တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးဖို့ကိုဘယ်လို

ကျန်းမာရေးပညာရေး

ကူးစက်ခြင်း | တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး | တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးဖို့ကိုဘယ်လို | သင့်အိမ်၌တုပ်ကွေးပျံ့နှံ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန် | သဘာဝကတုပ်ကွေးရောဂါကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ | တုပ်ကွေးဆေး

ရာသီအလိုက်တုပ်ကွေးရောဂါသည်ညင်သာပျော့ပျောင်းသော၊ မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော်လည်းအအေးမိရောဂါကဲ့သို့အန္တရာယ်မရှိဟုမှတ်ယူလေ့ရှိသည်။ တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောအမှန်တရားသည် ပို၍ လေးနက်သည်။ ပုံမှန်တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများတွင်အဖျားတက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြွက်သားများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ခြင်းများ၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာခေါင်းရှူခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့်တစ်ခါတစ်ရံအစာအိမ်ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်။ သို့သော်လူအများအပြားကတုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်နိုင်သည်ကိုမသိကြပေ ပြင်းထန်သောပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ လက်ရှိကျန်းမာရေးအခြေအနေများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းစသည့်နှလုံးရောဂါနှင့်အဆုတ်ရောဂါ၊ (ထို့အပြင် ၂၀၂၀-၂၀၁၁ တုပ်ကွေးရာသီသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါနှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖြစ်ပွားလိမ့်မည်ဟူသောအချက်ကိုပင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိသေးပါ။ )

၂၀၁၈-၂၀၁၉ တုပ်ကွေးရာသီအတွင်းရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးဌာန (CDC) မှလူပေါင်း ၄၂.၉ သန်းအထိဖျားနာခြင်း၊ ၆၄၇၀၀၀ ကိုဆေးရုံတင်ခဲ့ရခြင်းနှင့် ၃၆,၄၀၀-၆၁,၂၀၀ တို့သေဆုံးခဲ့ကြောင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြီးအကဲ MD Kumar Dharmarajan ကပြောကြားခဲ့သည်။ Clover ကျန်းမာရေး ။ တုပ်ကွေးကာကွယ်ခြင်းသည်တစ် ဦး ချင်းနှင့်လူ ဦး ရေအားလုံးအတွက်အဓိကကျသည်။

တုပ်ကွေးရောဂါသည်တုပ်ကွေးကူးစက်ပျံ့နှံ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်လက်ဆေးခြင်း၊ မျက်နှာပြင်သန့်စင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောရွေးချယ်မှုများကဲ့သို့သန့်ရှင်းခြင်းအလေ့အကျင့်သည်တုပ်ကွေးပျံ့နှံ့မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်အဝေးကြီးရှိသည်။

တုပ်ကွေးဘယ်လိုကူးစက်သလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့်တုပ်ကွေးကူးစက်ခံရသူများသည်ကူးစက်တတ်သည် ဖျားနာပြီးငါးရက်မှခုနစ်ရက်အထိဖျားနာခြင်းမပြုမီတစ်ရက် , ဒါပေမယ့်ဒီကွဲပြားနိုင်သည်။ [လေ့လာမှုများ] အရအချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ကူးစက်ခံထားရသောလူ၏ထက်ဝက်မျှသာရောဂါလက္ခဏာများခံစားရလိမ့်မည်ဟုဒေါက်တာဒါမာရာဂျန်ကဆိုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင့်တွင်တုပ်ကွေးရောဂါရှိနေကြောင်းလုံးဝသတိမထားမိနိုင်သော်လည်းသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိနေသေးပြီး၎င်းအားအခြားသူများသို့ကူးစက်နိုင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသည်ခန္ဓာကိုယ်အရည်၏အစက်များမှတစ်ဆင့်ပျံ့နှံ့သည် ၎င်းသည်တစ်စုံတစ် ဦး သည်ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်းသို့မဟုတ်တံခါးပေါက်ကဲ့သို့သောညစ်ညမ်းသည့်မျက်နှာပြင်များကိုထိခြင်းဖြင့်အနီးကပ်ထိတွေ့နိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်တုပ်ကွေးရာသီတစ်ခုစီတွင်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးတစ်မျိုးထက်ပိုသောကြောင့်၎င်းအမျိုးအစားများသည်တစ်နှစ်မှတစ်နှစ်ပြောင်းလဲလာခြင်းကြောင့်မကြာသေးမီကပင်သင်၌တုပ်ကွေးရောဂါရှိနေပြီဆိုပါကသင်တုပ်ကွေးရောဂါကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိနေသေးသည်။

တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးဟာအကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်တယ်

တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်တုပ်ကွေးပျံ့နှံ့မှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်လုပ်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရေးကြီးဆုံးအချက်မှာတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး (တုပ်ကွေးရိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်နှာခေါင်းမှုန်ရေမွှားကာကွယ်ဆေးမှတဆင့်) ဖြစ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကို နှစ်။ တုပ်ကွေးရိုက်ချက်သည်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကိုယ်နှိုက်နှင့်သာသက်ဆိုင်သည့်ကိုယ်ခံအားတုန့်ပြန်မှုကိုဖန်တီးသည့်တစ်ခုတည်းသောကြိုတင်ကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။

CDC မှအသက် ၆ လနှင့်အထက်ရှိသူများအားလုံးအတွက်ထိုးဆေးထိုးရန်အကြံပြုသည်။ ကာကွယ်ဆေးသည်ပြင်းထန်သောရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်မြင့်မားသောလူများ၊ ၅ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များ၊ အသက် ၅၀ ကျော်အရွယ်လူကြီးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်နာတာရှည်အခြေအနေများရှိသူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။

အတွင်းဘက်ဆေးနှင့်လက်တွေ့ဆေးပညာတွဲဖက်ပါမောက္ခဂျို။ ဆပ်ပ်တမပ်စ်ကကြက်ဥဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့်ကြက်ဥဓာတ်မတည့်မှုသည်သူတို့၏ခံယူမှုကိုကာကွယ်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်ဟုကြောက်ရွံ့သူများအတွက်ယခုပင်ဥများမရှိသည့်ဗားရှင်းများပင်ရှိသည်။ ဟူစတန်မက်သဒစ်ဆေးရုံ ။

Dr. Septimus ကကိုယ် ၀ န်ရှိသူများအတွက်တုပ်ကွေးရောဂါကာကွယ်ဆေး၏အရေးကြီးပုံကိုအလေးထားသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်တုပ်ကွေးရောဂါကြောင့်သေစေနိုင်သည့်အန္တရာယ်များစွာရှိသည်ဟုဒေါက်တာ Septimus မှပြောကြားခဲ့သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သူတို့၏ချစ်ရသူအားလုံးတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည်သူတို့မွေးဖွားပြီးလများ၊ ကာကွယ်ဆေးမထိုးရန်ကလေးငယ်များကိုပင်ကာကွယ်နိုင်သည်။

သက်ဆိုင်သော: ကိုယ်ဝန်ရှိနေစဉ်တုပ်ကွေးရောဂါအကြောင်းသိသင့်သိသင့်သည်များ

တုပ်ကွေးတုပ်ကွေးသည်တစ်နှစ်နှင့်တစ်နှစ်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ထိရောက်မှုကွဲပြားနိုင်သည်၊ သို့သော်ယင်း၏အလုံးစုံထိရောက်မှုသည်အကြားဖြစ်သည် ၄၀% နှင့် ၆၀% ပျံ့နှံ့နေသောတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်အများစုသည်ကာကွယ်ဆေးနှင့်ကောင်းစွာကိုက်ညီပါက ရိုက်ချက်ဟာ ၁၀၀% ထိရောက်မှုမရှိပေမယ့်တုပ်ကွေးရိုက်ကူးဖို့အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

တုပ်ကွေးရောဂါသည်လူအများအပြားကိုတုပ်ကွေးရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ရုံသာမကရောဂါကူးစက်ခံရသူမည်သူမဆိုဖျားနာခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဖျားနာမှုနည်းလေလေဖြန့်လေလေဖြစ်သည်။

ကာကွယ်ဆေးသည်ကာကွယ်ဆေးထိုးခံထားရသောလူတစ် ဦး ရောဂါကူးစက်ခံရလျှင်ပင်တုပ်ကွေးရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ရန်လည်းကူညီသည်။ ၂၀၁၈-၂၀၁၉ တုပ်ကွေးရာသီအတွင်း၊ တုတ်ကွေး ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တုပ်ကွေးရောဂါ ၄.၄ သန်း၊ တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဆေးဝါးကုသမှု ၂.၃ သန်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဆေးရုံတင်ကုသမှု ၅၈၀၀၀ တို့ကိုတားဆီးနိုင်ခဲ့သည်။ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးသည်ကလေးသူငယ်များ၏အသက်ကိုကယ်ဆယ်နိုင်ပြီးကလေးများအတွက်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်ပါတ်သက်သည့် PICU တည်းခိုမှုကို ၇၄% အထိလျှော့ချနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။

တုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအမျိုးအစားခွဲခြားရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ တစ်ခုမှာ၎င်းတို့သည်၎င်းတို့သည်ဟုတ်လား trivalent (သုံးပိုင်း) ဒါမှမဟုတ် quadrivalent (အစိတ်အပိုင်းလေး) ရေးဆွဲရေး။ ကွဲပြားခြားနားသောထုတ်ကုန် အမျိုးအစားတစ်ခုစီအောက်တွင်ရှိပြီးလူနာ၏အသက်နှင့် / သို့မဟုတ်အခြားလိုအပ်ချက်များပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်နိုင်သည်။

နှစ်စဉ်အောက်တိုဘာလကုန်တွင်သင်၏တုပ်ကွေးကိုထိုးသင့်သည်။ သို့သော်ဆေးထိုးပြီးနောက်နှစ်ပတ်အကြာတွင်ပိုမိုထိရောက်သောကြောင့်အစောပိုင်းကပိုကောင်းသည်။ သင်၏အသိုင်းအဝိုင်းမှအခြားသူများသည်တုပ်ကွေးရောဂါစတင်ကျရောက်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းပါကသင်ရိုက်ချက်ရသည့်အချိန်နှင့်အကာအကွယ်ရရှိသည့်အချိန်အကြားပြတင်းပေါက်တွင်သင့်ကိုယ်သင်အားနည်းချက်ရှိနိုင်သည်ဟုဒေါက်တာ Dharmarajan ကရှင်းပြသည်။

သငျသညျအောက်တိုဘာလနောက်ဆုံးနေ့လွဲချော်ရင်တောင်ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့သိပ်နောက်ကျမဟုတ်ပါဘူး။ တုပ်ကွေးရာသီသည်မေလအထိဖြစ်သဖြင့်နောက်ဘယ်တော့မှမကျန်တော့ပါ။

တုပ်ကွေးရောဂါအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်များစွာထွက်ပေါ်နေသော်လည်းအမှန်တရားမှာ၎င်းသည်တုပ်ကွေးနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သက်ဆိုင်သော: 7 တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်ပတ်သက်။ ဘုံဒဏ္debာရီ debunked

တုပ်ကွေးရောဂါကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ (တုပ်ကွေးထိုးပြီးမှအဆင့် ၉ ဆင့်)

တုပ်ကွေးရောဂါသည်နံပါတ်တစ်ခုခံကာကွယ်မှုဖြစ်သော်လည်းတုပ်ကွေးပျံ့နှံ့မှုကိုနှေးကွေးစေရန်သို့မဟုတ်ကာကွယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်နိုင်သည့်အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များရှိသည်။

• နေမကောင်းနေစဉ်အိမ်တွင်နေပါ အခြားလူများနှင့်ဝေးဝေးနေခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရောဂါအတွက်များစွာလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်တုပ်ကွေးကာကွယ်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သငျသညျအလုပျသို့မဟုတ်အလုပျမြားလုပျဆောငျရနျလုံလောကျနေသျောလညျးသငျသညျကွီးမားသောတုပ်ကွေးရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ရှိသူတစ် ဦး ကိုကူးစက်နိုင်သည်။ ဖျားနာနေချိန်တွင်ကျောင်းမှကလေးများကိုအိမ်မှထားရန်လည်းအလားတူပင်။
• သင့်လက်များကိုဆေးကြောပါ။ သင်လိုအပ်သည်ထက်သင်၏လက်ကိုဆေးကြောပါ၊ ဒေါက်တာ Dharmarajan ကအကြံပေးသည်။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေပူကိုသုံးပါ၊ အနည်းဆုံးစက္ကန့် ၂၀ လောက် (ပြင်းပြင်းထန်ထန်ပွတ်သပ်ပါ (မေရီသိုးသငယ်သိုးသငယ်သည်မွေးနေ့ဖြစ်သကဲ့သို့ပျော်ရွှင်ဖွယ်မွေးနေ့ကဲ့သို့နှစ်ကြိမ်ကဲ့သို့သောကလေးသီချင်းတစ်ပုဒ်ကိုကြိုးစားသီဆိုပါ) နှင့်သင်၏လက်များကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အသာပုတ်ပါ။ မကြာခဏလက်ဆေးခြင်းသည်သင်ဖျားနာသည်ဖြစ်စေမအရေးကြီးသည်။ လက်ဖြင့်ဆေးရန်မဖြစ်နိုင်သည့်အချိန်ကာလများအတွက်အရက်အခြေပြုလက်သန့်ရှင်းဆေးကိုသယ်ဆောင်ပါ။
• ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်နှာချေခြင်းကိုဖုံးအုပ်ထားပါ။ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်နှာချေခြင်းကအစက်အပြောက်များကိုသွားစေသည် ပေ ၂၀ ကျော် , နှင့်မျက်ရည်စက်လေးတွေအထိ 10 မိနစ်လေထုထဲတွင်ဆိုင်းငံ့ထားနိုင်ပါတယ်။ မီးလိုင်းရှိမည်သူကိုမဆိုထိမိသူမည်သူမဆိုသည်တုပ်ကွေးရောဂါပိုးများနှင့်ထိတွေ့လိမ့်မည်။ သင်၏ပါးစပ်ကိုသင်၏လက်များဖြင့်ဖုံးအုပ်မည့်အစားသင်၏တံတောင်ဆစ်၏အတွင်းပိုင်းသို့မဟုတ်သင်၏အပေါ်ပိုင်းလက်ကိုအသုံးပြုပါ။
• သင်၏မျက်နှာကိုမထိပါနှင့်။ ငါးစက္ကန့်တိုင်းသင်၏လက်များကိုဆေးကြော။ မရပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏လက်ထဲတွင်ရှိနေသောပိုးမွှားများကိုသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့မရောက်စေခြင်းဖြင့်သင်၏လက်များကိုသင်၏မျက်နှာမှဝေးကွာစေသည်။ ဒါဟာချိုးဖျက်ဖို့ခက်တဲ့အလေ့အကျင့်, ဒါပေမယ့်အဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိ!
• မျက်နှာဖုံးဝတ်ပါ။ သင်သည်သင်၏မိသားစုသို့မဟုတ် quarantine သီးတောင့်ပြင်ပရှိအများပြည်သူနေရာများတွင်သင်ရောက်ရှိနေပါကမျက်နှာဖုံးအုပ်ထားပါ။ ၎င်းသည်သင့်အား COVID-19 နှင့်တုပ်ကွေးရောဂါမှကာကွယ်ရန်ကူညီပါလိမ့်မည်။
• အများပိုင်ဒေသများကိုသန့်ရှင်းစွာထားပါ။ သင့်ဒေသတွင်းရှိဖုန်းများ၊ တံခါး ၀ တ်ခုံများနှင့်လူအများအပြားကိုပိုးသတ်ဆေးဖြင့်ပုံမှန်သန့်စင်သင့်သည်။
• အိပ်စက်အနားယူပါ။ ၎င်းသည်တုပ်ကွေးရောဂါကိုတိုက်ရိုက်တားဆီးနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းအိပ်ချိန်အလုံအလောက်ရရှိခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းကသင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကိုတိုက်ထုတ်နိုင်စေသည်။ တစ်ညလျှင်ရှစ်နာရီအိပ်စက်အနားယူပါ။
• အရည်များများသောက်ပါ၊ ကောင်းစွာစားပါ၊ တက်ကြွနေပါ။ အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့ပင်၎င်းသည်တုပ်ကွေးကာကွယ်မှုကိုတိုက်ရိုက်ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကျန်းမာစေပြီး၎င်းအားကူးစက်တတ်သောဗိုင်းရပ်စ်များကိုကောင်းစွာကိုင်တွယ်နိုင်စေသည်။
• ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကသင့်အားတုပ်ကွေးရောဂါကူးစက်စေရုံသာမကဘဲသင်နေမကောင်းသည်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကိုတိုက်ခိုက်ရန်ခက်ခဲစေသည်ဟု Dr. Dharmarajan ကပြောကြားခဲ့သည်။ တစ်ပတ်ရစ်ဆေးလိပ်သောက်လျှင်ပင်တုပ်ကွေးနေစဉ်အတွင်းသင်၏ပိတ်ဆို့မှုနှင့်ချောင်းဆိုးခြင်းကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေသည်။ သင် COVID-19 ကိုစာချုပ်ချုပ်ဆိုပါကထိုနည်းတူပင်။

သင့်အိမ်၌တုပ်ကွေးပျံ့နှံ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန်

နေမကောင်းနေချိန်မှာအိမ်မှာနေဖို့ကအရေးကြီးတယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းရဲ့အိမ်ကတစ်ယောက်ယောက်နေမကောင်းဖြစ်ရင်မင်းဘာမှမဖြစ်ဘူးဆိုရင်ဘာဖြစ်မလဲ။ ဖျားနာမှုအတွက်အိမ်စည်းကမ်းများကိုသတ်မှတ်ရန်အချိန်ရောက်ပြီ။

• နေမကောင်းသူကိုတတ်နိုင်သမျှသီးခြားထားပါ ။ အကယ်၍ ၎င်းတို့တွင်အခန်းတစ်ခန်းနှင့်ရေချိုးခန်းရှိနိုင်လျှင်၎င်းတို့သည်အခြားသူများအတွက်အန္တရာယ်လျော့နည်းစေသည်။
• မျက်နှာဖုံးဝတ်ပါ။ ဖျားနာသူသည်မျက်နှာဖုံး ၀ တ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ကျန်တဲ့အိမ်ထောင်စု ၀ င်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်သင်နှစ် ဦး စလုံးသည်သင် ပို၍ သတိရှိလိုလျှင်!
• တစ်ကြိမ်သာအသုံးပြုသည့်တစ်ရှူးများနှင့်မျက်နှာသုတ်ပုဝါများပါ။ မျှဝေမည်မဟုတ်! တစ်ခုရှိသည် no-touch အမှိုက်ပုံး အသုံးပြုတစ်ရှူးများအတွက်။
• မျက်နှာပြင်များပိုးသတ်ဆေး။ မျက်နှာပြင်များကိုမသန့်ရှင်းစေရန်သေချာစစ်ဆေးပါ။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည်အမှိုက်ကိုဂရုစိုက်လိမ့်မည်။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်များကိုသေစေသည့်တံဆိပ်ပေါ်တွင်သတ်မှတ်ထားသောအဖြေတစ်ခုကိုသုံးပါ။ တနည်းအားဖြင့်သင်က ine ကလိုရင်း၏အရောင်ချွတ်ဆေးရည်ကိုရေဂါလံတစ်ဂါလံထဲသို့ရောနှောနိုင်သည်။ ထည့်သွင်းရန်အနီးကပ်အာရုံစိုက်ရန်အချို့သောနေရာများ:
  • တံခါးခေါက်
  • မီးခလုတ်များ
  • လက်ကိုင်
  • ဆဲလ်ဖုန်း
  • ကစားစရာများ
  • မိုးကောင်းကင်
  • ကောင်တာ
  • ကုလားထိုင်ကျော
  • လူတွေမကြာခဏထိတွေ့အခြားမည်သည့်မျက်နှာပြင်များ

သဘာဝကတုပ်ကွေးရောဂါကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဗီတာမင်စီနှင့်အခြားသဘာဝကုထုံးများသည်တုပ်ကွေးကာကွယ်မှုကိုအတိအကျပြသနိုင်ခြင်းမရှိသေးဟုဒေါက်တာဒါမာရာဂျန်ကပြောကြားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းကျန်းမာမာနေထိုင်ခြင်းသည်အမြဲတမ်းအရေးကြီးသည်၊ သို့သော်တုပ်ကွေးရောဂါကိုလည်းသေချာစေရန်သေချာစေပါ။

ဒေါက်တာ Septimus ကပိုပြီးတိုက်ရိုက်ပြောတယ်။ သူတို့ကိုငါထောက်ခံတယ်။

တုပ်ကွေးရောဂါသည်အခြားတုပ်ကွေးရောဂါနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါကိုတိုက်ရိုက်တားဆီးသည်ဟုကြေငြာသောနေရာများတွင်သတိထားပါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံသဏ္inာန်ကောင်းမွန်စွာထားရှိခြင်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ရောဂါများကိုသင်တိုက်ဖျက်နိုင်သော်လည်းဤထုတ်ကုန်များသည်များသောအားဖြင့်ကိုယ်ခံအားမြှင့်ရန်မလုံလောက်ပါ။

ပျားရည်ကဲ့သို့သောသဘာဝကုစားနည်းအချို့ လည်ချောင်းနာသည် ဒါမှမဟုတ်ဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်တစ်ခု စိတ်ဆိုးအစာအိမ် , တုပ်ကွေး၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူကူညီနိုင်ပေမယ့်တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုနေဆဲတုပ်ကွေးရိုက်ချက်, သင့်လျော်သောတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်ခြုံငုံကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ချမှတ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

တုပ်ကွေးရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဆေးဝါးများ

MD မှဆေးဘက်ဆိုင်ရာဒါရိုက်တာ Nodar Janas၊ အရှေ့ပိုင်းဘေးထွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်သူနာပြုစင်တာ နယူးယောက်ခ်ကပြောကြားသည်မှာဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးဝါးများသည်ကူညီနိုင်ကြောင်း၊ အကယ်၍ အချိန်မီစီမံခန့်ခွဲပါက၎င်းတို့သည်ပြင်းထန်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးတုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာများကိုတိုစေနိုင်သည်ဟုသူကဆိုသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းသို့သင်သွားရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဤဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးဆေးများတွင် -

မူးယစ်ဆေးဝါးအမည်	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Tamiflu	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Relenza Diskhaler	ကူပွန်ကိုရယူပါ

သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ကတုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုတိုက်ထုတ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး၊ အချို့သောဆေးညွန်းဆေးများကတုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အတူပါလာသည့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံရန်ကူညီနိုင်သည်။ သင်ပိုမိုသက်သာခံစားရရန်ကူညီနိုင်သည့်ဆေးအချို့သည် -

မူးယစ်ဆေးဝါးအမည်	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Vicks Nyquil / Dayquil အအေးနှင့်တုပ်ကွေး	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Theraflu တုပ်ကွေးနှင့်လည်ချောင်းနာ	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Vicks Sinex ပြင်းထန်သော Decongest	ကူပွန်ကိုရယူပါ

(သင်ဤဆေးများကိုသက်သာစေရန် SingleCare ကဒ်ကိုသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူသည်ဆေးညွှန်းကိုအရင်ရေးရန်လိုအပ်သည်။ ) ဤဆေးဝါးများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်ပြီးအခြားဆေးများနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင်တံဆိပ်ဖတ်ပြီးစကားပြောရန်သေချာစေပါ သူတို့ကိုမစတင်ခင်သင့်ဆေးဝါးကို

တုပ်ကွေးဟာကြောက်စရာကောင်းပြီးကြောက်စရာကောင်းတယ်၊ အဲဒါကိုငြင်းစရာလမ်းမရှိဘူး။ ကျေးဇူးတင်စရာမှာသာမန်အသိတစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးအလေ့အကျင့်များကိုအသုံးပြုခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုကျန်းမာအောင်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းတုပ်ကွေးရောဂါစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်တုပ်ကွေးရောဂါကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီနိုင်သည်။ ယခုတွင်သင်၏လက်ကိုဆေးကြော!