ဤမြို့ကြီး ၁၀ မြို့သည်အမေရိကန်တွင်အကျန်းမာဆုံးဖြစ်စေသည့်အရာနှင့်မည်သည့်နေရာတွင်သင်ပုံတူကူးယူနိုင်ပုံကိုကြည့်ပါ

သတင်း

သင်နေထိုင်သည့်နေရာသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့အကြောင်းများစွာပြောနိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့်ကိုယ့်အိမ်တစ်အိမ်ရဲ့သိ စာပို့သင်္ကေတ လူ ဦး ရေရဲ့အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုထိုးထွင်းသိမြင်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်သင်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သင်၏အသိုင်းအဝိုင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို (သို့မဟုတ် ၄ င်းတို့မရှိခြင်း) သင့်ကိုယ်ပိုင်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုမဆိုလိုပါ။

အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ ကျန်းမာသောအစားအစာ၊ လုံခြုံသောအိုးအိမ်နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အားပေးသည့်အများပြည်သူအတွက်နေရာများရရှိရန်လူထုအသိုင်းအ ၀ ိုင်းကဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအပေါ်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု ယူအက်စ်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများ (CDC)။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်အလုပ်နှင့်ကျောင်းတွင်နီးကပ်စွာနေထိုင်သည်ဆိုလျှင်သင်လမ်းလျှောက်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သို့မဟုတ်အနီးရှိပန်းခြံများရှိပါကသင်ထိုနေရာတွင်တက်ကြွစွာရှိနေနိုင်သည်။

သင်၏အသိုင်းအ ၀ ိုင်းကလှန်ကြည့်ပါ မထားဘူး ဤအရာများကို ဦး စားပေးရွေးချယ်ပါကသင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ စိမ်းလန်းသောနေရာများမှအဝေးပြေးလမ်းမကြီးတစ်ခုအနီးတွင်နေထိုင်ခြင်းသည်သာလျှင်အရည်အသွေးနိမ့်သောလေကိုဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကဲ့သို့ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှုနှင့်နာတာရှည်ရောဂါအတွက်အန္တရာယ်သည်သင်မည်မျှကြာကြာနေထိုင်မည်၊ သို့မဟုတ်သင်၏သက်တမ်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သင်နေထိုင်သောလူထုသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကို ဦး စားမပေးပါက၎င်းသည်သင်၏သက်တမ်းကိုတိုစေနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်မလိုအပ်ပါ။

သက်ဆိုင်သော: မင်းရဲ့ပြည်နယ်ဘယ်လောက်ကျန်းမာလဲ

အမေရိကရှိကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအကောင်းဆုံးမြို့များ

Wallethub ကျန်းမာေရးအစားအစာများ၊ ဈေးပေါသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသို့မဟုတ်ကောင်းမွန်စွာထိန်းသိမ်းထားသည့်အပန်းဖြေစခန်းများသို့ ၀ င်ရောက်ေ A ာင်မြင်ခြင်းအားဖြင့်ကျန်းမာေရးကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်မည်သည့်နေရာများကကျန်းမာရေးကိုသက်ရောက်စေကြောင်းကိုဆန်းစစ်ခြင်းဖြင့်တည်နေရာသည်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ ယင်းတို့၏သုတေသနအရဤမြို့များသည်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးမြို့ ၁၀ မြို့ဖြစ်သည်:

1. ဆန်ဖရန်စစ္စကိုကယ်လီဖိုးနီးယား
2. Seattle, Washington
3. San Diego မှ, California
4. လက်ပံ, အော်ရီဂွန်
5. ဝါရှင်တန်, D.C.
6. နယူးယောက်, နယူးယောက်
7. Denver, Colorado
8. ကယ်လီဖိုးနီးယား Irvine
9. Scottsdale, အရီဇိုးနား
10. ချီကာဂို, အီလီနွိုက်ပြည်နယ်

အမေရိကရှိကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုမြို့ကြီးများ

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရှိသောမြို့များ၏အရည်အသွေးသည်စာရင်းတွင်အနိမ့်ဆုံးသောမြို့များနှင့်လုံးဝကွာခြားသည်။

1. ဒက်ထရွိုက်, မစ်ရှီဂန်
2. ဝိန်း Fort Smith က Arkansas ပြည်နယ်
3. သြဂတ်စ၊ ဂျော်ဂျီယာ
4. အနောက်ဗာဂျီးနီးယား Huntington
5. Montgomery, Alabama အဘိဓါန်
6. နောဖပြည်၌, Tennessee ပြည်နယ်
7. Shreveport, Louisiana
8. Gulfport, မစ္စစ္စပီ
9. တက္ကဆက်ပြည်နယ် Laredo
10. Texas, Brownsville

ကျန်းမာရေးအတွက်အချက်များ zip ကုဒ်အားဖြင့်

Wallethub ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်ကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးသောမြို့ကြီးများတွင်တူညီသောအရာအချို့ရှိသည်။ လူနေမှုစရိတ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနေရာများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများရရှိရန်နှင့်တန်ဖိုးနည်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု။ တနည်းအားဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်နေရာများတွင်ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုနှုန်းမြင့်မားခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာရရှိမှုနည်းပါးခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက်အတားအဆီးများပိုများသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောမြို့တစ်မြို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျန်းမာသောမြို့တစ်မြို့ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အချက်များရှိသည်။

လူနေမှုစရိတ်

စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ရပ်ကွက်တွေမှာကျန်းမာရေးမကောင်းတဲ့ဒြပ်စင်တွေ၊ ဆိုလိုသည်မှာအသိုင်းအ ၀ ိုင်း၏ဒီဇိုင်းသည် ၀ င်ငွေ (သင်အိမ်ရာအတွက်မည်မျှသင်တတ်နိုင်သည်) နှင့်လူနေမှုကုန်ကျစရိတ်များ (areaရိယာတစ်ခုတွင်နေထိုင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရရှိခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောကုန်ကျစရိတ်) တို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အထူးသဖြင့်မြို့ကြီးများအားလုံးသည်လူနေမှုအဆင့်အတန်းမြင့်မားသောဒေသများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်နံပါတ် ၁ နေရာတွင်ဆန်ဖရန်စစ္စကိုတွင်ရှိပြီးအိပ်ခန်းတစ်ခန်းလျှင်ပျမ်းမျှကုန်ကျငွေမှာဒေါ်လာ ၃၆၂၉ ဖြစ်သည်။ နေထိုင်သူ ၉ ရာခိုင်နှုန်းကိုသာ ၀ င်ငွေနည်းသူများအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ပျမ်းမျှအိမ်ထောင်စုဝင်ငွေမှာဒေါ်လာ ၈၇,၇၀၁ ဖြစ်ပြီးအိုးမဲ့အိမ်မဲ့လူ ဦး ရေအများစုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ဆုံးဟုယူဆရသောမြို့များစာရင်း၏အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောမြို့များသည်လူနေမှုအဆင့်အတန်းနိမ့်ကျသည်။ သာဓကအားဖြင့်ဒက်ထရွိုက်သည်မြို့ ၁၇၅ တွင်စာရင်းတွင် ၁၆၅ ယောက်မြောက်ဖြစ်သည်။ ဒက်ထရွိုက်ရှိအိပ်ခန်းတစ်ခန်းပါသောတိုက်ခန်း၏ပျမ်းမျှကုန်ကျစရိတ်မှာဒေါ်လာ ၁,၁၀၀ ဖြစ်ပြီးသူတို့၏လူ ဦး ရေ၏ ၃၃.၄% သည်ဆင်းရဲနွမ်းပါးမှုတွင်နေထိုင်ကြသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းနေရာများ

The ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဌာန ကျန်းမာရေးကိုဘက်စုံကျန်းမာရေးကို ဦး တည်စေသောလှုပ်ရှားမှုများ၊ ရွေးချယ်မှုများနှင့်လူနေမှုပုံစံများကိုတက်ကြွစွာလိုက်စားခြင်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ကျန်းမာရေးကိုရှာဖွေခြင်းသည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်သို့မဟုတ်ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာအတားအဆီးများ (စဉ်းစားသည့်ရာသီဥတုသို့မဟုတ်ရာဇ ၀ တ်မှု)၊ ကုန်ကျစရိတ်၊ လူမှုရေးအကျပ်အတည်းနှင့်အချိန်အခက်အခဲစသည့်အချက်များကြောင့်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ သို့မဟုတ်ပါက၎င်းကိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ရန်နေရာအမျိုးမျိုးနှင့်ကူညီနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာမြို့ကြီးများသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နေရာများသို့အများဆုံးသွားလာခွင့်ရှိသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့မြို့ကြီးတွေထဲမှာအနည်းဆုံးလူတွေထဲမှာပါပါတယ်။

ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများ

နေထိုင်သူများလွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်ရှိခြင်းနှင့်အတူ တစ်စတုရန်းမိုင်နှုန်း 16 ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာ ဆန်ဖရန်စစ္စကိုစာရင်းထိပ်ဆုံးမှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ငါးနှစ်လေ့လာမှု ကယ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်၏ ၂၁% မှ ၂၃% သည်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လေ့ရှိပြီးပြည်နယ်အများစုထက်ပိုမိုများပြားကြောင်းမစ္စစ္စပီကိန်းဂဏန်းများအရသိရှိရသည်။ ၃၂% ပြည်နယ်၏လူ ဦး ရေ၏ကိုယ်ထိလက်ရောက်မလှုပ်မရှားဖြစ်ကြ၏။

တူညီသောလေ့လာမှုကလေ့ကျင့်ခန်းအားသင်၏ဝင်ငွေအဆင့်နှင့်ချိတ်ဆက်သည်၊ သင်၏ပညာရေးတိုးတက်မှုကိုပြသသည်။ လူနေမှုကုန်ကျစရိတ်ပိုမိုမြင့်မားသောဤမြို့များသည်ကျန်းမာရေးကိုအဘယ်ကြောင့်အလွယ်တကူရှာဖွေနေကြရသည်ကို၎င်းကရှင်းပြသည်။

အစိမ်းရောင်နေရာများ

ဤအချက်သည် walkable space, greenspace နှင့် air အရည်အသွေးတို့ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ လေထုနှင့်ဆူညံမှုညစ်ညမ်းမှုသည်အဓိကမြို့ကြီးများတွင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းသည်။ သို့သော်စိမ်းလန်းသောအာကာသများထပ်ဖြည့်ခြင်းသည်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ က 2019 လေ့လာမှု အစိမ်းရောင်အာကာသသို့ဝင်ရောက်ခြင်းကိုကြည့်ရုံမျှဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုဆိုသည်။ ကျန်းမာရေး စိုးရိမ်မှုများ စိမ်းလန်းသောဥယျာဉ်တွင်နေထိုင်ခြင်း၏ multisensory အတွေ့အကြုံသည်သုခချမ်းသာခံစားခွင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်လှုပ်ရှားမှုကိုအားပေးရန်အတွက်အလွန်ကောင်းသည်။

ထိပ်တန်းမြို့ကြီး ၅ မြို့သည်အစိမ်းရောင်နေရာအတွက်ထိပ်ဆုံး ၁၀ ခုတွင်အဆင့်သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့အားလုံးသည်တောင်တက်လမ်းကြောင်းများ၊ စက်ဘီးစီးရန်လမ်းကြောင်းများ၊ စက်ဘီးစီးရန်လမ်းကြောင်းများ၊ ကမ်းခြေရှုခင်းများနှင့်လမ်းလျှောက်မှုများနှင့်ထိန်းသိမ်းထားသည့်ပန်းခြံများဖြစ်သည်။ တက္ကဆက်ပြည်နယ် Brownsville သည်အောက်ခြေ၏နိမ့်ဆုံးရေအောက်ကမ်းခြေနှင့်လမ်းလျှောက်သည့်လမ်းကြောင်းများ၊ အစိမ်းရောင်နေရာများနှင့်အပန်းဖြေနေရာများရှိသောနယ်စပ်မြို့ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ကဖွံ့ဖြိုးပြီးကမ်းနားလည်းရေရှည်တည်တံ့ရေးအားထုတ်မှုမောင်း။ ကံကောင်းထောက်မစွာနေထိုင်သူများအဘို့, မြို့အကြီးအကျယ်ပြန်လည်ရှင်သန်ရေးစီမံကိန်းကိုခံယူနေသည် ။

ကျန်းမာသောအစားအစာကိုရယူသုံးစွဲခြင်း

သင်၏ရပ်ကွက်အတွင်းရှိအစားအစာအမျိုးမျိုးကိုသင်မရရှိလျှင်သို့မဟုတ်စားရန်သွားရန်သင့်တော်သောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးမရှိပါကကျန်းမာစွာစားရန် ပို၍ ခက်ခဲသည်။ မြို့ကြီးအများစုတွင်အစားအစာသဲကန္တာရများရှိသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောစျေးနှုန်းချိုသာသောအစားအစာကို ၀ ယ်ရန်ခက်ခဲသောနေရာများရှိသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၀ င်ငွေနည်းသောမိသားစုများကိုသင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဆန်ဖရန်စစ္စကိုရဲ့ စားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံရေး Task Force ဝင်ငွေနိမ့်မိသားစုများ (သို့) အစားအစာသဲကန္တာရရှိသူများသည်အရည်အသွေးရှိသောရွေးချယ်မှုများကိုရယူနိုင်ရန်ယင်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ လူနေမှုအဆင့်အတန်းမြင့်မားသောမြို့များသည်ပုံမှန်အားဖြင့်လူ ဦး ရေအများစုအတွက်စားနပ်ရိက္ခာမလုံခြုံမှုကိုကုသရန်ကောင်းမွန်သောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးစနစ်များ၊ အစားအစာနေရာများနှင့်စားနပ်ရိက္ခာစျေးကွက်များ၏အကူအညီဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစနစ်များရှိသည်။

ဂျဲန်တန်၊ နယူးဂျာစီပြည်နယ်၊ လောရင့်ဗီးလ်မှအလုပ်သင်ဆရာဝန်၊ အလယ်တန်းလူတန်းစားနေရာများတွင်လေ့ကျင့်သင်ကြားခဲ့ပြီး၊ ထို့နောက်နာရီဝက်ခန့်သာဝေးကွာသောဒေသများသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ သင်၏စာပို့သင်္ကေတသည်သင်၏ဝင်ရောက်ခွင့်ကိုမည်သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုသူတွေ့မြင်ခဲ့သည်။ သင့်ရုံးခန်းထဲမှာတွေ့ရဖို့အလွန်လွယ်ကူပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ meds မယူ သို့မဟုတ်ငါသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာကိုစားခြင်းဖြစ်သည်ဟုသူမကရှင်းပြသည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ထိုသို့ပြုခြင်း၏အပြစ်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လူနာအများအပြားနှင့်အတူ, သူတို့လမ်းအတွက်ရနိုငျသောရှုပ်ထွေးသောပြissuesနာများကိုလျစ်လျူရှုရန်လွယ်ကူသည်။ သူမ၏လူနာများအတွက်အဓိကအချက်တစ်ခုမှာသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးဖြစ်သည်။ ကားမရှိလျှင်စိတ်ချရသောဘတ်စ်ကားသို့မဟုတ်ရထားလမ်းမရှိလျှင်လူနာများသည်အခြေခံလိုအပ်ချက်များဖြည့်ဆည်းရန်ရုန်းကန်နေကြရသည်။

သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပြanနာဖြစ်တဲ့အခါ, အဆင်ပြေ ဦး စားပေးဖြစ်ပါတယ်။ ကျေးလက်ဒေသတွင်စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံမှုနှင့်အတူရုန်းကန်နေရသူတစ် ဦး အဖို့လတ်ဆတ်သောအစားအစာသည်ဝေးကွာသွားနိုင်သည်။ ကားတစ်စီးသို့မဟုတ်တသမတ်တည်းဘတ်စ်ကားလမ်းကြောင်းမရှိလျှင်ဓာတ်ဆီဆိုင်အရောင်းဆိုင်စတိုးဆိုင်သည်အစားအသောက်ဆိုင်အတွက်တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဤသေးငယ်သောစတိုးဆိုင်များသည်သူတို့၏ပစ္စည်းများကိုပိုမိုမြင့်မားသောစျေးနှုန်းဖြင့်ရောင်းချကြသည်။ ၎င်းတို့သည်လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများကိုကမ်းလှမ်းခြင်းမပြုဘဲမြင့်မားသောသကြား၊ မြင့်မားသောဆိုဒီယမ်ထုပ်ပိုးသည့်ပစ္စည်းများကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ဤဒေသများတွင်နေထိုင်သောမိသားစုများသည်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစာသည်တစ်ခုတည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာကိုမတတ်နိုင်သောမိသားစုများအတွက်နေထိုင်ရန်နေရာများအတွက်ကုန်ကျစရိတ်နည်းသောကြောင့်အကူအညီနည်းပါးနိုင်သည်။ ဥပမာဒက်ထရွိုက်တွင်၊ နေထိုင်သူ ၄၈% စားနပ်ရိက္ခာဖူလုံမှုမရှိဟုယူဆကြပြီး ၃၀,၀၀၀ သည် Full-line ကုန်စုံဆိုင်ပိုင်ရှင်လက်သို့မရောက်နိုင်ကြပါ။

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု

ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်မြို့ကြီးများတွင်နေထိုင်သူများသည်အရည်အသွေးရှိသောကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုအတားအဆီးများကြုံတွေ့ရသည်မှာတိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါ။ ကုန်ကျစရိတ်သည်နေရာများစွာတွင်အဓိကအချက်ဖြစ်ပြီး၊ ပြည်နယ်များတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းမရှိသောပြည်နယ်များရှိနေရာများစွာရှိသည် Medicaid ကိုချဲ့ထွင် ဝင်ငွေနိမ့်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်စောင့်ရှောက်မှု၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုထိန်းချုပ်လိမ့်မယ်။ အာမခံမရှိခြင်းသို့မဟုတ်လုံခြုံမှုမရှိခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးတိုးရောဂါကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောအခြေအနေများအတွက်စောစီးစွာကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်စွမ်းကိုတိုက်ရိုက်ထိခိုက်နိုင်သည်။

သက်ဆိုင်သော: သင်ယခုနှစ် Medicaid ပြောင်းလဲမှုများအကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်

zip code အားဖြင့်သက်တမ်း

အရ ရောဘတ်ဝုဒ်ဂျွန်ဆင်ဖောင်ဒေးရှင်း ကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးမြို့ကြီးများသည်အကောင်းဆုံးသက်တမ်းရှိသည်။ ဆန်ဖရန်စစ္စကိုတွင်ပျမ်းမျှသက်တမ်းမှာ ၈၅ ဖြစ်ပြီးအမျိုးသားပျမ်းမျှနှုန်းထက်များစွာပိုသည်။ Gulfport, Mississippi, တိုင်းပြည်အတွင်းကျန်းမာရေးနှင့်အညီညွတ်ဆုံးသောမက်ထရစ်တစ်ခုမှာသက်တမ်း 75.59 နှစ်သာရှိသည်။

သင့်ရဲ့areaရိယာဘယ်လိုအဆင့်သတ်မှတ်သလဲ? သင်၏ zip ကုဒ်ကိုထည့်ပါ ဒီမှာ သင်၏areaရိယာ၏သက်တမ်းသည်တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာနှင့်မည်သို့ကိုက်ညီသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိ 175 ထိပ်တန်းမြို့ကြီးများအဆင့်သတ်မှတ်ထားသောရာ Wallethub ရဲ့စာရင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။

သက်ဆိုင်သော: ပြည်နယ်တိုင်း၌လူကြိုက်အများဆုံးဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါး

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်ခြေလှမ်းများ - မည်သည့်နေရာတွင်နေထိုင်ပါစေ

သင်၏မြို့သည်မည်သည့်နေရာတွင်ပင်ရှိနေပါစေကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုမွေးမြူရန်သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အဆင့်ငါးဆင့်ကိုဤနေရာတွင်ပြုလုပ်ပါ။

1. သင်၏အပတ်စဉ်ကုန်စုံဘတ်ဂျက်ကိုတွက်ချက်ပါ သငျသညျစတိုးဆိုင်မှ ဦး တည်မီ။ စျေးကြီးသောပစ္စည်းများ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုလျှော့ချရန်စတိုးအရောင်းနှင့်ကူပွန်များကိုရှာဖွေပါ။
2. တစ်ပတ်အတွက်မိသားစုမီနူးတစ်ခုဖန်တီးပါ ။ မည်သည့်နေရာတွင်နေထိုင်ပါစေကြိုတင်စီစဉ်ထားခြင်းကသင့်အားအချိန်၊ ငွေနှင့်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေပြီးသင့်အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ Jaime Coffino , Ph.D ဘွဲ့ကို, MPH, နယူးယောက်စီးတီးရှိလက်တွေ့စိတ်ပညာရှင်။
3. ကုန်စုံစျေးဝယ်ခြင်းမပြုမီစာရင်းပြုစုပါ ။ ဤနည်းဖြင့်သင်အပိုမုန် (သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်ပိုက်ဆံအိတ်အတွက်ကောင်းသည်) ကို ၀ ယ်ရန်မသွေးဆောင်နိုင်ပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာများပေါများပါကကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောအစားအစာရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်ဟု Coffino မှပြောကြားခဲ့သည်။ သင်၏အစားအစာပတ် ၀ န်းကျင်တွင်အမြဲတမ်းသွေးဆောင်ခံနေရသည်ဟုသင်ခံစားရလျှင်၊ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သည့်တိကျသော၊
4. သင်သက်သာခွင့်များကိုရထိုက်ခွင့်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ပါ အစိုးရမှတစ်ဆင့် နောက်ဆက်တွဲအာဟာရအထောက်အပံ့အစီအစဉ် (SNAP) ။ ဤပရိုဂရမ်သည်ကုန်စုံဆိုင်များသို့ ၀ ယ်ရန်သင့်အားငွေကြေးအထောက်အပံ့များပေးနိုင်ပါသည်။ ထပ်ဆောင်းအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုအနေဖြင့် SNAP ပါ ၀ င်သူများ၏ ၉၀% သည်ယခုအခါအွန်လိုင်းကုန်စုံဆိုင်များသို့ ၀ ယ်ရန်သူတို့၏အကျိုးခံစားခွင့်များကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုထားသည်။
5. အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုဖြင့်သာရနိုင်သည်။ ဖန်စီပစ္စည်းများသို့မဟုတ်အားကစားရုံများမလိုအပ်ပါ။ COVID-19 ရောဂါကူးစက်မှုတွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းများသည်ပိုမိုများပြားလာပြီးများစွာသောအားဖြင့်သင်၏ living ည့်ခန်းမှအစိမ်းရောင်အာကာသသို့မဟုတ်အားကစားရုံမရှိဘဲဖြစ်နိုင်သည်။ သင်တက်ကြွစွာနေနိုင်ရန်ကူညီနိုင်သောအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်းများအွန်လိုင်းတွင်ရှိသည်။ သင်နှစ်သက်သောလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကိုရွေးချယ်ပြီးအွန်လိုင်းပေါ်တွင်ရရှိနိုင်သောအခမဲ့အတန်းများကိုရှာဖွေပါ။

သက်ဆိုင်သော: မထိုက်မတန်နှင့်ကျန်းမာနေဖို့များအတွက်အမြန်အကြံပြုချက်များ 15

စမတ်စျေးဝယ်ခြင်းနှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်အမေရိကန်များသည်သူတို့၏မြို့သည်ကျန်းမာသောဘဝအတွက်စံပြအခြေအနေများမရှိသည့်တိုင်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်သုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။