အဓိက >> ကျန်းမာရေး >> The Juice Cleanse Diet: သင်သိရန်လိုသောအချက် ၅ ချက်

The Juice Cleanse Diet: သင်သိရန်လိုသောအချက် ၅ ချက်

ဖျော်ရည်သည် detox ကိုသန့်စင်ပေးသည်

Gwyneth Paltrow, Blake Lively နှင့် Salma Hayek ကဲ့သို့ကျော်ကြားသူများသာမကအချိုရည်နှင့်ဖျော်ရည်အစာရှောင်ခြင်းအကြောင်းပြောသောသူသည်နာမည်ကြီးများတင်မကပါဘူး။ လူတိုင်းနှင့်သူတို့၏အမေသည်ဤနေ့တွင်ဖျော်ရည်သန့်ရှင်းရေးကိုကြိုးစားခဲ့ပုံရသည်။ လော့စ်အိန်ဂျလိစ်တွင်ဤဖျော်ရည်ဘားများသည်နေရာတိုင်းတွင်ရှိပြီးနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းကုန်စုံစတိုးဆိုင်များနှင့်ကော်ဖီဆိုင်များတွင်သင်ကြိုလုပ်ထားသောအရည်များကိုတွေ့နိုင်သည်။ အဖျော်ယမကာလုပ်ငန်း မဂ္ဂဇင်းသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ဤဖျော်ရည်နှင့်ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်သည်ယခုနှစ်တွင်လေးရာခိုင်နှုန်းတိုးလာလိမ့်မည်ဟုခန့်မှန်းသည်။




Juice Cleanse ဆိုတာဘာလဲ။

ဖျော်ရည်မြန်သော detox ဓာတ်ပါ



သန့်စင်ခြင်း (သို့) ဖျော်ရည် detox သည်သင်တိုတောင်းသောအချိန်၌သင်လိုက်နာသောအရည်အကြမ်းဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။ ဖျော်ရည်သန့်ရှင်းရေးသည်အများအားဖြင့် ၁ ရက်မှ ၆ ရက်အထိကြာသည်။ ထုပ်ပိုးထားသောအချိုရည်ပုလင်းများကိုသန့်ရှင်းရေး ပြုလုပ်၍ ဖြစ်စေ၊ အရည်ကိုကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်ဖြစ်စေ၊ နှစ်ခုလုံးကိုပေါင်းစပ်။ ဖြစ်စေပြုလုပ်နိုင်သည်။


မင်းဘာလို့အဲ့လိုလုပ်တာလဲ။

ဖျော်ရည်အမြန် (၂)



မင်းဖျော်ရည်သန့်ရှင်းရေးကိုစဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့ပန်းတိုင်က detox လုပ်ဖို့၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့စတင်ခုန်ချတာ၊ ဒါမှမဟုတ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့စားသောက်မှုပုံစံနဲ့နေထိုင်မှုပုံစံတွေကိုပြန်ညှိဖို့ခလုတ်ကိုတွန်းတာဖြစ်နိုင်တယ်။ အချို့လူများသည်ဖျော်ရည်များကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းဖြင့်သူတို့၏ဇီဝြဖစ်မှုကိုအားကောင်းစေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်အများကြီးလျင်မြန်စွာကျစေခြင်း (သို့) ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအချိန်များတွင်အရက်အလွန်သောက်ပြီးနောက်ပါတီမှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

သန့်စင်မှုအများစုသည်ကယ်လိုရီအလွန်နည်းသောကြောင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိမ့်မည်။ အာဟာရပညာရှင်အချို့က၎င်းသည်လူအချို့ကိုအသစ်တစ်ဖန်ပြန်လည်စတင်ရန်နှင့်၎င်းတို့၏အရသာခံဘူးများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုကြိုက်နှစ်သက်သဖြင့်၎င်းတို့သည်ကဖိန်းဓာတ်၊ အရက် (သို့) အငန်၊ အချို၊ အဆီနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာများကိုအမြဲတစေမစားပါ။


မင်းဘာလို့မလုပ်တာလဲ။

ဖျော်ရည်သန့်ရှင်းရေးအစားအစာ



စီးပွားဖြစ်ဖျော်ရည်အစီအစဉ်များသည်တစ်ရက်လျှင်ဒေါ်လာ ၄၀ မှဒေါ်လာ ၁၀၀ အထိစျေးကြီးနိုင်သည်။

ဖျော်ရည်ကုမ္ပဏီများစွာ၏ပြောဆိုချက်များကိုထောက်ခံသောသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနအနည်းငယ်ရှိပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်အများစုကအစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်ကုမ္ပဏီများသည် detox ဟူသောစကားလုံးကိုစစ်မှန်သောအခွင့်အာဏာမရှိသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှနေ့စဉ်နှင့်အမျှ detox လုပ်ကြသည်။

အရ ဒေါက်တာ Deepa Verma ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်နှင့်ဘက်စုံကျန်းမာရေးကျွမ်းကျင်သူ၊ သင်၏တစ်ခုတည်းသောပန်းတိုင်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်သင်၏ဖျော်ရည်ကြောင့်စိတ်ပျက်သွားနိုင်သည်။



ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသောအရာနှင့်အစာချေဖျက်မှုအတွက်သီးသန့်ဖျော်ရည်လုပ်သင့်သည်ကိုငါမယုံပါ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်စားသုံးနေသောအရာသည်အသီးဖျော်ရည်ဖြစ်လျှင်၊ သင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အချိန်ကြာရှည်စွာစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ဆက်လက်ရှင်သန်ရန်အဆီ၊ ပရိုတင်းနှင့်လုံလောက်သောကယ်လိုရီစားသုံးမှုလိုအပ်သည်။ အချိုရည်သန့်စင်သောအစားအစာတွင် glycemic စတိုးဆိုင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၌ပြိုကွဲသွားသောကြောင့်ရေအလေးချိန်ကိုသာကျဆင်းစေသည်။ သင်အစာပြန်စားသည်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်တက်လာသည်။


စမ်းကြည့်ချင်လား။ အကောင်းဆုံးဖျော်ရည်သန့်ရှင်းရေးကုမ္ပဏီအချို့၏စာရင်းတို

အရည်ညှစ်ခြင်း



Pallette -ကွဲပြားခြားနားသောလိုင်းများနှင့်ပူဇော်သက္ကာမျိုးစုံတို့ဖြင့်ကောင်းမွန်သောအအေးဖိထားသောအရည်များ

BluePrint - လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြင်းထန်သောကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်များဖြင့်သန့်စင်ပါ။



Cooler သန့်စင်ပါ Salma Hayek သည် ၁၊ ၃၊ ၅ ရက်အစီအစဉ်များပါ ၀ င်သောဤလိုင်းကိုတည်ထောင်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။

ညစ်ပတ်တယ် ဤ GMO မဟုတ်သောအော်ဂဲနစ်ဖျော်ရည်ကုမ္ပဏီတွင်အရေးကြီးသောလူမှုရေးသို့မဟုတ်ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းတရားများနှင့်ပူးပေါင်းသော Elements ဟုခေါ်သောလိုင်းတစ်ခုရှိသည်။



အော်ဂဲနစ်ရိပ်သာ - ဤပိုကြီးသောထုတ်ကုန်လိုင်းတွင်သန့်ရှင်းမှု၊ အားဖြည့်ဆေးများ၊ ဗီတာမင်အရည်များ၊ အစားအစာ၊ အဆာပြေနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။


သစ်သီးဖျော်ရည်အမြန်ပြင်ဆင်နည်း

ဖျော်ရည်မြန်

အရ Cathy Wong About.com အတွက် naturopathic ဆရာဝန်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာကျွမ်းကျင်သူ၊ detox (သို့) ဖျော်ရည်အမြန်ပြင်ဆင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာသင်၏အစားအစာကို mini-makeover ပေးရန်ဖြစ်သည်။ သူကမင်းရဲ့ detox diet ကိုမစခင်သုံးရက်အလိုမှာကဖိန်းဓာတ်နဲ့အရက်ကိုလျှော့သောက်ဖို့နဲ့အစိမ်းလိုက်စားတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့အသီးအရွက်ပမာဏကိုတိုးဖို့သူမကအကြံပြုတယ်။


Heavy မှပိုဖတ်ပါ

အရသာရှိသော Detox သောက်နည်း ၅ မျိုး

Heavy မှပိုဖတ်ပါ

တရားထိုင်ခြင်းသည်အစာမစားဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း

Heavy မှပိုဖတ်ပါ

The Master Cleanse Diet: သင်သိရန်လိုသောအချက် ၅ ချက်

Heavy မှပိုဖတ်ပါ

ပြီးပြည့်စုံသောမြေထဲပင်လယ်အစားအစာ: သင်သိရန်လိုသောအချက် ၅ ချက်

Heavy မှပိုဖတ်ပါ

The Paleo Diet: သင်သိရန်လိုအပ်သောအမြန်အချက် ၅ ချက်

Heavy မှပိုဖတ်ပါ

ကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်လား။ ယနေ့သင်၏အစားအစာထဲသို့ထည့်ရန် Superfoods ၅ ခု