုပါ 2020 CBD စစ်တမ်း

ကျွန်ုပ်တို့၏ CBD စစ်တမ်းအရအမေရိကန်လူမျိုးသုံးပုံတစ်ပုံသည် CBD ကိုစမ်းသပ်ခဲ့ကြပြီး CBD သုံးစွဲသူများ၏ ၄၅% သည် coronavirus ကြောင့်အသုံးပြုမှုကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ အမေရိကရှိ CBD အသုံးပြုမှုအကြောင်းလေ့လာပါ။

ယူအက်စ်အတွက် 9 ဘုံအာဟာရချို့တဲ့

ယူအက်စ်လူ ဦး ရေ၏ ၁၀% နီးပါးသည်အာဟာရချို့တဲ့မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်မကုသပါကတကယ့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်၊ သို့သော်ဤနည်းဗျူဟာများဖြင့်မှန်ကန်နိုင်သည်။