အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး: ခြားနားချက်ကဘာလဲ

ကျန်းမာရေးပညာရေး

အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ | ပျံ့နှံ့မှု | ရောဂါလက္ခဏာများ | ရောဂါရှာဖွေရေး | ကုသမှု | အန္တရာယ်အချက်များ | ကာကွယ်တားဆီးရေး | ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့တွေ့မယ် | မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ | အရင်းအမြစ်များ

တစ်မနက်မှာမင်းမျက်လုံးတွေကိုဖွင့်လိုက်တယ်။ မင်းလည်ချောင်းကမူးနေတယ်။ မင်းခေါင်းကနာနေတယ်။ မင်းနိုးလာပေမဲ့သင်ငြီးငွေ့နေတယ်။ သင်လုပ်ချင်တာကတော့ခေါင်းပေါ်မှာအဖုံးတွေကိုဖွင့်ပြီးပြန်အိပ်ပါ။ အကယ်၍ အအေးမိလျှင်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းသင်သက်သာလိမ့်မည်ဟုသင်သိသော်လည်း၊ အကယ်၍ တုပ်ကွေးဖြစ်လျှင်သင့်ဆရာဝန်ကိုဖုန်းခေါ်သင့်သည် - ပြီးနောက်၊ တရက်သို့မဟုတ်နှစ်ရက်အတွင်းသင်သောက်လျှင်၎င်း၊ တုပ်ကွေးဆေးဝါးများသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ။ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာနှစ်မျိုးလုံးနှင့်ကိုက်ညီသောကြောင့်ယခုအချိန်တွင်သင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုမသေချာပါ။

အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး (တုပ်ကွေး) သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းတို့ကိုခွဲခြားရန်ခက်ခဲသော်လည်းယေဘုယျအားဖြင့်တုပ်ကွေးသည် ပို၍ လေးနက်သည်။ ဤဆောင်းပါး၌အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဤဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းအရင်းနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံခြင်းတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှင်းပြထားသည်။

အကြောင်းရင်းများ

အအေး

အဲဒီထက်မကရှိတယ် 200 ကွဲပြားခြားနားသောဗိုင်းရပ်စ်ပိုး အအေးမိစေခြင်း၊ rhinoviruses 50% ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အအေးမိစေသောအခြားဗိုင်းရပ်စ်များတွင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ syncytial virus၊ လူ parainfluenza virus၊ adenovirus နှင့် human metapneumovirus တို့ပါ ၀ င်သည်။

အချို့သောအအေးမိခြင်းသည် coronaviruses အမျိုးအစားများ (229E, NL63, OC43 andHKU1) တို့ကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း၊ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများ (CDC)၊ တူညီသောဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား - COVID-19 ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော် COVID-19 သည်ဤ coronaviruses နှင့်ကွဲပြားသည်။ အများအားဖြင့်၎င်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုမိုပြင်းထန်သောဖျားနာမှုဖြစ်စေပြီးလုံးဝအသစ်ဖြစ်သည်။ COVID-19 ၏ရောဂါလက္ခဏာများတွင်အဖျားတက်ခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်း၊ လှုပ်ခြင်း၊ အရသာသို့မဟုတ်အနံ့ပျောက်ခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

ရောဂါကူးစက်ခံရသူမှချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်နှာချေခြင်းမှလေထဲမှထွက်သောအစက်များမှတဆင့်အခြားသူများသို့အအေးမိသည်အလွယ်တကူကူးစက်နိုင်သည်။ သင်ဤဒေသမှထွက်ခွာသွားပြီးနောက်၌ပင်ဤမျက်ခုံးများသည်လေထဲတွင်ရှိနေနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကသူတို့ကိုရှူရှိုက်မိသောအခါသူတို့သည်သင်၏အအေးမိနိုင်သည်။ အကယ်၍ အစက်များကမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ကျသွားပါက၎င်းတို့သည်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ပြီးကူးစက်နိုင်သည် နာရီပေါင်းများစွာ ။ ၎င်းမျက်နှာပြင်ကိုထိပြီးသင်၏မျက်နှာကိုတို့ထိခြင်းဖြင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုသင်ကူးစက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏လက်များကိုမကြာခဏဆေးကြောရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

လူအများစုကအအေးမိခြင်းသည်ရာသီဥတုအေးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်ဟုယူဆကြသော်လည်း၊ ဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီများတွင်အအေးမိခြင်းများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အအေးခန်းလများတွင်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးပျံ့နှံ့လွယ်ခြင်း၏အကြောင်းအရင်းတစ်ခုမှာလူတို့သည်အိမ်တွင်း၌အချိန်ပို ပေး၍ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး နီးကပ်စွာရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

တုပ်ကွေး

အအေးမိစေသောဗိုင်းရပ်စ်ရာနှင့်ချီရှိသော်လည်းတုပ်ကွေးဖြစ်သည့်တုပ်ကွေးဖြစ်သည်။ တုပ်ကွေးရောဂါကို A, B, C နှင့် D. အမျိုးအစား ၄ မျိုးခွဲခြားထားပါသည်။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် A နှင့် B သည်ရာသီအလိုက်ကပ်ရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။ A အမျိုးအစားသည်ရောဂါကူးစက်စေသည့်တစ်ခုတည်းသောရောဂါဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား C သည်ပျော့ပျောင်းသောရောဂါလက္ခဏာကိုသာဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ D ကိုအဓိကအားဖြင့်နွားများတွင်တွေ့ရှိရသည်။

အအေးမိခြင်းကဲ့သို့ပင်၊ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်သည်လူတစ် ဦး မှတစ် ဦး သို့ကူးစက်သည် လေထုထဲတွင်မျက်ရည်စက်လေးတွေရှူ သို့မဟုတ်တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်မကြာသေးမီကကူးစက်ခဲ့သောမျက်နှာပြင်ကိုထိခြင်း ရောဂါလက္ခဏာများမပေါ်ပေါက်မီနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများမစတင်မှီခုနစ်ရက်ခန့်အထိတုပ်ကွေးကူးစက်နိုင်သည်။

သက်ဆိုင်သော: တုပ်ကွေးဘယ်လောက်ကြာမလဲ

အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ
	အအေး	တုပ်ကွေး
အကြောင်းရင်းများ	200+ ဗိုင်းရပ်စ်များအအေးမိစေနိုင်သည်; rhinoviruses သည် ၅၀% ရှိသည်။	တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား (A, B, C, D) ။
ကူးစက်ပျံ့နှံ့သည်	လေထဲမှမျက်ခုံးများကိုလေထဲထည့်ခြင်းသို့မဟုတ်မကြာသေးမီကကူးစက်ခံရသောလူတစ် ဦး ထိမိသည့်မျက်နှာပြင်ကိုထိခြင်း	လေထဲမှမျက်ခုံးများကိုလေထဲထည့်ခြင်းသို့မဟုတ်မကြာသေးမီကကူးစက်ခံရသောလူတစ် ဦး ထိမိသည့်မျက်နှာပြင်ကိုထိခြင်း

ပျံ့နှံ့မှု

အအေး

အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်ကိုအများအားဖြင့်အအေးမိခြင်းဟုရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။ အဲဒီထက်မကရှိတယ် 1 ဘီလီယံဖြစ်ပွားမှု နှစ်စဉ်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌အအေး၏။ ၎င်းသည်အခြားကျန်းမာရေးပြproblemနာများထက်ဆရာဝန်၏လည်ပတ်မှုပိုမိုများပြားစေပြီးကျောင်းသို့မဟုတ်အလုပ်ပျောက်ဆုံးခြင်းအတွက်အများဆုံးအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

လူကြီးများသည်တစ်နှစ်လျှင်ပျမ်းမျှအားဖြင့်နှစ်ကြိမ်မှလေးကြိမ်အထိအအေးမိခြင်းနှင့်ကလေးများသည်တစ်နှစ်လျှင်ပျမ်းမျှခြောက်ကြိမ်မှ ၈ ကြိမ်အထိကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည်ဟု အမေရိကန်အဆုတ်အသင်း ။

တုပ်ကွေး

တုပ်ကွေးသည်သတင်းပို့နိုင်သောရောဂါမဟုတ်သောကြောင့်စီစီစီဒီသည်နှစ်စဉ်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိလူမည်မျှထိခိုက်သည်ကိုခန့်မှန်းနိုင်သည်။ သူတို့ကထံမှထံမှဒေတာအပေါ်အခြေခံပြီးခန့်မှန်းဖွံ့ဖြိုး ယူအက်စ် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုစောင့်ကြည့်ရေးစနစ် - ဖက်ဒရယ်၊ ပြည်နယ်နှင့်ဒေသဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဌာနများအကြားပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု။

အောက်တိုဘာလမှမေလအထိဖြစ်ပွားသောတုပ်ကွေးရောဂါသည်လူအများစုကိုတုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားစေသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ အောက်တိုဘာလ 2019 မှ2020ပြီလ 2020 မှရာသီအတွင်း၊ CDC ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှု:

• ၃၉ မှ ၅၆ သန်းအထိကူးစက်နိုင်သည်။
• 18 မှ 26 သန်းကိုဆရာဝန်၏လာရောက်လည်ပတ်သူတုပ်ကွေး၏ရလဒ်ခဲ့ကြသည်။
• လူ ဦး ရေ ၄၁၀,၀၀၀ မှ ၇၄၀,၀၀၀ အထိဆေးရုံတင်ရန်လိုအပ်သည်။
• လူပေါင်း ၂၄၀၀၀ မှ ၆၂၀၀၀ အထိသည်တုပ်ကွေးကြောင့်သို့မဟုတ်ရောဂါများကြောင့်သေဆုံးခဲ့သည်။

အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးပျံ့နှံ့ခြင်း
အအေး	တုပ်ကွေး
အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌နှစ်စဉ်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၁ ဘီလီယံရှိသည် ကလေးများသည်တစ်နှစ်လျှင် ၆-၈ ကြိမ်အအေးမိသည် အရွယ်ရောက်သူများသည်တစ်နှစ်လျှင်အအေးမိခြင်း ၂ မှ ၄ အထိအကြားရနိုင်သည်	၂၀၁၁ အောက်တိုဘာမှ ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်အတွင်းဖြစ်ပွားသောရောဂါကူးစက်မှု ၃၉-၅၆ သန်းအကြား အခြားကလေးများသည်တစ်နှစ်လျှင်ပျမ်းမျှတုပ်ကွေးကူးစက်ခံနေရသည်။ * အရွယ်ရောက်သူများ (အသက် ၃၀ ကျော်) သည်ငါးနှစ်တစ်ကြိမ်တုပ်ကွေးကူးစက်နိုင်သည်။

* အခြေခံပြီး ဦး ဆောင်သုတေသီဒေါက်တာစတီဗင် Riley က 2015 ခုနှစ်တွင်ပြီးစီးခဲ့လေ့လာမှု

ရောဂါလက္ခဏာများ

အအေး

များသောအားဖြင့်အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ပြီးနောက်တစ်ရက်မှသုံးရက်အကြာတွင်စတင်လေ့ရှိပြီးများသောအားဖြင့်ကြာတတ်သည် ခုနစ်ရက်မှ 10 ရက် ။ သငျသညျနှေးကွေးသည်ဟုခံစားရပေမည်၊ သို့သော်အအေးလွန်ကဲ။ အန္တရာယ်ကင်းပြီးဆေးကုသမှုမခံယူဘဲအများအားဖြင့်ရှင်းလင်းသွားတတ်သည်။ ဆေးဝါးများအပြင်ဆေးများသည်အောက်ပါတို့ပါ ၀ င်သည့်လက္ခဏာများကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။

• နှာခေါင်းရှုံ့ခြင်း (အဝါရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်အထူ)
• Scratchy သို့မဟုတ်လည်ချောင်းနာ
• နှာချေ
• ကြဲကြဲမျက်စိ
• အနိမ့်တန်းအဖျား
• နူးညံ့သော hacking (ခြောက်သွေ့သော) ချောင်းဆိုးခြင်း
• Achy ကြွက်သား
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• နူးညံ့ခြင်းပင်ပန်းခြင်း
• ချမ်းတုန်

အအေးမိခြင်း (အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်ခြင်း) သည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အခြားရောဂါများဖြစ်သည့်နားကိုရောဂါကူးစက်ခြင်းသို့မဟုတ်အကှေ့ရောဂါကူးစက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

တုပ်ကွေး

တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများသည်အအေးမိရောဂါများထက် ပို၍ ပြင်းထန်ပြီးကြာရှည်နိုင်သည် တစ်ပတ်မှနှစ်ပတ် ။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင်

• အဖျားတက်ခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊
• ချောင်းဆိုး
• လည်ချောင်းနာသည်
• နှာရည်၊
• ကြွက်သားများနာ
• ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်

အချို့လူများသည်အော့အန်ခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ကလေးများတွင်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

တုပ်ကွေးသည်အနည်ကျွတ်သို့မဟုတ်နားရောဂါကူးစက်ခြင်းကဲ့သို့သောအလယ်အလတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဆုတ်ရောင်သည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောတုပ်ကွေးရောဂါကိုလည်းရှုပ်ထွေးစေသည်။ နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိသောလူများသည်တုပ်ကွေးကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးလက္ခဏာများ
အအေး	တုပ်ကွေး
အနိမ့်သို့မဟုတ်လုံးဝမအဖျား Stuffy သို့မဟုတ်နှာရည် နှာချေ နူးညံ့။ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း နူးညံ့ခြင်းပင်ပန်းခြင်း လည်ချောင်းနာသည် ပျင်းရိသည်ဟုခံစားရခြင်းသို့မဟုတ်အထွေထွေမကျေနပ်ခြင်းခံစားရနိုင်သည်	အဖျားကြီးသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည့်နှာချေခြင်း ချောင်းဆိုးတစ်ခါတစ်ရံပြင်းထန်သောဖြစ်လာသည် ကိုယ်ခန္ဓာနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း ရက်သတ္တပတ်များစွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ် လည်ချောင်းနာသည်

ရောဂါရှာဖွေရေး

အအေး

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ အအေးမိရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ တုပ်ကွေးရောဂါ၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ တုပ်ကွေးကဲ့သို့သောအခြားအခြေအနေများတွင်အလားတူရောဂါလက္ခဏာများရှိနိုင်သောကြောင့်အခြားအခြေအနေများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သည်။ အများအားဖြင့်အအေးမိခြင်းကိုဖြစ်စေသောဗိုင်းရပ်စ်အနည်းငယ်ကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည့်အထူးစမ်းသပ်မှုများရှိသော်လည်း၎င်းသည်များသောအားဖြင့်အလွန်နေမကောင်းသောလူနာများအတွက်ဖြစ်သည်။

တုပ်ကွေး

တုပ်ကွေးရောဂါကိုလည်းရောဂါလက္ခဏာများအပေါ်အခြေခံပြီးရောဂါနိုင်ပါတယ်; သို့သော်သင့်တွင်တုပ်ကွေးရှိမရှိသိရန်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာယူသောအခါဤစမ်းသပ်မှုသည် ပို၍ တိကျသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်၌တုပ်ကွေးရှိသည်ဟုထင်လျှင်သင်၏ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းဆက်သွယ်သင့်သည်။

တုပ်ကွေးရောဂါရောဂါ vs. အအေး
အအေး	တုပ်ကွေး
ရောဂါလက္ခဏာများသို့မဟုတ်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများဖယ်ရှားရေးအပေါ်အခြေခံပြီးရောဂါ	ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာပြီးနောက်နှစ်ရက်အလိုတွင်

ကုသမှု

အအေး

အအေးမိများအတွက်ကုသမှုမရှိပါ, သို့သော်အဝေးမှဆေးဝါးများသည်အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• decongestants ( ဆူဖါ, Advil Multi-Symptom Cold & Flu,Mucinex, Sinex)
• Antihistamines (Dimetane, Chlor-Trimeton, Tavist)
• ချောင်းဆိုးဆေး(Delsym,Robitussin, မူစီနင်း)
• နာကျင်မှုသက်သာစေသော ( Tylenol , Advil, Aleve)

ဒါ့အပြင်သင်အရည်များများစားသုံးခြင်းကိုအနားယူသင့်ပါတယ်။ ဆားငန်ရေများနှင့်အတူရေခဲဖြန်းခြင်း၊ ရေနံဂျယ်လီကိုအသားစိမ်းသိုလှောင်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုခြင်း၊

ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုမဟုတ်ဘဲဗိုင်းရပ်စ်များသည်အအေးမိစေသောကြောင့်ပိဇီဝဆေးများအလုပ်မလုပ်ပါ။

အအေးမိနေစဉ်အတွင်းကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

• အဖျားရှိကလေးငယ်ကို Aspirin မပေးသင့်ပါ၊ Reye ရဲ့ရောဂါ , သောလေးနက်သောသို့မဟုတ်သေစေနိုင်သောရောဂါဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အများအားဖြင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အအေးမိခြင်းမရှိသော်လည်းကိုယ် ၀ န်ဆောင်ကာလအတွင်းဆေးညွှန်းမပါသောဆေးအချို့သည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ Cleveland Clinic ၏အဆိုအရသင့်တွင်အဖျားရှိပါကသင့်ဆရာဝန်နှင့်စကားပြောသင့်သည်၊ အစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအဖျားများသည်မွေးရာပါမသန်မစွမ်းမှုများဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။

တုပ်ကွေး

သင့်တွင်တုပ်ကွေးရောဂါရှိပါကအိမ်တွင်နေရန်၊ အနားယူရန်၊ သင်၏အရည်များကိုတိုးမြှင့်ရန်နှင့်အဆင်မပြေမှုကိုသက်သာစေရန်အတွက်ဆေးညွှန်းမပါဘဲဆေးဝါးများသောက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ထို့အပြင် CDC မှအကြံပြုထားသည့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးလေးမျိုးကိုလည်း Tamiflu၊ Rapivab, Relenza နှင့် Xofluza တို့ကို FDA ကအတည်ပြုခဲ့သည်။ Xofluza ယခုလည်းဖြစ်ပါတယ် အတည်ပြုခဲ့သည် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးဖို့။

ဒီဆေးတွေမသောက်ခင်လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုခုကိုသင့်ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ အဆုတ်ရောဂါများရှိသူများအတွက် Relenza ကိုမထောက်ခံပါ။ Xofluza ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသို့မဟုတ်နို့တိုက်ကျွေးသောသူများအတွက်မသောက်ပါနှင့်။

သက်ဆိုင်သော: တုပ်ကွေးကြောင့်လားဒါမှမဟုတ် Tamiflu က COVID-19 ကိုတားဆီးသလား။

အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးကုသမှု
အအေး	တုပ်ကွေး
OTC decongestants: ဆူဖော Advil Multi-Symptom Cold & တုပ်ကွေး Mucinex Sinex OTC antihistamines: ကွမ်းခြံကုန်း ကလိုရင်း -trimeton Tavist OTC ချောင်းဆိုးဆေး: Delsym Robitussin Mucinex OTC နာကျင်မှုသက်သာခြင်း Tylenol (acetaminophen) Advil (ibuprofen) Aleve (naproxen)	အပျော့စားရောဂါလက္ခဏာများအတွက်အအေးမိရောဂါအတွက် OTC ဆေးများကကူညီနိုင်သည် ဆေးညွှန်းဗိုင်းရပ်စ်ဆေးများ တမီဖlu (oseltamivir) Rapivab (peramivir) Relenza (zanamivir) Xofluza (baloxavir)

အန္တရာယ်အချက်များ

အအေး

လူတိုင်းအအေးမိနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ၄ င်းတို့၏ကိုယ်ခံအားစနစ်များမှာမရင့်ကျက်သောကြောင့်ကလေးများသည်အအေးမိလေ့ရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည်နေ့ကလေးထိန်းကျောင်းသို့မဟုတ်ကျောင်းတွင်အခြားကလေးများနှင့်နီးကပ်စွာအချိန်ဖြုန်းနေသောကြောင့်အအေးမိသည့်ဗိုင်းရပ်စ်များကူးစက်ခံရနိုင်သည်။ သူတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအအေးဗိုင်းရပ်စ်များကိုသိရှိလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်အလားတူဗိုင်းရပ်စ်များကိုစတင်တိုက်ခိုက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ John Hopkins ဆေးပညာ ။

ဆောင်း ဦး ရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီများတွင်အအေးမိခြင်းသည်များသောအားဖြင့်လူများသည်အိမ်တွင်း၌အချိန်ပိုဖြုန်းခြင်းဖြင့်အအေးမိသည့်ဗိုင်းရပ်စ်များသည်လေထုနှင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်နေရာယူနိုင်သည်။ John Hopkins ဆေးပညာအရယခုလများအတွင်းလေထုသည်ပိုမိုခြောက်သွေ့လာပြီးစိုထိုင်းဆမရှိခြင်းကနှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအအေးမိရောဂါများကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။

တုပ်ကွေး

လူတိုင်းသည်လည်းတုပ်ကွေးကူးစက်ခြင်းခံရနိုင်သည်။ အချို့သောရောဂါများသည်ပြင်းထန်သောတုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• နာတာရှည်အဆုတ်ရောဂါများဖြစ်သောပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ, COPD, bronchiectasis, cystic fibrosis
• နှလုံးရောဂါ
• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ
• Morbid အဝလွန်ခြင်း
• သွေးအားနည်းရောဂါ
• အိပ်ချ်အိုင်ဗွီ / အေအိုင်ဒီအက်စ်ကဲ့သို့သောကိုယ်ခံအားကျရောဂါများ
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုဖိနှိပ်သောလက်ရှိကုသမှု
• အသည်းရောဂါ
• ရေရှည် Aspirin ကုထုံးကိုကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ

အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးအန္တရာယ်အချက်များ
အအေး	တုပ်ကွေး
အန္တရာယ်ရှိတဲ့လူတိုင်း အအေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရသည့်ကလေးများ	အန္တရာယ်ရှိတဲ့လူတိုင်း နာတာရှည်ဆေးကုသမှုခံယူသူများသည်ပြင်းထန်သောတုပ်ကွေးရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်

ကာကွယ်တားဆီးရေး

အအေး

သင့်တွင်အအေးမိခြင်းသို့မဟုတ်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကာကွယ်ဆေးမရှိပါကသို့သော် အကယ်၍ သင့်အန္တာရာယ်ကိုလျှော့ချရန်သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အဆင့်များရှိပါသည် -

• သင်၏လက်များကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့်မကြာခဏဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာကိုအသုံးပြုပြီးနောက်တွင်သင်၏လက်များကိုနွေးထွေးသောရေအောက်တွင်စက္ကန့် ၂၀ ကြာထိဆေးကြောပါ။
• ဆပ်ပြာနှင့်ရေမရရှိပါကအရက်အခြေပြုလက်သန့်ရှင်းဆေးသုံးပါ။
• အအေးမိသူများနှင့်အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ပါ။
• သင်၏လက်များကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ဆေးကြောသည်အထိသင်အအေးမိသူများနှင့်အတူရှိနေစဉ်သင်၏မျက်နှာ၊ အထူးသဖြင့်သင်၏နှာခေါင်းနှင့်မျက်လုံးတို့ကိုမထိရန်ကြိုးစားပါ။

အခြားသူများသို့အအေးမိပျံ့နှံ့ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းမှာသင်နေမကောင်းလျှင်အိမ်တွင်နေရန်ဖြစ်သည်။ သင်အပြင်ထွက်ထွက်သွားပါကအခြားလူများနှင့်နီးကပ်စွာအဆက်အသွယ်မလုပ်ပါနှင့်။ ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ နမ်းခြင်းသို့မဟုတ်လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ မျက်နှာတစ်ရှူးများသို့ချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်နှာချေခြင်းဖြင့်တစ်ရှူးများကိုချက်ချင်းစွန့်ပစ်ခြင်းအားဖြင့်အအေးမိရောဂါပိုးများကိုအခြားသူများနှင့်မျှဝေခြင်းကိုလျှော့ချရန်တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ပါ။ ချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်နှာချေခြင်းပြီးနောက်အရာဝတ္ထုများထိခြင်းနှင့်ပိုးမွှားများမကျရောက်စေရန်သင်၏လက်များကိုသေချာစွာဆေးကြောပါ။ Rhinoviruses များသည်မျက်နှာပြင်များပေါ်တွင်သုံးနာရီအထိရှင်သန်နိုင်ကြောင်း John Hopkins Medicine မှပြောကြားခဲ့သည်။မျက်နှာပြင်သန့်ရှင်းရေးအတွက်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုသတ်သောပိုးသတ်ဆေးကိုသုံးပါ။

တုပ်ကွေး

တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာနှစ်စဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးရန်ဖြစ်သည်။ ကာကွယ်ဆေး၏ထိရောက်မှုသည်တစ်နှစ်နှင့်တစ်နှစ်ကွဲပြားနေပြီးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်လက်ရှိပျံ့နှံ့နေသောတုပ်ကွေးနှင့်မည်မျှကိုက်ညီမှုအပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်သင့်အားတုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်ရန်အခွင့်အလမ်းကိုယေဘုယျအားဖြင့်လျော့ကျစေသည် ၄၀% မှ ၆၀% , CDC မှဖော်ပြချက်အရ။ ၎င်းသည်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုမဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်းနှစ်စဉ်သန်းနှင့်ချီသောတုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည်သင်ရရှိပါကတုပ်ကွေး၏ပြင်းထန်မှုကိုလည်းလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

လက်များကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းနှင့်ဖျားနာနေသောအခြားသူများနှင့်အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ရှားခြင်းအပါအ ၀ င်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုသည်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

တုပ်ကွေးရောဂါ vs. အအေးမိခြင်းကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ
အအေး	တုပ်ကွေး
ဆပ်ပြာနှင့်ရေမရှိလျှင်လက်ကိုမကြာခဏဆေးခြင်း (သို့) လက်သန့်ရှင်းဆေးသုံးခြင်း အအေးမိသူများနှင့်အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ အအေးမိနေသောလူများအနက်သင့်မျက်နှာကိုမထိပါနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကိုသေစေသည့်ပိုးသတ်ဆေးဖြင့်မျက်နှာပြင်ကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း	ရာသီအလိုက်တုပ်ကွေးရောဂါကူးယူခြင်းနှင့်သင်၏အိမ်ထောင်စုရှိလူတိုင်းကိုတုပ်ကွေးရောဂါစစ်ဆေးရန်တိုက်တွန်းခြင်း ဆပ်ပြာနှင့်ရေမရှိလျှင်လက်ကိုမကြာခဏဆေးခြင်း (သို့) လက်သန့်ရှင်းဆေးသုံးခြင်း အအေးမိသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးရောဂါရှိသူများနှင့်အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းကိုရှောင်ရှားခြင်း အအေးမိသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးကူးစက်ခံထားရသောလူများ၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင်သင်၏မျက်နှာကိုမထိပါနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကိုသေစေသည့်ပိုးသတ်ဆေးဖြင့်မျက်နှာပြင်ကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း

ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့တွေ့မယ်

အအေး

အများအားဖြင့်သင်သည်အအေးမိရန်ဆေးကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ ဆေးဝါးများမရရှိနိုင်သည့်ဆေးဝါးများသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေပြီးသင့်ကိုပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုအအေးမိခြင်းနှင့်တွေ့သင့်သည့်အချိန်များရှိသည် -

• သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများသည် ၁၀ ရက်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိပါ။
• သငျသညျအသစ်သောရောဂါလက္ခဏာဖွံ့ဖြိုးလျှင်။
• သုံးလအောက်ကလေးတစ်ယောက်အအေးမိနေလျှင်။

တုပ်ကွေး

သင့်ဆရာဝန်ကိုတုပ်ကွေးရောဂါနှင့်တွေ့ရန်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်သင်မတိုင်မီသင်၏နှစ်စဉ်တုပ်ကွေးရိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားခဲ့လျှင်၊ ပထမနေ့သို့မဟုတ်နှစ်ရက်အတွင်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများပြင်းထန်မှုနှင့်ကြာချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးများရှိသည်၊ သို့သော်ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းသောက်လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးသူအားလည်း -

• အမေရိကန်အဆုတ်အသင်း၏အဆိုအရသင်အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းသို့မဟုတ်အဝါရောင်၊ အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်သွေးထွက်သံယိုသောအမြှေးများကိုချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်သည်။
• သင့်ရဲ့ချောင်းဆိုးပျောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်ပျော်ခြင်းမှတားဆီးနေသည်မဟုတ်
• သင့်တွင်ရှုပ်ထွေးမှုနှုန်းမြင့်မားသည်။ ငါးနှစ်အောက်ကလေးငယ်များ၊ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါစသည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများရှိသူများကဲ့သို့သောရောဂါများ။

အကယ်၍ သင်သည်ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာခံစားနေရလျှင်ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။

ကလေးများတွင်ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများမှာ -

• အဖျားကြီးသည် (၁၀၄ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထက်)
  • အသက် ၁၂ ပတ်အောက်ကလေးများတွင်ဖျားခြင်း၊
• သုံးရက်ကျော်ကြာသောအဖျားရောဂါ
• အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ မြန်ဆန်သောအသက်ရှူခြင်း၊
• နံရိုးတစ်ခုချင်းစီကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေခြင်း
• အပြာရင့်ရောင်အသားအရေ (နှုတ်ခမ်း၊ မျက်နှာ)
• ရင်ခေါင်းနာခြင်း
• နားပင်းသို့မဟုတ်နားကြပ်
• နိုးထဖို့မလွယ်ဘူး၊
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း
• စိတ်တို
• ဖမ်းဆီးရမိ
• အဖျားတက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်ပြန်ကောင်းလာပြီးပြန်လာသည့်လက္ခဏာများ
• နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ (ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့)
• အန်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာအိမ်နာကျင်မှု

လူကြီးများတွင်ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများတွင် -

• မြင့်မားပြီးကြာရှည်သောအဖျား (၁၀၂ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်အထက်) တွင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုများရှိသည်
• ၁၀ ရက်ထက်ပိုသောသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ရောဂါလက္ခဏာများ
• အသက်ရှူခက်ခဲခြင်းသို့မဟုတ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း
• ရင်ဘတ်နာကျင်မှုသို့မဟုတ်ဖိအား
• သင်ကဲ့သို့သောအားနည်းခြင်းသို့မဟုတ်သင်ခံစားနေရသောခံစားမှုသည်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်
• ရှုပ်ထွေးမှုများသို့မဟုတ်မျက်စိလည်လမ်းလွဲ
• ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်အမြဲတမ်းအန်ခြင်း
• သင်၏မျက်နှာသို့မဟုတ်နဖူး၌ပြင်းထန်သောအကှေ့နာကျင်မှု
• လည်ပင်းသို့မဟုတ်မေးရိုးထဲမှာရောင်ရမ်းဂလင်း
• ဖမ်းဆီးရမိ
• နာတာရှည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ (ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့)

အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးမကြာခဏမေးမြန်းခြင်းများ

အအေးမိနှင့်တုပ်ကွေးအကြားခြားနားချက်ကိုသင်မည်သို့ပြောနိုင်သနည်း။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်တူညီသောရောဂါလက္ခဏာများစွာကိုမျှဝေသုံးစွဲခြင်းကြောင့်၎င်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုများအနက်တစ်ခုတည်းသောလက္ခဏာများအပေါ်တွင် မူတည်၍ ခြားနားချက်ကိုသိရှိရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင့်တွင်တုပ်ကွေးရှိမရှိသိရန်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးပထမဆုံးအနေဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများပြပြီးရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အများဆုံးဖြစ်သည်။ အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုမိုပျော့ပျောင်းပြီး၊ တဖြည်းဖြည်းနှင့် ၇ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိကြာသည်။ တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများသည်ပိုမိုပြင်းထန်ပြီးရုတ်တရက်ဖြစ်ပြီးတစ်ပတ်မှနှစ်ပတ်အထိကြာသည်။

အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများမှာအဘယ်နည်း။

အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးအကြားအဓိကကွဲပြားခြားနားမှုများမှာသင့်တွင်ဖျားနာခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများသည်ပိုမိုပြင်းထန်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေကွဲပြားခြားနားမှုအချို့:

• အဖျားတက်ခြင်းနှင့်ချမ်းတုန်ခြင်းများသည်တုပ်ကွေးရောဂါတွင်ဖြစ်လေ့ဖြစ်သော်လည်းအအေးမိခြင်းမဟုတ်ပါ။
• နှာချေခြင်းကိုအအေးမိမည်ဟုမျှော်လင့်သော်လည်းတုပ်ကွေးနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ဆက်စပ်မှုမရှိပါ။
• နှာစေးနေသည့်နှာရည်နှင့်အအေးမိခြင်းသည်တုပ်ကွေးရောဂါထက် ပို၍ အအေးမိသည်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းသည်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်လေ့ဖြစ်သော်လည်းအအေးမိခြင်းနှင့်ဆက်နွှယ်မှုမရှိချေ။

ပိုမိုအန္တရာယ်များသည့်အရာ: Coronavirus ရောဂါသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်တုပ်ကွေး?

ပြင်းထန်မှု COVID-19 နှင့်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများ နှစ် ဦး စလုံးအားနူးညံ့ခြင်းမှပြင်းထန်ခြင်းအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးအလားတူအုပ်စုများကိုပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများနှင့် / သို့မဟုတ်ရောဂါနှစ်ခုလုံးနှင့်အတူရှုပ်ထွေးမှုများအတွက်မြင့်မားသောအန္တရာယ်ဟုသတ်မှတ်သည်။ အောက်တိုဘာလ 2020 ၏အဖြစ်, အ CDC ၂၀၂၀ ခုနှစ်တွင် Coronavirus ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၇.၅ သန်းနှင့် Coronavirus နှင့်ဆက်စပ်သောသေဆုံးမှုပေါင်း ၂၀၀,၀၀၀ ကျော်ကန ဦး အချက်အလက်များအရတုပ်ကွေးရောဂါ ၅၆ သန်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သည့်သေဆုံးမှု ၆၂,၀၀၀ အထိကို ၂၀၁၀-၂၀၂၀ ခုနှစ်ရာသီကခန့်မှန်းထားသည်။

တုပ်ကွေးနှင့် COVID-19 တချိန်တည်းတွင်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

တုပ်ကွေးရောဂါနှင့် COVID-19 နှစ်မျိုးလုံးကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ရရှိနိုင်ပါသည် CDC ။ ကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူများကမူယူအက်စ်သည်ကပ်ရောဂါနှစ်ခုကိုတစ်ပြိုင်တည်းကြုံတွေ့ရမည်ဟုစိုးရိမ်ကြသည် သိပ္ပံဆိုင်ရာအမေရိကန်မဂ္ဂဇင်း COVID နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်ကိုပိုမိုကျယ်ပြန့်စေနိုင်သည်။ သင်၏အိမ်သူအိမ်သားများပြင်ပရှိအခြားသူများနှင့်အချိန်အကန့်အသတ်ရှိခြင်း၊ မျက်နှာဖုံးများ ၀ တ်ဆင်ခြင်း၊ လူမှုရေးဝေးကွာခြင်းနှင့်လက်ဖြင့်ဆေးခြင်းစသည့်လျော့ပါးစေရေးကြိုးပမ်းမှုများသည်တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားသူအရေအတွက်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အရင်းအမြစ်များ

• အအေးမိ - သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်အခြားသူများကိုကာကွယ်ပါ , CDC
• တုပ်ကွေးလက္ခဏာနှင့်ရောဂါများ , CDC
• အအေးမိ , Cleveland ဆေးခန်း
• ဘုံလူ့ coronaviruses , CDC
• အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်များ - သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပတွင်မည်မျှကြာကြာနေထိုင်နိုင်သနည်း။ Mayo ဆေးခန်း
• အအေးမိ , MedlinePlus
• အအေးမိခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက် အမေရိကန်အဆုတ်အသင်း
• တုပ်ကွေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးစနစ် , CDC
• 2019-2020 ယူအက်စ်တုပ်ကွေးရာသီ: ပဏာမ In- ရာသီဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးခန့်မှန်းထားသည် , CDC
• Cross-sectional data မှတုပ်ကွေး A (H3N2) antibody တုန့်ပြန်မှု၏ဘဝအသက်တာကိုခန့်မှန်းခြင်း , PLOS ဇီဝဗေဒ
• အအေးမိ , Johns Hopkins တက္ကသိုလ်
• COVID ဒေတာ tracker , CDC
• Coronavirus မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ , CDC
• Coronavirus နှင့်တုပ်ကွေး - နှစ်ဆတိုးမည့်ခြိမ်းခြောက်မှု , သိပ္ပံနည်းကျအမေရိကန်