Dr. Oz Detox: အစိမ်းရောင်သောက်နည်း
ကစားပါ
Dr. Oz ရဲ့ Healthy Drink ကိုစမ်းသုံးကြည့်ပါဒေါက်တာ Mehmet Oz သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကျန်းမာသောအချိုရည်ပြုလုပ်ရန်အကြံဥာဏ်များကိုပေးသည်။2009-10-28T19: 06: 23.000Z
ဒေါက်တာ Oz သည်အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်များနှင့်အရည်များကိုနှစ်သက်ပြီး၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန်အတွက်အခြေခံအဖြစ်သုံးနိုင်သည်။ ဤအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်သည်သင်၏နေ့တစ်နေ့ကိုစတင်ရန်ဗီတာမင်နှင့်အာဟာရဓာတ်များပြည့်ဝသည်။ အစိမ်းရောင်အချိုရည်သည်သင့်အတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအရသာရှိလွန်းလျှင်နံနံပင်ကိုလျှော့ပါ။ စတော်ဘယ်ရီ (သို့) ငှက်ပျောသီးနှင့်သင်၏သစ်သီးများကိုထည့်ပါ။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ သခွားသီး၊ တရုတ်နံနံ၊ ဂျင်း၊ နံနံပင်၊ ပန်းသီး၊ သံပုရာသီး၊ သံပုရာတို့နှင့်အလွန်တူသော Dr. Oz အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်ချက်လမ်းညွှန်ချက်များကိုအထက်ပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ ပြီးတော့ဒီမှာဒေါက်တာ Oz တစ်ယောက်ရှိတယ် သူ့ဆိုက်မှာအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ဆနှင့်
အစိမ်းရောင်အချိုရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
ပန်းသီး ၂ လုံး၊ အချောင်းလိုက်
ဟင်းနုနွယ်ရွက်လက် ၂ ဆုပ်ခန့်
ခုတ်ပြီးရေဆေးထားသောနံနံပင် ၁/၂ ခွက်
တရုတ်နံနံပင် ၁ ချောင်း၊ ခုတ်ပါ
ဂျင်းအမြစ် ၁/၂ လက်မကိုအခွံခွာပြီး
သံပုရာသီး ၁ လုံး - ဖျော်ရည်တစ်မျိုးသာ
အလယ်အလတ်သခွားသီး ၁ လုံး
ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို Blender ထဲတွင်ရောပါ။ ပိုအေးသောအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်လိုချင်လျှင်အေးခဲနေသောအသီးများနှင့်ရေခဲကိုသုံးပါ။
Heavy မှပိုဖတ်ပါ
Green Smoothie: ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့်အလိုဆန္ဒဖြတ်ရန်အံ့သြဖွယ် Chia ချက်နည်း
Heavy မှပိုဖတ်ပါ
အရသာရှိသော Detox သောက်နည်း ၅ မျိုး
Heavy မှပိုဖတ်ပါ
Juice Cleanse Diet (ဖျော်ရည်) သန့်ရှင်းရေးလုပ်မလား။ ဤ Sweet Beet Detox ချက်နည်းကိုစမ်းကြည့်ပါ
Heavy မှပိုဖတ်ပါ
ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောအစားအစာ: ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအကြောင်းထိပ်တန်းအချက် ၁၀ ချက်
