ဆေးမသောက်မီသင်၏ဆရာဝန်အားမေးရန်မေးခွန်းများ

ကျန်းမာရေးပညာရေး

စိတ်ကျဆေးကိုသောက်ရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းသည်ဘဝကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသောဆေးဝါးများသည်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်သောလူများ၏ဘဝအရည်အသွေးနှင့်အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများကိုများစွာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်သင်သည်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်ရုန်းကန်နေရသည့်အချိန်တွင်စိတ်ကျရောဂါဆေးသောက်သုံးသူများကမ္ဘာသို့သွားလာရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပံ့ပိုးသူနှင့်သင်ချိန်းဆိုမှုမှအပြည့်အဝရရှိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအဘယ်အရာကိုမေးမြန်းရမည်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့ချိန်းဆိုမှုမတိုင်မီစတင်ရန်

အိမ်မှမထွက်ခွာမီသင်ပြင်ဆင်ရန်သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။

• ဘောပင်တစ်ချောင်းနှင့်ယူလာပေးပါ။သင်၏စောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သင်နှင့်အတူမျှဝေထားသောအချက်အလက်အားလုံးကိုခြေရာခံရန်သင့်မှတ်ဉာဏ်ကိုသာအားမကိုးပါနှင့်။ မှတ်စုများကိုစာရွက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်သင်၏ဖုန်းတွင်ချရေးထားပါ။ သို့မဟုတ်နောက်မှပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အတွက်သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးပေးသူကသင်နှင့်အဆင်ပြေမနေမေးမြန်းပါ။
• သင်၏မေးခွန်းများကိုကြိုတင်ချရေးထားပါ ။သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူနှင့်တိုင်ပင်ပြီးတစ်ခုခုလွဲချော်ရန်ပျော့ပျောင်းသွားသည်။ ရည်ညွှန်းရန်မေးခွန်းများနှင့်စိုးရိမ်မှုများစာရင်းတစ်ခုရှိခြင်းကသင့်အားအရာရာကိုဖုံးအုပ်စေရန်သေချာစေလိမ့်မည်။
• သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုကြိုတင်ချရေးထားပါ ။သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူကသင့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ၎င်းတို့မည်မျှကြာနေသည်ကိုမေးမြန်းလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်က၎င်းကိုကြိုတင်စဉ်းစားပြီး၎င်းကိုချရေးပါကသင်သည်အစက်အပြောက်တွင်စဉ်းစားရန်ဖိအားလျော့နည်းပြီး ပို၍ နည်းလိမ့်မည်။ တစ်ခုခုကိုမေ့နိုင်ဖွယ်ရှိသည်
• သင်သောက်နေသည့်ဆေးဝါးစာရင်းကိုယူလာပါ , ဆေးညွှန်းနှင့် over-the-counter နှစ် ဦး စလုံး။သောက်သုံးသောပါဝင်သည်။ သင်၏ဆေးပေးသွင်းသူများကဆေးအသစ်တစ်ခုကိုမသတ်မှတ်မီသူတို့သည်သင်ဘာတွေယူနေတယ်ဆိုတာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ အတိတ်ကသင်ကြိုးစားခဲ့ဖူးသည့်စိတ်ကျဆေးများနှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံများသည်သူတို့နှင့်လည်းပါဝင်နိုင်သည်။
• သင့်တွင်ရှိသည့်အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများကိုသတိပြုပါ ။မည်သည့်ဆေးဝါးများကိုညွှန်းရမည်ကိုဆုံးဖြတ်သည့်အခါဤအချက်အလက်များသည်သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူအားအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

မေးခွန်း ၁၁ ခုမေးကြည့်ပါ ဦး

ပထမ ဦး စွာနှင့်အရေးကြီးဆုံးမှာသင်မေးသောမေးခွန်းသည်မှန်ကန်သည်။ သို့သော်မည်သည့်နေရာတွင်စတင်ရမည်ကိုသင်မသိပါကသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူအားမေးမြန်းရန်အခြေခံကျသောမေးခွန်းများဤတွင်ပါရှိသည်။

ကျွန်ုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာကားအဘယ်နည်း။

မည်သည့်ကုသမှုမစခင်၊ သင့်တော်သောရောဂါရှာဖွေရန်အရေးကြီးသည်။ စိတ်ကျရောဂါကုသမှုဟုခေါ်ဝေါ်ကြသော်လည်းထိုဆေးများသည်အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းခံရပြီးစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာကိုကုသနိုင်သည်ဟုစိတ်ရောဂါပညာရှင်နှင့်စိတ်ပညာရှင် Vinay Saranga ကဆိုသည်။ Saranga ဘက်စုံစိတ်ရောဂါကုသမှု မြောက်ကာရိုလိုင်းနား၌တည်၏။

ထိုအခြေအနေအပြင်ပြင်းထန်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ နယူးယောက်စီးတီးစိတ်ပညာရှင်ကသင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်လာရောက်လည်ပတ်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာပြင်းထန်မှုကိုဖော်ပြလိမ့်မည် Omotola T'Sarumi ။ နူးညံ့သော၊ အလယ်အလတ်နှင့်ပြင်းထန်သောစိတ်ကျရောဂါသည်ကွဲပြားသောကုသမှုအစီအစဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၂။ စိတ်ကျဆေးကိုသောက်သင့်ပါသလား။

၎င်းကိုသင်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူမှသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ စိတ်ကျရောဂါကုသမှုခံယူခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါကသင့်ဘဝရဲ့အရည်အသွေးကိုလည်းကြီးမားတဲ့ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ သင်နှင့်သင့်ဆရာဝန်တို့အကြားကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်မှုကိုထားရှိခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်သမျှတတ်နိုင်သမျှအသိပေးခြင်းခံရခြင်း၊ စိတ်ကျဆေးများနှင့်ကုသမှုစတင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်မရေရာမှုအချို့ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

၃။ ဘယ်စိတ်ကျဆေးကိုသောက်သင့်ပါသလဲ။

အချို့သောများသောအားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောစိတ်ကျဆေးများပါဝင်သည် -

• Zoloft ( sertraline hydrochloride )
• Celexa ( citalopram hydrobromide )
• Prozac ( fluoxetine ဟိုက်ဒရိုကလိုရိုက် )
• Desyrel ( trazodone ဟိုက်ဒရိုကလိုရိုက် )
• Lexapro ( escitalopram oxalate )
• Cymbalta ( duloxetine ဟိုက်ဒရိုကလိုရိုက် )

ဤစာရင်းအပြင်ဆေးထိုးခြင်းကိုလည်းသတ်မှတ်နိုင်သည်။ မည်သည့်ဆေးသည်သင့်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်မည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူသည်သင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်လိမ့်မည်။

4. ဤဆေးကိုကျွန်ုပ်မည်သို့ယူရမည်နည်း။

အချို့ဆေးများသည်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ်ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့သည်အစားအစာနှင့်အတူစားရန်လိုအပ်ပြီးအချို့မှာအစားအစာပေါ်မတင်ရန်လိုအပ်သည်။ အချို့ဆေးဝါးများသည်နံနက်ခင်းတွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးသတိရှိရန်ကူညီပေးသည်၊ အချို့သည်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟုဒေါက်တာတီ။ ဆာရူမီကပြောသည်။

သင်၏ဆေးဝါးများကိုမည်ကဲ့သို့သောက်သုံးရန်အကောင်းဆုံးနည်းကိုရှာဖွေခြင်းသည်အနည်းဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်အမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အကောင်းဆုံးသောအလေ့အကျင့်များကိုကြိုတင်သိထားခြင်းကဤဆေးသည်သင်၏လူနေမှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်လည်းအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

5. ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကဘာတွေလဲ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်မူးယစ်ဆေးမှမူးယစ်ဆေးဝါးသို့ကွဲပြားသော်လည်းများသောအားဖြင့်ပျို့ချင်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ဖြစ်နိုင်သမျှဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံးကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

၏ဆွေးနွေးမှု ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ၎င်းတို့တွင်ရှိသောအရာများထက်ပိုမိုသောအချက်အလက်များပါဝင်သင့်သည်။ လူတွေကများသောအားဖြင့်မတောင်းဘဲ (မေးသင့်သည်) သည်ဖြစ်ပျက်မှုအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟု Yale တက္ကသိုလ်ဆေးတက္ကသိုလ်ရှိစိတ်ရောဂါကုသမှုဆိုင်ရာလက်ထောက်ပါမောက္ခ Mark Rego ကပြောသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိလျှင်၎င်းသည်မည်မျှမကြာခဏဖြစ်တတ်သနည်း။ ထို့အပြင်အလွန်အရေးကြီးသည်မှာ၎င်းသည်လူတို့ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေပါသလား။ ဒါဝေးသွားလိမ့်မည်နည်း

၆ ။

စိတ်ကျရောဂါသည်အလုပ်စတင်လုပ်ကိုင်ရန်အချိန်ယူနိုင်ပြီးအပြည့်အဝအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ ဒေါက်တာ Tola မှစိတ်ကျရောဂါသည်ထိရောက်မှုရှိရန်ရက်သတ္တပတ် ၈ ပတ်မှ ၁၀ ပတ်အထိကြာနိုင်သည်ဟုမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ အချို့သောအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများခံစားရမည်ဟုသင်မည်မျှမျှော်လင့်နိုင်ကြောင်းနှင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူအားမေးမြန်းပြီးဆေးဝါးပြတ်လပ်ခြင်းမပြုမီသင်မည်မျှကြာကြာသင်ပေးသင့်သည်ကိုမေးမြန်းပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုနှင့်စစ်ဆေးရန်အချိန်ကာလတစ်ခုအကြာတွင်သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူသည်နောက်ဆက်တွဲရက်ချိန်းကိုစာရင်းသွင်းနိုင်သည်။ သင့်ဆရာ ၀ န်က၎င်းကိုမအကြံပြုပါကရက်ချိန်းယူရန်စီစဉ်ခြင်းအကြောင်းမေးမြန်းပါ။ များသောအားဖြင့်ဆေးများကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆေးအသစ်ကိုညွှန်းရမည်။

7. ဤဆေးကိုကျွန်ုပ်ဘယ်လောက်အထိသောက်ရမည်နည်း။

ဒီအဖြေကသင့်ရဲ့တိကျသောအခြေအနေပေါ်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ အချို့သောသူများအတွက်စိတ်ကျဆေးများကိုလအတန်ကြာသတ်မှတ်ထားပြီးအခြားသူများအတွက်မူနှစ်များတစ်လျှောက်သို့မဟုတ်တစ်သက်တာအတွက်ပင်သတ်မှတ်ထားသည်။ သင်၏ဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူသည်သင့်အားကိုယ်ပိုင်ကြီးမားသောရုပ်ပုံမြင်ကွင်းကိုပေးနိုင်လိမ့်မည်။

8. ဤဆေးကိုသောက်စဉ်အဘယ်အရာကိုကျွန်ုပ်ရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သနည်း။

အချို့ [စိတ်ကျဆေးများ] ကိုစပျစ်သီးကဲ့သို့သောအစားအစာအမျိုးအစားများ၊ သို့မဟုတ်အခြားဆေးဝါးများဖြင့်မသောက်သင့်ကြောင်းဒေါက်တာ T ဆာရူမီကပြောကြားသည်။ မည်သည့်ဆေးဝါးများကိုသင်သောက်သုံးသည်၊ မည်သည့်ဆေးသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှသင့်ဆရာဝန်သိရန်လိုအပ်သည်။ အချို့သောဆေးများကိုသောက်ပါကဆေးဝါးနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအပြန်အလှန်ဖြစ်သော serotonin syndrome ရောဂါကိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်တုန်ခါမှုလက္ခဏာများ၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းတို့နှင့်အတူတွေ့ရသည်။ ထို့ကြောင့်သင့်ဆရာဝန်နှင့်လက်ရှိဆေးဝါးစာရင်းကိုဝေမျှခြင်းနှင့်အသစ်ပြောင်းခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆေးဝါးများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းအပြင်အချို့သောစိတ်ကျဆေးများကိုအရက်ဖြင့်မသောက်သင့်ပါ။

ဆေးတစ်ခုချင်းစီတွင်သူ၌စာရင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အတိတ်ဆေးများနှင့်သင်စိတ်ကျဆေးသောက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသင်၏ယေဘုယျဗဟုသုတများအပေါ် အခြေခံ၍ ယူဆချက်များမလုပ်ဘဲမေးမြန်းရန်အရေးကြီးသောမေးခွန်းဖြစ်သည်။

သင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူသည်သင်ရှိမရှိကိုလည်းစစ်ဆေးလိုပေမည် ကိုယ်ဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြု သို့မဟုတ်ဖြစ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။

၉. ကျွန်ုပ်သက်သာလာသောအခါဤဆေးကိုသောက်ခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းနိုင်ပါသလား။

ဤအဖြေသည်အမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေမေးခွန်းတစ်ခုမေးပါ။ သင်၏ဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူသည်သင်၏စိတ်ကျဆေးကိုမသောက်ရန်မည်သို့ကာကွယ်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ သတင်းအချက်အလက်ပေးနိုင်သည်။ ဆေးတစ်ခုမှတစ်ခုသို့ပြောင်းသည့်အခါအလားတူကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးဝါးများရုတ်တရက်ရပ်တန့်သွားခြင်းကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊ ပြန်လည်မကျော့မိစေရန်အချို့သောစိတ်ကျဆေးများကိုလအတန်ကြာလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏ဆေးကိုမရပ်မီသို့မဟုတ်သင့်ဆေးကိုမပြောင်းလဲမှီသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူနှင့်အစီအစဉ်ဆွဲပါ။

၁၀. ငါဆေးသောက်လျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ပြတ်စဲခြင်းလက္ခဏာဟုခေါ်သည့်အရာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခါသင်စွန့်ပစ်သည့်ဆေးများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အရေးကြီးသည်။

အကယ်၍ သင်သည်သင်၏သတ်မှတ်ထားသည့်ဆေးထိုးခြင်းကိုမလွဲလျှင်ဘာလုပ်ရမည်ကိုသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆရာဝန်အားမေးမြန်းပါ၊ နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးပမာဏကိုနှစ်ဆမပြုလုပ်ပါ၊ ဆေးသောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပါသို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူနှင့်မစစ်ဆေးဘဲလွဲချော်သည့်ဆေးနှင့် ပတ်သက်၍ အခြားဆုံးဖြတ်ချက်များမချပါနှင့်။ ပျောက်ဆုံးနေသောဆေးများသည်ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤမေးခွန်းကိုအချိန်မတိုင်မီမေးမြန်းခြင်းသည်သင်ဖြစ်ပျက်လာပါကမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုသိရန်နှင့်သင်၏ကုသမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်သေချာစေသည်။

11. ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းအပြင်ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သလဲ။

အလွန်အရေးကြီးသော်လည်းစိတ်ကျရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေရန်ဆေးသည်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏ဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်ပံ့ပိုးသူသည်သင်၏စိတ်ကျဆေးများနှင့်အတူကုထုံး၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများသို့မဟုတ်အခြားနည်းလမ်းများကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။