အဓိက >> မူးယစ်ဆေးဝါး သူငယ်ချင်း >> ဗီတာမင် D နှင့် D3: ကွဲပြားခြားနားမှုများ၊ တူညီခြင်းနှင့်သင့်အတွက်ပိုကောင်းသည့်အရာ

ဗီတာမင် D နှင့် D3: ကွဲပြားခြားနားမှုများ၊ တူညီခြင်းနှင့်သင့်အတွက်ပိုကောင်းသည့်အရာ

မူးယစ်ဆေးဝါး သူငယ်ချင်း

D သည်ဗီတာမင်များသည်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင်များဖြစ်ပြီးကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုနှင့်အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည်နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့ပါကဗီတာမင် D ကိုထုတ်လုပ်သည်၊ သို့သော်အရေပြားကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကြောင့်လူအများစုသည်နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှရှောင်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ်မှဗီတာမင် D. ထုတ်လုပ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသောနေရောင်ကာကွယ်ဆေးများကိုအသုံးပြုကြသည်။ နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများစွာ၊ ဗီတာမင်ဒီနှင့်လည်းပိုမိုခိုင်မာလာသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ဗီတာမင် D အလုံအလောက်မရရှိဘဲဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်အစားအစာဖြည့်စွက်ပုံစံနှစ်မျိုးရှိသည် - ဗီတာမင် D2 (ergocalciferol) နှင့်ဗီတာမင် D3 (cholecalciferol)၊ မည်သည့်ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ရန်ရွေးချယ်သည်နှင့်သူတို့၏ကွဲပြားခြားနားမှုများကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဗီတာမင် D နှင့် D3 တို့၏အဓိကကွာခြားချက်များမှာအဘယ်နည်း။

ဗီတာမင် D ဟူသောဝေါဟာရသည်မှားယွင်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သင်ဆေးဆိုင်၏ဗီတာမင်အတန်းတွင်ဗီတာမင် D ဟုသတ်မှတ်ထားသည့်မည်သည့်အရာကိုမျှရှာမတွေ့ပါ။ ယင်းအစားသင်၏ရွေးချယ်မှုသည်ဗီတာမင် D2 (ဗီတာမင် D2 ဆိုတာဘာလဲ) သို့မဟုတ်ဗီတာမင် D3 (ဗီတာမင် D3 ဆိုတာဘာလဲ) ဖြစ်လိမ့်မည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဗီတာမင် D အကြောင်းပြောသောအခါဆိုလိုသည်မှာဗီတာမင် D2 ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါး၏ရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ ဗီတာမင် D အကြောင်းဖော်ပြသောအခါ၎င်းသည်ဗီတာမင် D2 ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့လူနာတွေဟာများသောအားဖြင့်လူနာများသည်ဗီတာမင် D ကိုရှာဖွေသည့်ဆေးဆိုင်သို့သွားပြီး D2 နှင့် D3 ရှိတာကိုအံ့အားသင့်ကြသည်။

ဗီတာမင် D (D2) သည်မှိုမှိုများကဲ့သို့သောအပင်ရင်းမြစ်များမှရရှိသောနို့သို့မဟုတ်သီးနှံထုတ်ကုန်များကဲ့သို့သောခိုင်ခံ့သောအစားအစာများမှဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အင်အားကိုပုံမှန်အားဖြင့်နိုင်ငံတကာယူနစ်များတွင်တိုင်းတာသည်။ ၎င်းကိုတံဆိပ်ကပ်ခြင်းတွင် IU အဖြစ်အတိုကောက်ဖြစ်သည်။ IU ဆေးတောင့် ၅၀၀၀၀ သည်ဆေးညွန်းစာသာဖြစ်ပြီး၊ အားသာချက်နိမ့်ခြင်းကိုသာကြိုတင်စာရင်းသွင်းနိုင်သည်။ ဗီတာမင် D သည်ထုတ်လုပ်ရန်စျေးသိပ်မကြီးသောကြောင့်ခိုင်ခံ့သောအစားအစာများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။

ဗီတာမင် D3 သည်အဓိကအားဖြင့်ရေနံ၊ အဆီငါး၊ အသည်းနှင့်ဥများကဲ့သို့သောတိရစ္ဆာန်ရင်းမြစ်များမှရရှိသည်။ သင့်အရေပြားနေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့ပါက၎င်းသည်ဗီတာမင် D3 ထုတ်လုပ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်၎င်းကိုတခါတရံနေရောင်ခြည်ဗီတာမင်ဟုရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်း၏အင်အားကိုနိုင်ငံတကာယူနစ်များတွင်တိုင်းတာသည်။ ဗီတာမင် D3 ပုံစံအားလုံးသည်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်သည်။

ဗီတာမင် D နှင့် D3 အကြားအဓိကကွာခြားချက်များ
	ဗီတာမင် D2	ဗီတာမင် D3
မူးယစ်ဆေးအတန်း	ဗီတာမင် D ကို analog	ဗီတာမင် D ကို analog
ကုန်အမှတ်တံဆိပ် / ယေဘုယျအဆင့်အတန်း	ကုန်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်ရရှိနိုင်ယေဘုယျ	ကုန်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်ရရှိနိုင်ယေဘုယျ
ယေဘုယျနာမည်ကဘာလဲ? ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ကဘာလဲ	Ergocalciferol သို့မဟုတ်ဗီတာမင် D2 Drisdol, Calcidol, Calciferol	Cholecalciferol၊ ဗီတာမင် D (သို့) ဗီတာမင် D3 Decara, Dialyvite D3 မက်စ်
မည်သည့်ပုံစံ (များ) ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးထဲသို့ဝင်သနည်း။	ခံတွင်းဆေးပြားများနှင့်ဆေးတောင့်များ၊ ပါးစပ်အရည်အရည်ပါသောဖြေရှင်းချက်	ခံတွင်းဆေးပြားများနှင့်ဆေးတောင့်များ၊ ပါးစပ်အရည်အဖြေ၊
စံသောက်သုံးသောကဘာလဲ?	ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ခြင်းအတွက်နေ့စဉ် 1000 IU မှ 2000 IU	ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ခြင်းအတွက်နေ့စဉ် 1000 IU မှ 2000 IU
ပုံမှန်ကုသမှုဘယ်လောက်ကြာမလဲ	အသတ်မရှိ	အသတ်မရှိ
ဒီဆေးကိုဘယ်သူကပုံမှန်သုံးသလဲ။	ကလေးများ၊ မြီးကောင်ပေါက်များနှင့်လူကြီးများ	ကလေးများ၊ မြီးကောင်ပေါက်များနှင့်လူကြီးများ

ဗီတာမင် D နှင့် D3 ကုသသောအခြေအနေများ

ဗီတာမင် D2 ကိုဆေးညွှန်းအနေဖြင့် hypoparathyroidism (လျော့နည်းသွားသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှု)၊ ဗီတာမင် D ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ပရက်ကစ်နှင့် hypophosphatemia (သွေးတွင်ဖော့စဖောရမ်နိမ့်ခြင်း) ကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုဗီတာမင်ဒီမလုံလောက်ခြင်းအတွက်၎င်းအားဆေးညွှန်းရော၊ အရောအနှောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောရောမရောရောရောရောရောမမအောင်အောင်ဆေးကြောနိုင်ဖို့အတွက်အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ FDA အနေဖြင့်ဆေးညွှန်းမရရှိနိုင်သည့်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ဆေးများအတွက်ကုသမှုဆိုင်ရာတောင်းဆိုမှုများကိုခွင့်မပြုပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအလွန်အသုံးများသော်လည်း၎င်းသည်တံဆိပ်ကပ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။

ဗီတာမင် D3 ဖြည့်စွက်ဆေးပုံစံအားလုံးသည်ဆေးဝါးများဖြင့်မရရှိနိုင်သည့်အတွက် FDA မှခွင့်ပြုချက်မရဘဲကုသမှုကိုတောင်းဆိုသည်။ သို့သော်ဗီတာမင် D3 ကိုအများအားဖြင့် hypoparathyroidism နှင့်ဗီတာမင် D ချို့တဲ့မှုကိုကုသရန်အပြင်အရိုးပွရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်အသုံးမပြုပါ။

ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုအောက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ခြင်းမပြုမီဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။

အခြေအနေ	ဗီတာမင် D2	ဗီတာမင် D3
Hypoparathyroidism	ဟုတ်တယ်	တံဆိပ်ကပ်ထားပါသည်
ဒဏ်ခံ rickets	ဟုတ်တယ်	တံဆိပ်ကပ်ထားပါသည်
Hypophosphatemia	ဟုတ်တယ်	တံဆိပ်ကပ်ထားပါသည်
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်	ဟုတ်တယ်	ဟုတ်တယ်
ဗီတာမင် D မလုံလောက်ခြင်း / ချို့တဲ့	တံဆိပ်ကပ်ထားပါသည်	တံဆိပ်ကပ်ထားပါသည်

ဗီတာမင်ဒီရဲ့အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းကိုလိုချင်ပါသလား။

ဗီတာမင် D စျေးနှုန်းဆိုင်ရာသတိပေးချက်များကိုစာရင်းသွင်းပြီးစျေးနှုန်းပြောင်းလဲသွားသည့်အခါစစ်ဆေးပါ။

စျေးနှုန်းအချက်အလက်များရယူပါ

ဗီတာမင် D သို့မဟုတ် D3 သည်ပိုမိုထိရောက်သလား။

ဗီတာမင် D2 နှင့် D3 သည်အသည်းမှ metabolized လုပ်သောသွေးစီးဆင်းရာသို့ 25-hydroxyvitamin D2 နှင့် 25-hydroxyvitamin D3 သို့ 25 စသို့မဟုတ် calcifediol အဖြစ်ပြောင်းလဲသည်။ Calcifediol သည်သင်၏သွေးထဲတွင်ဖြန့်ဝေနေသောဗီတာမင် D ဖြစ်သည်။ ၎င်းပမာဏသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဗီတာမင် D. သိုလှောင်ထားသောပမာဏကိုတိုက်ရိုက်ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ အများအားဖြင့်ကယ်လီဖီဒီဒီဒီအားဗီတာမင်ဒီ၏တက်ကြွသောပုံစံအဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ သင်၏ calcifediol (25D) ပမာဏကိုတိုင်းတာသည်။

ဗီတာမင် D2 (သို့) D3 ဖြည့်စွက်ဆေးသည် calcifediol သွေးပမာဏပိုမိုမြင့်မားခြင်းရှိမရှိနှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုများစွာရှိခဲ့သည်။ က လေ့လာချက် အမျိုးသားအင်စတီကျု့ကျန်းမာရေးမှထုတ်ဝေသည်မှာ Menopausalal သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် Vitamin D ချို့တဲ့သောအမျိုးသမီးများအတွက်ဖြစ်သည်။ calcifediol ပမာဏနှင့်ဗီတာမင် D2 ပမာဏမြင့်မားစွာရရှိခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနှိုင်းယှဉ်လေ့လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုအရဗီတာမင် D3 သည်ဤလူနာလူ ဦး ရေတွင် calcifediol ထက်နှစ်ဆပမာဏပိုများကြောင်း၊

သီးခြား၌တည်၏ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု လူ ဦး ရေအချိုးအစားနှင့်ကိုက်ညီသောအုပ်စုများတွင်ဗီတာမင် D2 နှင့်ဗီတာမင် D3 နှစ်ပတ်လည် IU ဆေးပမာဏနှစ်သောင်းငါးသောင်းပေးသော ၁၀ ပတ်ကြာနှိုင်းယှဉ်ချက်အရဗီတာမင် D3 သည်ပိုမိုမြင့်မားသော ၂၅ ဒီဂရီထုတ်လွှတ်မှု (calcifediol) ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဗီတာမင် D အဆင့်ကိုတိုင်းတာသည့်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများအရသင့်ဆရာဝန်သည် ၂၅ ဒီဂရီသို့မဟုတ်အခမဲ့ ၂၅ ဒီဂရီသို့မဟုတ်နှစ်မျိုးလုံးကိုအကဲဖြတ်နိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဗီတာမင်ဒီစတိုးဆိုင်များတွင်မည်သည့်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုသည်မည်သည့်အရာဖြစ်သည်ကိုအငြင်းပွားစရာဖြစ်နေဆဲဖြစ်သော်လည်းဤလေ့လာမှုများကဗီတာမင် D3 သည်အဆင့်နှစ်ခုစလုံးကိုမြှင့်တင်ရာ၌သာလွန်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။

ဗီတာမင် D3 အတွက်အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းလိုပါသလား

ဗီတာမင် D3 စျေးနှုန်းသတိပေးချက်များအတွက်စာရင်းသွင်းနှင့်စျေးနှုန်းပြောင်းလဲသွားသည့်အခါထွက်ရှာ!

စျေးနှုန်းအချက်အလက်များရယူပါ

D3 နှင့် D3 တို့၏လွှမ်းခြုံမှုနှင့်ကုန်ကျစရိတ်နှိုင်းယှဉ်မှု

ဆေးညွှန်းပုံစံဗီတာမင် D2 ကိုများသောအားဖြင့်စီးပွားဖြစ်နှင့် Medicare အာမခံအစီအစဉ်များဖြင့်အကျုံးဝင်သည်။ ကြိုတင်ငွေဖြည့်ဆေးများကိုပုံမှန်အားဖြင့်စီးပွားဖြစ်သို့မဟုတ် Medicare အာမခံအစီအစဉ်များတွင်မပါ ၀ င်ပါ။ စျေးနှုန်းပမာဏပေါ်မူတည်။ အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၁၂ ပတ်ကြာကုထုံးအတွက် ၅၀၀၀၀ IU ဆေး၏ပျမ်းမျှကုန်ကျငွေမှာ ၄၇.၉၉ ဒေါ်လာဖြစ်သည်။ SingleCare မှကူပွန်နှင့်အတူဤစျေးနှုန်းသည် ၁၁ ဒေါ်လာအထိကျဆင်းသွားသည်။

ဗီတာမင် D3 သည်အလွန်တန်ဘိုးရှိလှသောကြောင့်ပုံမှန်အားဖြင့်အာမခံအစီအစဉ်များတွင်မပါ ၀ င်ပါ။ စျေးနှုန်းပေါ်မူတည်။ ကွဲပြားခြားနားသည်။ D3 သည်ဒေါ်လာ ၄၀ ခန့်ကုန်ကျနိုင်သည်၊ သို့သော်သင့်ဆရာဝန်ကဆေးညွှန်းဆိုပါကသင်သည် SingleCare လျှော့စျေးကူပွန်နှင့်အတူဒေါ်လာ ၂၀ အထိအနိမ့်ဖြင့်ရနိုင်သည်။

	ဗီတာမင် D2	ဗီတာမင် D3
ပုံမှန်အားဖြင့်အာမခံဖြင့်ဖုံးလွှမ်း?	ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆေးညွှန်းထိုးချိန်တွင်	မဟုတ်ဘူး
ပုံမှန်အားဖြင့် Medicare အပိုင်း D ကိုဖုံးလွှမ်း?	ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆေးညွှန်းထိုးချိန်တွင်	မဟုတ်ဘူး
စံသောက်သုံးသော	12, 50,000 IU ဆေးတောင့	12, 50,000 IU ဆေးတောင့
ပုံမှန် Medicare အပိုင်း D ကို copay	<$10 depending on plan	n / a
SingleCare ကုန်ကျစရိတ်	$ 11- $ 17	$ 20 +

D3 နှင့် D3 တို့၏ဘုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဗီတာမင် D2 (သို့) D3 ဆေးတွေနဲ့ကုထုံးရဲ့ဘုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေမရှိပါဘူး။ ဗီတာမင် D နှင့်ဆက်စပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ hypervitaminosis D ၏ရလဒ်ဖြစ်သည်၊ သင်သည်ဗီတာမင်ဒီအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်သောအလွန်ရှားပါးသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည် ရလဒ်မှာသွေးထဲတွင်မြင့်မားသောကယ်လ်ဆီယမ်ပါဝင်မှုများပြားလာခြင်းကြောင့်အော့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်၍ ကုသမှုကိုမခံရပါက၊ မပြောင်းလဲနိုင်သောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများတွက်ချက်ခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အောက်ပါဇယားသည် hypervitaminosis D နှင့်သက်ဆိုင်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဟုတ်ဘဲပုံမှန်ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဗီတာမင် D အဆိပ်အတောက်အကြောင်းပိုမိုသောအချက်အလက်များအားသင်၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူထံမှရရှိနိုင်ပါသည်။

	ဗီတာမင် D2	ဗီတာမင် D3
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး	သက်ဆိုင်ပါသလား။	ကြိမ်နှုန်း	သက်ဆိုင်ပါသလား။	ကြိမ်နှုန်း
ပျို့ချင်သည်	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး
အော့	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး
ဝမ်းချုပ်ခြင်း	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး
Polyuria	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး
Nocturia	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး
ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး
ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ calcification	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး
ပျော့တစ်သျှူး calcification	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး
သွေးအားနည်းရောဂါ	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး
အရိုး demineralization	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး	ဟုတ်တယ်	ရှားပါး

ရင်းမြစ် - မင်းကွန်း ။

ဗီတာမင် D2 နှင့် D3 တို့၏ဆေးဝါးကုသမှု

ဗီတာမင် D2 နှင့် D3 တစ်ခုချင်းစီကိုအသည်းမှ 25D သို့ metabolized လုပ်သည်။ ဗီတာမင် D သည်အလူမီနီယမ်ဟိုက်ဒရောဆိုဒ်နှင့်အများအားဖြင့် antacid ခေါ်သောသွေးရည်ကြည်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေသဖြင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော hydrochlorothiazide ကဲ့သို့သော thiazide diuretics သည်သွေးထဲတွင်ကယ်လ်စီယမ်အဆင့်ကိုမြင့်မားစွာမြှင့်တင်ပေးသည့်ဗီတာမင် D ဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ thiazide diuretics နှင့်ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဆေးနှစ်မျိုးလုံးကိုလူနာများအား၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကစစ်ဆေးသင့်သည်။ အချို့သောဆေးများသည်သင်၏ဗီတာမင်ဒီဖြည့်စွက်မှု၏စုပ်ယူမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။ cholestyramine ကဲ့သို့သော Bile-acid sequestrants သည်ဗီတာမင် D စုပ်ယူမှုကိုအားနည်းစေသည့်မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် D နှင့် cholestyramine တို့ကိုတစ်ချိန်တည်းမသောက်သင့်ပါ။

အောက်ပါဇယားသည်မူးယစ်ဆေးဝါးအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုအပြည့်အစုံဖြစ်နိုင်သည်။ ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ထပ်မံသိရှိလိုပါကနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုအပြည့်အစုံကိုမေးမြန်းပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါး	မူးယစ်ဆေးအတန်း	ဗီတာမင် D2	ဗီတာမင် D3
လူမီနီယမ်ဟိုက်ဒရောဆိုဒ်	Antacid	ဟုတ်တယ်	ဟုတ်တယ်
Cholestyramine	သည်းခြေ - အက်ဆစ် sequestrant	ဟုတ်တယ်	ဟုတ်တယ်
Danazol	ဟော်မုန်း	ဟုတ်တယ်	ဟုတ်တယ်
Erdafitinib	FGFR kinase inhibitor	ဟုတ်တယ်	ဟုတ်တယ်
ဓာတ်သတ္တုရေနံ	ယုတ်လျော့	ဟုတ်တယ်	ဟုတ်တယ်
Orlistat	Lipase inhibitor	ဟုတ်တယ်	ဟုတ်တယ်
ကြက်သွန်ဖြူ	Mucosal အပေါ်ယံပိုင်းအေးဂျင့်	ဟုတ်တယ်	ဟုတ်တယ်
Chlorthalidone Hydrochlorothiazide Indapamide Metolazone	Thiazide diuretic	ဟုတ်တယ်	ဟုတ်တယ်

ဗီတာမင် D နှင့် D3 သတိပေးချက်များ

ဗီတာမင်ဒီအဆိပ်သည်အလွန်အကျွံမြင့်မားသောဆေးများဖြင့်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင်ပျို့ချင်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ ၀ မ်းချုပ်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ဗီတာမင် D သည်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဆေးဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကြောင့်၊ ကုထုံးကိုရပ်စဲပြီးနောက်ဗီတာမင်ဒီကုထုံး၏သက်ရောက်မှုသည် ၂ လနှင့်အထက်ကြာနိုင်သည်။ နေ့စဉ်သောက်သုံးနေသည့် multivitamin ကဲ့သို့သောအခြားဖြည့်စွက်စာများ၏ဗီတာမင် D ပါဝင်မှုကိုလည်းသိရှိရန်အရေးကြီးသည်။ သင့်ဆရာ ၀ န်၏ညွှန်ကြားချက်မပါပဲဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုမသောက်သင့်ပါ။

Vitamin D vs. D3 နှင့်ပတ်သက်ပြီးမကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ဗီတာမင် D (D2) ဆိုတာဘာလဲ။

ဗီတာမင် D (D2 - ergocalciferol) သည်ဆေးညွှန်းရော၊ အပြင်ဆေးတွင်ပါသောဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပါးစပ်ဆေးပြားများနှင့်ဆေးတောင့်များအပြင်ပါးစပ်ဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ဗီတာမင် D2 သည်အပင်ရင်းများမှရရှိပြီးခိုင်ခံ့သောအစားအစာများတွင်တွေ့ရသောဗီတာမင် D ၏အသုံးအများဆုံးပုံစံဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် D3 ဆိုတာဘာလဲ။

ဗီတာမင် D3 (cholecalciferol) သည်အားသာချက်များစွာဖြင့်ရရှိနိုင်သည့်အလွန်အကျွံစားသောဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပါးစပ်ဆေးပြားများနှင့်ဆေးတောင့်များအပြင်ပါးစပ်နှင့်ဘာသာစကားနှစ်မျိုးဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

Vitamin D3 သည်တိရိစ္ဆာန်ရင်းမြစ်များဖြစ်သောငါးဆီ၊ ဖက်တီးငါး၊ အသည်းသို့မဟုတ်ကြက်ဥအနှစ်တို့မှရရှိသည်။

ဗီတာမင် D သို့မဟုတ် D3 အတူတူလား?

ကျနော်တို့ဗီတာမင် D ကိုရည်ညွှန်းတဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကဗီတာမင် D2 အကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် D2 နှင့် D3 နှစ်မျိုးလုံးသည်များသောအားဖြင့်ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဆေးများဖြစ်သော်လည်းအတူတူမဟုတ်ပါ။ Vitamin D2 သည် ergocalciferol ဖြစ်ပြီးအပင်အခြေခံသည့်အရင်းအမြစ်များမှဖြစ်သည်။ Vitamin D3 သည် cholecalciferol ဖြစ်ပြီးတိရိစ္ဆာန်အခြေပြုရင်းမြစ်မှရရှိသည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးနှစ်မျိုးလုံးသည်အသည်းမှခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ၂၅-ဟိုက်ဒိုက်အောက်စီတီမင် D ကိုပြုပြင်ပေးသည်၊ သို့သော်ဗီတာမင် D3 သည် ၂၅ ဒီဂရီပိုမိုမြင့်မားစေသည်။ ဗီတာမင် D2 ၏အချို့သောဖော်မြူလာများသည်ဆေးညွှန်းသာလျှင်ဖြစ်သည်။

ဗီတာမင် D သို့မဟုတ် D3 ပိုကောင်းသလား

ဗီတာမင် D နှင့် D3 တစ်ခုစီကိုအသည်းမှခန်ဓာကိုယ်တွင် 25-hydroxyvitamin D2 နှင့် 25-hydroxyvitamin D3 အသီးသီးထုတ်လုပ်သည်။ လေ့လာမှုများအရဗီတာမင် D3 သောက်ခြင်းသည်ပိုမိုမြင့်မားသော ၂၅ ဒီဂရီအဆင့်သို့ ဦး တည်သွားသည်၊ ၎င်းသည်အလှည့်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဗီတာမင်ဒီစတိုးဆိုင်များတွင်ပိုမိုပါဝင်စေနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဗီတာမင် D (သို့) D3 ကိုသုံးလို့ရလား။

ဗီတာမင် D နှင့်ဗီတာမင် D3 သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုကိုခံယူလျှင်အန္တရာယ်ကင်းပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ကနေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ဆေးထိုးရန်အကြံပြုလိမ့်မည်နှင့်ရှားပါးသောဗီတာမင် D အဆိပ်အတောက်လက္ခဏာများကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။

ငါအရက်နှင့်အတူဗီတာမင် D သို့မဟုတ် D3 ကိုသုံးနိုင်သလား?

ဗီတာမင် D နှင့်ဗီတာမင် D3 သည်အရက်ကိုသောက်ပါကဘေးကင်းပါသည်။ နှစ်မျိုးလုံးသည်အဓိကအားဖြင့်အသည်းမှ metabolized လုပ်သောကြောင့်အသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး မှစောင့်ကြည့်သင့်သည်။

ဗီတာမင် D (သို့) D3 သောက်သင့်သလား။

ဗီတာမင် D (D2) နှင့်ဗီတာမင် D3 သည်ထိရောက်သောဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ဆေးများဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် D2 သည် hypoparathyroidism၊ Vitamin D ခံနိုင်ရည်ရှိသော rickets နှင့် hypophosphatemia တို့၏ကုသမှုကိုခံယူထားပါသည်။ ဖြည့်စွက်ဆေးနှစ်မျိုးစလုံးကိုများသောအားဖြင့်ဗီတာမင် D ဖြည့်စွက်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။

လေ့လာမှုများအရဗီတာမင် D3 ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဗီတာမင် D စတိုးဆိုင်များကိုပြုစုပျိုးထောင်ရာတွင်သာလွန်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာသည်ဗီတာမင်ဒီဖြည့်စွက်ခြင်းအတွက်များစွာအကျိုးရှိသည်၊ သို့သော်သင့်ဆရာဝန်ကသင်သောက်သင့်သည့်ဗီတာမင် D ပမာဏနှင့်မည်သည့်ပုံစံကိုအသုံးပြုသင့်ကြောင်းဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ဗီတာမင် D3 ကဘာအတွက်ကောင်းသလဲ။

ဗီတာမင် D3 ကိုအများအားဖြင့်ဗီတာမင်ဒီ၏ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အရိုးပွရောဂါနှင့်အရိုးပွရောဂါတို့ကိုကာကွယ်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။

ဆရာဝန်များသည်အဘယ်ကြောင့် D3 အစားဗီတာမင် D2 ကိုညွှန်ကြားသနည်း။

ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်အခြေခံသောသင်၏ဗီတာမင် D ထောက်ခံချက်ကိုသင်၏ဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အချို့သောကျန်းမာရေးပညာရှင်များအကြားဗီတာမင် D2 သည်ပိုမိုထိရောက်သည်ဟုယူဆကောင်းရှိနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ၎င်းသည်သေချာမှုမရှိဟုပြသသော်လည်း၎င်းကိုဆေးညွှန်းဖြင့်သာရရှိနိုင်သည်။ Vitamin D2 သည်လူနာအတွက်ကုန်ကျစရိတ်သက်သာပြီးအထူးသဖြင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် ၄ င်းတို့၏အာမခံခြင်းဖြင့်ပြည့်နေလျှင်။

ဗီတာမင် D3 သည်သင့်ကိုစွမ်းအင်ပေးသလား။

ဗီတာမင် D စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းကစွမ်းအင်ကိုတိုးတက်စေတယ်လို့ယူဆတယ်။ က လက်တွေ့စမ်းသပ်မှု ဗီတာမင်ဒီချို့တဲ့သူအဖြစ်သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသောလူနာများအတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအဆင့်များကိုစစ်ဆေးပြီးဖြစ်သည်။ ဤလူနာများသည်ဗီတာမင် D ၏သွေးပမာဏကိုတိုးပွားစေရန်ဗီတာမင် D3 ဖြည့်စွက်စာကိုပေးခဲ့ပြီးရလဒ်များသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအဆင့်ကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကဒီအရိုးကြွက်သားထဲမှာ mitochondrial oxidative phosphorylation တိုးပွားဘယ်မှာဆယ်လူလာအဆင့်မှာဗီတာမင် D ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ပြသခဲ့သည်။ ဤသည်ကြွက်သားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။