အဆိုပါလုပ်ရဲ့နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းပျို့ကုသ၏ don'ts

ကျန်းမာရေးပညာရေးမိခင်ဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖူးသောအမျိုးသမီးအများစုသည်ကလေးကိုသယ်ဆောင်ခြင်းနှင့်အတူပါလာသည့်ပျို့အန်ခြင်း၊

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းပျို့ခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အသုံးအများဆုံးနှင့်မသက်မသာလက္ခဏာများဖြစ်သည်ဟု MD မှဆေးဘက်ဆိုင်ရာဒါရိုက်တာနှင့်တွဲဖက်တည်ထောင်သူ Janelle Luk ကပြောသည် မျိုးဆက်သစ်မျိုးဆက်သစ် နယူးယောက်စီးတီး၌တည်၏။

ဘာကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာပျို့ချင်တာလဲ။

နို့ဆို့ခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဟော်မုန်း (Human chorionic gonadotropin [or HCG] hormone) နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဓာတ်မြေသြဇာကြက်ဥသည်သားအိမ်နံရံနှင့်ချိတ်ဆက်သောအခါထွက်ပေါ်လာသည့်ဒေါက်တာလုကပြောသည်။

မည်သည့်အပတ်၌ကိုယ်ဝန်ရှိမည်နည်း။

ပျို့ချင်သည် များသောအားဖြင့်ပထမသုံးလပတ်အတွင်းအစောပိုင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမြင့်မားဆုံးဖြစ်သည် (ထိုတွင်ကိုယ်ဝန် ၁၃ ပတ်အထိပါ ၀ င်နိုင်သည်)၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ ကံကောင်းတာက၊ HCG ဟော်မုန်းအမြင့်ဆုံးပြီးတဲ့နောက်ဒုတိယသုံးလပတ်မှာရောဂါလက္ခဏာတွေပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ကံမကောင်းစွာအချို့အမျိုးသမီးများအတွက်, ကိုယ်ဝန်ပျို့ကိုးလကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ သငျသညျဖြစ်ကောင်းနံနက်နေမကောင်းဟူသောဝေါဟာရကိုကြားဖူးတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာမှားယွင်းတဲ့ပါပဲ။ ၎င်းကိုတနေ့လုံးရောဂါဟုခေါ်သင့်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဒဏ်ခတ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည် နေ့သို့မဟုတ်ည၏မည်သည့်အချိန်မဆို ။ ထိုအကရွားလှခံစားရတယ်။

သတင်းကောင်းမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကြုံတွေ့ခဲ့သောဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်ဆက်စပ်သောပုံမှန်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းဖြစ်သည် သင့်ကလေးကိုအန္တရာယ်မပြုနိုင် ။ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းသည်အလွန်ပြင်းထန်လျှင်မည်သည့်အစားအစာနှင့်မည်သည့်အရည်ကိုမျှမချန်မထားနိုင်ပါ ကိုယ်ဝန် hyperemesis - ကုသမှုမခံယူဘဲဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအလားအလာရှိသောကြောင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုရယူသင့်သည်။ နည်းနည်းအတွက်ဒီအပေါ်ပို။ ဤရှားပါးသောအခြေအနေ မှလွဲ၍ ကိုယ် ၀ င်ပျို့ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းတို့သည်အန္တရာယ်ကင်းသည်။ ကလေးကို

ကလေး၏မိခင်အနေဖြင့်သင့်ကိုတစ်နေ့လုံးအိပ်ရာထဲတွင်ပုန်းနေစေလိုသည့်မဆုတ်မနစ်သော queasiness ကြောင့် (အနီးအနားတွင်ရေချိုးခန်းရှိနေသမျှကာလပတ်လုံး) ။ ဤတွင်သင်တဆင့်စစ်တိုက်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုပါပဲ။

လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲတွေနဲ့သဘာဝကပျို့အန်ချင်တဲ့ကုစားမှုတွေလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါတယ်

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်၏အပြင်ဘက်တွင်သင်အဝေးမှ (OTC) ဖြေရှင်းချက်အတွက်ဆေးဆိုင်သို့သွားရန်ရှိသည်။ သို့သော် မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်မှု သငျသညျသေးငယ်တဲ့တစျခုတင်ဆောင်လာသောအခါပိုပြီးအတွေးလိုအပ်သည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်များသောအားဖြင့်မိမိတို့၏ပျို့ချင်စိတ်ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်ကြသည်ဟုဆိုသည် ရေဗက္ကာ Berens, MD , ဟူစတန်ရှိ Baylor ကောလိပ်ရှိမိသားစုနှင့်ရပ်ရွာဆေးပညာလက်ထောက်ပါမောက္ခ။

ဆားငံ crackers ကဲ့သို့သေးငယ်သော၊ မကြာခဏ၊ ရိုးရိုးရေစာနှင့်အတူအိမ်တွင်းကုစားမှုများသည် (လုံလောက်နိုင်သည်) ဟုဒေါက်တာ Berens ကပြောကြားသည်။ ထိုကဲ့သို့သော peppermints, အချဉ်သကြားလုံးများကဲ့သို့သောခက်ခဲသကြားလုံး as အဖြစ်စီးပွားဖြစ်ထုတ်ကုန် ‘ Preggie Pops '' လည်းထိရောက်သောနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းပါ ၀ င်သည့်ပစ္စည်းများသည်အသုံးဝင်သည်ဟုလူသိများကြသည် ဂျင်း သကြားလုံးများနှင့်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်။

မိသားစုသူနာပြုဆရာဝန်နှင့်ပိုင်ရှင် Staunton မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှု စင်စင်နာတီတွင် Ciara Staunton ကသဘောတူသည်။ သူမကလည်းပျို့အန်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

အချို့သောအစပျိုးလိုက်ခြင်း၏ဥပမာများတွင်အခန်းများ၊ အနံ့ဆိုးများ (ဥပမာရေမွှေး၊ ဓာတုပစ္စည်း၊ အစားအစာ၊ မီးခိုး)၊ အပူ၊ စိုထိုင်းဆ၊ ဆူညံမှုနှင့်အမြင်အာရုံနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရွေ့လျားမှုတို့ပါဝင်သည်။ လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲသောအနေအထားနှင့်လုံလောက်စွာအနားယူ / အိပ်စက်ခြင်းမရခြင်းကလည်းရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ အစာစားပြီးလက်ဝဲဘက်မှာလဲလျောင်းပြီးနောက်မကြာမီမှာလဲလျောင်းခြင်းကပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည့်အချက်များဖြစ်သည်။ သူမသည်၎င်းသည်အစာခြေခြင်းကိုနှေးကွေးစေပြီးသင်၏အစာအိမ်ထဲတွင်အစာကိုကြာကြာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ကြောင်းရှင်းပြသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာပျို့အူနေလျှင်စမ်းသပ်ရန်သဘာဝကုစားနည်းများစာရင်း။

• သေးငယ်သောအစားအစာများ (သို့မဟုတ်သကြားလုံးများကဲ့သို့)
• ဂျင်းထုတ်ကုန်များကိုစမ်းသပ်ခြင်း (ဂျင်းသကြားလုံး၊ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ဂျင်းနီ)
• အက်ဆစ်သို့မဟုတ်စပ်အစားအစာများကိုကန့်သတ်ခြင်း
• လှိုင်းခန်းများသို့မဟုတ်အနံ့ဆိုးများကိုရှောင်ရှားခြင်း
• လုံလောက်စွာအနားယူခြင်း
• ပျို့ဆန့်ကျင်လက်ကောက်ဝတ်ဝတ်ဆင်

acupressure ကဲ့သို့သော homeopathic ကုထုံးများကိုသင်စမ်းကြည့်နိုင်သည်၊ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လူနာများကိုအတွေ့အကြုံရှိသောကုသမှုခံယူသူအားရှာဖွေရန်သေချာသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသည်းရောင်ရောဂါအတွက် OTC ကုထုံးများကိုသင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူများကထိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများကသင်၏ပျို့ချင်မှုအားဖြေလျှော့ရန်ပျက်ကွက်ပါကသင်၏ပံ့ပိုးသူနှင့်စကားပြောရန်အချိန်ရောက်လာပြီဟုဆိုသည်။ သင်ကူညီနိုင်သည့် OTC နှင့်ဆေးညွှန်းများပေးသည့်ဆေးဝါးများရှိပါသည်၊ အချို့ကိုသင်ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

The FDA က Pepto Bismol ကိုမသုံးရန်တိုက်တွန်းသည် (ဘစ်စမတ် subsalicylate) ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်။ ဂျာနယ်အတွက်မကြာသေးမီကပြန်လည်သုံးသပ်သည်နှင့်အညီ အမေရိကန်မိသားစုသမား ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဤဆေးကိုဒုတိယသို့မဟုတ်တတိယသုံးလပတ်များတွင်မသောက်သင့်ပါ၊

Nauzene ကိုလူကြိုက်များသောစိတ်ဆိုးအစာအိမ်ဝါးထားသည် FDA ရဲ့ကိုယ်ဝန်အမျိုးအစားကို C ၌တည်၏ ။ ဆိုလိုသည်မှာတိရိစ္ဆာန်များကိုထိန်းချုပ်ထားသည့်လေ့လာမှုများအရဆေးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသန္ဓေသားကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း၊ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများသည်အန္တရာယ်များထက်ကျော်လွန်ပါကဆရာဝန်များကအကြံပြုနိုင်သည်။

အသည်းရောင်ရောဂါအတွက်သင်၏အကောင်းဆုံးနည်းမှာ Staunton ကဗီတာမင် B6 ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် B6၊ တစ်ပတ်လျှင် ၅၀-၁၀၀ မီလီဂရမ်နှုတ်ဖြင့်တစ်ချိန်ကနှုတ်ခမ်းမွေးသည်၊ လူနာအချို့ကိုကူညီနိုင်သည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဗီတာမင်တွင် pyridoxine ဟုလည်းလူသိများသည့်ဗီတာမင် B6 ပါ ၀ င်ပါကနောက်ထပ်ဖြည့်စွက်ဆေးများမသောက်မီသင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ဆွေးနွေးပါ။ ဗီတာမင် B6 အလွန်အကျွံသည်အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းနှင့်ထုံထိုင်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒေါက်တာ Berens ကပြောပါတယ် Unisom (doxylamine 25mg) သည်အခြားမူးယစ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးစိတ်ချရသော၊ တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းတို့ကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောဆေးဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ FDA ကဗီတာမင် B6 နဲ့ Unisom ပေါင်းစပ်ထားသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုရန်ဆေးညွှန်းကိုအတည်ပြုပေးခဲ့သည်။ အဲ့ဒါကိုခေါ်တယ် ကဗျာ .This ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာပျို့အန်ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းကိုကုသရန် FDA ကအတည်ပြုထားသောဆေးဖြစ်သည်။

SingleCare လျှော့စျေးကဒ်ကိုယူပါ

[Vitamin B6 နှင့် doxylamine] များကိုကောင်တာမှတစ်ဆင့်ဝယ်ယူခြင်းအားဖြင့်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်နိုင်ပြီးများစွာသက်သာသည်။ ဆရာဝန်များစွာကဗီတာမင် B6 တစ်မျိုးတည်းကိုအရင်စမ်းပါ၊ ပြီးတော့ဗီတာမင် B6 တစ်ခုတည်းဟာထိရောက်မှုမရှိဘူးဆိုရင်အိပ်စက်ခြင်းအထောက်အကူဖြစ်သည့် doxylamine ကိုထပ်ဖြည့်ပါ။ doxylamine ၏သက်သာစေသောဆေးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်သူမ၏ပထမသုံးလပတ်အတွင်း၌ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး မှအလိုမရှိပေ။ Doxylamine ၏မလိုလားအပ်သော sedating အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည့်နည်းတစ်နည်းမှာ - ပျို့အန်ခြင်းသက်သာစေသည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် ဦး စွာယူပြီးနေ့ခင်းဘက်ပျို့အန်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေခြင်းငှါစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်။

သုတေသီများ နံနက်ရောဂါကိုကုသရန် Unisom / Vitamin B6 ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်လုံးဝသေချာမသိပါ။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုကသင့် ဦး နှောက်အတွင်းရှိပျို့ခြင်းအချက်ပြမှုကိုပေးပို့သောအာရုံကြောလွှဲပြောင်းသူများကိုပိတ်ဆို့ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ်လျှင်၎င်းသည်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသောသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်စဉ်များကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ပြင်းထန်ပျို့ခြင်း

အချို့အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်အလွန်အမင်းပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းများကိုကြုံတွေ့ရပြီးအစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ် OTC ဆေးများဖြင့်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ ဒီအဖြစ်လူသိများသည် hyperemesis gravidarum ။ အကယ်၍ ဤကိစ္စသည်သင့်အတွက်ဖြစ်လျှင်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများမပါ ၀ င်စေရန်နှင့်ကူညီနိုင်သောအခြားဆေးညွှန်းဆေးဝါးများအားစူးစမ်းစစ်ဆေးရန်သင်၏ပံ့ပိုးသူနှင့်ပြောဆိုပါ။

ဒေါက်တာ Berens, နှင့်အတူဆက်စပ်ရေဓါတ်ခန်းခြောက် hyperemesis gravidarum ... ပြင်းထန်ပြီးအရေးပေါ်ကုသမှုလိုအပ်သည်။

အလွန်အမင်းပျို့အန်ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းတို့ကိုကုသရန်အတွက်ဆေးညွန်းပေးသည့်ဆေးသောက်ရန်ရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများအရကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားချန်လှပ်ထားခြင်းကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုသောအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်ခက်ခဲစေသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူပျို့အန်ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းမဖြစ်စေရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်များကိုတွက်ချက်ရန်အရေးကြီးသည်။