အဓိက >> ကျန်းမာရေးပညာရေး >> တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ရန်နည်းလမ်း ၉ ခု

တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ရန်နည်းလမ်း ၉ ခု

တုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ရန်နည်းလမ်း ၉ ခုကျန်းမာရေးပညာရေး

ဆောင်းတွင်းတိုင်းတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များထံမှမရေမတွက်နိုင်အောင်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်လွယ်ကူသော်လည်း၊ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများ (CDC) ၏ခန့်မှန်းချက် ၉ သန်းကနေ ၄၅ သန်းကြားမှာရှိတဲ့အမေရိကန်တွေကတုပ်ကွေးလက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံရလိမ့်မယ်။ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းသို့မဟုတ်နှာရည်ယိုခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်သားနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ခြင်း၊ နားရောဂါကူးစက်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောခြင်းများပါဝင်နိုင်သည်။

ထောင်နှင့်ချီသောအမေရိကန်များသည်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားမှုတိုင်းကိုဆေးရုံတင်ရန်လိုအပ်ပြီးများသောအားဖြင့်အသက်ကြီးသူသို့မဟုတ်အလွန်ငယ်ရွယ်သောသောင်းနှင့်ချီသောသူတို့သည်သူတို့၏ရောဂါကြောင့်သေဆုံးသွားကြလိမ့်မည်။ ၂၀၁၈-၂၀၁၉ တုပ်ကွေးရာသီအတွင်း CDC ၏ခန့်မှန်းချက်အရပြင်းထန်သောတုပ်ကွေးကြောင့်အမေရိကန် ၃၄၀၀၀ အထိသေဆုံးခဲ့သည်။ သို့သော်တုပ်ကွေးကူးစက်ခံရသူအများစုသည် ၅ ရက်မှ ၇ ရက်အထိကြာရှည်သည့်အသင့်အတင့်မှအလယ်အလတ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုခံစားရလိမ့်မည်။



တုပ်ကွေးကိုဘယ်လိုကူးနိုင်မလဲ

ဤအုပ်စုတွင်သင်ပါဝင်ပါကသင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုအခြားသူများထံပျံ့နှံ့စေရန်အတွက်အောက်ပါတုပ်ကွေးကုထုံးများကိုစမ်းကြည့်ပါ။

  1. အနားယူပါ
  2. ကောင်းစွာဓါတ်ကိုပြန်လည်နေပါ
  3. လေထုကိုစိုစွတ်စေ
  4. သင့်ကိုယ်သင်အဆင်ပြေအောင်လုပ်ပါ
  5. ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးများသောက်ပါ
  6. သဘာဝတုပ်ကွေးကုထုံးကိုစဉ်းစားပါ
  7. သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုကုသပါ
  8. အခြားလူများကိုရှောင်ကြဉ်ပြီးကောင်းမွန်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုကိုကျင့်သုံးပါ
  9. ဆေးကုသမှုခံယူပါ

၁။ အနားယူပါ

သငျသညျတုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အတူဆင်းလာတဲ့အခါ, သင်အိပ်ရာထဲကနေထွက်လာပြီနဲ့တူခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေကောင်းတစ် ဦး အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ပါ။ တုပ်ကွေးရောဂါအတွက်အထိရောက်ဆုံးနှင့်အလွယ်ကူဆုံးအိမ်ကုထုံးတစ်ခုမှာတတ်နိုင်သမျှအနားယူရန်ဖြစ်သည်။ အနားယူခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါပိုးများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးသည်။ ကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်း - တစ်ညအိပ်ချိန် ၈ နာရီအိပ်စက်ခြင်းသည်သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

သင်အဖျားတက်လျှင်အရည်များဆုံးရှုံးမှုပိုရှိသည်ဟု MD ကလေးအထူးကုဆရာဝန်အေမီကရမ်ကပြောသည် အရှေ့မြောက်ဘက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ Ryebrook, New York မှာ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်များများလိုအပ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်၎င်းကိုသတိပြုပြီးသင်နှင့်အမြဲတမ်းရေရှိလိုသည်။ သင်ပုံမှန်စားနေပြီးသင်၏အစားအစာမှတစ်ဆင့်ဆားနှင့်သကြားဓာတ်ကိုစားမိပါကရေသည်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်မဟုတ်ပါက electrolytes များပါသည့်အခြားအရည်များကိုသောက်သုံးရန်စဉ်းစားပါ။ သငျသညျ Gatorade - သို့မဟုတ်ကလေးတစ် ဦး အဘို့အ Pedialyte လိုအပ်ပေလိမ့်မည်သည့်အချိန် - သင်တကယ်ဘာမှမစားဘဲနေလျှင်၎င်းသည်သူမရှင်းပြသည်။ ထိုအခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အဖြစ်ကောင်းစွာရေထဲမှာကိုင်မထားဘူး။ ဒါကြောင့် electrolytes တွေကအထောက်အကူပြုပါတယ်။



လည်ချောင်းနာ။ သက်သာစေသောအခြားအရည်များတွင်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ လက်ဖက်ခြောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများ၊ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်များ၊ ရေပူများနှင့်ကြက်သားဟင်းချိုပင်များပင်ချွဲပြိုကွဲစေရန်အထောက်အကူပြုသည်။

Mucus သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုင်းမျက်နှာပြင်များကိုဖုံးအုပ်ထားပြီးလေနှင့်အခြားအရည်များကိုရွေ့လျားရာတွင်အတားအဆီးဖြစ်စေသည်ဟု Ph.D, Ph.D, Ph.D ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပါမောက္ခဆရာဝန် Steven Hirschfeld ကပြောကြားသည်။ ကျန်းမာရေးသိပ္ပံယူနီဖောင်းဝန်ဆောင်မှုများတက္ကသိုလ် မေရီလန်းပြည်နယ်။ ပူနွေးသောအရည်များသည်သင်နေမကောင်းဖြစ်နေချိန်တွင်ထုတ်လုပ်သောချွဲကိုပျော်ဝင်စေသည်။ သို့သော်သင်ကကဖိန်းဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်ကော်ဖီကဲ့သို့သောအချိုရည်များကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်၊

mucus buildup ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နောက်တစ်နည်းမှာရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ရေငွေ့ကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်အိမ်ရှိလေကခြောက်သွေ့ပါကစိုထိုင်းသောလေကိုထုတ်ပေးသောစိုထိုင်းဆသို့မဟုတ်အငွေ့ပြန်စေသောဓာတ်ငွေ့သည်ခြစ်ရာချောနေသောလည်ချောင်းကိုသက်သာစေပြီးချွဲကိုအရည်ပျော်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် humidifier မရှိလျှင်ပူသောရေငတ်နေသောရေထဲ၌မိနစ်အနည်းငယ်မျှထိုင်။ သင့်ကိုသက်သာစေသည်။



တချို့လူများကရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေများမှသက်သာရာရပြီး၊ သူတို့၏ခေါင်းပေါ်တွင်သုတ်ပဝါကဲ့သို့တဲနှင့်တူ။ ရေနွေးငွေ့များကိုရှူကြသည်။ ဆရာ ၀ န်များစွာတို့ကယူကလစ်ပင်ဆပ် (သို့) ငရုတ်ကောင်းပင်ဆီနှစ်ချပ်ကိုရေထဲသို့၎င်း၏ချွဲနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ရန်အကြံပြုသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ စင်ကြယ်သောရေကိုအသုံးပြုခြင်းထက်အညစ်အကြေးများပါ ၀ င်သည့်ရေချိုကိုအသုံးပြုလိုပြီးနက်တီအိုးများနှင့်ဆားဆေးများကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းများကိုမသုံးစွဲမီဆရာဝန်အားမေးမြန်းပါ။

အဖျားကျစေပြီးတုပ်ကွေးနှင့်ဆက်စပ်သောခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကြွက်သားနာကျင်မှုများကိုကုသရန်လူအများစုသည်အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည့်ဆေးဝါးများ (NSAIDs) ကဲ့သို့သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ကွမ်းခြံကုန်း , မင်းသမီး ( ibuprofen ), Tylenol ( နာတာရှည် ), နှင့် Aleve ( နာတာရှည် ) ။ Aspirin ကိုအခြားတုပ်ကွေးများဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်သင်က Aspirin မသုံးချင်ပါဟု Dr. Hirschfeld မှပြောကြားခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်အသက် ၁၈ နှစ်အောက်ကလေးများတွင်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဖျားနာနေစဉ် Aspirin သောက်ခြင်းသည်ကလေးငယ်များအားခေါ်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည် Reye ရဲ့ရောဂါ ဦး နှောက်ကိုထိခိုက်နိုင်ပြီးအသည်းကိုထိခိုက်နိုင်သည့်ရှားပါးသော်လည်းပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် NSAID ဆေးများအသုံးပြုခြင်းသည်ကျောက်ကပ်နှင့်အစာအိမ်ကိုထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း (GI) သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်းရှိလျှင်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် NSAIDs ကိုကန့်သတ်သင့်သည်။

သက်ဆိုင်သော: ကလေးတွေအတွက်အကောင်းဆုံးနာကျင်မှုသက်သာစေတဲ့ (သို့) အဖျားလျှော့ချတာကဘာလဲ။



5. သတ်မှတ်ထားသောဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးများကိုသောက်ပါ

လူအများစု၏ကိုယ်ခံအားစနစ်သည်ရောဂါကူးစက်မှုကိုတွန်းလှန်ရန်ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားသော်လည်း အခြားသူများကပိုမိုမြင့်မားအန္တရာယ် run အလေးအနက်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတုပ်ကွေးလက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏။ ၎င်းတွင်အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ ကလေးငယ်များနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အိပ်ချ်အိုင်ဗွီ / အေအိုင်ဒီအက်စ်၊ အစားထိုးကုသခြင်း၊ ခုခံအားကျဆင်းမှု၊ ကင်ဆာနှင့်နှလုံးရောဂါစသည့်အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသူများပါဝင်သည်။ ဤသူများသည်တုပ်ကွေးဖြစ်လျှင်ဆရာဝန်များသည်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးများကိုမကြာခဏညွန်ကြားလေ့ရှိသည် Tamiflu ( oseltamivir ) နှင့် Xofluza (baloxavir) ပထမ ၄၈ နာရီအတွင်းတုပ်ကွေးလက္ခဏာပြနေသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးတုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကြာချိန်ကိုတိုစေနိုင်သည်။ Xofluza ယခုလည်းဖြစ်ပါတယ် အတည်ပြုခဲ့သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးဖို့။

သက်ဆိုင်သော: Tamiflu အလုပ်လုပ်ပါသလား



၆။ သဘာဝတုပ်ကွေးကုထုံးကိုစဉ်းစားပါ

သငျသညျတုပ်ကွေးနှင့်အတူအစောပိုင်း elderberry ယူလျှင်, သူကရောဂါလက္ခဏာများ၏သင်တန်းကိုတိုစေနိုင်သည်ကိုသက်သေအထောက်အထားရှိပါတယ်, ဒေါက်တာ Cram က။ ဆေးရည်များ၊ လက်ဖက်ခြောက်များ၊ ဆေးပြားများနှင့်လက်ဖက်ခြောက်များနှင့် antioxidants များကြွယ် ၀ သည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအစားအစာဆိုင်များတွင်ရရှိနိုင်သည့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအခြေပြုဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်သာဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးအတွက်အမျိုးသားစင်တာ၏အဆိုအရ elderberry အားမပေးပါ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောသို့မဟုတ်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်။

ဆရာဝန်များသည်ထိရောက်မှုအပေါ်သဘောမတူပါ သွပ်၊ သွပ်နှင့်ဗီတာမင်စီတို့ကဲ့သို့သောအခြားသဘာဝကုစားနည်းများသည်ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင် B6 နှင့်ဗီတာမင်အီးပေါကြွယ်သောအစားအစာများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးတုပ်ကွေးသို့မဟုတ်အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ သူတို့ကတုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများသို့မဟုတ်မြန်နှုန်းပြန်လည်နာလန်ထူလျှော့ချဖို့အများကြီးလုပ်ပါ။ Probiotics သည်ကောင်းမွန်သောဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုနိုင်သော်လည်းသူတို့၏ရေရှည်လုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်သာသိရှိရသေးသည်။ ခံတွင်း၌ပါသောသွပ်သည်အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော်၎င်းသည်ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အခြားအူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်ရှိသော Vitamin C နှင့် echinacea တို့ကိုယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံသည်ဟုယူဆကြသော်လည်း၎င်းကိုသင်မသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးသင့်သည်။



သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသပါ

တုပ်ကွေးရောဂါ၏အသုံးအများဆုံးနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများအနက်တစ်ခုမှာလည်ချောင်းနာသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ခဲယဉ်းသောသကြားလုံးများပင်ဖြစ်သည့်တုပ်ကွေးနှင့်အအေးမိဆေးများသည်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုသက်သာစေရန်နှင့်ချွဲပြိုကွဲစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ် Decongestants Sudafed (pseudoephedrine ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်) နှာခေါင်းမှုန်ရေမွှား Afrin ( oxymetazoline ) နှင့်ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်ခန့်မှန်း Mucinex ( guaifenesin ), လည်းချွဲခွဲစိတ်ကုသမှုသက်သာစေရန်ကူညီနိုင်သည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း (dextromethorphan ပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များ) သည်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုလျော့နည်းစေရန်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်လည်ချောင်းမှုန်ရေမွှား Cepacol ( dyclonine ) or Chloraseptic ( ဖင်နိုလစ် ), လည်ချောင်းကိုထုံခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်းမှနာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

ပူနွေးသောဆားငန်ရေများဖြင့်ဖြန်းခြင်းသည်ချွဲပြိုကွဲခြင်းနှင့်နားရွက်များကိုသက်သာစေခြင်း၊ သင်၏နဖူးနှင့်နှာခေါင်းကိုနွေးစွာဖိထားခြင်းကခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အကှဲနာကျင်မှုသက်သာစေရန်နှင့်နှာခေါင်းပိတ်ဆို့မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ gargle ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်လည်ချောင်းနာကုစားပိုရှာပါ ဒီမှာ



သက်ဆိုင်သော: လည်ချောင်းနာခြင်းကိုမည်သို့ကုသရမည်နည်း

၈။ အခြားသူများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ

သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်သို့မဟုတ်သင်တုပ်ကွေးကူးစက်ခြင်းကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ကူးစက်ရန်မည်သည့်အရာမျှလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းသင်နေမကောင်းဖြစ်နေစဉ်အတွင်းအခြားလူများနှင့်ထိတွေ့မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ပျံ့နှံ့မှုကိုရပ်တန့်ရန်အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအကြာတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေရန် ရောဂါ၏။ တုပ်ကွေးသည်ကူးစက်တတ်ပြီးလေထဲတွင်ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ သင်သည်အခြားသူများနှင့်အတူနေထိုင်ပါကသင့်အိမ်၏အခန်းတစ်ခန်းတွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖယ်ထားပါ။ လေ့ကျင့်ပါ လက်သန့်ရှင်းရေး ပူနွေးသောရေနှင့်ဘက်တီးရီးယားဆပ်ပြာနှင့်အတူ; အကယ်၍ အကြောင်းပြချက်တခုခုကြောင့်သင်ထွက်သွားရန်လိုအပ်လျှင်၊ နှာခေါင်းကာ

ဟုတ်ပါတယ်၊ တုပ်ကွေးရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာနှစ်စဉ်တုပ်ကွေးရိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ CDC မှဖော်ပြချက်အရ လေ့လာမှုများအရတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးသည်လူ ဦး ရေစုစုပေါင်း၏ ၄၀% မှ ၆၀% အထိတုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

9. ဆေးကုသမှုခံယူပါ

ယေဘုယျအားဖြင့်တုပ်ကွေးကိုအိမ်တွင်ကုသနိုင်သော်လည်းတုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာပါက ၂၄ နာရီအကြာတွင်သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ သွေးတက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်နာခြင်းသို့မဟုတ်ဟန်ချက်ပြခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ထိုင်ခြင်းစသည့်ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများအတွက်၊ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ သင့်ဆရာဝန်ထံမှသို့မဟုတ်သင့်ကိုဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်းသို့ခေါ်သွားပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင်နောက်ထပ်လေးနက်သောရောဂါတစ်ခုရှိလျှင်၊ တုပ်ကွေးလက္ခဏာပြလာလျှင်သင်ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။