လက်တုန်ခါခြင်း

ကျန်းမာရေးပညာရေး

အဘယ်အရာကြောင့်လက်တုန်ခါမှုဖြစ်စေသနည်း။ | မတည်ငြိမ်သောလက်ကိုရပ်တန့်ဖို့ဘယ်လို | ဆေးဝါးများ | ခွဲစိတ်ကုသမှု | လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ရန်ဆရာ ၀ န်ကိုမည်သည့်အချိန်တွင်တွေ့မည်နည်း

တုန်ခါခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏နေရာများစွာတွင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အတင်းအဓမ္မကြွက်သားချောင်းဆိုးများဖြစ်သည်။ တုန်ခါနေသောကြွက်သားများသည်မျက်လုံးများ၊ ခြေထောက်များ၊ မျက်နှာများ၊ အသံကြိုးများနှင့်အခြားခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သော်လည်းတုန်ခါခြင်းသည်လက်နှင့်ဆက်စပ်လေ့ရှိသည်။ လက်တုန်ခြင်းနှင့်နေထိုင်ခြင်းသည်စိတ်ရှုပ်စရာဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်စားခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ၀ တ်စားဆင်ယင်ခြင်းကဲ့သို့သောနေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ယူနိုက်တက်စတိတ်မှလူ ၁၀ သန်းသည်လက်တွန်းလှည်းအချို့ကိုခံစားကြရသည် ။

တုန်ခါမှုအမျိုးမျိုးနှင့်၎င်းတို့ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများရှိသည်။ အချို့သည်ယာယီသာဖြစ်ကြပြီးသူတို့ဘာသာသူတို့သွားကြသည်။ အချို့မှာပိုမိုပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများနှင့်ဆက်နွယ်သည်။ လက်တုန်ခါခြင်းကိုဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ၊ လက်တုန်နေသောလက်ကိုမည်သို့ရပ်တန့်ရမည်နှင့်လက်တုန်ခါခြင်းများအကြောင်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ထံမှမည်သည့်အချိန်တွင်ဆေးကုသမှုခံယူရမည်ကိုပိုမိုလေ့လာပါ။

တုန်ခါမှုကဘာကိုဖြစ်ပေါ်စေတာလဲ။

အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများမှဆေးဝါးများနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများမှအရာများသည်လက်ကိုတုန်ခါစေနိုင်သည်။ နံနက်ယံ၌မတည်ငြိမ်သောလက်များသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသို့မဟုတ်ကဖိန်းဓာတ်များလွန်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုလှုပ်ခါခြင်းသည်ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးဝါးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်လှုပ်ရှားမှုသည်အရက်သေစာသောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ပြhealthနာများနှင့်အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက်သတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

တုန်ခါမှုအမျိုးအစားများ

သင်၏လက်တုန်ခါမှုကိုကုသရန်ရွေးချယ်စရာများသည်သင်၌မည်သည့်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး သည်သင့်အားမည်သည့်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီနိုင်သည် တုန်ခါမှုအမျိုးအစား သင်သို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ် ဦး ၌ရှိသည်။ ဒီမှာတုန်ခါမှုအမျိုးအစားအချို့ကိုတွေ့ရသည်။

ဇီဝကမ္မဗေဒ

ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတုန်ခါမှုသည်ဆေးဝါး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်သည်။ corticosteroids, amphetamines နှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆေးအချို့သည်ယာယီလက်တုန်ခါမှုကိုဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အာရုံကြောနှင့်စိတ်ရောဂါအခြေအနေများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးများသည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတုန်ခါမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတုန်ခါမှုများသည်လည်းအောက်ပါလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည် -

• အရက်ဖြတ်ခြင်း
• Hypoglycemia (သွေးနိမ့်သကြား)
• အလွန်များသောသိုင်းရွိုက် (hyperthyroidism)

ပါကင်ဆန်ရောဂါတုန်ခါမှု

များသောအားဖြင့်လက်နှင့်ခြေလက်များကိုလက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းသည်ပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ နီးပါး ပါကင်ဆန်နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ 80% တုန်ခါမှုရှိသည်၊ ငြိမ်ဝပ်စွာနေသည့်အခြေအနေတွင် (များသောအားဖြင့်တုန်ခါမှု) ဟုခေါ်သည်။ နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့်အတူလူနာများသည်သူတို့၏ဖိနပ်ကိုစားခြင်းသို့မဟုတ်ချည်ခြင်းကဲ့သို့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကိုအလေးအနက်ထားသောအဆက်မပြတ်ပြင်းထန်သောတုန်ခါမှုများရှိနိုင်သည်။

မရှိမဖြစ်တုန်ခါမှု

မရှိမဖြစ်တုန်ခါမှုနှင့်လက်များသည်စည်းချက်ညီစွာနှင့်မလိုအပ်ဘဲလှုပ်ခါသည်။ မရှိမဖြစ်တုန်ခါမှုသည်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သော်လည်းပါကင်ဆန်ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောတုန်ခါမှုအမျိုးအစားနှင့်မတူပါ။ မရှိမဖြစ်တုန်ခါမှုများကိုကုသနိုင်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံရှောင်ရှားနိုင်သော်လည်းကုသနိုင်ခြင်းမရှိပေ။ အလွန်အမင်းအပူချိန်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှု မရှိမဖြစ်တုန်ခါမှုတွေကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးပိုဆိုးလာတယ် ။

Psychogenic တုန်ခါ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန်ခါမှုများသည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ စိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ရောဂါစသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကြောင့်ဖြစ်သည်။ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်အတင်းအဓမ္မခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများသည်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်နွယ်သောနှလုံးခုန်နှုန်းကိုလျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာခြင်းမှဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

Cerebellar

ဦး နှောက်ဆီသို့ ဦး နှောက်သို့လမ်းကြောင်းများထိခိုက်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းများဖြစ်ပေါ်လျှင် cerebellar တုန်ခါမှုဖြစ်နိုင်သည်။ ဦး နှောက်သွေးလွှတ်ကြောများပျက်စီးလျှင်လေဖြတ်သည့်လူနာများသည်တုန်ခါမှုဖြစ်လာနိုင်သည်။ တစ် ဦး ကအကျိတ်သည်လက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တုန်ခါမှုကိုဖြစ်စေသော cerebellum ကိုပျက်စီးစေသည့်နောက်ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

တုန်ခါမှုဖြစ်စေသောဆေးများ

လက်တုန်ခါမှုကဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်သည် မြောက်မြားစွာသောဆေးများ ။ စိတ်ကျရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့်အက်ဆစ်ဓာတ်များကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးညွှန်းတွင်ပါဝင်သောဆေးများသည်လက်များကိုတုန်ခါစေနိုင်သည့်အရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့သောပantibိဇီဝဆေးများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသောဆေးဝါးများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးများသည်လည်းယာယီလက်တုန်ခါစေသည့်ဆေးဝါးစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။

စိတ်ကျဆေးများနှင့် antipsychotics

စိတ်ကျဝေဒနာကိုကုသရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသော်လည်းလှုပ်နေသည့်လက်များသည်များစွာသောလူများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်သည် စိတ်ကျရောဂါ ။ Antipsychotic ဆေးများသည်နောက်ကျသော dyskinesia ဟုလူသိများသည့်တုန်ခါမှုကိုဖြစ်စေသည်။ အဖြစ်များသောဆေးများမှာ -

• ထိုကဲ့သို့သော amitriptyline, doxepin, amoxapine အဖြစ်သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စိတ်ကျရောဂါ
• ထိုကဲ့သို့သော Zoloft, Prozac, Lexapro ကဲ့သို့ Serotonin inhibitors (SSRI) များကိုပြန်လည်သိမ်းဆည်းသည်
• ထိုကဲ့သို့သောလီသီယမ်, Depakote, Lamictal အဖြစ်စိတ်အခြေအနေတည်ငြိမ်

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဆေး

ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသို့မဟုတ် bronchodilators ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလက်ချောင်းများနှင့်လက်များတွင်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆေးညွှန်းရှူရှိုက်မိပါသို့မဟုတ် နေ ထိုကဲ့သို့သော Proventil နှင့် Ventolin (albuterol) တို့သည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအရာများတွင်ပါဝင်သည်။ လက်ကိုတုန်ခါခြင်းသည်ယာယီမျှသာဖြစ်ပြီးဆေးကိုသောက်ပြီးနောက်မိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ အထိကြာပြီး၎င်းကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုမယူမှတ်သင့်ပါ။

အက်ဆစ် reflux ဆေး

Prilosec (omeprazole) သည်လက်ဖြင့်တုန်ခါမှုကိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ Omeprazole သည်ဗီတာမင် B12 စုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင် အာရုံကြောစနစ်အဘို့။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်ခြင်းမှတုန်ခါမှုသည်ရပ်သင့်သည်။

ပျို့ချင်ဆေးဝါး

Reglan (metoclopramide) သည်ကြွက်သားများရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုတွေ့ခဲ့လျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်အားအသိပေးသင့်သည်။ Reglan သည်အခြားဆေးဝါးများ (ဆေးဝါးကုသရန်မလိုဘဲနာကျင်စေသောဆေးများပင်) ကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်မည်သည့်ဆေးဝါးများသောက်နေကျနှင့်မည်သည့်ဆေးများကိုသင့်ဆရာဝန်အားပြောပြရန်အရေးကြီးသည်။

သဘာဝမတည်ငြိမ်သောလက်ကိုဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ

လက်တုန်ခါခြင်းကစိတ်ရှုပ်စရာ၊ ရှက်စရာကောင်းပြီးသင်၏နေထိုင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကုထုံးနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုစသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုများနှင့်သဘာဝကုစားမှုများသည်လက်တုန်ခါမှုကိုသက်သာစေရန်ရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။ သဘာဝအိမ်တွင်းကုစားမှုများသည်လက်အားနည်းသောလက်ခဏာလက္ခဏာများကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။

အစားအစာအပြောင်းအလဲများ

TO သို့ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာ အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြည့်ပါ ၀ င်သည့်ကျန်းမာရေးအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည် neurodegeneration, Alzheimer နှင့် မရှိမဖြစ်တုန်ခါမှု ။ ပဲအမျိုးမျိုး၊ သစ်သီးများ၊ မြေတပြင်လုံးသီးနှံနှံစားများနှင့်မပြည့်ဝသော fatty acids များပါ ၀ င်သည်။ ငါးများကိုလည်းခွင့်ပြုသော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံမာကျူရီနှင့်ညစ်ညမ်းစေပြီးတုန်ခါမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ မြေထဲပင်လယ်ဒေသမှလူများသည်၎င်းတို့၏နို့၊ အသား၊ ကြက်နှင့်အရက်ကိုကန့်သတ်သင့်သည်။

ရေ ဆေးဝါး၏အခြားပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ အကြံပြုထားတဲ့သောက်သုံး တစ်နေ့လျှင်ရေ ၄ ခွက်မှခြောက်ခွက်အထိရသည် လက်များတုန်ခါမှုကိုဖြစ်စေသောခန္ဓာကိုယ်မှခန္ဓာကိုယ်မှခန္ဓာကိုယ်မှဓါတ်တိုးခြင်းနှင့်ဖလပ်အဆိပ်များကိုထိန်းထားနိုင်သည်။

ကဖိန်းဓာတ် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတယ်၊ ​​ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစားအစာကနေ ၄ င်းကိုလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်ဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်လက်တုန်ခါမှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်တယ်။ ကဖိန်းဓာတ်သည်ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်၊ ဆိုဒါနှင့်အခြားအဖျော်ယမကာများနှင့်ချောကလက်တို့တွင်တည်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကဖိန်းဓာတ်မှန်မှန်နှင့်ရုတ်တရက်ရပ်တန့်ပါကကဖိန်းဓာတ်ထုတ်ယူခြင်းမှတုန်ခါမှုကိုသင်ကြုံတွေ့နိုင်သည်။ ကဖိန်းဓာတ်ဆက်လက်မသုံးစွဲပြီးနောက်လက်အားမတည့်မှုနှင့်အခြားဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများသည် ၁၀ ရက်အထိကြာနိုင်သည်။ ဤလှုံ့ဆော်သူမှမိမိကိုယ်ကိုနို့တိုက်ခြင်းသည်လက်တုန်ခါမှုကိုရှောင်ရှားရန်လက်တွေ့ကျသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အရက် တုန်ခါမှုအတွက်နောက်ထပ်အထောက်အကူပြုအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကျဝေဒနာသည်ဖြစ်သောကြောင့်အရက်သည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းအပြင်အရက်ဖြတ်ခြင်းကြောင့်လက်တုန်ခါခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဗီတာမင် B12

ကျန်းမာသောအာရုံကြောစနစ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ဗီတာမင် B12 သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင် B12၊ B-6 သို့မဟုတ် B-1 ၏ချို့တဲ့မှုသည်လက်တုန်ခါမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကြံပြုထားသောအစားအသောက်ထောက်ပံ့မှု (RDA) ဗီတာမင် လူကြီးများအတွက် B12 သည် 6 mcg ဖြစ်သည် , ဒါပေမယ့်ဗီတာမင်ဓာတ်ကိုတားဆီးပေးတဲ့ဆေးကိုသောက်လိုက်ရင်သင်ပိုလိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ဗီတာမင် B12 တစ်တောင့ပုံစံအတွက်ယူနိုင်ပါတယ်, ဆေးထိုး, ဒါမှမဟုတ်နေ့စဉ်အစားအစာများတွင်တွေ့ရှိရ။ ဥ၊ နို့၊ အသားနှင့်တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်အများစုသည်ဗီတာမင် B12 ပါ ၀ င်သည်။ များစွာသောစီရီရယ်များကိုဗီတာမင်များပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

လက်နှင့်လက်ကောက်ဝတ်လေ့ကျင့်ခန်း

သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သင့်အားဆေးကုသမှုခံယူရန်အတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးဆရာတစ် ဦး ကိုရည်ညွှန်းနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုဘောလုံးသို့မဟုတ်လက်ဆုပ်ညှစ် စက္ကန့် ၂ မှ ၁၀ စက္ကန့်လောက်တွင်လက်တစ်ဖက်စီ၌ ၁၀ ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းသည်သင်၏တစ်နေ့တာအတွင်းထည့်သွင်းရန်လွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

လက်ကောက်ဝတ်လှည့် တစ် ဦး မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုအတွက်ရွတ်နှင့်အရွတ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နိုင်ပါတယ်။ လက်ဖြင့်ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်ရွေ့လျားခြင်းသည် synovial အရည်ကိုတည်ဆောက်ခြင်းမှတားဆီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်တုန်ခါမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ပေါ့ပါးသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းပေးခြင်း လက်များသည်စားပွဲတစ်ခုပေါ်တွင်အနားယူနေပြီးသင်၏လက်ဖဝါးများနှင့်မျက်နှာချင်းဆိုင်တွေ့ရခြင်းကသင့်ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးညှိနိုင်သည်။

အလေးချိန်လက်အိတ်

အလေးချိန်ရှိသည့်လက်အိတ်သည်အလုပ်ခွင်ကုထုံးပညာရှင်များကဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်အိတ်များသည်အလေးအမျိုးမျိုးဖြင့်လာသည်။ လက်အိတ်သည်လူတစ် ဦး ကိုတုန်ခါစေသည့်အပြင်လက်တည်ငြိမ်မှုကိုလည်းပေးနိုင်ပြီးခွဲစိတ်ကုသရန်လူနာ၏လိုအပ်ချက်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အနားယူခြင်း

စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်စိတ်နှင့်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြproblemsနာများသည်လက်တုန်ခါမှုကိုဖြစ်စေသည်။ စိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည့်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း၊ အနားယူသည့်လေထုကိုဖန်တီးခြင်း၊ ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းစသည့်အပန်းဖြေနည်းစနစ်များသည်စိတ်ဖိစီးမှုများတုန်ခါမှုကိုဖြစ်စေသည်ဆိုပါကစူးစမ်းလေ့လာသင့်သည်။

စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျော့ချပေးပြီးတုန်ခါမှုကြောင့်လက်၌ကြွက်သားများကိုလည်းကုသနိုင်သည်။

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်တုန်ခါမှု၏နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာခန္ဓာကိုယ်နှင့်အာရုံကြောစနစ်ကောင်းမွန်စွာအနားယူရန်အတွက်အနားယူခြင်းသည်အရေးကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပျမ်းမျှအရွယ်ရောက်သူခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်လိုအပ်ပါတယ် ခုနစ်နာရီမှကိုးနာရီအိပ်စက် ။

တုန်ခါမှုအတွက်ဆေးဝါးများ

တုန်ခါမှုကိုဆေးအမျိုးမျိုးနှင့်ကုသနိုင်သည်။ အင်ဇိုင်းအက်စစ်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်လက်အားလျော့နေသောဆေးများအနက်မှတစ်ခုအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။

ပရိုဂျက်စတုန်း

Micheal E. Platt မှပြောကြားချက်အရ ၅% သောပရိုဂျက်စတုန်းမုန့်များသည် adrenaline ကိုပိတ်ဆို့ပြီးလက်အားလျော့စေသည့်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်ဟု MD ပိုင်ရှင် Micheal E. Platt ကဆိုသည်။ Platt ကျန်းမာရေးစင်တာ နှင့်စာရေးဆရာ Adrenaline ကြီးစိုး ။ ဒီလိမ်းဆေးသည်အလွန်လွယ်ကူစွာဆေးကုသမှုခံယူနိုင် (OTC) ဖြစ်ပြီးရောဂါလက္ခဏာများသက်သာစေရန်လက်၏အရေပြားပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်နိုင်သည်။

Primidone

Mysoline ( ပရီမီယံ ) များသောအားဖြင့်ဖမ်းဆီးရမိခြင်းကိုကုသရန်အသုံးပြုသောဆေးဝါးဖြစ်သော်လည်းလက်တုန်ခါမှုကိုလျှော့ချရာတွင်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဤသည်ဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးတစ် barbiturate anticonvulsant ဖြစ်ပြီး, က ဦး နှောက်ရဲ့လျှပ်စစ်ပဲမျိုးစုံတည်ငြိမ်ကူညီပေးသည်။

Levodopa

Levodopa ခန္ဓာကိုယ်၏ dopamine ထောက်ပံ့မှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းခြင်းဖြင့်တုန်ခါမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်ပါကင်ဆန်ရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသော levodopa သည်အခြားတုန်ခါမှုများကိုကုသရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။ Levodopa ကိုသောက်သုံးသူများသည်အသားနှင့်သံဖြည့်စွက်အစားအစာများတွင်တွေ့ရသောပရိုတိန်းများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

Beta blockers

Beta blockers (သို့မဟုတ် beta-adrenergic blocking agent) သည် adinealine ကို epinephrine ဟုခေါ်ပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသည်။ သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ခြင်းသည်တုန်ခါမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သော Beta blockers metoprolol , အချစ် , nadolol သို့မဟုတ် bisoprolol တုန်ခါမှုအပါအ ၀ င်ကျန်းမာရေးပြissuesနာများကိုကုသပါ။

သတ်မှတ်ထားသော beta blockers များကိုအစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်အစားထိုးခြင်း၊ beta-adrenergic blocking agent များကိုအစားအစာများစွာတွင်သဘာဝတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အခွံမာသီး၊ အစေ့များ၊ ငှက်ပျောသီး၊ သစ်ရွက်များ၊ ကြက်နှင့်အသားများ၌ beta blockers များပါ ၀ င်ပါသည်။ ဤအစားအစာများကိုစားခြင်းသည်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးအလုံးစုံကျန်းမာမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

လက်တုန်ခါခြင်းအတွက်ခွဲစိတ်ကုသခြင်း

တုန်ခါမှုတချို့၊ အထူးသဖြင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောတုန်ခါမှုများတွင်ခွဲစိတ်ကုသမှုလိုအပ်နိုင်သည်။ နက်ရှိုင်းသော ဦး နှောက်ကိုနှိုးဆွခြင်း (DBS) ဟုခေါ်သော ဦး နှောက်ထဲသို့ neurostimulator ကိုထည့်သွင်းရန်အနည်းဆုံးထိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရရှိနိုင်သည်။ pacemaker ကဲ့သို့ပင် neurostimulator စက်သည်တုန်ခါမှုမှကာကွယ်ရန်လျှပ်စစ်သွေးခုန်နှုန်းကိုပို့သည်။

တစ် ဦး thalamotomy မရှိမဖြစ်တုန်ခါမှုနှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီအဘို့အခြားခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအထူးသဖြင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုက ဦး နှောက်ရဲ့တစ်ဖက်ဖက်မှာရှိတဲ့ thalamus ကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်ပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်ကုသမှုကိုမင်းကြီးစိုးသောလက်၏ ဦး နှောက်၏ဆန့်ကျင်ဘက်အခြမ်းတွင်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ထို့နောက်စစ်ဆင်ရေး၏ရလဒ်သည်ကြီးစိုးသောလက်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်ရောက်မှုနှင့်သက်သာစေလိမ့်မည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှု၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာမကြာခဏယာယီဖြစ်သော်လည်းစကားအခက်အခဲများ၊ ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်မျှတမှုပြissuesနာများပါဝင်နိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာတစ်စုံတစ်ယောက်သည်မတည်ငြိမ်သောလက်များအတွက်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့သင့်သနည်း

အကယ်၍ သင့်တွင်လက်တုန်ခါမှုရှိပါက၊ နောက်မှစောလျင်စွာပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆိုင်ရာအကူအညီကိုတောင်းခံခြင်းသည်ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးအခြေအနေဆိုးရွားခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများစတင်ခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေသောဆေးဝါးများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပညာရှင်သည်သင့်ဘဝတွင်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ် decaf သို့ပြောင်းရန်လိုအပ်ကြောင်းသင့်အားအသိပေးလိမ့်မည်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်မင်းတုန်ခါနေရတဲ့အကြောင်းရင်းကိုရှာဖွေခြင်းက ဦး စားပေးသင့်တယ်။