အဓိက >> ကျန်းမာရေးပညာရေး >> ခြေချောင်းမှိုမှ 16 အိမ်မှာကုစား

ခြေချောင်းမှိုမှ 16 အိမ်မှာကုစား

ခြေချောင်းမှိုမှ 16 အိမ်မှာကုစားကျန်းမာရေးပညာရေး

အန္တရာယ်အချက်များ | ရောဂါရှာဖွေရေး | နေအိမ်ကုစား | ဆေးဝါးများ | ဆေးညွှန်းပါသောဆေးများ | ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့တွေ့မယ်

Onychomycosis သို့မဟုတ် tinea unguium ဟုလည်းလူသိများသော Toenail မှိုသည်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိလူသန်းပေါင်းများစွာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအသုံးအဆောင်လက်သည်းဖြစ်သည်။ မှို၊ ရောဂါနှင့်မှိုများကဲ့သို့သောသက်ရှိအမျိုးမျိုးမှိုမှိုလက်သည်းတွင်ရောဂါပိုးကူးစက်နိုင်သည်။ အဖွင့်အဖွင့်သည်ဤသက်ရှိများအတွက်ဝင်ပေါက်တစ်ခုဝင်ပေါက်တစ်ခုပေးသောကြောင့်ဤသက်ရှိများသည်လက်သည်းများပတ်ပတ်လည်အက်များနှင့်လက်သည်းများနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။



အန္တရာယ်အချက်များ

သင်၏ခြေထောက်များသည်ချွေးထွက်ခြင်းသို့မဟုတ်စိုစွတ်ခြင်းသို့မဟုတ်စိုစွတ်ခြင်းတို့ဖြစ်လျှင်သင်၏ခြေချောင်းများတွင်မှိုကြီးထွားရန်အခွင့်အလမ်းတိုးလာသည်။ မကြာခဏပူနွေးစိုထိုင်းသောပတ်ဝန်းကျင်ကဲ့သို့သောရေကူးကန်များ၊ အ ၀ တ်ခန်းခန်းများသို့မဟုတ်စိုထိုင်းသောရာသီဥတုတွင်နေထိုင်ခြင်းတို့ကဲ့သို့သောကူးစက်ရောဂါအမျိုးအစားများကိုဖော်ထုတ်ရန်အန္တရာယ်ပိုများနိုင်သည်။ ဤသည်ကြောင့်လည်းဤရောဂါကူးစက်မှုနွေရာသီလအတွင်းပိုမိုပျံ့နှံ့နေတဲ့ပုံရသည်အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးသားများသည်ဤရောဂါအမျိုးအစားများကိုအမျိုးသမီးများသာမကအားနည်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်များဖြစ်သောဆီးချို၊ သွေးလည်ပတ်မှုနည်းပါးသောလူကြီးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများထက်ပိုမိုတီထွင်ရန်လူသိများသည်။ လက်သည်းအလှပြင်ဆိုင်များကိုမကြာခဏပြုလုပ်သောသူများသည်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုကိုသူတို့ခြေဖဝါးသို့ကူးစက်ပျံ့နှံ့စေနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ လက်သည်းခွံကူးစက်မှု၏သက်သေအထောက်အထားတွင်အဖြူ၊ အဝါရောင်၊ အညိုရောင်သို့မဟုတ်အနက်ရောင်ပင်ဖြစ်သည့်လက်သည်းအရောင်ပြောင်းလဲမှုပါ ၀ င်သည်။ လက်သည်းခွံထူလာပြီးလက်သည်းကိုဂရုစိုက်ရန်ခက်ခဲသည်။ လက်သည်းခွံနှင့်လက်သည်းခွံလုံးလုံးကွဲခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

ခြေသည်းမှိုမှိုကိုအတည်ပြုနိုင်ရန်အတွက်သင့်ဆရာဝန်ကသင်၏ခြေထောက်ကို ဦး စွာအကဲဖြတ်လိမ့်မည်။ သူတို့ကဓာတ်ခွဲခန်းမှာနောက်ထပ်အကဲဖြတ်ရန်လက်သည်းသို့မဟုတ်အရေပြားနမူနာများကိုယူဆောင်နိုင်သောယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်ရန်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ လက်သည်းပြောင်းလဲခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ (psoriasis, microtrauma, အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ လက်သည်းဆိုးဆေးမှအစွန်းအထင်းများ) ရှိသောကြောင့်၎င်းသည်သင့်လျော်သောကုသမှုကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။



ခြေချောင်းမှိုမှ 16 အိမ်မှာကုစား

အမျိုးမျိုး ခြေချောင်းမှိုများအတွက်ကုသမှုရွေးချယ်စရာ မူးယစ်ကင်းစင်သည့်အခြားနည်းလမ်းများ၊ ဆေးညွန်းမပါသောဆေးဝါးများ၊ ဆေးညွန်းဆေးများ၊ လေဆာရောင်ခြည်ကုသမှုသို့မဟုတ်ထိုပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များအတွက်ခွဲစိတ်ကုသမှုများအပါအ ၀ င်ဖြစ်သည်။ လူအများစုသည်ဆေးဝါးများမဝယ်ယူမီသို့မဟုတ်သူတို့၏ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းသို့မသွားခင်အိမ်တွင်ရှိသည့်ပစ္စည်းများနှင့်စတင်ကြသည်။ ဤကုသမှုများသည်ပျော့ပျောင်းသောရောဂါများတွင်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ခြေသည်းလက်သည်းမှိုအတွက်ဤထိရောက်သောအိမ်တွင်းကုသမှုများကိုစမ်းကြည့်ပါ -

  1. အပတ်စဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု
  2. ခြေအိတ်များနှင့်ဖိနပ်များကိုသန့်ရှင်းပါ
  3. ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်
  4. လက်ဖက်ရည်ကြမ်း
  5. ရှလကာရည်
  6. မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
  7. Epsom ဆား
  8. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
  9. အိုဇုနျးအဆီများ
  10. သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူမှု
  11. Snakeroot ထုတ်ယူ
  12. သွပ်
  13. ကြက်သွန်ဖြူ
  14. ပြောင်းဖူး
  15. အစားအစာအပြောင်းအလဲများ
  16. လေ့ကျင့်ခန်း

၁။ အပတ်စဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု

ပထမ ဦး စွာသူတို့ကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ချုံ့ခြင်းနှင့်ဖြည့်ခြင်းဖြင့်ကုသမှုခံယူရန်သင်၏လက်သည်းများကိုပြင်ဆင်ပါ။ ခြေသည်းလက်သည်းများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသည်လက်သည်းအပေါ်ဖိအားလျော့နည်းစေသည်။ လက်သည်းတိုတိုနှင့်ပါးလွှာနေစေရန်ရိုးရာလက်သည်းညှပ်နှင့် Emory ဘုတ်ကိုသုံးပါ။ အသုံးပြုမှုတစ်ခုချင်းစီပြီးနောက်အသုံးအဆောင်များပိုးသန့်ဆေးသေချာပါစေ။ ချုံ့ခြင်း၊ သန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောလက်သည်းများကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ခြေသည်းမှိုမှိုကုသရာတွင်အနာရောဂါကာကွယ်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။



၂။ ခြေအိတ်နှင့်ဖိနပ်သန့်ရှင်းပါ

သင်၏ခြေအိတ်နှင့်ဖိနပ်ကိုပုံမှန်ပြောင်းလဲခြင်းသည်မလိုလားအပ်သောခြေမှိုကြီးထွားမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဖိနပ်နှင့်အားကစားဖိနပ်နှစ်မျိုးလုံးသည်ထည်ပေါ်တွင်ကြီးထွားလာနိုင်သောတဆေးနှင့်မှိုတို့၏ကြီးထွားမှုကိုဖယ်ရှားရန်ရေပူတွင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ဖိနပ်အချို့သည်စက်ခြောက်နိုင်သည်။ ဖိနပ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင်နေပူတွင်ဖိနပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။

အဝတ်လျှော်စက်ထဲသို့ခွက်တဝက်မျှမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါသို့မဟုတ်ရှလကာရည်တစ်ခွက်ထည့်ခြင်းသည်ခြေအိတ်များသို့မဟုတ်ဖိနပ်များရှိဘက်တီးရီးယားများသို့မဟုတ်မှိုများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

စက်ဖြင့်လျှော်။ မရသည့်ဖိနပ်များနှင့်အခြားဖိနပ်များကိုရှလကာရည်နှင့်ရေဖြည့်တင်း။ သုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အဝေးမှတန်ပြန်သည့်ဖန်းဂတ်စ်ဖြန်းဆေးဖြင့်ဖျန်းနိုင်သည်။ ဆေးဝါးမှုန့်များသည်ခြေဖဝါးမှိုအတွက်ဖိနပ်များကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။



ဖြစ်နိုင်လျှင်ဖိနပ်နှင့်ခြေအိတ်များကိုချွတ်ခြင်းအားဖြင့်ခြေများကိုရှူရှိုက်မိခြင်းမှိုကြီးထွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ အသက်ရှူနိုင်သောဖိနပ်နှင့်သန့်ရှင်းသောခြေအိတ်များဝတ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ခြေကိုကာကွယ်ပါ။ ၀ ါး၊ ကြေးနီသို့မဟုတ်အထူးအထည်များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်သည့်ခြေအိတ်များနှင့်ဖိနပ်များကိုလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ကမလိုလားအပ်သောဘက်တီးရီးယားနှင့်တဆေးကိုသင်၏ဖိနပ်တွင်မကြီးထွားစေရန်ကူညီနိုင်သည်။

သင်၏ခြေထောက်ကိုသန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စေရန်တက်ကြွသောချဉ်းကပ်မှုကခြေချောင်းမှိုမှိုပြန့်ပွားခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ နေ့စဉ်သုံးအိမ်အသုံးအဆောင်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏ခြေထောက်ကိုနွေးထွေးသောရေနှင့်ရေချိုးနိုင်သောခြေနှင့်ရေချိုးနိုင်သည်။ ခြေထောက်များကိုသဘာဝအလျောက် homeopathic ဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသည်ခြေချောင်းမှိုမှိုကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်ဖယ်ရှားရန်အတွက်အကျိုးရှိသည်။



3. ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်

ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ခြေချောင်းများတွင်ပေါက်သောမှိုကိုသတ်နိုင်သည်။ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ကိုရောဂါကူးစက်ခံရသည့်ခြေချောင်းများသို့မဟုတ်ခြေချောင်းများပေါ်တွင်သန့်ရှင်းသောအထည်သို့မဟုတ်ဝါဂွမ်းဖြင့်သုတ်နိုင်သည်။ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်ကိုလည်းခြေထောက်တစ်စုပ်ယူနိုင်ပါသည်။ ရေအေး (၄) ခွက်နှင့် hydrogen ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် (သို့မဟုတ်အများအပြားပါ ၀ င်သော) ခွက်များကိုရောစပ်။ ၁၀ မိနစ်မှမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်စိမ်ပါ။ ခြေထောက်များကိုပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။

4. လက်ဖက်ရည်ကြမ်း

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတွင်ခြေဆေးခြင်းသည်ခြေချောင်းသို့မဟုတ်ခြေမှိုမှိုများကိုကုသရာတွင်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်တွင် tannic acid ပါဝင်ပြီးခြေထောက်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေခြင်းနှင့်ချွေးထွက်ခြင်းများကိုလျှော့ချရန်အတွက်ခြေထောက်တို့၏ပေါက်များကိုပိတ်နိုင်စေသည်။ ရေနှစ်ပုံပြုတ်ကိုလက်ဖက်ရည်အိတ် ၅ မှ ၆ ခုထည့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကိုအအေးခံ။ မိနစ် ၃၀ ကြာစိမ်ထားပါ။ ဒီခြေထောက်ကိုနေ့စဉ်သုံးပါ။



5. Apple cider ရှလကာရည်

ခြေသည်းမှိုမှိုကိုကုသရန်အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်မှာပန်းသီး cider ရှလကာရည်ပါဝင်သည်။ ရှလကာရည်သည်ခြေဖဝါးကိုစိုစွတ်စေရန်ရေနှင့်ရောနှောနိုင်သည်။ ၎င်းသည် acetic acid ပါဝင်မှုသည်အရောင်ပြောင်းထားသောခြေချောင်းများကိုဖြူဖွတ်စေရန်နှင့်ရောဂါကူးစက်မှုကိုအခြားခြေချောင်းများသို့မရောက်ရှိစေရန်ကူညီသည်။ ပူပြင်းသည့်ရေတစ်ခွက်တွင်ရှလကာရည်နှစ်မျိုးသုံးပါ။ နေ့စဉ်မိနစ် ၂၀ ကြာအောင်စိမ်ပါ။ ခြေထောက်များကိုစုပ်ယူရန်အတွက်မူအချိုးသည်ရှာလကာရည်တစ်ပိုင်းနှင့်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အနံ့များလွန်းနေပါကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုထပ်မံပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ နှစ် ဦး စလုံးအညီအမျှထိရောက်သောကြောင့်အဖြူရောင်ရှလကာရည်တစ်ခုကအခြားရွေးချယ်စရာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသည့်လက်သည်းကိုအနာပျောက်စေရန်ခြေဖဝါးတွင်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါထည့်ပါ။ သင်တို့သည်လည်းအနည်းငယ်မျှသာရေနှင့်အတူမုန့်ညက်ဆိုဒါတစ် ဦး ငါးပိစေနှင့်ခြေလျင်ကိုတိုက်ရိုက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ ငါးပိကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသ၌ ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ထိုင်ပြီးရေပူဖြင့်ဆေးပြီးခြေထောက်ကိုခြောက်သွေ့အောင်သုတ်ပေးပါ။



မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါများကိုလည်းခြေထောက်ပေါ်သို့မဟုတ်ခြေထောက်အမှုန့်ကဲ့သို့ဖိနပ်တွင်ဖြန်းနိုင်သည်။ ပြီးတာနဲ့ခြောက်သွေ့တဲ့ခြေလျင်လျှောက်ထား, သန့်ရှင်းသောခြေအိတ်ပေါ်တွင်တင်; ပေါင်မုန့်ဖုတ်သောဆိုဒါသည်ကုစားနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်ခြေချောင်းမှိုမှိုကိုလျှော့ချရန်အလုပ်လုပ်စဉ်အစိုဓာတ်ကိုပျောက်စေနိုင်သည်။

7. Epsom ဆား

တစ် ဦး အတွက်ခြေစိမ် Epsom ဆား (မဂ္ဂနီစီယမ်ဆာလဖိတ်) ရေချိုးခြင်းသည်သင်၏ခြေမှိုကိုသက်သာစေရန်အကျိုးရှိသည်။ သင်သည် Epsom ဆားခွက်တစ်ခွက်ကိုပူနွေးသောရေပူသို့နှစ်ဆနှင့်ရော ၁၀ မိနစ်မှမိနစ် ၂၀ အထိရေစိုနိုင်သည်။ Epsom ဆားပါဝင်သော ပိုမို၍ အသေးစိတ်ကျသောဆားပါဝင်နိုင်သည်။

  • 4 ခွက်ရေပူမှနွေး
  • ½ခွက်ဖလား Epsom ဆား
  • ½ခွက်ဖလားမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
  • ¼ခွက်ကားဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်
  • ¼ခွက်ဖလားကိုရှာလကာရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးရောမွှေပါနှင့် 15 မှ 20 မိနစ်ခြေစုပ်ယူ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများခြေထောက်ရေချိုးဖို့ကြီးစွာသောထို့အပြင်ဖြစ်ကြသည်။ ခြေထောက်မှိုကိုကုသရန်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ သင်၏ခြေဖဝါးကိုစုပ်ပြီးနောက်ခြေထောက်များကိုသန့်ရှင်းသောရေနှင့်ဆေးပါ။ သန့်ရှင်းသောခြေထောက်များကိုညစ်ညမ်းစေခြင်းမှရှောင်ကျဉ်ရန်၊ သင်၏ခြေဖဝါးရေချိုးပြီးနောက်သန့်ရှင်းသောခြေအိတ်များနှင့်အသက်ရှူနိုင်သောဖိနပ်များကိုဝတ်ဆင်ပါ။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်ဘုံရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန် homeopathic ကုသမှုတွင်လူကြိုက်များလာသည်။ များစွာသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်သဘာဝပantibိဇီဝဆေးနှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ခြေသည်းမှိုမှိုကိုလျှော့ချနိုင်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများတွင် -

  • လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီ
  • လေးညှင်းပွင့်ရေနံ
  • Clary ပညာရှိဆီ
  • စံပယ်ဆီ
  • လာဗင်ဒါဆီ
  • Ylang-ylang ရေနံ
  • ယူကလစ်ပင်ရေနံ
  • သစ်ကြံပိုးဆီ
  • သံပုရာဆီ
  • Lemongrass ရေနံ
  • သူခိုးတွေဆီ
  • ရိုင်း oregano ရေနံ
  • Jojoba ရေနံ
  • မဏိကာပင်ဆီ

အသားအရေကိုအသုံးမပြုမီအုန်းရေနံသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီကဲ့သို့သောအရေးပါသောအဆီများကိုသယ်ဆောင်ပါ။ လိုချင်သောဆီ (သို့) ဆီပေါင်းစပ်မှုအားသင်ရွေးချယ်သောလေယာဉ်တင်သင်္ဘောနှင့်ရောထွေးပါ။ ယခင်ကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, သငျသညျခြေလျင်ရေချိုးဖို့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှစ်ခုမှသုံးခုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောသံလွင်နှင့်နေကြာဆီကဲ့သို့အိုဇုနျးအဆီများ, အိုဇုနျးဓာတ်ငွေ့ဆံ့။ အယူအဆမှာအိုဇုန်းလွှာသည်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများသို့အောက်ဆီဂျင်ကိုသယ်ဆောင်ပေးသောကြောင့်၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေပြီးအရေပြားဆဲလ်များကိုလျင်မြန်စွာကုသရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခု ozonated oil သည် toenail မှိုအတွက်ထိရောက်သောအိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ သုတေသီများက oozonized နေကြာဆီကိုတဆေး ၁၀၁ ခုဖြင့်စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ ဖန်းဂတ်စ်မှိုများကိုကာကွယ်ရာတွင်ထိရောက်သောကုသမှုဖြစ်သည်။ ဤကုထုံးကိုကြိုးစားရန်သင့်ခြေကို ဦး စွာဆေးကြော။ အခြောက်လှန်းပါ။ အရေပြားထဲသို့အိုဇုန်းတီးထားသောအဆီအနည်းငယ်ကိုညင်ညင်သာသာ နှိပ်၍ ဘေးဒဏ်သင့်သည့်လက်သည်းများနှင့်ခြေချောင်းတစ်လျှောက်လုံးကိုနှိပ်ပေးပါ။

10. သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူမှု

သံလွင်အရွက်ထုတ်ယူမှုတွင်သဘာဝ antifungal နှင့် antimicrobial ဖြစ်သော oleuropein ပါရှိသည်။ ကူးစက်မှုကိုလျှော့ချရန်သံလွင်ရွက်မှပြုလုပ်သောဆားတစ်ချောင်းကိုခြေချောင်းများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ခြေသည်းမှိုမှိုစနစ်တကျပြုမူရန်ထုတ်ယူမှုပါဝင်သောဆေးတောင့်များကိုလည်းသင်မျိုချနိုင်သည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူဆေးတောင့် ၂ ခုအားတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ကြာရှည်သောက်နိုင်သည်။ သံလွင်ရွက်ထုတ်ယူမှုမပြုမီသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူနှင့်ဆွေးနွေးပါ။

11. Snakeroot ထုတ်ယူ

နေကြာကြာမိသားစုမှအပင်များမှပြုလုပ်သော Snakeroot ထုတ်ယူမှုသည်သဘာ ၀ မှိုမှိုတိုက်ဖျက်သည့် homeopathic ကုသမှုဖြစ်ပြီးခြေချောင်းမှိုကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အိန္ဒိယနိုင်ငံရှိ Ayurvedic အလေ့အကျင့်များတွင်အများအားဖြင့် snakeroot ထုတ်ယူမှုကိုသက်ရောက်မှုရှိသည့်ခြေချောင်းသို့တိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ တစ်လမှနှစ်ကြိမ်မှသုံးကြိမ်အထိထုတ်ယူသုံးစွဲပါ။ သင်၏ခြေမှိုအမျိုးအစားအတွက် snakeroot ထုတ်ယူမှုမှန်ကန်မှုရှိမရှိသင့်ဆရာဝန်အားမေးပါ။

၁၂

သွပ်အောက်ဆိုဒ်သည်မှိုကူးစက်မှုကိုကုသပေးနိုင်သောဓာတ်သတ္တုဖြစ်သည်။ အရေပြားကာကွယ်သည့်အနေဖြင့် miconazole-zinc oxide သည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ခြေထောက်မှိုလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဘေးသင့်ဒေသသို့ပက်ဖြန်းခြင်းသို့မဟုတ်အသုံးချခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုစနစ်တွင်သွပ်ထည့်ခြင်းသည်သင့်တော်မှုရှိမရှိသိရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးပါ။

13. ကြက်သွန်ဖြူ

ကြက်သွန်ဖြူက အစွမ်းထက်မွှားစက်ရုံ ။ လိမ်းကျံသောကုသမှုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကိုခုတ်ပြီးဘေးဒဏ်သင့်သောလက်သည်းများပေါ်တွင်မိနစ် ၃၀ ထားပါ။ ၎င်းသည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာမီးလောင်လွယ်သောကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်သုံးပါ။

ဆေးဖက်ဝင်ဆရာဝန်တစ် ဦး အားကြက်သွန်ဖြူပါ ၀ င်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းပါ။ ဤဖြည့်စွက်ဆေးများကိုအရေပြားရောဂါများကိုကုသရန်သာမကသွေးတိုး၊ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါအချို့ကိုကာကွယ်ရန်၊ အစာအိမ်အနာ, အစာခြေပြproblemsနာများသို့မဟုတ်သွေးထွက်ရောဂါနှင့်အတူလူများကကြက်သွန်ဖြူဖြည့်စွက်မသောက်သင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည်မွေးဖွားခြင်းကိုထိန်းချုပ်သည့်ဆေးများကိုထိရောက်မှုနည်းစေနိုင်သည်။ ပါးစပ်ကြက်သွန်ဖြူဖြည့်စွက်မသောက်မီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်ပြောဆိုပါ။

၁၄

ပြောင်းဖူးအစာသည် antifungal properties အချို့ရှိသည်။ သင်သည်ပြောင်းဖူးမှုန့်ကိုငါးပိသို့မဟုတ်စုပ်ယူရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ငါးပိစားရန်အတွက်ပြောင်းဖူးမုန့်ကိုရေတိမ်ပိုင်းထဲတွင်နွေးသောရေတွင်ပျော်အောင်ထားပါ။ သင်၏ခြေထောက်ပေါ်မသုံးမီငါးပိကိုအေးအောင်ထားပါ။ တစ်နာရီကြာထိုင်ပါစေ တစ်စုပ်အဖြစ်, ရေတိမ်ပိုင်းကွန်တိန်နာမှတစ်လက်မ cornmeal ထည့်ပါ။ ပြောင်းဖူးနှင့်ထိပ်ဖူးပေါ်တွင်တစ်လက်မပူနွေးသောရေကိုသွန်းလောင်းကာပြောင်းဖူးနှင့်ရေကိုသဘာဝအလျောက်တစ်နာရီခန့်ထားနိုင်သည်။ ထို့နောက်သင်၏ခြေထောက်တစ်ခုလုံးကိုဖုံးအုပ်ရန်နှင့်တစ်နာရီလောက်စိမ်ပါစေရေနွေးနွေးကိုလုံလောက်စွာထည့်ပါ။ သငျသညျ toenail မှိုများအတွက်အပတ်စဉ်အိမ်မှာဆေးတစ်လက်အဖြစ်ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

၁၅။ အစားအသောက်

သင့်ရဲ့လက်ရှိအစားအစာကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့မှိုကိုအစာကျွေးနေတယ် Candida ကြီးထွားလာသည်။ တဆေးကိုငတ်မွတ်စေပြီးခြေသည်းမှိုမှိုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်အချို့သောအစားအစာပြောင်းလဲမှုများကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။

  • သကြားထွက်ခုတ်ပါ
  • အရက်မသောက်ပါနှင့်
  • တစ်နေ့ကိုတစ်ခွက်လောက်သောက်ပါ
  • အုန်းရေနံနှင့်အတူကွတ်
  • ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပါ
  • ဖြည့်စွက်ပါ တကယ

၁၆

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ သွေးသည်ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဆင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစီးဆင်းသွားသောအခါ၎င်းသည်သဘာဝဗီတာမင်များနှင့်အဆိပ်များကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ပါ သင့်လျော်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ခြေချောင်းမှိုပိုဆိုးအောင်ရှောင်ရှားရန်။ အစိုဓာတ်ပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည့်၊ ဖန်းဂတ်စ်မှိုအမှုန့်များ သုံး၍ ခြေထောက်ရှူရှိုက်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးသောအခါဖိနပ်များကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ရေချိုးခန်းခန်းများသို့မဟုတ်ရေကူးကန်များတွင်ခြေညှပ်ဖိနပ်သို့မဟုတ်ဖိနပ်များဝတ်ဆင်သည့်ခြေအိတ်များကိုဝတ်ဆင်ပါ။ သင်၏ခြေကိုဘက်တီးရီးယားဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပြီးရေချိုးပြီးနောက်သင်၏ခြေကိုလုံးဝခြောက်သွေ့ရန်သတိရပါ။

Toenail မှိုမှိုကုသမှုရွေးချယ်စရာများ

အိမ်တွင်းကုသမှုများသည်ခြေသည်းလက်သည်းမှိုကိုကုသရန်သင်ရှာဖွေနေသည့်ကုသမှုဖြစ်နိုင်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု (FDA) မှအတည်ပြုခြင်းသို့မဟုတ်အတည်ပြုခြင်းမရှိပါ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်မှိုမှိုများ၊ ရေမှုန်ရေမွှားများနှင့်ဆေးဝါးလက်သည်းဆိုးဆေးများကိုပင်ရရှိနိုင်ပါသည်။ အိမ်သုံးဆေးများသည်ဤထုတ်ကုန်များ၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။

Vicks VapoRub

toenail မှိုကိုကုသရန်လူကြိုက်များသော over-the-counter ကုထုံးတစ်ခုမှာအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည် Vicks VapoRub Mentholated salves သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သော menthol၊ ယူကလစ်ပင်အဆီနှင့် camphor များပါ ၀ င်သည်။ Vicks တစ် ဦး တည်းသို့မဟုတ်အခြားကုသမှုများနှင့်ဆေးဝါးများနှင့်တွဲသုံးပါ။ နေ့စဉ်ခြေထောက်များကိုသန့်ရှင်းပြီး Vicks VapoRub အနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုပါ။

Listerine

OTC ထုတ်ကုန်တွင်ရောဂါပိုးဝင်သောလက်သည်းကိုစုပ်ယူခြင်း Listerine ခြေသည်းမှိုမှိုကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ကူညီနိုင်သည်။ အများအားဖြင့်ပါးစပ်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ Listerine တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်မိနစ် ၂၀ ကြာထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိသောခြေချောင်းသို့မဟုတ်ခြေချောင်းတွင် Onychomycosis လက္ခဏာများကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။

အားကစားသမားရဲ့ခြေဆေး

အားကစားသမား၏ခြေထောက်မှုန်ရေမွှားများ၊ အမှုန့်များနှင့်လိမ်းဆေးများသည်ခြေချောင်းသို့မဟုတ်ပတျဝနျးကငျြအသားကိုမပျေါမှီဖန်းဂတ်စ်ကြီးထွားမှုကိုရပ်တန့်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ သင်ဆေးညွှန်းမပါဘဲ ၀ ယ်နိုင်သည် နာတာရှည် , မိုက်ကတီတေး , Lamisil ရေမှုန်ရေမွှား နှင့် Lotrimin AF ။ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည့်သင်၏ဒေသခံဆေးဆိုင်ရှိဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကိုမေးပါ။

သက်ဆိုင်သော: အားကစားသမားရဲ့ခြေလျင်ကုသမှုနှင့်ဆေးဝါးများ

ခြေချောင်းမှိုမှိုဆေးညွှန်းများ

တစ်ခါတစ်ရံတွင်လအနည်းငယ်အတွင်းသဘာ ၀ ကုထုံးများသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းမပါဘဲဆေးကုသမှုများပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိသောခြေချောင်းရောဂါကူးစက်မှုကိုကုသရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆေးညွှန်း - အစွမ်းထက် antifungal ဆေးသည်ခေါင်းမာသော Onychomycosis ကိုပပျောက်စေနိုင်သည်။

ခေါင်းကိုက်သောဆေးများသည်အသင့်အတင့်မှအလယ်အလတ်ရှိသောခြေသည်းမှိုရောဂါကုသရာတွင်ထိရောက်မှုရှိသည်။ လိမ်းဆေးများတွင်လက်သည်းဆိုးဆေးသို့မဟုတ်အရည်ဆေးများပါဝင်သည်။ Loprox (ciclopirox) Penlac (ciclopirox) Kerydin (tavaborole) နှင့် ဂျူဘီးယား (efinaconazole) သည်ခြေချောင်းမှိုမှိုများအတွက်ဆေးညွှန်းတွင်အများဆုံးဆေးဖြစ်သည်။

ပါးစပ်ဆေးများသည်ဆေးတောင့်များ၊ တချို့ကဘုံဆေးညွှန်းဖြစ်ကြသည် Diflucan (fluconazole), Lamisil ( ရေတံခွန် ), Onmel (itraconazole) နှင့် Sporanox (itraconazole) ။

toenail မှိုဆေး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

homeopathic ဆေးကိုသုံးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာအနက်တစ်ခုမှာဆိုးရွားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ ခြေသည်းလက်သည်းမှိုကိုကုသရန်အတွက်မကြာခဏသတ်မှတ်ထားသောလိမ်းဆေးများသည်အရေပြားကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။ Onychomycosis ကိုကုသရန်ခံတွင်းဆေးများသည်အသည်းသို့မဟုတ်အူလမ်းကြောင်းအရပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသင့်ဆေး၏စာရင်းကိုသေချာဖတ်ပါ။ ဆေးညွှန်း၏ဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်စိုးရိမ်ပါကသင်၏ဆေးဝါး၊ ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အထူးကုနှင့်ဆွေးနွေးပါ။

ခြေချောင်းမှိုမှိုဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်ဘယ်အချိန်မှာ

သငျသညျမြဲလက်သည်းမှိုမှိုသို့မဟုတ်နာကျင်မှုpreżentiကြုံနေရလျှင်, သင်အထူးကုတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး သို့မဟုတ်အထူးကုဆရာဝန်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုအကဲဖြတ်ပြီး Onychomycosis ကိုဖြစ်စေသောမှိုနှင့်တဆေးအမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ဓာတ်ခွဲခန်းသို့သက်ရောက်မှုရှိသည့်ခြေချောင်းသို့မဟုတ်အသားသေးငယ်သည့်နမူနာကိုပို့လွှတ်နိုင်သည်။ သင်၏ခြေမှို၏အကြောင်းရင်းကိုသိထားခြင်းကသင်၏အခြေအနေကိုကုသရန်မည်သည့်လမ်းကြောင်းကိုရွေးချယ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

လက်သည်းပြောင်းလဲခြင်းသည်နောက်ခံအခြေအနေများကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည် psoriasis နှင့် ဆီးချိုရောဂါ သင်၏အခြေအနေဆက်လက်ဆိုးရွားလာလျှင်သို့မဟုတ်ဆိုးရွားလာပါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများတွင်အရေပြားကိုဘက်တီးရီးယားနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှုကြောင့်မကြာခဏဆေးရုံတက်ရပြီးပြင်းထန်သောရောဂါများတွင်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်ခြေပိုမိုမြင့်မားပါကအိမ်တွင်းဆေးများကိုကျော်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။