အဓိက >> ကျန်းမာရေး >> Soylent၊ အစားအစာအစားထိုးမှု၊ သင်သိရန်လိုသောအချက် ၅ ချက်

Soylent၊ အစားအစာအစားထိုးမှု၊ သင်သိရန်လိုသောအချက် ၅ ချက်

Soylent သတင်းအချက်အလက်

လူများက Soylent ကိုအစားအစာ၏အဆုံးဟုခေါ်ဆိုကြသည်၊ ၎င်းသည်ယဉ်ကျေးမှုယဉ်ကျေးမှုကိုချစ်မြတ်နိုးသူတစ် ဦး အားကြောက်စရာထိတ်လန့်စေသောအရာဖြစ်သည်။ ငါအစားအစာစာရေးဆရာတစ်ယောက်အဖြစ်ငါ့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းကိုအများကြီးကုန်ဆုံးခဲ့ပေမယ့် Soylent ရဲ့တီထွင်မှုကိုငါစိတ်ဝင်စားတယ်။ ငါအလုပ်များတဲ့လူနေမှုဘ ၀ တွေအတွက်အစိမ်းရောင်ဖျော်ရည်တွေကိုထောက်ခံတဲ့ဒီနည်းအတိုင်းပဲ၊ ဒီအစားအစာအစားထိုးကခေတ်သစ်ဘ ၀ ကိုဖြေရှင်းချက်အချို့ပေးနိုင်တယ်။ ဖန်တီးသူကိုယ်တိုင်က၎င်းကိုလုပ်စရာမလိုပဲ၊ ကျန်းမာ၊ လွယ်ကူ၊ စျေးသက်သက်သာသာနှင့်အဓိကအစားအစာအဖြစ်ဖော်ပြသည်။

ဤစုစုပေါင်းအစားအစားထိုးခြင်းအကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။

၁။ Soylent ဆိုတာဘာလဲ။

ပဲပိစပ်ကြော်

Soylent သည်အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအစားအစာများကိုပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းကိုဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ ပရိုတင်းနှင့်ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ မည်သည့်အစာကိုမျှမစားဘဲ Soylent ပေါ်တွင်ရှင်သန်နိုင်သည်။

၂။ Soylent ကိုဘယ်သူဖန်တီးခဲ့တာလဲ။

http://youtu.be/ElNFsV1DibY

Soylent ကို software engineer Rob Rhinehart မှတီထွင်ခဲ့သည်။ သူသည်သူ၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရသုတေသနကို အခြေခံ၍ ဖော်မြူလာကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ Rhinehart နှင့်အင်တာဗျူးအတွက်အထက်ပါဗွီဒီယိုကိုကြည့်ပါ၊ သူက Soylent ဖန်တီးပုံကိုပြောသည်။

စီးပွားဖြစ်ဗားရှင်းကိုဒေါ်လာ ၃.၅ သန်းကျော်ရန်ပုံငွေရှာဖွေသောလူအုပ်ရန်ပုံငွေကမ်ပိန်းတစ်ခုကငွေကြေးထောက်ပံ့ခဲ့သည်။ ထုပ်ပိုးထားသောဗားရှင်းကိုပထမဆုံးပို့ဆောင်ခြင်းသည် ၂၀၁၄ ခုနှစ်မေလတွင်စတင်ခဲ့သည်။

Rhinehart က၎င်းသည်မည်သို့စတင်ခဲ့သည်ကိုဖော်ပြသည် သူ့ဘလော့ဂ်မှာ :

ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဘ ၀ မှာငါအချိန်၊ ငွေ၊ ၀ ယ်ယူမှု၊ ပြင်ဆင်မှု၊ စားသုံးမှုနဲ့အစားအစာသန့်ရှင်းရေးကိုအားသွန်ခွန်စိုက်စားသုံးခဲ့တယ်။ ငါကတော်တော်ငယ်ရွယ်တယ်၊ ယေဘူယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးကောင်းပြီးရုပ်ပိုင်းရောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာပါတက်ကြွနေတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်မကျချင်ဘူး။ ငါအဲဒါကိုထိန်းသိမ်းပြီးစွမ်းအင်နည်းတဲ့စွမ်းအင်ကိုသုံးချင်တယ်။

ငါကခန္ဓာကိုယ်ကသူ့ဟာသူအစာမလိုဘူး၊ သူ့မှာပါတဲ့ဓာတုပစ္စည်းတွေ၊ ဒြပ်တွေသာလိုအပ်တယ်လို့ငါယူဆခဲ့တယ်။

ဒါကြောင့်ငါစမ်းသပ်ချက်တစ်ခုလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါစွမ်းအင်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်ကအသုံးပြုတဲ့ကုန်ကြမ်းတွေကိုသာငါစားရင်ဘာဖြစ်မလဲ။ ငါပိုကျန်းမာလားဒါမှမဟုတ်ရိုးရာအစားအစာမှာပါတဲ့အခြားအရာတွေငါတို့လိုအပ်သလား။ ၎င်းသည်အလုပ်ဖြစ်လျှင်ပြီးပြည့်စုံသောမျှတသောအစားအစာရရှိရန်အဘယ်အရာကိုခံစားရသနည်း။ ကျန်းကျန်းမာမာနေချင်ပြီးအစားအစာနဲ့တတ်နိုင်သမျှအချိန်နည်းနည်းနဲ့ပိုက်ဆံနည်းနည်းပဲသုံးချင်တယ်။

ငါရက် ၃၀ အတွင်းအစာကိုမစားခဲ့ရဘူး၊ ဒါကငါ့ဘ ၀ ကိုပြောင်းလဲစေခဲ့တယ်။

၃။ အရသာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ ပဲပိစပ်အရသာကဘယ်လိုလဲ။

ပဲပိစပ်အရသာ

အချို့လူများက၎င်းကိုအရည်ကိုအမှုန့်အဖြစ်ဖော်ပြသည် အခြားသူများ ၎င်းကိုဂျုံမုန့်၊ oatmeal (သို့) Metamucil ကဲ့သို့အရသာရှိသည်ဟုဖော်ပြပါ။ လူအများစုက၎င်းကိုအလွန်ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်ဖော်ပြသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ၊ ငါကြည့်ရတာအရသာကကြောက်စရာကောင်းတာကိုမတွေ့ဘူး၊ ငါအရင်စမ်းထားတဲ့ပရိုတိန်းဓာတ်တွေလိုပဲမနှစ်မြို့ဖွယ်ဘဲ။ ငါကအဲဒါကိုအရည်ပျော် pancake batter နဲ့တူတဲ့အရသာကိုပြောပြမယ်။ ၎င်းဖော်ပြချက်သည်ဆွဲဆောင်မှုမရှိဟုထင်ရသော်လည်း၎င်းသည်စွဲလမ်းစေသောသို့မဟုတ်သောက်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။

4. Soylent ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကြော်ပါ

http://youtu.be/jdZV9BsK0M4

Open Source သဘောအရ Soylent ထုတ်လုပ်သူများသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအမှန်တကယ်ရရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့အပေါ်မှာ DIY soylent စာမျက်နှာ သူတို့သည်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင် DIY ပုံပြင်များကိုလဲလှယ်ရန်လူတွေကိုအားပေးသည်။

Abraham Riesman ၏အထက်ပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ New York မဂ္ဂဇင်း သူကတစ်နေ့ Soylent ကိုအိမ်မှာတန်ဖိုးရှိအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုသရုပ်ပြတယ်။

DIY ပဲပိစပ်ကြော်

အုတ်ဂျုံမှုန့် ၁၂၀ ဂရမ်
ပဲပိစပ်ပရိုတိန်း ၈၅ ဂရမ်
သံလွင်ဆီ ၈၅ ဂရမ်
သကြားညို ၇၅ ဂရမ်
အညိုရောင်ပြောင်းဆန် ၂၅ ဂရမ်
ကိုကိုးမှုန့် ၂၀ ဂရမ်
lethicin ၁၅
ပိုတက်စီယမ် citrate ၁၀
အိုင်အိုဒင်းဆား ၂ ဂရမ်
Emergen-C ၁ ဂရမ်
ရေ ၅၀၀ မီလီလီတာ

DIY Soylent ညွှန်ကြားချက်များ

ပန်းကန်လုံးထဲသို့ခြောက်သွေ့သောအပိုင်းများကိုလောင်းပါ။ ကောင်းစွာမွှေပါ။ ထို့နောက်ရှောက်သီးခြောက်၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုသံလွင်ဆီသုံးပုံတစ်ပုံနှင့်ခွက်ကြီးတစ်ခုထဲရှိရေအားလုံးနှင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာတွင်နှစ်နာရီထားပါ။ ပြီးရင်တစ်ခွက်လုံးသောက်ပါ။

Soylent ဖန်ခွက်တစ်ခွက်သည်အစားအစာတစ်ခုလုံးကိုအစားထိုးသည်။

တစ်နေ့တာ၏နောက်ထပ်နှစ်ကြိမ်အတွက် Soylent ၏သုံးပုံနှစ်ပုံကိုအစားအစာနှစ်ကြိမ်သုံးပါ။

၅။ ပဲပိစပ်ကုန်ကျစရိတ်ဘယ်လောက်လဲ။

Soylent ကုန်ကျစရိတ်

Soylent သည်ထမင်းတစ်နပ်လျှင် ၃ ဒေါ်လာခန့်ကုန်ကျသည်။ အရ Soylent ဝက်ဘ်ဆိုက် တစ်လစာထောက်ပံ့မှု (အစားအစာ ၈၄+) သည်သင်တစ်ကြိမ်အော်ဒါမှာသည်ဖြစ်စေ၊ လစဉ်ရသည်ဖြစ်စေပေါ် မူတည်၍ ဒေါ်လာ ၂၅၅ မှ ၃၀၀ ကြားကုန်ကျသည်။ အတိတ်၌ Rhinehart ကသူသည် Soylent ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုတစ်နေ့ ၅ ဒေါ်လာ (တစ်လ ~ ၁၅၀ ဒေါ်လာ) ရလိုကြောင်းပြောခဲ့သည်။