စိတ်ကျန်းမာရေးစစ်တမ်း 2020
သတင်းစိတ်ကျန်းမာရေးသည်ယေဘုယျကျန်းမာမှု၏မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုသည်၎င်းကိုတစ်နှစ်လုံးလုံးထိုရောဂါအတွက်ကုသပေးသည်။ မေလသည်အမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေးအသိပညာလဖြစ်သည်။ ဒါဟာစတင်ခဲ့သည် စိတ်ကျန်းမာရေးအမေရိက (MHA) ၁၉၄၉ ခုနှစ်နှင့်ယခုနှစ်တွင်အထူးသဖြင့် Coronavirus ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားချိန်အတွင်းစိတ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည့်လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများကိုအဓိကထားသည်။ အမေရိကန်တွေ COVID-19 ဖြစ်ပွားမှုအပေါ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်ပုံကိုပြသတဲ့ SingleCare ရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးစစ်တမ်းရလဒ်များကိုကြည့်ကြပါစို့။
ကျွန်ုပ်တို့၏တွေ့ရှိချက်များအကျဉ်းချုပ်:
ကူးစက်ရောဂါသည်လူတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုနားလည်ရန် SingleCare သည်လူ ၁၀၀၀ ကျော်ကိုစစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့သည်။ ဤတွင်အရှိဆုံးထုတ်ဖော်ရလဒ်များကိုဖြစ်ကြသည်။
- စစ်တမ်းဖြေဆိုသူ ၅၉% က COVID-19 သည်သူတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ခဲ့သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်
- ၄၈% သည်စိုးရိမ်ရခြင်းမှာ ၄ င်းတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်း၊
- ၃၆% သည်ကူးစက်ရောဂါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်
- ဖြေဆိုသူ ၃၂ ရာခိုင်နှုန်းက၎င်းတို့သည်ဆေးကုသမှုခံယူရန် (သို့) သူတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ဆေးဝါးများသုံးစွဲနေကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်
- 33% သည်ကုထုံး / ဆရာဝန်နှင့်ချိန်းဆိုခြင်းအတွက်ကုန်ကျစရိတ်သည်စိတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကြီးမားဆုံးအတားအဆီးဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်ကြသည်
- ၅၈% သည်မိမိတို့၏ကုသမှုသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများမတတ်နိုင်သောကြောင့်စိုးရိမ်ကြသည်
၅၉ ရာခိုင်နှုန်းက COVID-19 သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ခဲ့သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်
လေ့လာမှုတွင်ပါဝင်သူ ၁၀ ဦး တွင် ၆ ဦး ကသူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးသည် COVID-19 ကြောင့်ဖြစ်သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကသာသူတို့ဟာမလုံခြုံဘူးလို့ခံစားရကြောင်းပြောဆိုကြပေမယ့်အများစုကသူတို့ဟာတစ်နည်းနည်းနဲ့ကွဲပြားတယ်လို့ခံစားရပါတယ်
- သင်တန်းသားများကို၏ 29% အထီးကျန်ခံစားသတင်းပို့ပါ
- 35% အစီရင်ခံစာစိတ်ဓာတ်ကျခံစားရတယ်
- ၃၇% ကသူတို့ဟာအထီးကျန်တယ်လို့ခံစားရတယ်
- ၄၈% ကစိုးရိမ်ကြောင်းပြောဆိုကြသည်
- ၄၉% ကစိတ်ဖိစီးမှုခံစားရသည်ဟုဖြေကြသည်
ဤရလဒ်သည် COVID-19 စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိကြောင်းအမျိုးသားဒေတာနှင့်ကိုက်ညီသည်။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများ ( CDC ) COVID-19 ကိုအသုံးများသောတုံ့ပြန်မှုများမှာစိတ်ဖိစီးမှုခံစားခြင်း၊ အပြစ်ရှိသည်ဟုခံစားရခြင်း၊ လူမှုရေးအရအထီးကျန်ခြင်းနှင့်သင်နှင့်သင်ချစ်ရသူများအားဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမှကာကွယ်ရန်စိုးရိမ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟုခံစားရသည်။
သင် COVID-19 မရရှိလျှင်ပင်၎င်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်ဘဝအရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဒီကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကပ်ရောဂါဟာလူတွေရဲ့တွေးခေါ်ပုံနဲ့ပြောင်းလဲပုံကိုပြောင်းလဲနေတယ်ဆိုတာသံသယဖြစ်စရာမရှိပါဘူး။
၄၈% က coronavirus ကိုသီးခြားခွဲထုတ်တာကသူတို့ရဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်တယ်
လူမှုရေးအထီးကျန်ခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုစိတ်ပညာရှင်များကဆယ်စုနှစ်များစွာလေ့လာခဲ့ကြပြီ။ ဒါဟာလူမှုရေးအထီးကျန်လူသားမြားသညျအဘို့မကျန်းမာကြောင်းကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပါပဲ, နှင့် COVID-19 ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအထီးကျန်မှုတွေသို့လူသန်းပေါင်းများစွာချပြီးနှင့်အတူ, အကျိုးဆက်များဖြစ်သေချာရှိပါတယ်။
စစ်တမ်းဖြေဆိုသူ ၂၉ ရာခိုင်နှုန်းကအထီးကျန်သည်ဟုခံစားကြရသည်။ ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင် လေ့လာမှုတစ်ခု လူမှုရေးအရအထီးကျန်ခြင်းသည်တစ်ရက်လျှင်အရက်သုံးစွဲမှုရောဂါ (သို့) တစ်နေ့လျှင်စီးကရက် ၁၅ စီးသောက်ခြင်းကဲ့သို့ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်ဟုတွေ့ရှိရသည်။ လူမှုရေးအထီးကျန်သူကိုအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနေထိုင်သူများ၏လေးပုံတပုံတခုတခုအပေါ်မှာပို။ ပင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပေလိမ့်မည် တစ်ယောက်တည်းနေ ။
၃၆ ရာခိုင်နှုန်းသည် COVID-19 ရလဒ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်
စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆက်နွှယ်မှုအကြောင်းကိုလည်းဆွေးနွေးသင့်သည်။ ဖြေဆိုသူထက်ဝက်နီးပါးက coronavirus သည်အထီးကျန်ခြင်းသည်သူတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုစိုးရိမ်သောကြောင့်၎င်းသည်သူတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပါထိခိုက်နိုင်သည်။ The စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း cortisol သည်စိတ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည် နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်စိုးရိမ်စိတ်သို့မဟုတ်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအပြင် cortisol အတက်အကျသည်သွေးသကြားဓာတ်၊ ရောင်ရမ်းမှု၊ မှတ်ဉာဏ်နှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ကိုပါအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးစစ်တမ်းအချက်အလက်များအရကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည် Coronavirus ကူးစက်မှု၏ရလဒ်လည်းဖြစ်သည်။ စစ်တမ်းဖြေဆိုသူ ၃၆ ရာခိုင်နှုန်းကကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားချိန်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်ဟုဆိုကြသည်။ အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်းအားကစားရုံများနှင့်ပြင်ပအပန်းဖြေနေရာများပိတ်ထားခြင်းသို့မဟုတ် cortisol သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများလာခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်လေ့လာမှုတွင်ပါ ၀ င်သူများစာရင်းတွင်ဖြစ်ပွားသောတတိယမြောက်ရောဂါလက္ခဏာဖြစ်သည်။
ဤအချိန်တွင်အမေရိကန်များ၌ပါ ၀ င်နေသည့်ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုများ၏ကွာခြားချက်သည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်သည်။ လူအနည်းငယ်ကအပြင်မှာလမ်းလျှောက်တာ၊ လေ့ကျင့်တာ၊ လူများစွာသည်တီဗွီနှင့်ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း၊ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့်ဗွီဒီယိုစကားပြောခြင်းများမှတစ်ဆင့်ပေါင်းသင်းရန်ကြိုးစားနေသည်။ အောက်ပါတို့မှာကျွန်ုပ်တို့၏စစ်တမ်းဖြေဆိုသူများအနေဖြင့် Coronavirus မဖြစ်ပွားမီနှင့် ၄ င်းတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည့်လုပ်ဆောင်ချက်များဖြစ်သည်။
| စိတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်လှုပ်ရှားမှုများ | ||
|---|---|---|
| လှုပ်ရှားမှု | ကူးစက်ခြင်းမပြုမီ | ကူးစက်ရောဂါကာလအတွင်း |
| အပြင်မှာလမ်းလျှောက် | 59% | ၄၈% |
| TV / ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်း | ၅၅% | 53% |
| လေ့ကျင့်ခန်း | လေး။ ငါး | ၃၈% |
| ဟင်းချက် | ၃၆% | ၃၆% |
| စာဖတ်ခြင်း | ၃၆% | ၃၃% |
| လုံလောက်စွာအိပ်စက်ခြင်း | ၃၂% | ၂၄% |
| ဆုတောင်းခြင်း | ၂၅% | 2. ၃% |
| DIY / လက်မှုပညာ | ၂၅% | နှစ်ဆယ့်တစ်% |
| ခေါ်ဆိုမှု / ဗီဒီယိုချတ် | ၂၅% | ၃၃% |
| တစ် ဦး တည်းအချိန်ဖြုန်း | ၂၄% | နှစ်ဆယ်% |
ဖြေဆိုသူ ၃၂ ရာခိုင်နှုန်းက၎င်းတို့သည်ဆေးကုသမှုခံယူရန် (သို့) သူတို့၏စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ဆေးဝါးများသုံးစွဲနေကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်
Coronavirus ကူးစက်ရောဂါသို့မဟုတ်အခြားအရာများကြောင့်သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုကိုသင်ကြုံတွေ့ရပါကသင့်အားသက်သာစေသောဆေးဝါးများနှင့်ဆေးဝါးများရှိပါသည်။ ဆရာဝန်သို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်ဆေးမသောက်မီသို့မဟုတ်ကုသမှုမစတင်မီစကားပြောခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းဤနေရာတွင်စဉ်းစားရန်လူကြိုက်အများဆုံးစိတ်ကျန်းမာရေးကုသမှုအချို့မှာ -
ကြေးနန်း
ကြေးနန်း ဖုန်းသို့မဟုတ်ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုဖြင့်ပြုလုပ်သောအကြံပေးခြင်းအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ စိတ်ရောဂါ၏အရေးပါမှုကိုအာရုံစိုက်နေစဉ်လူများသည်မိမိတို့၏နေအိမ်များ၏လုံခြုံမှုနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအတွက်လိုအပ်သည့်အကူအညီများကိုလူများအားခွင့်ပြုခြင်းကြောင့်ဤရောဂါကူးစက်မှုကာလအတွင်းအထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်သည်။
ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်အခြားဆေးဝါး (CAM)
CAM သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြnaturalနာများကိုသဘာဝကုသမှုနှင့်ကိုယ်တိုင်ကုသခြင်းဖြင့်ကုသပေးသည်။ အောက်ပါတို့မှတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုပြီးအလုပ်လုပ်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဆေးများကိုနောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ်မှတ်ယူကြသည်။
- ဘာဝနာ
- ယောဂ
- လေ့ကျင့်ခန်း
- ဖြည့်စွက်
- ပံ့ပိုးမှုအုပ်စုများ
- အစားအစာပြောင်းလဲမှုများ
ဆေးဝါး
စိတ်ကျန်းမာရေးကိုရုန်းကန်နေရသူများကိုကူညီရန်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများမှဆေးညွန်းနိုင်သောဆေးများစွာရှိသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်သင်ပြောနိုင်သည့်ဆေးညွန်းစာအချို့ရှိပါသည်။
- စိတ်ကျရောဂါ
- စိုးရိမ်စိတ်တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ
- စိတ်ဓာတ်တည်ငြိမ်မှု
သက်ဆိုင်သော: စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါကုသသောဆေးဝါးများ
33% သည်ကုထုံး / ဆရာဝန်နှင့်ချိန်းဆိုခြင်းအတွက်ကုန်ကျစရိတ်သည်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အကြီးမားဆုံးအတားအဆီးဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်ကြသည်
၁၄ ရာခိုင်နှုန်းကမူမှန်ကန်သောဆရာဝန်ကိုရှာဖွေခြင်းသည်အကူအညီရရှိရန်အတွက်အတားအဆီးဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်ကြသည်။ ၁၅% သည်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိခိုက်စေသည်ဟုလူအများကယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်လေ့လာမှုတွင်ပါဝင်သူများ၏သုံးပုံတစ်ပုံသည်စျေးနှုန်းသည်စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက်အကြီးမားဆုံးအတားအဆီးဖြစ်သည်ဟုရှုမြင်ကြသည်။
ယူအက်စ်တွင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည်စျေးကြီးနိုင်သည်ဟုသံသယမရှိပါ။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌တစ်နာရီအကြံပေးခြင်းသည်မည်သည့်နေရာမှမဆိုကုန်ကျနိုင်သည် $ 50 မှ $ 300 တစ်နာရီ အချို့သောအာမခံအစီအစဉ်များသည်ကုထုံး၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုဖုံးအုပ်ပေးမည်ဖြစ်သော်လည်းအချို့သည်မလုပ်နိုင်ပါ၊ လူအများအပြားသည်ဤနှုန်းထားများကိုမတတ်နိုင်ကြပါ။
စိတ်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများသည်လည်းစျေးကြီးနိုင်သည်။ သို့သော်ကုမ္ပဏီများလည်းရှိသည်တစ်ယောက်တည်းဆေးညွှန်းအပေါ်အထူးလျှော့စျေးပေး ကုထုံး၊ ဆရာဝန်နှင့်ချိန်းဆိုမှုများနှင့်ဆေးဝါးများသည်အကုန်အကျများနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုသူတို့လိုအပ်လျှင်အကူအညီမတောင်းသင့်ပါ။
၅၈% သည်မိမိတို့၏ကုသမှုသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများမတတ်နိုင်သောကြောင့်စိုးရိမ်ကြသည်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကုသမှုနှင့်ဆေးဝါးများနှင့် ပတ်သက်၍ လူများအတွက်ကုန်ကျစရိတ်သည်သိသာထင်ရှားသည်။ ဖြေဆိုသူ ၃၅ ရာခိုင်နှုန်းကပိုက်ဆံစုဆောင်းရန်အတွက်ဆေးဝါးများကိုဖြတ်ကျော်ပြီး ၄၃ ရာခိုင်နှုန်းသည်ငွေစုဆောင်းရန်ဆေးဝါးကုသမှုချိန်းဆိုမှုများကိုကျော်သွားခဲ့သည်။
စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများရှိသူများအတွက်ဆေးဝါးလိုက်နာမှုသည်အမြဲတမ်းအရေးကြီးသော်လည်းအရေးကြီးသည်။ ဆေးဖြတ်ခြင်းကရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။ ဆေးကိုရုတ်တရက်ရပ်လိုက်ခြင်းသည်ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။
သင်၏ဆေးဝါးများပေါ်တွင်ငွေစုဆောင်းရန်၊ အထူးသဖြင့်ဤစီးပွားရေးမသေချာမရေရာကာလအတွင်း SingleCare လျှော့စျေးကဒ်ကဲ့သို့မူးယစ်ဆေးဝါးကူပွန်ကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏ဆေးဝါးများကိုယူရန်ဆေးဆိုင်သို့သွားရန်သင်စိတ်ပူလျှင်၊ များစွာသောဆေးဆိုင်များကကမ်းလှမ်းသည်ကိုသိပါ ဆေးညွှန်းပေးပို့ခြင်းဝန်ဆောင်မှု ။ ရရန်နည်းလမ်းများစွာလည်းရှိပါတယ် ဆေးကုသမှုဥပဒေကြမ်းများနှင့်အတူအကူအညီ သင်အာမခံမရှိဘူးဆိုရင်တောင်။
စိတ်ကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်များနှင့်ထောက်ခံမှု
သင်သည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို COVID-19 နှင့်အခြားအရာများကြောင့်ထိခိုက်သည်ဟုသင်ခံစားရပါက၊ အကူအညီအမြဲရနိုင်သည်။ ဤတွင်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုအာရုံစိုက်သောဆက်သွယ်ရေးနှင့်ဆက်သွယ်ရေးအဖွဲ့အစည်းများစာရင်း။
- ပစ္စည်းအလွဲသုံးစားမှုနှင့်စိတ်ကျန်းမာရေး ၀ န်ဆောင်မှုများအုပ်ချုပ်မှု (SAMHSA) : 1-800-662-4357
- အမျိုးသားသတ်သေမှုကာကွယ်တားဆီးရေးလိုင်း : 1-800-273-8255
- စိတ်ရောဂါအပေါ်အမျိုးသားမဟာမိတ်အဖွဲ့ (ယူအက်စ်)
- SingleCare ဆေးညွှန်းပေးပို့ : 1-800-222-2818
ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းစနစ်
ဤစစ်တမ်းကို SingleCare မှ ၂၀၂၀၊ Surပြီလ ၂၃ ရက်တွင် SurveyMonkey မှတဆင့်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်အသက် ၁၈ နှစ်မှအမေရိကန် ၁၀၀၀ ပါဝင်သည်။ အမေရိကန်နှင့်လူ ဦး ရေနှင့်အညီလိင်နှင့်အသက်အရွယ်အားသန်းခေါင်စာရင်းမျှတမှု
