သင်၏ဓာတ်မတည့်ဆေးသည်သင့်ကိုကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသလား။

မူးယစ်ဆေးဝါးသတင်း

လူအများစုကအကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည် antihistamines , ဓာတ်မတည့်ကုသရန်အသုံးပြုလေ့ဆေးများ။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်ဝတ်မှုန်မှဖုန်မှုန့်များအထိ၊ အမွေးအမွေးများသို့မဟုတ်အစာများကြောင့်ဖြစ်ရသည်။ Antihistamines သည်သင်၏မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုလျော့ပါးစေရန်အထောက်အကူပြုသည့်ဆေးများမသောက်ရသည့်ဆေးဖြစ်သည်။

ဓါတ်မတည့်မှုသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုများမှဓါတ်မတည့်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဓါတုပစ္စည်းများဖြစ်သော histamines များကိုပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် anti -istamines များအလုပ်လုပ်သည်။ သင့်ရဲ့ဓာတ်မတည်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်လျှင်, တစ် ဦး ဓာတ်မတည့ရိုက် အစားသုံးနိုင်ပါသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ကုသနည်းနှစ်မျိုးစလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ histamines ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတွင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ ယားခြင်း၊

သို့သော်အချို့ antihistamines များနှင့်ဆက်စပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်အချို့သောလူနာများသည် antihistamines များရပ်တန့်ပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကိုပင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ဤတွင်သင် antihistamine ကိုယ်အလေးချိန်အကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သောအရာကိုပါပဲ။

အဘယ်ကြောင့် antihistamines ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်ပေါ်စေသလဲ

ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုကုသရန် antististamines ကိုရံဖန်ရံခါအသုံးပြုခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုမထိခိုက်စေနိုင်သော်လည်းအချို့သော antihistamines များကိုဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်းလေ့လာမှုများတွေ့ရှိရသည်။

ဥပမာတစ်ခု 2010 လေ့လာမှု ယေးလ်တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများကပြုလုပ်ခဲ့သည့်ဆေးညွှန်း H1 antihistamine ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အမေရိကန်နိုင်ငံရှိအသက် ၁၈ နှစ်ကျော်သူများအဝလွန်ခြင်းအန္တရာယ်တိုးများလာခြင်းကိုဆက်စပ်မှုရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ 2020 အစီရင်ခံစာ ဟစ်စပန်းနစ်ကလေးများအပေါ် antihistamines ရှိခဲ့သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုသို့များစွာသောသင်တန်းသားများသည်ဤဆေးဝါး၏ကြာရှည်စွာစားသုံးမှုကြောင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဟုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

Histamine ဓာတုဗေဒအနေဖြင့် ဦး နှောက်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေခြင်းအားဖြင့်ငတ်မွတ်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုလျော့နည်းစေသည် Javeed Siddiqui , MD, MPH, TeleMed2U ရဲ့၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရာရှိချုပ်အထူးဆေးခန်း။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် antihistamine သည် histamines များကိုပိတ်ဆို့ခြင်းအားဖြင့် ဦး နှောက်အားဤ 'messaging' ကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မည်။

ဒေါက်တာ Siddiqui မှဆက်လက်ပြောကြားသည်မှာ antihistamines များသည်လည်းငိုက်မြိုက်စေနိုင်ပြီးလှုပ်ရှားမှုအဆင့်ကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် antihistamines အပေါ်သက်ရောက်မှုများစွာသော multifactorial ဖွယ်ရှိ, ပိုပြီးစားနှင့်လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းသွားသည်။

Morgyn Clair သည်မှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရဗေဒပညာရှင်ဖြစ်သည် Sprint မီးဖိုချောင် antististamines များကိုစူးရှသောသို့မဟုတ်ကာလတိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်မလွယ်ကူသော်လည်းနာတာရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်သည်။ ဤသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးဆေးများ histamine အပေါ်သက်ရောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောဖွယ်ရှိသည်။ Histamines ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုလျော့နည်း; ဤဆေးဝါးများကိုသုံးသောအခါငတ်မွတ်မှုတိုးလာပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကိုယ်အလေးချိန်တက်လာနိုင်သည်။

ဘယ် antiististines တွေကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသလဲ။

Antihistamine ကိုယ်အလေးချိန် ပိုမိုသုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်လေ့လာမှုများအရအချို့သော anti -istamine ဆေးများသည်အခြားသူများထက်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။

ယေးလ်တက္ကသိုလ်ရဲ့ 2010 စူးစမ်းအဝလွန်လေ့လာမှု ၏အသုံးပြုမှုကိုအကြားဆက်စပ်မှုရှိပုံပေါ်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် Allegra (fexofenadine) နှင့် နာမ် (cetirizine) နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်။

Benadryl (diphenhydramine) လည်းပါ ၀ င်သည် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ် အချို့သောလူနာ၌တည်၏။

သို့သော်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော antihistamines များနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက Claritin (loratadine) ကဲ့သို့သော antihistamines အသစ်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ဓာတ်မတည့်မှုများသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသလား။

anti -istamines မတူဘဲ, ဓာတ်မတည့ရိုက်ချက်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆက်စပ်ချိတ်ဆက်ခံရဖို့မထင်ထားဘူး။

ဒါကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြေနိုင်တယ်လို့ Dr. Siddiqui ကပြောပါတယ်။ မဟုတ်ပါ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်မဆက်စပ်ပါ။ ၄ င်းတို့၏သဘောသဘာဝအရဓာတ်မတည့်ဆေးများသည်လူတစ် ဦး အားဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသောအရာဝတ္ထုတစ်ခုသို့မဟုတ် ၀ တ္ထုများအားအမျိုးမျိုးသောဆေးများနှင့်ထိတွေ့စေသည်။ ဓါတ်မတည့်ဆေးထိုးခြင်းသို့မဟုတ် immunotherapy သည် anti -istamines များမဟုတ်ပါ။

anti -istamines ဆေးမသောက်တော့သည့်အခါဘာဖြစ်မည်နည်း။

မည်သည့်ဆေးဝါးမဆိုကဲ့သို့သင်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ရည်ရွယ်ထားပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်။ Antihistamines ဆေးများဖြစ်ကြပြီးထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ကုသသင့်ကြောင်းဒေါက်တာ Siddiqui အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်နေ့စဉ် antihistamines ကိုသောက်နေလျှင်၊ သူတို့မရပ်မီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ ထို့အပြင်အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင် anti -istamines ဆေးများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုမိုသင့်လျော်ပြီး ပို၍ အန္တရာယ်ကင်းပြီး၊

ကျန်းမာသောအလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း

အကယ်၍ သင်သည် antiistist ဆေးများကိုသောက်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်စိုးရိမ်နေပါကကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်နည်းလမ်းအချို့ကိုဖော်ပြပါ။

• မျှတတဲ့အစားအစာကိုစားပါ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်အစေ့များကဲ့သို့သောလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများနှင့်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများနှင့်သကြားဓာတ်နည်းသည်။ အနီရောင်အသားများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အဆီများဖြစ်သော trans နှင့် saturated fats များကသင့်အားကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။ ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများကိုထိန်းချုပ်ရန်နေ့စဉ် antihistamine ဆေးသောက်နေကြောင်းသင်တွေ့ရှိပါကသင်စားနေသည့်အစားအစာကိုစဉ်းစားပါ။ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုအစားအစာဓာတ်မတည်ဖွံ့ဖြိုး ။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း သင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်လည်းကူညီနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သင်အသစ်ရောက်နေလျှင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မလုပ်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်သေချာစစ်ဆေးပါ။
• ဒါဟာသိသာအသံလိမ့်မည်နေစဉ်, ရပါတယ် ကောင်းသောညအိပ်စက်ခြင်း တစ်ပတ်၏ညတိုင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

သင်ဤအဆင့်ကိုတက်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရုန်းကန်နေရလျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူကိုဆက်သွယ်ပါ။