သငျသညျဆီးချိုရောဂါ reverse နိုင်သလား?

ကျန်းမာရေးပညာရေး

ဆီးချိုရောဂါ (ဆီးချိုရောဂါ mellitus ဟုလည်းလူသိများ) သင်၏သွေးတွင်သကြားဓာတ် (တစ်ခါတစ်ရံသွေးဂလူးကို့စ်ဟုခေါ်သည်) များလွန်းလျှင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ သွေးသည်ဂလူးကို့စသည်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာမှစုပ်ယူပြီးအင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏အကူအညီဖြင့်ဆဲလ်များထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။

သန်း ၃၄ သန်းကျော်မှာဆီးချိုရောဂါရှိကြသည် 90% -95% ၄ င်းတို့အနက်အမျိုးအစား ၂ ရှိသည်။ ၄၅ နှစ်ကျော်သူများအားအများဆုံးထိခိုက်သည်။ သို့သော်ကလေးများနှင့်လူကြီးများတွင်ပိုမိုဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်တက်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဖယ်ရှားနိုင်မလား?

ဒါဟာဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှစ် ဦး စလုံးကိုပြောင်းပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အမျိုးအစား ၁ နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါသည်ပြောင်းပြန်မဟုတ်၊ ဤအခြေအနေများနှင့်အတူလူသာနိုင်ပါတယ် ဆက်ဆံပြီးစီမံခန့်ခွဲ သူတို့ကို။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ကိုကောင်းစွာမသုံးပါ။ ဂလူးကို့စ်သည်သူတို့၏သွေးထဲတွင်ရှိနေပြီးဆဲလ်များသို့မရောက်ရှိပါ။ နောက်ဆုံးတွင်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအချို့သည်အင်ဆူလင်အလုံအလောက်မထုတ်လုပ်ပါ။ များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများရှိသည်။

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ခန္ဓာကိုယ်အင်ဆူလင်ကိုလုပ်မပေးတဲ့အခါမှာဖြစ်ပါတယ်။ ခုခံအားစနစ်ကအင်ဆူလင်ကိုဖန်တီးပေးသည့်ပန်ကရိယအတွင်းရှိဆဲလ်များကိုတိုက်ခိုက်သည်။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများသည်များသောအားဖြင့်လူငယ်များတွင်ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသော်လည်းမည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်နေ့စဉ်အင်ဆူလင်ကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ကိုကောင်းစွာမသုံးတဲ့အခါ။ ဒါဟာဆီးချိုရောဂါ၏အသုံးအများဆုံးပုံစံဖြစ်ပါတယ်။ မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဖြစ်သော်လည်းအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်နှင့်လူကြီးများတွင်အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆီးချို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ ကလေးမွေးပြီးနောက်မကြာခဏသွားသည်ဖြစ်သော်လည်းနောက်ပိုင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုမိခင်၏အန္တရာယ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလည်းဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများမှလူများကိုလည်းရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည် ဆီးချိုရောဂါ ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်များသော်လည်းဆီးချိုရောဂါဖြစ်ရန်မလုံလောက်ပါက ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေပြီးအကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။

သက်ဆိုင်သော: ပုံမှန်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်များသည်အဘယ်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဆီးချိုရောဂါလျော့ချခြင်း၏ပထမအဆင့်မှာသွေးဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါကဆေးကိုသောက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာကိုစားခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာတုန့်ပြန်နိုင်အောင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားလုပ်ရပ်များအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ပြောင်းပြန်ကူညီခြင်းနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါတားဆီးသို့မဟုတ်နှောင့်နှေးနိုင်ပါတယ်။

The ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအစဉ် (DPP) သည် ၁၉၉၆ ခုနှစ်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သောသုတေသနလေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးအမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာနမှရန်ပုံငွေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသူများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်၏ ၅% မှ ၇% ထိဆုံးရှုံးခြင်းဖြင့်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်အခွင့်အလမ်းကိုလျော့နည်းစေခဲ့သည်။ ပေါင် ၂၀၀ အလေးချိန်ရှိသောသူအတွက် ၁၀ မှ ၁၄ ပေါင်ရှိသည်။ လေ့လာမှုတွင်ပါ ၀ င်သူများသည်သူတို့၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။

၁။ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ

အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်း (ADA) နှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များ၊ ဆရာဝန်များ၊ ဆီးချိုရောဂါပညာရှင်များနှင့်အာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်သောအဖွဲ့များသည်မည်သည့်ကျန်းမာသောအစားအစာပုံစံသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်ကိုရှာဖွေရန်စီစဉ်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကသုတေသနဆောင်းပါး ၆၀၀ ကျော်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးမည်သူမျှအစားအသောက်အတွက်မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကိုမှအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုတာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းတို့၏အစီရင်ခံစာတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဓာတ်မတည့်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်လုံးများ၊

ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များအတွက်အစားအစာကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်အစားအစာသည်အရေးမကြီးပါ။ သင်ကအနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာ၊ ketogenic အစားအစာ၊ မြေထဲပင်လယ်အစားအစာသို့မဟုတ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကိုရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ၊ Ghada Elshimy, MD နှင့်အတူ endocrinologist တစ် ဦး သည်အစားအစာတစ်ခုနှင့်တစ်ခုအကြားခြားနားချက်မရှိပါ သြဂတ်စတက္ကသိုလ်ကျန်းမာရေး ။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့အစားအစာတစ်မျိုးတည်းကိုသာစွဲမြဲထားခြင်းဖြစ်တယ်။ ပြီးတော့လူနာတွေကိုသူတို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ပရိုတင်းတွေများများစားစား၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းနည်းစားဖို့လိုတယ်လို့ပြောတယ်။

သူမသည်ဆီးချိုရောဂါပြားကိုအကြံပြုသည်အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှလည်းထောက်ခံသည်။ ၎င်းသည်ညစာစားသည့်ပန်းကန်ကိုအပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲထားသည်။ တစ်ဝက်သည်ကြယ်မဟုတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ လေးပုံတစ်ပုံသည်ပရိုတင်းဖြစ်ပြီးနောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာ Elshimy ကဆီးချိုလူနာများသည်အစားအစာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (၆၀ ဂရမ်) နှင့်အတူစားသင့်သည်၊

သက်ဆိုင်သော: ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဆိုတာဘာလဲ။

2. ကယ်လိုရီကန့်သတ်

ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာကိုစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကော။ In 2011 ကနေသေးငယ်တဲ့လေ့လာမှု သုတေသီများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုတစ်ပတ်လျှင်ရှစ်ပတ်လျှင်တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီ ၆၀၀ သာတားမြစ်သည်။ သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေခံလက္ခဏာများဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်-အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်နှင့်ပန်ကရိယ function ကို-တိုးတက်လာသည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါလွှတ်ခြင်းအချက်ပြ သုတေသီများကလူအများစုတွင်သုတေသနများပိုမိုလိုအပ်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

အလားတူပင် အခြားသုတေသနပြပွဲ အစာအိမ်ရဲ့အရွယ်အစားကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီကန့်သတ်သောအစာအိမ်ရှောင်ကွင်းသို့မဟုတ် bariatric ခွဲစိတ်, ဆီးချိုရောဂါ reverse နိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရဒိန်းမတ်သုတေသီများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၁၀၀၀၀ ကျော်ကို လေ့လာ၍ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခဲ့သည်။ ခွဲစိတ်ကုသပြီး ၁ နှစ်အကြာတွင် ၇၄% သည်သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ဆေးဝါးများမလိုအပ်တော့ဘဲ ၂၇% က ၅ နှစ်ကြာပြီးနောက်သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါပြန်ဖြစ်လာသည်ကိုတွေ့ရသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုရှောင်ရှားခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ (သို့) ၃၅ နှင့်အထက်ရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း (BMI) ရှိသည့်အိပ်စက်ခြင်းတွင်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်မြင့်မားသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသူများအတွက်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံထားရသူများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်အတွက်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ဆဲဖြစ်သည်။ အချို့သောလူနာများသည်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်တွင်ပြcomplနာများရှိပြီးသူတို့၏ဆီးချိုရောဂါကိုမပြောင်းလဲနိုင်ပါ။

၃။ လေ့ကျင့်ခန်း

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီလျှော့ချခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါတို့ကိုစီမံရာတွင်အရေးပါသည်။ ကာယလှုပ်ရှားမှုကခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေတယ်၊

ကျွမ်းကျင်သူများကတစ်နေ့လျှင်အသင့်အတင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မိနစ် ၂၀ ခန့်အကြံပြုသည်-စက်ဘီးစီးခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားအသစ်တည်ဆောက်ရန်အလေးမခြင်းစသည့်ခုခံလေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သောအေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှု။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အသစ်မစတင်မီတွင်အလွန်တက်ကြွမှုမရှိသော (သို့) ကျန်းမာရေးပြconcernsနာရှိသူများသည်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူနှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

4. ဆေးဝါး

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုနှောင့်နှေးစေခြင်း (သို့) နောက်ပြန်ဆုတ်ခြင်းများတွင်ဆေးဝါးသည်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်နိုင်သည်။ တချို့ကသုတေသနပြသထားတယ် ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်ချက်ချင်းအင်ဆူလင်ကိုသောက်သုံးသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အနာဂတ်၌၎င်းမပါဘဲနေထိုင်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြfewနာများနည်းပါးခြင်းတို့အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခွင့်အလမ်းများရှိသည်။

အဆိုပါ DPP လေ့လာမှုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် ကွမ်းခြံကုန်း , ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ဆေးညွှန်းပေးသည်။ ထို့အပြင်ကျန်းမာရေး ၀ န်ဆောင်မှုပေးသူများကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးကိုသွေးသကြားထိန်းချုပ်မှုတိုးတက်စေရန်ညွှန်ကြားထားသည်-GLP-1 agonists နှင့် SGLT-2 inhibitors-ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည် သုတေသနတစ်ခုအရ GLP-1 ဆေးကိုသောက်သောဆီးချိုလူနာများသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့်သုံးပေါင်မှငါးပေါင်အထိဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ထိုအရေအတွက်သည်ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများအပြင်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတူခြောက်ပေါင်မှကိုးပေါင်အထိခုန်တက်သွားသည်။

အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းရန်ဆေးလည်းရှိသည်။ ဒေါက်တာအဲလ်ရှီမီကဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အထိရောက်ဆုံးသောဆေးသည်ဖြစ်သည် Qsymia သူမအနေဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို BMI ၂၇ နှင့်အထက်ရှိသူများကိုသာအကြံပြုသည်။ ဒီဆေးကိုသောက်သုံးသူတို့သည်အခြားလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုဖြည့်စွက်ရန်အတွက်သာအသုံးပြုသင့်သည်။ သူတို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ရလဒ်များကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်သူတို့၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးယူရန်လိုအပ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအမည်	မူးယစ်ဆေးအတန်း	အုပ်ချုပ်ရေးလမ်းကြောင်း	စံသောက်သုံးသော	ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Riomet (metformin)	Biguanide	ပါးစပ်နှင့်ဆိုင်သော	တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ် ၅၀၀ မီလီဂရမ်သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင် ၈၅၀ မီလီဂရမ်၊ အပတ်စဉ် ၅၀၀ မီလီဂရမ်တိုးပွားလာခြင်းသို့မဟုတ် ၂ ပတ်တိုင်းတွင် ၈၅၀ မီလီဂရမ်တိုးပွားလာခြင်းဖြင့်နေ့စဉ် ၂၀၀၀ မီလီဂရမ်ကိုခွဲထားသည့်ဆေးများဖြင့်သောက်သုံးခြင်း	ဝမ်းလျှော, ဖောင်း၊ အစာအိမ်နာကျင်မှု	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Qsymia (phentermine နှင့် topiramate)	သီရိ	ပါးစပ်နှင့်ဆိုင်သော	Titration ဆေးများ: 3.75 mg (phentermine) / 23 mg (topiramate) နေ့စဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဆေးများ: 7.5 mg / 46 mg သို့မဟုတ် 15mg / 92 mg တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်	ချုပ်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဝေဒနာ	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Invokana (ဂanagliflozin)	SGLT-2 inhibitor	ပါးစပ်နှင့်ဆိုင်သော	တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ - ၃၀၀ မီလီဂရမ်	မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း, ပါးစပ်ခြောက်သွေ့	Rx ကဒ်ကိုယူပါ
Farxiga (dapagliflozin)	SGLT-2 inhibitor	ပါးစပ်နှင့်ဆိုင်သော	တစ်နေ့လျှင် 5 - 10 မီလီဂရမ်	မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ရေငတ်သည်	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Jardiance (empagliflozin)	SGLT-2 inhibitor	ပါးစပ်နှင့်ဆိုင်သော	တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ် ၁၀ - ၂၅ မီလီဂရမ်	မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ရေငတ်သည်	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Trulicity (dulaglutide)	GLP-1 agonist	ဆေးထိုး	၀.၇၅ - ၄.၅ မီလီဂရမ်ကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အရေပြားအောက်ထိုးသွင်းသည်	ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း	ကူပွန်ကိုရယူပါ
အိုဇမ်ဘစ် (semaglutide)	GLP-1 agonist	ဆေးထိုး	၀.၂၅ မီလီဂရမ်အရေပြားအောက်တွင်တစ်ပတ်လျှင် ၄ ပတ်ကြာထိုးသွင်းပြီးနောက် ၄ ပတ်ကြာအပတ်စဉ် ၀.၅ မီလီဂရမ်အထိတိုးမြှင့်ပြီးနောက်အပတ်စဉ်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု ၁ မီလီဂရမ်အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။	ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း	ကူပွန်ကိုရယူပါ
ဗစ်တိုဇာ (liraglutide)	GLP-1 agonist	ဆေးထိုး	၇ ရက်အတွက်နေ့စဉ် ၀.၆ မီလီဂရမ်ကိုနေ့စဉ်တိုက်ကျွေးပါ။ max ကိုထိုး: နေ့စဉ် 1.8 မီလီဂရမ်	ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း	ကူပွန်ကိုရယူပါ

ဆေးဝါး၊ အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကိုလုပ်ဆောင်သည့်အခါစိတ်ထဲထားရမည့်အခြားလူနေမှုပုံစံစသည့်အချက်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်များရှိသည်။

၅

သုတေသနပြုချက်အရအိပ်စက်ခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့အကြားဆက်နွယ်မှုရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ကယ်လိုရီများနှင့် carbs များသောအစားအစာများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အား ပို၍ ဆာလောင်မွတ်သိပ်စေသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကအိပ်စက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိ Ghrelin နှင့် leptin ဟုခေါ်သောဟော်မုန်းများကိုအငတ်ဘေးကိုထိန်းညှိပေးသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအိပ်စက်ခြင်းသည်ကာယလှုပ်ရှားမှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို zaps ။

အရွယ်ရောက်သူအများစုသည်တစ်ညလျှင် ၇ နာရီမှ ၉ နာရီအိပ်သင့်ပြီးအိပ်ခန်းမှအီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာစားသုံးခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းစသည့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထများကိုလုပ်ဆောင်သင့်သည်။

၆

နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ ၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့်ယခင်ကပျော်စရာကောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုစိတ်မ ၀ င်စားခြင်းများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ရောဂါမရှိသူများထက်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၂ ဆမှ ၃ ဆပိုများသည်၊ သို့သော် ၂၅% မှ ၅၀% သာရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးကုသပေးသည်။ သူတို့ကအစ 20% စိုးရိမ်စိတ်ရှိသည်ဖို့ပိုများပါတယ်။

မိမိတို့၏ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကြိုးစားသူများသည်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်များကိုမတွေ့ပါကသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေနှင့်မိသားစု၏ပံ့ပိုးမှုမရရှိပါကဤခံစားချက်ရှိနိုင်သည်။

၇

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူသည် ၃၀% မှ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိပိုဖြစ်နိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါ၊ ခြေထောက်နှင့်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုနည်းပါးခြင်း၊ အာရုံကြောပျက်စီးခြင်းနှင့်မျက်စိရောဂါကဲ့သို့သောအခြားပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများအတွက်ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိသည်။

၈။ Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ကုသခြင်း။

PCOS သည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏ဘုံအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီးကလေးမွေးဖွားသည့်နှစ်များအတွင်းယူအက်စ်အမျိုးသမီး ၅ သန်းခန့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေပြီးအင်ဆူလင်ကိုကောင်းစွာအသုံးပြုရန်ခက်ခဲသည်။ PCOS ရှိအမျိုးသမီးတစ်ဝက်ကျော်သည်အသက် ၄၀ ရောက်သောအခါအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုလည်းဖြစ်ပွားသည်။

ဤကျန်းမာရေးပြconcernsနာများရှိသူများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ကုသမှုခံယူသူအားကုသရန်အကူအညီတောင်းသင့်ပြီး၎င်းသည်သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါကိုပြောင်းပြန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဖယ်ရှားဖို့ဘယ်လောက်ကြာမလဲ?

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုမြင်သောအခါစတင်ရန်အချိန်သတ်မှတ်ချက်မရှိပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကျွမ်းကျင်သူများကဆေးဝါးနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်သုံးလမှခြောက်လအတွင်းခြားနားချက်ကိုသတိပြုမိနိုင်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ကြာနိုင်တယ်(ဆေးဝါးများနှင့်မပါဘဲ) သွေးသကြားဓာတ်တည်ငြိမ်ရန်တစ်လ, ပြီးတော့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲအကျိုးသက်ရောက်ရန်အဘို့အလအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို။

အလုပ်နှင့်အချိန်အလုံအလောက်ရှိလျှင်သင်လုပ်နိုင်သည်၊ Stephanie Redmond, Pharm.D ။ , CDE, BC-ADM, ပူးတွဲတည်ထောင်သူကပြောပါတယ် ဆီးဂိမ်း ။ မင်းမှာဆီးချိုရောဂါရှိလေလေ၊ သကြားဓာတ်ဟာကြာရှည်ခံလေလေ၊ Redmond ကအချို့သူတို့၏အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားမှုများရှိသော်လည်းအချို့သူများသည်ဆီးချိုရောဂါကင်းစင်ရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ သင့်ရဲ့ပန်ကရိယရုံကလိုအပ်သောအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖိစီးသို့မဟုတ်ရိုက်နှက်ခြင်းအတွက်အဘယ်သူမျှမမှတ်ရှိပါတယ်။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဆေးကုသမှုအစီအစဉ်တွင်သင်၏ကျန်းမာရေးပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့်အလုပ်လုပ်ပါ။

An A1C စမ်းသပ်မှု ပြီးခဲ့သည့် ၂ လမှ ၃ လအတွင်းပျမ်းမျှသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကို (ဟီမိုဂလိုဘင် a1c) တိုင်းတာသည်။ ၅.၇% အောက်ဟီမိုဂလိုဘင် A1C သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ ၅.၇ မှ ၆.၄% အကြားဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြပြီး ၆.၅% နှင့်အထက်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုပြသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုစီမံခန့်ခွဲသူများသည် A1C စစ်ဆေးမှုကိုတစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်ပြီး၊ သူတို့သည်ဆေးဝါးများပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိပါကမကြာခဏပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်လုပ်ဆောင်နေသူများသည်သူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကွာခြားချက်ကိုချက်ချင်းတွေ့မြင်ပြီးသူတို့၏နည်းလမ်းဟောင်းများကိုပြန်သွားရန်သွေးဆောင်ခံရနိုင်သည်။ ဒီရှုပ်ထွေးမနေပါနဲ့, Redmond ကပြောပါတယ်။ သငျသညျသကြားနှင့် carbs အစာစားခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရပ်တန့်လျှင်, သင်ချက်ချင်းနီးပါးနိမ့်သို့မဟုတ်ပုံမှန်သွေးသကြားရှိနိုင်ပါသည်။ ပန်ကရိယသည်ခံနိုင်ရည်ရှိသောခန္ဓာကိုယ်၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်ကြာမြင့်စွာကြာနိုင်သည်။

ပြောင်းပြန်ဆီးချိုရောဂါပြန်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့ကိုအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီးရောဂါကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောမျိုးရိုးဗီဇရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုနောက်ပြန်လှည့်စေခြင်းသည်လပေါင်းများစွာကြာအောင်အဆက်မပြတ်ကြိုးစားအားထုတ်ရပြီးတစ်သက်တာလုံးပြောင်းလဲမှုများကိုထိန်းသိမ်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်အောင်ဘယ်သူကကူညီပေးမလဲ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ၄ ​​င်းတို့၏မူလစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အခြေအနေကိုပြောင်းပြန်ကုသရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှုနှင့်စတင်သင့်သည်။ သူတို့ရဲ့ပံ့ပိုးပေးသူကသူတို့ကိုရည်ညွှန်းလိမ့်မည် ဆီးချိုရောဂါကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရပညာရေးနှင့်ပံ့ပိုးမှု (DSMES) ဝန်ဆောင်မှု။ DSMES ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့တွင်အထူးလေ့ကျင့်မှုနှင့်အတွေ့အကြုံရှိသောဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများ၊ အဖွဲ့သည်ဆီးချိုလူနာများ၏အခြေအနေနှင့်ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်ကူညီသည်။