ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာနာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ကုသခြင်းနှင့်ကုသခြင်း ၁၅ ခု

ကျန်းမာရေးပညာရေး

သငျသညျနာကျင်ခိုင်မာသောအဆစ်နှင့်ပတ်ပတ်လည်ရွေ့လျားဒုက္ခရှိပါက၎င်းသည်အဆစ်၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်နိုင်သည်။ ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာအမျိုးအစားအများစုသည်သင်၏တံတောင်ဆစ်သို့မဟုတ်ဒူးကဲ့သို့အရိုးနှစ်မျိုးနှင့်တွေ့ရသည့်အခါနာကျင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာမှရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ထိခိုက်နိုင်သည့်အဆစ်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သင်ဤရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်တွေ့ကြုံဖူးပါက၎င်းတို့သည်ရောင်လာသည့်အခါအဆစ်နာခြင်းသက်သာစေရန်လိုအပ်ကြောင်းသင်သိသည်။

ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာအမျိုးအစား ၁၀၀ ကျော်ရှိသည်။ အဖြစ်များသောအမျိုးအစားများမှာ

• အရိုးပွရောဂါ အကာအကွယ်အရိုးနု (အဆစ်၏သဘာဝအ shock shock စုပ်ယူ) ကျသောအခါအခါ, အသုံးအများဆုံးပုံစံ, ဖြစ်ပျက်။
• အဆစ်အဆစ် အရေပြား၊ မျက်လုံးများ၊ အဆုတ်များ၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောများအပါအ ၀ င်အဆစ်များနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုတန်းစီ။ သက်ရောက်မှုရှိသောဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသော autoimmune (Immune system) ရောဂါဖြစ်သည်။
• လူငယ်အဆစ် အသက် 16 နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအမျိုးအစားဖြစ်သည်။
• Psoriatic အဆစ် အရေပြားရောဂါ psoriasis နှင့်အတူအချို့သောလူကိုသက်ရောက်သည်။
• ဂေါက် အဆစ်နာခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နီခြင်းနှင့်နူးညံ့ခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

မည်သည့်အမျိုးအစားပင်ဖြစ်ပါစေနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ နှင့်အဆစ်အချို့ပုံစံများကိုတိကျတဲ့ကုသမှုလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

အဆစ်နာရောဂါသက်သာစေရန်အကောင်းဆုံးကုသနည်းကားအဘယ်နည်း။

အဆစ်နာကျင်မှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သက်သာစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူကိုပြောဆိုပါ၊ သင်၏ဆရာ ၀ န်သည်သင်၏အဆစ်အမြစ်ပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်စရာတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက် ပို၍ အကြံပြုနိုင်သည်။

• ဆေးဝါးများ - နာကျင်ကိုက်ခဲသောဆေးများ၊ Steroidal မဟုတ်သောရောင်ရမ်းဆေးများ (NSAIDs), counterirritants, ရောဂါပြုပြင်မွမ်းမံကုသသောဆေးမတိုးသည့်ဆေးများ (DMARDs)၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
• အဆစ်အစားထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ပူးတွဲပေါင်းစပ်ခြင်း
• လူနေမှုပုံစံစသည့်နှင့်အိမ်တွင်းကုစားမှုများ
• အခြားဆေးဝါး

အဆစ်ဆေး 8

ပါးစပ်ဆေးများနှင့်ထိုးဆေးများအပါအ ၀ င်ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာနာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ဆေးညွှန်းနှင့်ဆေးဝါးများမရရှိနိုင်ပါ။

အချို့ကအရေပြားသို့လိမ်းဆေးသို့မဟုတ်လိမ်းဆေးများကိုပိုလိုလားကြသည်၊ Icy Hot သို့မဟုတ် Tiger Balm ။ သူတို့ဟာဒေသခံဆေးဆိုင်များတွင် over-the-counter ရရှိနိုင်မယ့်အမြန်နှင့်အဆင်ပြေ option ကိုပါပဲ။ ဒီဆေးတွေမှာပါ ၀ င်တဲ့အရာတွေဟာထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိထားတဲ့အဆစ်မှနာကျင်မှုအချက်ပြမှုကိုပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

ဆေးညွှန်းနှင့်မတူသည့်ဆေးဝါးများကဲ့သို့အလွန်အကျွံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အသည်းရောဂါ၊ အစာအိမ်အနာရှိခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောအက်ဆစ်ဓာတ်များရှိသူများသည်ဆေးဝါးသစ်များမစတင်မှီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်စစ်ဆေးသင့်သည်။ သင်၏ဆရာ ၀ န်သည်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများအပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်ပိုင် arthritis နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဆစ်အမြစ်များပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဆေးဝါးများစွာရှိသည်ဟုဒေါက်တာဒေါက်တာရူမန်းမွန်၊ မြောက်ပိုင်း Westchester ဆေးရုံ နှင့်ဆေးပညာလက်ထောက်လက်တွေ့ပါမောက္ခ Hofstra တက္ကသိုလ်မှ Zucker ဆေးပညာကျောင်း ။ လူနာနှင့်သူတို့၏အထူးကုဆရာဝန်သည်အန္တရာယ်၊ အမျိုးမျိုးသောအားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုအကဲဖြတ်ကာအကောင်းဆုံးကုသမှုကိုဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။

ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာနာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အကောင်းဆုံးဆေးများ
ကုန်အမှတ်တံဆိပ်အမည်များ	မူးယစ်ဆေးအတန်း	OTC သို့မဟုတ် Rx	စံသောက်သုံးသော	ကူပွန်ကိုရယူပါ	ပိုမိုသိရှိရန်
Tylenol	Acetaminophen	OTC	1000 မီလီဂရမ်ကိုခြောက်နာရီတိုင်းနှုတ်ဖြင့်ထိုးသည် (အပိုအင်အား)	ကူပွန်ကိုရယူပါ	ပိုမိုသိရှိရန်
OxyContin	Opioid	Rx	10 မီလီဂရမ်ပါးစပ် 10 mg	ကူပွန်ကိုရယူပါ	ပိုမိုသိရှိရန်
Ultram	Opioid	Rx	နေ့စဉ်နှုတ်ဖြင့် 25-100 မီလီဂရမ်	ကူပွန်ကိုရယူပါ	ပိုမိုသိရှိရန်
အေးစက်နေတဲ့	တန်ပြန်	OTC	တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်ထက်မပိုသော (၂.၅% နှင့် ၁၀% ဂျယ်လ်) ကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသသို့လျှောက်ထားပါ။	ကူပွန်ကိုရယူပါ	ပိုမိုသိရှိရန်
Advil, Motrin ခလရ, Aleve	NSAID	OTC	၄-၆ နာရီတိုင်းနှုတ်အား 200-400 mg	Advil ကူပွန်ကိုရယူပါ Motrin ခလရကူပွန်ကိုရယူပါ Aleve ကူပွန်ကိုရယူပါ	ပိုမိုသိရှိရန်
Voltaren ဂျယ်	NSAID	OTC	အရေပြားမှလျှောက်ထားဂျယ်လ်၏ 2-4 ဂရမ်	ကူပွန်ကိုရယူပါ	ပိုမိုသိရှိရန်
Prednisone, Cortef	corticosteroids	Rx	တစ်နေ့လျှင် ၅-၆၀ မီလီဂရမ်ပါးစပ် (Prednisone) တစ်နေ့လျှင်နှုတ်အားဖြင့် 20-240 mg (Cortef)	Prednisone ကူပွန်ကိုရယူပါ Cortef ကူပွန်ကိုရယူပါ	ပိုမိုသိရှိရန်
.ရာဝတီ	ဇီဝတုံ့ပြန်မှုအထူးပြု	Rx	အပတ်စဉ် 50 မီလီဂရမ်ဆေးထိုး	ကူပွန်ကိုရယူပါ	ပိုမိုသိရှိရန်

အဆစ်နာကျင်မှုသက်သာစေရန် 7 ကုစား

ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာနာကျင်မှုအတွက်ဆေးညွှန်းပေးသည့်ဆေးများအပြင်အိမ်တွင်းကုထုံးများနှင့်အောက်ဖော်ပြပါကဲ့သို့သောလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုများသည်လည်းသက်သာရာရစေနိုင်သည်။

၁။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

အထူးသဖြင့်ဒူးနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးများတွင်သင့်၏ကိုယ်အလေးချိန်သယ်ဆောင်သည့်အဆစ်များကိုပိုမိုဖိစီးစေနိုင်သည်။ အလေးချိန်အနည်းငယ်မျှသာဆုံးရှုံးခြင်းသည်အဆစ်နာခြင်းများကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

၂

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်နာကျင်မှုမှေးမှိန်သွားခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အဆစ်အပျက်များနှေးကွေးခြင်းတို့ကိုသုတေသနပြုချက်ကပြသသည်။ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်းနှင့်ရေ aerobics ကဲ့သို့အနိမ့်သက်ရောက်မှုလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာစေပြီးထိခိုက်လွယ်သည့်အဆစ်အဆစ်များကိုဖိအားနည်းစေသည်။ အဆစ်နှင့်အတူအရွယ်ရောက်ပြီးသူအပတ်တိုင်းအလယ်အလတ်လေ့ကျင့်ခန်း၏မိနစ် 150 ရည်ရွယ်ထားသင့်သည်။

3. ဆန်နည်းလမ်း

အနားယူခြင်း၊ ရေခဲခြင်း၊ ဖိအားပေးခြင်းနှင့်မြင့်တက်ခြင်း (RICE) တို့သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်စေသည့်အဆစ်အဆစ်များအတွက်အကောင်းဆုံးကန ဦး ကုသမှုဖြစ်သည်ဟုဒေါက်တာနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းကိုအထူးပြုဘုတ်အဖွဲ့မှအသိအမှတ်ပြုအရိုးအထူးကုခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး MD ကပြောကြားသည်။ တက္ကဆက်အရိုးအထူးကု Austin, တက္ကဆက်၌တည်၏။ အနားယူခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုနာကျင်သောအဆစ်ကိုပြေစေခြင်းအားဖြင့်ခွင့်ပြုသည်။ ရေခဲပြင်သည်သဘာဝအားဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်သည်။ Compression and elevation သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးပြီး၎င်းသည်ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာနာကျင်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

၄

Splints and brace သည်ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာအားလျော့စေသောအဆစ်များကိုထောက်ပံ့သည်။ ချောင်းများနှင့်ဖိနပ်များကလမ်းလျှောက်နေစဉ်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာရှိသူများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအခြားကိရိယာများသည်၎င်းတို့အားအိုးများဖွင့်လှစ်ခြင်း၊

5. အစားအသောက်အပြောင်းအလဲများ

ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာရှိသူများအတွက်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်သူတို့၏ဘ ၀ အရည်အသွေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အချို့သောအစားအစာများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထိုအခြေအနေမှလူများသည်၎င်းတို့မည်မျှစားသည်ကိုကန့်သတ်ထားခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့ကိုအစားအသောက်မှလုံးဝဖြတ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

• သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်
• ကြော်အစားအစာများ
• သကြားချိုအချိုရည်
• အနီနှင့်လုပ်ငန်းများ၌အသား
• မာဂျ, ​​အတိုကောက်နှင့်ဝက်ဆီ

အချို့သောအစားအစာများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည်။ An ရောင်ရမ်းအစားအစာ ပါဝင်သင့်သည်:

• ခရမ်းချဉ်သီး
• သံလွင်ဆီ
• အခွံမာသီး (ဗာဒံသီးနှင့် walnuts)
• အရွက်စိမ်းလန်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊
• အဆီငါး (salmon, tuna, mackerel နှင့် sardines)
• သစ်သီး (စတော်ဘယ်ရီ၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ ချယ်ရီသီးနှင့်လိမ္မော်များ)

ပိုလီဖီနောနှင့်အခြားရောင်ပြန်ဟပ်သောကော်ဖီများတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းမှကာကွယ်နိုင်သည်။

6. အခြားရွေးချယ်စရာနှင့်ဖြည့်စွတ်ဆေးပညာ

2016 ခုနှစ်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အစင်တာများကနေအစီရင်ခံစာ (CDC) မှရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာရှိသည့်အရွယ်ရောက်သူ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်သည်ပင်မဆေး၏အပြင်ဘက်သို့ချဉ်းကပ်မှုကိုကြိုးစားခဲ့သည်၊

• အပ်စိုက်ကုရု: နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အရေပြားထဲသို့ပါးလွှာသောအပ်များကိုထည့်ပေးသည်။
• ယောဂနှင့်တိုင် Chi: အရှိန်မြှင့်လှုပ်ရှားမှုများသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ရွေ့လျားမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• အနှိပ်: လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုနှင့်တောင့်တင်းမှုကိုသက်သာစေရန်ကြွက်သားများကိုလေဖြတ်ခြင်းနှင့်ခေါက်စေသည်။
• homeopathic ကုသမှု: အပင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကဲ့သို့သောသဘာဝပစ္စည်းအနည်းငယ်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။
• Naturopathy: အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်း၊ ဖြည့်စွက်ခြင်း၊
• သတိနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှု: စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေ့အထများသည်တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရအနားယူစေသည်။ အသက်ရှူရလွယ်ကူသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သတိရှိသည့်နည်းစနစ်များကစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်နာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။

ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာနာကျင်မှုအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာများနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ သုတေသနပြုမှုသည်ရောစပ်ထားသည်။ အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်အနှိပ်သည်တိုတောင်းသောနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်ဟုလေ့လာမှုများကဖော်ပြသည်။ ထို့အပြင်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း၊ တိုင်ကီနှင့်ယောဂတို့ကဲ့သို့စိတ် - ကိုယ်ခန္ဓာအလေ့အထများသည်ရိုးရာကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်အတူအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနာကျင်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

Tai chi သည်ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာရှိသူများအတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်ဟုဒေါက်တာ McArthur ကဆိုသည်။ ၎င်းသည်အစွမ်းသတ္တိ၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်တို့ကိုတိုးတက်စေသည်။ အားလုံးသည်ပူးတွဲလုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအဆစ်နာကျင်မှုကိုကန့်သတ်နိုင်သည်။

၇။ ဗီတာမင်များနှင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများ

ဂလူးကို့စ်နှင့် chondroitin: ကိုယ်ခန္ဓာတွင်သဘာဝအလျောက်တွေ့ရသောဤအရာများကိုပေါင်းစပ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်အရာအဖြစ်မကြာခဏရောင်းချကြသည်။ အရိုးနုကိုတည်ဆောက်ရန်၊ အဆစ်များကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိစေရန်နှင့်အဆစ်နာခြင်းကိုကုသရန်ကူညီသည်။ glucosamine နှင့် chondroitin ၏အဓိကလေ့လာမှုတစ်ခု အမျိုးသားကျန်းမာရေးဌာန (NIH) မှကမကထပြုသောကြောင့်၎င်းဖြည့်စွက်အရိုးပွရောဂါသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်ဟူသောသက်သေအထောက်အထားအနည်းငယ်သာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်အခြားလေ့လာမှုများစွာကအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် glucosamine နှင့် chondroitin သည်လုံခြုံစိတ်ချရပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးညွှန်းမပါဘဲမိမိတို့၏နာကျင်မှုကိုကိုင်တွယ်လိုသောအရိုးအဆစ်ရှိသူများအတွက်ကြိုးစားသင့်သည်။

အခြားဖြည့်စွက်မှုများ: Omega-3 fatty acids (သို့) ငါးဆီ၊ gamma-linolenic acid (GLA), ဒါမှမဟုတ် herb thunder god စပျစ်ပင်ဖြင့်ဖြည့်စွက်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်နနွင်းနံ့သာမျိုး၌ပါဝင်သော Curcumin သည်အရိုးပွရောဂါ၏နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ သို့သော်သုတေသနများပိုမိုလိုအပ်သည်။

ဗီတာမင်များ သုတေသီများသည် A၊ C, E နှင့် D ကဲ့သို့သော antioxidant ဗီတာမင်များစွာကိုလေ့လာခဲ့ပြီးအဆစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန်။ အခုအချိန်မှာသိပ္ပံပညာကဒီဗီတာမင်တွေရဲ့နာကျင်မှုကိုသက်သာစေနိုင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကိုအတည်ပြုမပေးပါဘူး။

CBD: Cannabidiol (CBD) သည်ဆေးခြောက်စက်ရုံတွင်တွေ့ရှိရသောတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သည်။ တိရိစ္ဆာန်များတွင် CBD ၏လေ့လာမှုများက၎င်းသည်နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်ဟုဆိုသည်။ သို့သော်သုတေသီများသည်လူသားများတွင်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသက်သေပြနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။

ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာနာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသိုင်းအဝိုင်းတွင်အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကအတူတူဖြတ်သန်းကြဘူး အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှု ဆေးဝါးအဖြစ် FDA ၏ခွင့်ပြုချက်လုပ်ငန်းစဉ်။ ထို့အပြင်အချို့ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေပြီးအဆစ်ဆေးဝါးများအပါအ ၀ င်ဆေးညွှန်းများနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ဖြည့်စွက်ခြင်းကိုအာရုံစိုက်မည့်အစားလူများသည်အခြေခံပစ္စည်းများကိုစိတ်ထဲထားသင့်သည်ဟုဒေါက်တာမာမားကပြောကြားခဲ့သည်။ အာဟာရ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဆန့်ခြင်း - သော့များဖြစ်သည်။ ကြွင်းသောအရာအားလုံးအရံဖြစ်ပါတယ်။ သင်၏ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာနာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကိုဖြည့်စွက်ခြင်းမပြုမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ပြောဆိုပါ။

ဘယ်အချိန်မှာဆရာဝန်နဲ့တွေ့မယ်

အကယ်၍ သင်၌ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာရှိသည်ဟုသံသယရှိပါကရောဂါလက္ခဏာများသည် ၃ ရက်ထက်မကသို့မဟုတ်တစ်လအကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ဖြစ်ခဲ့လျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူကိုဆက်သွယ်သင့်သည် အဆစ်ဖောင်ဒေးရှင်း ။ ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ အစောပိုင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသည်မသန်မစွမ်းဖြစ်သောရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သောကြောင့်အဆစ်အမြစ်ကိုဖမ်းရန်အရေးကြီးသည်ဟုဒေါက်တာမာမားကပြောကြားသည်။

နေသောအဆစ်များအတွက်သတိထားပါ:

• နာကျင်ခြင်း၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်း၊
• အနီရောင်သို့မဟုတ်ထိတွေ့ရန်နွေး
• ပြောင်းရန်ခက်ခဲသည်

သင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်သည်ရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သည်သို့မဟုတ်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအထူးကုအရိုး၊ ကြွက်သားနှင့်အဆစ်အသည်းရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ထံသို့သင့်အားညွှန်းနိုင်သည်။