သင့်ကလေးသည်စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့လိုအပ်ပါသလား။

ကျန်းမာရေး

တနင်္လာနေ့မနက်မှာအချက်ပြမီးထွက်သွားတယ်၊ နောက်ဆုံးသင်စောင်များကိုချွတ်လိုက်ပြီးသီတင်းပတ်အသစ်တစ်ခုစတင်ရန်သင့်ကလေးများအားနှိုးရန်ခန်းမထဲဆင်းသွားသည်။ သူတို့သည်မူလတန်းကျောင်းတွင်သာရှိနေသော်လည်းသူတို့၏မျက်လုံးအောက်ရှိမှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများကိုသင်မြင်နိုင်သည်၊ သင်သူတို့အားပြောပြသည့်အခါသူတို့သည်ညည်းတွား။ သူတို့နေအိမ်တွင်နေနိုင်သလားဟုမေးမြန်းရန်အချိန်ရောက်ပြီ။

သင့်ကလေးများကိုကျောင်းသွားခွင့်ပြုပါ စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့များ အထူးသဖြင့် coronavirus ကာလအတွင်း? ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရအဖြေသည်ရိုးရိုးဟုတ်သည်သို့မဟုတ်မဟုတ်ဟုမဆိုနိုင်ပါ။

ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ကဘာလဲ။

ဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့သည် 'စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့' ဟုအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်တကယ်အရေးကြီးသည် Joshua Klapow , Ph.D, လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်။ ဤအသုံးအနှုန်းကိုလူကြီးများအတွက်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်ရန်လိုအပ်ခြင်းမှသည်၊ ရုံးအပြင်ဘက်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းနှင့်အချိန်ပိုလိုခြင်း၊ ကွာရှင်းခြင်းသို့မဟုတ်ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သောအလုပ်မဟုတ်သောအခြေအနေများကိုကိုင်တွယ်ခြင်းစသည်တို့ကိုဆိုလိုသည်။

သူတို့အားအရာအားလုံးနှင့်ထို့ထက်ပို။ ပါပဲ။ Merriam-Webster အဘိဓာန်က၎င်းသည် ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်သို့မဟုတ်တက်ကြွမှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အလုပ်မှထုတ်ပယ်သောနေ့ကိုသတ်မှတ်ပေးသည်။ အစဉ်အလာအရ၎င်းသည်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်သာအသုံးပြုသောဝေါဟာရတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောင်းသည်ပျမ်းမျှအလုပ်ရက်ထက်ကလေးများအပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသည်ဟူသောယူဆချက်ဖြစ်သည်။

ယခုနှစ်ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ COVID-19 ရောဂါ ကလေးများသည်ကျောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများပိုမိုကြုံတွေ့ရသည်။ ဒါတွေအများကြီးလုပ်ဖို့သူတို့ဟာနားရက်တွေယူဖို့လိုတယ်။ ဤနှစ်၏ထူးခြားသောဖိစီးမှုများကိုနားလည်ရန်နှင့်သင်၏ကလေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျိုးပဲ့ရန်လိုအပ်သည့်လက္ခဏာကိုသိရှိရန်အရေးကြီးသည်။

ကျောင်းသားတစ် ဦး သည်ကျောင်းမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနေ့ကိုအဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။

လူကြီးများကဲ့သို့ပင်ကလေးများသည်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ခြင်းနှင့် COVID-19 မှသေသည်အထိကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်သူတို့၏ဘဝကိုတည်ဆောက်ပုံ၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များပျက်ပြားသွားသည်။ ကလေးများသည်သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုကြီးများနှင့်လူမှုရေးအရဝေးဝေးနေရလေ့ရှိသည်။ မကြာခဏသူကိုယ်တိုင်ကျောင်းသို့မတက်ရောက်နိုင်ပါ။ ဝေးလံခေါင်သီသောသင်ယူမှုစင်မြင့်များအသုံးပြုရန်သင်ယူခြင်းသို့မဟုတ်အိမ်မှ နေ၍ အိမ်မှအလုပ်လုပ်ရန်ကြိုးစားနေသောမိဘများနှင့်အတူတစ်နေကုန်အတူနေခြင်းတို့မှ ပို၍ စိတ်ဖိစီးမှုများခံရနိုင်သည် တစ်ချိန်တည်းမှာမိဘအုပ်ထိန်း။ အထူးသဖြင့်ကလေးငယ်များသည်ဤအပြောင်းအလဲအားလုံးကိုဆောင်ရွက်ရန်ရုန်းကန်နေရကြောင်း၊ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ ။ ၎င်းတို့သည်လွဲချော်နေသောမွေးနေ့ပွဲများ၊ ဘဝမှတ်တိုင်များသို့မဟုတ်နှစ်စဉ်မိသားစုအားလပ်ရက်များတွင်သွားနေခြင်းကိုဝမ်းနည်းနေမည်။

COVID-19 ၏ကလေး၏စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ်သက်ရောက်မှုအမှန်ကိုသိရန်စောလွန်းသေးသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခု တရုတ်နိုင်ငံတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုအရကလေးများသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစဉ်အတွင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုများကိုတိုးပွားစေသည်။ COVID-19 နှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်သင့်ကလေးများသည်ယခုနှစ်တွင်ပုံမှန်ကောင်းမွန်သောကလေးများအတွက်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတွင်ပါဝင်မည်မဟုတ်ပါ။ ယူအက်စ်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအရအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ရောဂါများကာကွယ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများအရမိဘများသည်မိမိတို့၏ကလေးများ၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုဂရုပြုရန် ပို၍ အရေးကြီးသောကြောင့်၎င်းတို့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုရရှိခြင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ CDC ) ။

သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကလေးကိုအကောင်းဆုံးသိသည်။ တစ်ရက်အားလပ်ရက်သည်သူတို့ကိုကူညီနိုင်သလားသို့မဟုတ်ကိစ္စရပ်များကိုပိုမိုခက်ခဲစေမည်လား။ Klapow နှင့် Mandal တို့၏အဆိုအရသင်၏ကလေးသည်ကျောင်းမှစိတ်ကျန်းမာရေးနေ့လိုအပ်သည်ဆိုသည့်လက္ခဏာများတွင် -

• ဖိစီးနေတယ်၊ ​​စိုးရိမ်တာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်နေပုံရတယ်
• ကွာရှင်းခြင်းသို့မဟုတ်ဖျားနာနေသောဆွေမျိုးများကဲ့သို့သောအိမ်တွင်းအပြောင်းအလဲများကိုကိုင်တွယ်ခြင်း
• ပိုပြီးစိတ်တိုခြင်းနှင့်အမျက်ထွက်သရုပ်ဆောင်
• အစာအိမ်နာကျင်မှုနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှု, ကြုံနေရ
• အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့သောအိပ်စက်ခြင်းပြlikeနာများသို့မဟုတ်စောလွန်းပါကနှိုးခြင်း
• အိမ်တွင်တွယ်ကပ်နေခြင်း
• အစာစားချင်စိတ်ပြောင်းလဲခြင်း

အချို့ကလေးများသည်တစ်နေကုန်အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သော်လည်းအခြားကလေးများသည်အိပ်မောကျခြင်းနှင့်ကျောင်းနောက်ကျခြင်းသို့မဟုတ်နေ့တစ်ဝက်မျှရခြင်းမှအကျိုးဖြစ်ထွန်းနိုင်သည်ဟု Klapow ကပြောကြားသည်။

ကျွန်ုပ်ကလေးသည်အွန်လိုင်းကျောင်းမှစိတ်ကျန်းမာရေးနေ့လိုအပ်ပါသလား။

ဤနှစ်တွင်သင်၏တည်နေရာပေါ် မူတည်၍ ကျောင်းရက်များသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အချို့ကျောင်းသားများသည်အချိန်ပြည့်ကျောင်းတက်နေကြပြီးအချို့မှာမူအိမ်တွင်သင်ယူနေရသည်။ အကယ်၍ ကျောင်းသားများသည်တစ်နေ့လုံးအိမ်တွင်ရှိနေလျှင်သူတို့သည်စိတ်ကျန်းမာရေးချိုးဖောက်မှုကိုတကယ်လိုအပ်ပါသလား။

အဝေးမှကျောင်းသွားသောကလေးများပင်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရသည်ဟုဒေါက်တာမန်ဒဲလ်ကပြောသည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ကျောင်း၌ဖိစီးမှုများထက်ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည်။ ကျောင်းသားများအများအားဖြင့်အဖြစ်လူသိများရဲ့အဘယ်အရာကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ် zoom ပင်ပန်းနွမ်းနယ် ။ သင်အာရုံပျံ့လွင့်ပါကအတန်းဖော်တစ် ဦး မပါဘဲသင်ခန်းစာအပေါ်အာရုံစိုက်ရန်နှင့်သင်ကြည့်ရှုရန်ဆရာ ၀ န်မှကိုယ်ထိလက်ရောက်ရောက်ရှိနေခြင်းမရှိဘဲဆိုရှယ်မီဒီယာကိုစစ်ဆေးခြင်း၏ဆွဲဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်ရန်စွမ်းအင်ပိုလိုအပ်သည်။ ဒါ့အပြင်သင်အာရုံစူးစိုက်နေကြောင်းပြသရန်စဉ်ဆက်မပြတ်စဉ်ဆက်မပြတ်မျက်စိအဆက်အသွယ်လုပ်ခြင်းသည်ကလေးသူငယ်များအထူးသဖြင့်သင်ယူမှုစိန်ခေါ်မှုများသို့မဟုတ်လက်ရှိစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ကြုံတွေ့နေရသောကလေးငယ်များအတွက်အလွန်အဆင်မပြေကြောင်းပြသရန်အမြဲတမ်းမျက်လုံးချင်းဆုံရန်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်ကလေးများသည်ဘယ်သောအခါမျှဘယ်သောအခါမျှသွားလာရန်မဖြစ်နိုင်သည့်ပလက်ဖောင်းအသစ်တစ်ခုကိုအသုံးပြုခြင်း၏စိုးရိမ်စိတ်ကိုထည့်သွင်းပါ။ ၎င်းသည်သူတို့၏ရွယ်တူချင်းများ၊ ဆရာများအပေါ်မည်မျှအရည်အချင်းပြည့်မီကြောင်းစိုးရိမ်ရန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကကျောင်းသားများသည်ယခင်ကစုံတွဲများအလွယ်တကူဖုံးကွယ်ထားသည့်အရင်းအမြစ်များ၊ ဆက်သွယ်မှုများရရှိနိုင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ်နေအိမ်တို့တွင်မညီမျှမှုကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ ဒေါက်တာမန်ဒဲလ်ကမိဘများအနေဖြင့် ၄ င်းတို့၏ကလေးများအား virtual ကျောင်းမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနေ့ကိုဖြစ်နိုင်လျှင်ခွင့်ပြုရန်အကြံပြုသည်။ virtual လေ့လာမှုပတ် ၀ န်းကျင်မှစိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေရန်ဤအဆင့်များကိုလည်းသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

• အချိန်ဇယားချိုးချိန် - Spotify playlist ထဲကသီချင်းတစ်ပုဒ်ကိုကခုန်ဖို့အချိန်တန်ရင်တောင်ထပြီးလှည့်ပတ်သွားရန်သင့်ကလေးကိုအချိန်သတ်မှတ်ထားပါ။ ၎င်းသည်သူတို့၏သွေးကိုရွေ့လျားစေပြီးအာရုံ၏သက်တမ်းကိုပြန်လည်သတ်မှတ်နိုင်သည်။
• ကလေးများအားသူတို့၏စိုးရိမ်မှုများကိုမျှဝေရန်ပြောပါ။ အာရုံနိုးနေသည့် virtual လေ့လာမှုမည်သို့ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသင်အား (သို့) သူငယ်ချင်းတစ် ဦး အားပြောခြင်းသည်ဝန်ထုပ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။ သင်၏ကလေး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာမှုတွင်မိတ်ဖက်ဖြစ်စေရန်ဆရာသို့မဟုတ်ကျောင်းလမ်းညွှန်အကြံပေးသူနှင့်ပြတ်ရန်သင့်ကလေး၏လိုအပ်ချက်ကိုဆွေးနွေးခြင်းသည်သင့်လျော်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။
• လေ့ကျင့်မှုရယူပါ။ စင်မြင့်ကိုမည်သို့မည်ပုံအသုံးပြုရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ကလေး၏ဆရာအားမေးမြန်းပါ။ အခွင့်အလမ်းများမှာ၎င်းတို့အား၎င်းကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုလေ့လာသင်ယူခဲ့ပြီးသင်ကြားမှုကိုလက်လှမ်းမီရန်ဖြစ်သည်။
• virtual နေရာထိုင်ခင်းစီစဉ်ပါ သင်၏ကလေးအားကင်မရာကိုတစ်မိနစ်လျှင် ၂ မိနစ်ပိတ်ခွင့်ပြုပါ။

ဤရိုးရှင်းသောခြေလှမ်းများသည်တစ်နေကုန်မလိုအပ်မီစိတ်ဖိစီးမှုအချို့ကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့်စုစုပေါင်း burnout ဟုတ်တယ် ကာကွယ်နိုင်သော။

သက်ဆိုင်သော: Zoom စိုးရိမ်စိတ်ကိုကိုင်တွယ်ရန်နည်းလမ်း ၄ နည်း

သင့်ကလေးအားစိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ကိုမည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနေ့များသည်ယခုနှစ်ကလေးများအတွက်ညီမျှခြင်း၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သင့်သည်ဟုဆိုသည် Soma Mandal နယူးဂျာစီပြည်နယ် Berkeley Heights ရှိ Summit Medical Group ၏ MD ။ COVID-19 နှင့်သက်ဆိုင်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများအလွန်များပြားသောကြောင့်၎င်းသည်ကလေးတစ် ဦး အားအနားပေးရန်အကောင်းနှင့်အမြန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကလေးများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်းအကြောင်းကိုလည်းလေ့လာလိမ့်မည်။

အချို့ ပြည်နယ်များယခုဥပဒေပြဌာန်းပါဝင်သည် စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်နားရက်တစ်ရက်လိုအပ်သောကျောင်းသားများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ Oregon သည်သုံးလအတွင်းစိတ်ကျန်းမာရေးငါးရက်ခွင့်ပြုသည်။ Utah မှစိတ်ကျန်းမာရေး၊ အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးလက္ခဏာများသည်ကျောင်းပျက်ခြင်းအတွက်အကြောင်းပြချက်နှစ်ခုလုံးဖြစ်သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ မိဘများအနေဖြင့် ၄ င်းတို့ကလေးပျက်ကွက်ပါကကျောင်းများသို့အကြောင်းကြားသင့်ပြီးလိုအပ်သည့်မည်သည့်အလုပ်ကိုမဆိုကလေးအားကူညီပေးသင့်သည်။

ကျောင်းမှစိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ကိုယူခြင်းသည်ကျောင်းသားများ၏ကွဲပြားမှုကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ကလေး၏အသက်အရွယ်နှင့်နားရက်တစ်ရက်လိုအပ်ခြင်းအကြောင်းအရင်းအပေါ်မူတည်သည်။ ကလေးများသည်တီဗွီကိုတစ်နေကုန်မကြည့်ရဟု၊ ကလပ်နှင့်အထီးကျန်နေရခြင်းမဟုတ်ဘဲအတူတကွနှင့်အနားယူသည့်အချိန်တွင်ဆက်သွယ်မှုကိုရှာကြသည်ဟုကလောင်ကအကြံပြုသည်။

အဓိပ္ပါယ်ရှိသောစိတ်ကျန်းမာရေးနေ့အတွက်အကြံပြုချက်များမှာ -

• တစ်နေ့လုံးအိပ်ပျော်နေသည်
• စာဖတ်ခြင်း၊ ကစားစရာများကစားခြင်းနှင့်ကစားခြင်း
• ခြံဝင်းထဲမှာကစားခြင်းသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊
• မိဘ၊ မွေးချင်း၊ အဘိုး၊ အုပ်ထိန်းသူသို့မဟုတ်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်နှင့်အတူအရည်အသွေးရှိသောအချိန်ကိုသုံးခြင်း
• မိသားစု ၀ င်တစ် ဦး နှင့်အထူးပြုလုပ်သောမုန့်ဖုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လုပ်ခြင်း
• ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ဗွီဒီယိုဂိမ်းများကိုအတူတကွကြည့်ခြင်း၊

စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့များသည်စိတ်ကြိုက်အနားယူရာနေ့ဖြစ်သည်။ သူတို့သည်သင်၏ပေးခြင်းမဟုတ်ပါကလေးများသည်သူတို့လိုအပ်သောအနားယူရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ် ဦး မှပေးအပ်သည့်ပိုမိုတရားဝင် ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်သည်ဟု Klapow ကဆိုသည်။ ကလေး ၅ ယောက်မှာ ၁ ယောက်ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အမူအကျင့်ဆိုင်ရာ၊ ဆေးနှင့်ကျန်းမာရေးအမ်းစထရောင်းစင်တာ ။ သတင်းကောင်းတစ်ခုမှာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်စိုးရိမ်စိတ်အများစုနှင့်စိတ်ကျရောဂါဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုထုံးမှဆေးဝါးများအထိထိရောက်စွာကုသနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။

သင့်ကလေးအတွက်ထိုအရာဖြစ်နိုင်သည်ဟုသင်ထင်လျှင်ကျောင်းရှိလမ်းညွှန်တိုင်ပင်သူနှင့်စတင်ပြောဆိုပါ။ နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များအတွက်, သွားရောက်ကြည့်ရှု စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ်အမျိုးသားမဟာမိတ်အဖွဲ့ ဒါမှမဟုတ်ဖုန်းခေါ်ပါ ပစ္စည်းအလွဲသုံးစားမှုနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများအုပ်ချုပ်ရေး 1-800-662-HELP တွင်ဖုန်းဆက်ပါ။ သင်၏ကလေးသို့မဟုတ်သင်သိသူသည်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြံစည်မှုများခံစားနေရပါကဖုန်းခေါ်ဆိုပါ အမျိုးသားသတ်သေမှုကာကွယ်တားဆီးရေးလိုင်း 1-800-273-8255 သို့မဟုတ်အနီးဆုံးအရေးပေါ်ခန်းသို့သွားပါ။

ဘယ်အချိန်မှာစိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ကိုမဖြေတာလဲ။

စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့များသည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုစီမံရန်အဖိုးတန်သောနည်းလမ်းများဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အမြဲတမ်းအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါ။

မိဘများ၊ ဆရာများနှင့်ကျောင်းသားများသည်ပြtogetherနာကိုဖြေရှင်းရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြရန်အကြံပေးသောဒေါက်တာမန်ဒဲလ်ကကျောင်း၌ကလေးတစ် ဦး သည်ရုန်းကန်မှုများရှိပါကကျောင်းသို့မသွားခြင်းအားရှောင်ခြင်းသည်အဖြေမဟုတ်ချေ။ သူတို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိသောသို့မဟုတ်ကျောင်းနေအိမ်ပြဇာတ်ကိုသူတို့ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဟုခံစားရသည်။ သင့်ကလေးသည်ကျောင်းတက်ရန်ထွက်ဖျားရန်ဖျားနာနေသည့်အချိန်တွင်မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းသင်အသိအမှတ်ပြုရန်သင်အကျွမ်းတဝင်ရှိသည်။ ဒီကျွမ်းကျင်မှုကိုသုံးပြီးကလေးများရှိမရှိကိုဆုံးဖြတ်ရန် တကယ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်သက်သာခွင့်အတွက်အနားယူဖို့လိုအပ်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်သူတို့အလုပ်မလုပ်ချင်ဘူးဆိုရင်။

Klapow ကမိဘများအနေဖြင့်ကျောင်းသားများအနေဖြင့်မိမိတို့၏ COVID နှင့်သက်ဆိုင်သည့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကျောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုအပြင်ပန်းမပြရန်သေချာစေရန်အကြံပြုသည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့များသည်ရှားပါးသင့်ပြီး၊ အပြင်ပန်းအခြေအနေများနှင့်အတူစိတ်ဆင်းရဲစရာအပြင်ဘက်နိမိတ်လက္ခဏာများဖြင့်မောင်းနှင်သင့်ကြောင်း Klapow မှပြောကြားခဲ့သည်။။ သင်၏ကလေးကိုကျောင်းတွင်အောင်မြင်ရန်သင်ကြားပေးခြင်းသည်အရေးကြီးသော်လည်းသူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုစီမံခန့်ခွဲရန်သင်ကြားပေးခြင်းသည်နှင့်ပြန်လည်ချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည့်အချိန်ကိုသိရှိရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင့်ကလေးသည်အထူးခက်ခဲသောရက်သတ္တပတ်တစ်ပတ်ရှိပါကအိမ်တွင်စိတ်ဒဏ်ရာကိုခံစားရမည်သို့မဟုတ်အရေးကြီးသောသူငယ်ချင်းတစ် ဦး နှင့်ပြိုလဲသွားလျှင်၊ ကျန်ရှိနေသေးသောအရာအားလုံးသည်ပြန်လည်စတင်ရန်တစ်ရက်ကျသင့်သည်။