ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာသင်စိတ်ကျဆေးကိုသောက်နိုင်ပါသလား။

မူးယစ်ဆေးဝါးသတင်း

သူမ၌ကလေးရှိသည်ကိုသိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ အာရုံကြော၊ သို့သော်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်အများစုမှာစိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုမမျှော်လင့်ပါ။ သို့သော် လေ့လာမှုများကပြသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောအမျိုးသမီးများသည်သူတို့ကိုယ်ဝန်မရှိသည့်အခါစိတ်ကျရောဂါကို ပို၍ ပင်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။

The ယူအက်စ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဝန်ဆောင်မှုများ Task Force (USPSTF) ကအမျိုးသမီး ၇ ယောက်လျှင် ၁ ယောက်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သို့မဟုတ်မွေးဖွားစဉ်ကာလအတွင်းဖြစ်စေစိတ်ကျရောဂါခံစားရပြီး၊төрөтစိတ်ကျရောဂါအသုံးအများဆုံးကိုယ်ဝန်နှင့်төрөтပြcomplနာများဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်မျှော်လင့်နေစဉ်ကုသရန်အဆင်ပြေသလား။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်စိတ်ချရသောပေါင်းစပ်မှုဖြစ်ပါသလား။

သက်ဆိုင်သော: စိတ်ကျရောဂါနှင့်နို့တိုက်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေကဘာလဲ။

မိခင်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသည်လက်တွေ့ကျစိတ်ကျရောဂါနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်ဟုလိုင်စင်ရအိမ်ထောင်နှင့်မိသားစုကုထုံးပညာရှင် Crystal Clancy ကဆိုသည် Irisစိတ်ကျန်းမာရေးမျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ မင်နီဆိုတာအတွက်။ Perinatal စိတ်ကျရောဂါနှင့်လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါအကြားခြားနားချက်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းခံစားချက်မှန်ကန်မှုကိုမခံစားရခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ အရှက်တကွဲခံစားရလေ့ရှိသည်ဟု Clancy ကရှင်းပြသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်စိတ်ကျရောဂါ၏လက္ခဏာများအရသိရသည် အမေရိကန်ကိုယ်ဝန်အသင်း ပါဝင်သည်

• ဇွဲရှိရှိဝမ်းနည်းခံစားရသည်
• ပုံမှန်အားဖြင့်သင်စိတ်ဝင်စားသောအရာများအပေါ်တွင်ပင်အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲသည်
• အစာစားချင်စိတ်သို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းပြောင်းလဲမှုများ
• အသေခံခြင်းသို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်း၏အကြံများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်သတိပြုမိပါကပထမခြေလှမ်းမှာအကူအညီတောင်းခံရန်ဖြစ်သည်။ သတ်မှတ်ခံရခံရမယ့်ကြောက်စိတ်မသွားပါစေနဲ့ဆေးဝါးဆေးစောင့်ရှောက်မှုရတဲ့ထံမှသင်တို့ကိုရပ်တန့်။ ကအကြောင်းကိုချီတုံချတုံရှိသည်ဖို့ပုံမှန်ပါပဲနေစဉ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆရာဝန်များကယေဘုယျအားဖြင့်ယင်းကိုဖော်ပြသည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်များစိတ်ကျရောဂါကုသမှုကိုမခံယူခြင်းသည်၎င်းတို့ကိုသောက်သုံးခြင်း၏အန္တရာယ်များထက်သာလွန်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိတ်ကျရောဂါကုသမှု

မကုသရသေးသောစိတ်ကျရောဂါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့်မမွေးသေးသောကလေးငယ်များအပါအ ၀ င်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့်မမွေးသေးသောကလေးငယ်တို့အားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်နိမ့်ခြင်းစိတ်ပညာရှင် Sal Raichbach ကရှင်းပြသည် အမ်ဘရိုစီယာကုသရေးစင်တာ ဖလော်ရီဒါမှာ။

စိတ်ကျဆေးနှင့်ကိုယ်ဝန်

စိတ်ကျရောဂါနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အန္တရာယ်ကင်းပါသည်ရွေးချယ် serotonin inhibitors ပြန်လည်သိမ်းဆည်း(SSRIs), ကဲ့သို့ Celexa [citalopram], Prozac [fluoxetine] နှင့် Zoloft [sertraline] ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဒေါက်တာ Raichbach ကပြောကြားသည်။ Paxil (paroxetine) သည်အခြား SSRI တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဤအတန်းအစားထဲ ၀ င်ရောက်သော်လည်း၎င်းသည် a နှင့်ဆက်စပ်နေသည် သေးငယ်တဲ့အန္တရာယ် ထိုကဲ့သို့သောနှလုံးချို့ယွင်းအဖြစ်မွေးဖွားချို့ယွင်းချက်၏။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပုံမှန်အားဖြင့်အားလျော့သည်။

အဆိုပါ USPSTF ဘယ်မှာလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအဆိုပါစိတ်ကျရောဂါကိုယူ သီလ (anSSRIနှင့်၏ယေဘုယျZoloft) နှင့်သူတို့၏စိတ်ကျရောဂါကုသရန်တစ် placebo ။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုယူသူကိုမိန်းမများတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်Sertralineအမျိုးသမီးများသည်ရလဒ်များအရအိပ်ခ်ျအိုင်ဗွီဆေးများသောက်သုံးမှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

serotonin-norepinephrine inhibitors () တားဆီး။SNRI) လိုပဲ Cymbalta Khedezla နှင့် သရဲ အဘို့လည်းလုံခြုံဖြစ်ကြသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ။ Lexapro (escitalopram) သည်ဤအတန်းအစားတွင်အခြား SNRI ဖြစ်သည်။ သုတေသန SNRIs ကိုကိုယ် ၀ န်အဆုံးတွင်ယူသောအခါမွေးရာပါသွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

ကောင်းပြီ (bupropion) သည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုကူညီသည့်အခါတစ်ခါတစ်ရံတွင်အသုံးပြုသောစိတ်ကျဆေးကိုထပ်မံသုံးစွဲသောဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပထမ ဦး ဆုံးရွေးချယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်အခြားစိတ်ကျဆေးများသည်သင့်အတွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းမရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်ပိုမိုလုံခြုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သော Pamelor အဖြစ်သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စိတ်ကျရောဂါ, nortriptyline ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းတတိယမျဉ်းကိုရွေးချယ်ရန်စဉ်းစားသည်။

စိတ်ကျရောဂါများအတွက်ကုထုံး

အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းစိတ်ကျရောဂါကုသမှုကိုခံယူရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းလူနာတစ် ဦး ချင်းစီသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သောကုသမှုပေးသူနှင့်ဆွေးနွေးရန်အရေးကြီးသည်။ အခြားကုသမှုအစီအစဉ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်ဆန္ဒရှိသောလူနာများအတွက်ဆေးဝါးမဟုတ်သောရွေးချယ်မှုများရှိသည်။ အရ လေ့လာမှုတစ်ခု ဆေးဝါးဆိုင်ရာမဟုတ်သော ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှုဆိုင်ရာနည်းဗျူဟာများတွင် (သို့သော်မကန့်သတ်ထားပါ) ပါဝင်သည်။

• ပုံမှန် psychotherapy ချိန်း
• ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့တက်ရောက်ခြင်း
• သိမှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT)၊ အုပ်စုများ၊ တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်ပင်

နှင့်အတူမိခင်များမျှော်လင့်သည်ပြင်းထန်စိတ်ကျရောဂါ, သို့မဟုတ်အခြားအစီအစဉ်များကိုမကျူးလွန်နိုင်သည့်မိခင်များ၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်မွေးဖွားစဉ်လူနာများအတွက်ဆေးညွှန်းကိုအထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားထားသူတစ် ဦး ကိုရှာဖွေရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး၏ဆေးဝါးအသုံးပြုမှုကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်မိခင်များအနေဖြင့်ယူနိုင်သောအရာများအကြောင်းသတင်းမှားများစွာရှိသည်။ The အမေရိက၏စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါအသင်း စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတို့နှင့်ဆက်နွယ်သည့်အန္တရာယ်များရှိနေသော်လည်း၎င်းတွင်ဖော်ပြထားသည် အန္တရာယ်များမွေးရာပါချို့ယွင်းချက် အန္တရာယ်များသည်အလွန်နည်းသည်။ The အလားအလာရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ တတိယသုံးလပတ်ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ထိတွေ့ခြင်းနှင့်ပါဝင်သည်

• Jitteriness
• စိတ်တို
• ညံ့ဖျင်းသောအစာကျွေး
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဒုက္ခ
• အလွန်သေးငယ်သည့်အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာနှင့် ADHD ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်

သူတို့မျှော်လင့်ထားတယ်၊ John Hopkins ဆေးပညာ ဆန့်ကျင်အကြံပေးသည်ရပ်စဲသည်သင်၏ဆေးကုသမှုကိုခံယူပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်ရှိပါကသူတို့ကအကြံပြုသည်စိတ်ရောဂါနှင့်သင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စဉ်းစားနေကြသည်, သင်ကမျိုးဆက်ပွားစိတ်ပညာရှင်နှင့်အတူကြိုတင်တိုင်ပင်။

Dr. Raichbach ကပြောကြားသည်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းစိတ်ကျရောဂါကုသမှုကိုခံယူရန်ဖြစ်နိုင်ချေအနည်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းဆရာဝန်များသည်များသောအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်ဆေးဝါးများကိုအနိမ့်ဆုံးဆေးသောက်ကြလိမ့်မည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ ၏အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှုမရှိဘူးစိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ဆက်ဆက်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သင်၏စကားနှင့်ပြောဆိုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်သားဖွားသင်၏စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုများအကြောင်း။ စိတ်ကျန်းမာရေးအမေရိက (က) ရှာဖွေသူများအတွက်အရင်းအမြစ်များနှင့်အကူအညီများထောက်ပံ့ပေးသည်စိတ်ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်သတ်မှတ်ထားသောကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများကို ၈၄၄-၄၀၅-၆၁၈၅ သို့ခေါ်ဆိုခြင်းအားဖြင့်အမျိုးသားကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုမှတ်ပုံတင်ဌာန (NPRAD) တွင်စာရင်းသွင်းရန်အကြံပြုထားပါသည်။