အားလပ်ရက်များအတွင်းရပ်ရွာကိုဘယ်လိုပြန်ပေးရမလဲ

ကုန်ပစ္စည်း

ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သူတစ် ဦး အနေဖြင့်လူများကိုကူညီခြင်းသည်သင်၏အလုပ်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ လူအများစုအတွက်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနယ်ပယ်၌သင်ဝင်ရောက်ရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်ခြင်းကြောင့်၎င်းသည်သင်၏လူနာများပျော်ရွှင်။ ကျန်းမာခြင်းကိုသေချာစေသည့်အကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။ သငျသညျပြီးသားကမ္ဘာကြီးကိုပိုကောင်းတဲ့နေရာအရပ်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအသိုင်းအဝိုင်းပြန်ပေးရန်အလုပ်လုပ်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အားလပ်ရက်ရာသီမှာလိုအပ်နေသူတွေကိုကူညီဖို့ပိုအရေးကြီးပါတယ်။

ရပ်ရွာကိုပြန်ပေးရန်အတွက် 9 စိတ်ကူးများ

ငွေကြေး၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကာယပိုင်းအရရုန်းကန်နေရသောလူများအတွက်လက်ဆောင်များနှင့်စိတ်ရွှင်လန်းမှုရာသီသည်ခက်ခဲသည်။ ဤနှစ်၏အထူးအချိန်ကိုအထူးကြိုးပမ်းခြင်းသည်သင်၏နယ်မြေရှိလူများအတွက်အမှန်တကယ်ခြားနားမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအကြံဥာဏ်များဖြင့်စတင်ပါ။

၁

ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ခြင်းမှနှစ်သစ်သို့ကူးပြောင်းရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကိုလိုအပ်သောလူများအတွက်ရန်ပုံငွေများသို့မဟုတ်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများစုဆောင်းနိုင်သည်။ သင်၏ဆေးဆိုင်သည်ကုသိုလ်ဖြစ်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုနှင့်ပူးပေါင်းနိုင်ပြီး၊ ဖောက်သည်များအားသူတို့၏ပြောင်းလဲမှုကိုအကြောင်းရင်းသို့လှူဒါန်းရန်အခွင့်အရေးပေးနိုင်သည်။ သို့သော်စီမံခန့်ခွဲရေးအဖွဲ့အားတစ်နေ့တာတွင်ဒေသခံအလှူဒါနတစ်ခုကိုရောင်းချရန်တောင်းဆိုပါ။

သို့သော်အားလုံးအလှူငွေပိုက်ဆံဖြစ်ရန်မလိုပါ။ စည်သွတ်ဘူးသို့မဟုတ်ဆောင်းတွင်းကုတ်အင်္ကျီမောင်းကိုစည်းရုံးပါ။ သွေးအတူတကွလှူဒါန်းရန်ဝန်ထမ်းခရီးစဉ်တစ်ခုစီစဉ်ပါ။ မှတ်ပုံတင်ပါ ပွဲစဉ်ဖြစ်ပါ ။ သို့မဟုတ်ဒေသဆိုင်ရာအမိုးအကာတစ်ခုကိုသူတို့လိုအပ်သောအိမ်သာပစ္စည်းများကိုမေးမြန်းပါ၊ သင်၏ကျောင်းထွက်ချိန်မတိုင်မီ ၀ န်ထမ်းများနှင့်ဖောက်သည်များထည့် ၀ င်နိုင်သည့်ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆပ်ပြာ၊ hyတ္သန့်သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များ၊

၂

ကိုယ်ပိုင်အချိန်သည်အထူးသဖြင့်အထူးကျွမ်းကျင်မှုများကိုသင်ကူညီနိုင်သည့်အခါအေးခဲသည့်ငွေကဲ့သို့အဖိုးတန်သည်။ သင်၏ဆေးဆိုင်ဗဟုသုတကိုဝန်ထမ်းများတွင်ဆေးပညာရှင်တစ် ဦး မတတ်နိုင်သောဒေသခံအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုသို့ကမ်းလှမ်းပါ။ ရပ်ရွာအတွက်အခမဲ့ကာကွယ်ဆေးထိုးဆေးခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲတစ်ခုကိုသင်ဆေးစွဲခြင်း၏တန်ဖိုးကိုသင်သင်ပေးပါ။

သင်နှင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည်ရပ်ရွာထဲတွင်အတူတကွပါဝင်နိုင်မည့်နေ့ကိုရွေးပါ။ ရာသီဥတုဆိုးရွားသည့်နေ့များတွင်ဟင်းချိုမီးဖိုချောင်နှင့်အစားအစာပို့ဆောင်ရေး ၀ န်ဆောင်မှုများအပိုအကူအညီလိုသည်။ သူနာပြုအိမ်သို့သို့မဟုတ် ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး အားကျောင်းအပြင်ဘက်အစီအစဉ်သို့မဟုတ်ဒေသခံအပန်းဖြေစင်တာတွင်ပြုလုပ်ပါ။ ဘယ်ကစရမလဲမသိဘူး အသုံးပြုပါ စေတနာ့ဝန်ထမ်းပွဲစဉ် သင့်အနားမှာအခွင့်အလမ်းတွေရှာဖို့။

၃

သင့်အားဖောက်သည်များအားလပ်ရက်ရာသီတွင်သူတို့ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့်အထူးကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များအကြောင်းသင်ကြားရန်မိုင်အနည်းငယ်သွားပါ။ ဆေးဝါးပညာရှင်များသည်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုအားလပ်ရက်များအတွင်းဆားငန်အစားအစာများ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းသတိပေးနိုင်သည်ဟု Pharm.D ကက်သလင်းကေဒမ်ကရှင်းပြသည်။ လူအများအပြားကဆေးရုံများသည်ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းနှင့်ခရစ်စမတ်အချိန်ကာလအတွင်းလူနာများဆားတွင်မြင့်မားသောအားလပ်ရက်အစားအစာများကိုစားသုံးသည့်အခါပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးအတွက် 'အားလပ်ရက်တိုးမြှင့်ခြင်း' ကိုသတိပြုမိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူနာများကိုဆိုဒီယမ်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများစားရန်တိုက်တွန်းနိုင်သည်။ စားပွဲ၌ဆားအပိုထည့်လိုသူများသည်လည်းထိုသို့ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဆက်စပ် : ဆေးဆိုင်သို့မည်သို့သွားနိုင်မည်နည်း

၄

ဒေသခံကျောင်းသို့မဟုတ်ဆရာတစ် ဦး ၌ဆန္ဒစာရင်းရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။ စောင့်ရှောက်မှုအထုပ်တစ်ခုလုပ်ပါသို့မဟုတ်စစ်သားထံစာတစ်စောင်ရေးပါ။ ဝင်ငွေနည်းမိသားစုကိုသူတို့၏အားလပ်ရက်စျေးဝယ်ပြီးအောင်ကူညီပါ။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၊ မိသားစုဝင်များသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းများသည်၎င်းတို့ဘတ်ဂျက်တွင်မည်သည့်အရာများမဆိုထည့် ၀ င်နိုင်သည်။

သင်၏ဆေးဆိုင်ကိုဒေသဆိုင်ရာအားကစားအသင်းကိုကမကထပြုရန်ပြောပါ။ သင်၏စပွန်ဆာရန်ပုံငွေများသည်မိသားစုများကမတတ်နိုင်သောကလေးများအတွက်အခကြေးငွေနှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအကျုံးဝင်လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သင်၏စတိုးဆိုင်အတွက်အခမဲ့ကြော်ငြာအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ သင်သည်သင်၏ဆေးဆိုင်၏တံဆိပ်နှင့်အတူဂိမ်းများနှင့်ဂျာစီများအတွင်းပြသရန်နဖူးစည်းစာတန်းကိုပေးနိုင်သည်။ သို့သော်ဒေသခံအာနိသင်တိုးမြှင့်ရေးကလပ်အတွက်ငွေရှာဖွေရန်အတွက်ဒေသခံအသင်းအတွက် ဦး ထုပ်သို့မဟုတ်ငွေအိတ်များရောင်းရန်ကမ်းလှမ်းပါ။ ဒေသခံစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသည်၎င်းတို့၏အဖြစ်အပျက်များနှင့်သတင်းများကိုမျှဝေနိုင်သောရပ်ရွာကြော်ငြာစာတန်းတစ်ခုတင်ပါ။

အကြောင်းရင်းတစ်ခုအတွက် 5. လေ့ကျင့်ခန်း

အားလပ်ရက်ရာသီအတွင်းအဖွဲ့အစည်းများစွာသည်ပရဟိတလုပ်ငန်းများအတွက်မှတ်ပုံတင်ကြေးကိုလှူဒါန်းသည့် (၅) မျိုးပြိုင်ပွဲများရှိသည်။ သင်၏ဆေးဆိုင်ကိုပိတ်လိုက်သောအခါဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကိုရှာဖွေပါ၊ အတူတူပြေးရန် (သို့မဟုတ်ပင်လမ်းလျှောက်နိုင်သည်) သင့်လုပ်ဖော်များအားစုဆောင်းပါ။ သင့်ဖောက်သည်များအတွက်သင့်တော်သောကြံ့ခိုင်မှု၏အရေးကြီးပုံကိုပြပါ။ ရွှင်လန်းခြင်းသည်သင်၏အရာမဟုတ်ပါကဈေးကြီးသောဒီဇိုင်နာအလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများမတတ်နိုင်သောအလေ့အကျင့်ကိုလူများအားကူညီရန်လှူဒါန်းမှုကိုအခြေခံသောယောဂသင်တန်းကိုယူပါ။

၆။ အိမ်နီးချင်းများကိုကူညီပါ

သင်၏ဆေးဆိုင်ကစီစဉ်ထားသောဖြစ်ရပ်များကိုခွင့်မပြုပါကသို့မဟုတ်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကပြုံးရွှဲနေလျှင်၊ သင်၏မြို့သို့မဟုတ်မြို့ကိုစွမ်းအင်အနည်းငယ်ထပ်ထည့်နိုင်သည်။ သင်၏သက်ကြီးရွယ်အိုအိမ်နီးချင်းများသည်ဆီးနှင်းများနှင့်အတူထွက်သွားနေသည်ကိုသင်တွေ့ပါကသူတို့၏လမ်းခရီးများကိုရှင်းလင်းရန်ကမ်းလှမ်းပါ။ အိမ်နီးချင်းရှိတိုက်ခန်းအတွက်လူတစ် ဦး အတွက်အထုပ်တစ်ခုအတွက်လက်မှတ်ထိုးပါ၊ ၎င်းကိုတစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်သိကျွမ်းရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုပါ။

ညနေခင်းတွင်အညိုရောင်အိတ်သို့မဟုတ်ထုပ်ပိုးထားသောအိတ်တစ်လုံးအားပူနွေးသောလက်အိတ်များနှင့်ခြေအိတ်များထည့် ထား၍ နေ့စဉ်သွားလာနေရသောအိုးမဲ့အိမ်မဲ့များသို့လက်ဆောင်ပေးပါ။ သို့မဟုတ်သင်အမည်မသိလမ်းကြောင်းကိုပိုနှစ်သက်ပါကသင့်အားနောက်ကွယ်ရှိလူတစ် ဦး ၏အမှာစာကိုပေးချေပါ။ ၎င်းသည်အခြားသူတစ် ဦး ဦး ကိုရှေ့သို့ပေးဆပ်ရန်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်နိုင်သည်။

၇။ သင်၏မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကိုတူညီသောယဉ်ကျေးမှုကိုကမ်းလှမ်းပါ

ရပ်ရွာကိုပြန်ပေးဖို့စဉ်းစားတဲ့အခါသူစိမ်းတွေကိုကူညီဖို့စဉ်းစားလေ့ရှိတယ်။ သို့သော်အခွင့်အလမ်းများမှာသင်၌ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏ခရီးစဉ်အတွင်းလိုက်လံဖမ်းဆီးရန်အခွင့်အလမ်းကိုနှစ်သက်သောအခမဲ့ကလေးထိန်းသို့မဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုဆွေမျိုးတစ် ဦး ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

အားလပ်ရက်ညစာစားပွဲမတိုင်မီသင့်မိသားစု၏သွေးပေါင်ချိန်ကိုစစ်ဆေးရန်ကမ်းလှမ်းပါ။ သို့မဟုတ်၊ သင်၏မိတ်ဆွေများ၏ဆေးညွန်းမေးခွန်းများအားလုံးကိုဖြေပါ။

၈။ ပိုပြီးရက်ရောမှုရှိပါစေ

အကယ်၍ သင်သည်ဒေသခံစားသောက်ဆိုင်တစ်ခုတွင်စားသောက်နေလျှင်၊ သင်၏ပုံမှန်ထိပ်ဆုံးတွင်အပိုငါးသို့မဟုတ် ၁၀% ထပ်ထည့်ပါ။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအားဝေမျှရန်သင်လက်ဆောင်အဖြစ်သင်ရရှိခဲ့သောကွတ်ကီးများထဲမှယူလာပါ။ သင်၏လက်ဆောင်ကဒ်တွင်သင်ကျန်ရှိနေသေးသော $ 5 ငွေလက်ကျန်ကိုလူ့အဖွဲ့အစည်းမှအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုကသုံးနိုင်မနိုင်စမ်းကြည့်ပါ။

၉။ AmazonSmile ကိုသုံးပါ

နောက်တစ်ခါသင်အားလပ်ရက်လက်ဆောင်များကိုဝယ်ယူသည်သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်များကိုမှာယူသည်ဆိုလျှင်သင်၏ဝယ်ယူမှု၏တစ်ပိုင်းကိုရွေးချယ်ထားသောလှူဒါန်းရန်လှူဒါန်းရန် AmazonSmile ကိုအသုံးပြုပါ။ အားလပ်ရက်များအတွင်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းတော်တော်များများသည်ပရဟိတလုပ်ငန်းများကိုရောင်းအား၏တစ်ရာခိုင်နှုန်းကိုပေးသည်။ တချို့ကတစ်နှစ်ပတ်လုံးထိုသို့ပြုကြ၏။ သင့်အလုပ်၏လက်ဆောင်လဲလှယ်မှုအတွက်ပြန်ပေးသောလက်ဆောင်များကိုရှာပါ။

မည်သည့်နည်းလမ်းကိုသင်ရွေးချယ်ပါစေ၊ ရပ်ကွက်အတွင်း၊ အားလပ်ရက်ရာသီနှင့်အခြားအချိန်များတွင်ရပ်ရွာလူထုအားပြန်လည်ပေးဆပ်ရန်ကြိုးစားခြင်းကိုသင်၏အသိုင်းအဝိုင်းကလေးစားပါလိမ့်မည်။