အဓိက >> ကျန်းမာရေးပညာရေး >> ရေခြားမြေခြားမထွက်ခွာမီမည်သည့်ကာကွယ်ဆေးများကိုသင်လိုအပ်သနည်း

ရေခြားမြေခြားမထွက်ခွာမီမည်သည့်ကာကွယ်ဆေးများကိုသင်လိုအပ်သနည်း

ရေခြားမြေခြားမထွက်ခွာမီမည်သည့်ကာကွယ်ဆေးများကိုသင်လိုအပ်သနည်းကျန်းမာရေးပညာရေး

သင်၏နိုင်ငံကူးလက်မှတ်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး၊ သင်၏အိတ်များကိုမင်း၏နိုင်ငံခြားခရီးစဉ်အတွက်ထုပ်ပိုးထားသည်။ ခရီးသွားကာကွယ်ဆေးထိုး - သို့သော်သင်သတိမမူမိနိုင်သည့်အရာတစ်ခုရှိသည်။

ပြည်ပသို့ခရီးထွက်ခြင်းသည်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်အိမ်တွင်သင်ပုံမှန်ကြုံတွေ့ရလေ့မရှိသည့်ရောဂါများကိုလည်းဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏အားလပ်ရက်၌အမှိုက်ပုံးကိုတင်ထားသည့်အပြင်သင့်အားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြwithနာတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခရီးသွားခြင်းမတိုင်မီကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည်သင်၏ကူးစက်တတ်သောရောဂါများကိုလျော့နည်းစေပြီးသင့်အားအချိန်များစွာပေးနိုင်သည့်အရေးကြီးသည့်အရာများကိုအာရုံစိုက်စေသည်။ ဤတွင်သင်မသွားမီ prepping အကြောင်းကိုသိရန်လိုအပ်သောအရာကိုပါပဲ။



သင့်ခရီးသွားလာကာကွယ်ဆေးထိုးနည်း

ပထမဆုံးသင်လုပ်ချင်သောအရာမှာသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အလည်အပတ်ခရီးလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်သွားနေသည့်နေရာ (သင်ခရီးသွားနေသည့်ရာသီ၌ပင်)၊ သင်လုပ်ဆောင်မည့်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစား၊ သင်တည်းခိုသည့်နေထိုင်မှု၊ သင်၏အသက်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသမိုင်း၊ ကိုယ်ဝန်ရှိနေစဉ်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ကြိုးစားနေခြင်းနှင့်ယခင်ကသင်၌ရှိသောကာကွယ်ဆေးများကိုထိုးနှက်ခဲ့သည်။ ဤအချက်များအားလုံးသည်မထွက်ခွာမီသင်မည်သည့်ကာကွယ်ဆေးကိုထိုးသင့်သည်ကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးသည်။ သင်ယခင်ကအချို့သောရောဂါများအတွက်ကာကွယ်ဆေးထိုးခံထားရလျှင်တောင်မှသင်အားမြှင့်တင်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

ခရီးစဉ်မတိုင်မီအနည်းဆုံး ၆ ပတ်အလိုဤခရီးစဉ်ကိုစီစဉ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အချို့ကာကွယ်ဆေးများသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုတိုးတက်စေရန်ခွင့်ပြုရန်အချိန်လိုအပ်သည်။

သင့်ဆရာဝန်သည်ရုံး၌ပင်ကာကွယ်ဆေးများကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ သို့သျောလညျးကသငျသညျခရီးသွားဆေးခန်းရည်ညွှန်းပါလိမ့်မယ်ပိုများပါတယ်။ သင်လိုအပ်သောကာကွယ်ဆေးများရရှိရန်သေချာအောင်ရှေ့ဆက်ခေါ်ခြင်းဖြင့်မလိုအပ်သောခရီးကိုသိမ်းဆည်းပါ။



သင်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းတွင်သင်ရောက်ရှိနေစဉ်သင်ပုံမှန်သောက်သည့်ဆေးညွှန်း (ဆေးညွှန်းနှင့်လမ်းညွှန်များနှင့်ပြည့်စုံပါ) ကိုမိတ္တူကူးရန်လည်းကောင်း၏။ သင်၏ဆေးဝါးနှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းခြင်းခံရလျှင်သို့မဟုတ်အခြားဆေးညွှန်းကိုအခြားတစ်နေရာတွင်ဖြည့်ရန်လိုအပ်ပါကသင်အလိုရှိသည်။

အချို့ဆေးဝါးများအတွက်လည်းသင်လိုချင်လိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်လိမ္မာပါးနပ်စွာခေါ်ဆိုပါကပantibိဇီဝဆေးများအပြင် OTC Imodium (loperamide) ကိုလက်တွင်ကိုင်ထားလျှင်အသုံးဝင်ပါသည်။ ခရီးသွားများအတွက်ဝမ်းလျှော သပိတ်မှောက်။ သင်သွားနေသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ လက်သန့်ဆေးဆေးနှင့် tampons များကဲ့သို့ဆေးဆိုင်များသည် ၀ င်ရောက်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သိုလှောင်ရန်ကောင်းသည်။

ဆက်စပ် : ဘယ်ကာကွယ်ဆေးအတွက်ငါလျှော့စျေးရနိုင်မလဲ။



ခရီးသွားလာကာကွယ်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်ပါသလား။

သို့ဆိုလျှင်သင်ခရီးမထွက်မီသင်ရရှိနိုင်သောအသုံးအများဆုံးကာကွယ်ဆေးများကားအဘယ်နည်း။ ၎င်းတို့သည်ကာကွယ်ဆေးသုံးမျိုးခွဲခြားထားသည် - ပုံမှန်၊ အကြံပြု၊ လိုအပ်သည်။

လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် ကာကွယ်ဆေးထိုးများသည် US တွင်ယေဘုယျအားဖြင့်အကြံပြုသောကာကွယ်ဆေးများဖြစ်သည်။ ဤအရာများစွာကိုကလေးတစ် ဦး အနေဖြင့်သင်ရရှိခဲ့ဖွယ်ရှိသော်လည်းအချို့သည်အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အနေဖြင့်ကာကွယ်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်သည်။

သင်တစ် ဦး ကကာကွယ်ဆေးကာကွယ်နိုင်သောရောဂါ၏အန္တရာယ်မြင့်မားနှင့်အတူတစ်နေရာရာခရီးသွားလာလျှင်, ကပါပဲ အကြံပြုခဲ့သည် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီ။ နှင့်အချို့သောနိုင်ငံများ လိုအပ်တယ် ကာကွယ်ဆေးများ, များသောအားဖြင့်အဝါရောင်အဖျားဆန့်ကျင်။



ခရီးသွားရန်အဘယ်ကာကွယ်ဆေးထိုးရန်ကျွန်ုပ်လိုအပ်သနည်း။

နိုင်ငံရပ်ခြားသို့ခရီးသွားရန်အတွက်ကာကွယ်ထားသော (သို့မဟုတ်လိုအပ်သော) ကာကွယ်ဆေးလေးခုကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

  • အဝါရောင်အဖျား: Yf-Wax အသုံးအများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဝါရောင်အဖျားရောဂါသည်အာဖရိက၊ ကာရစ်ဘီယံနှင့်ဗဟိုနှင့်တောင်အမေရိကရှိခြင်များမှတစ်ဆင့်ကူးစက်သည်။ သင်သွားသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ ၀ င်ခွင့်မပြုမီအဝါရောင်အဖျားကာကွယ်ဆေးထိုးကြောင်းသင်သက်သေပြရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ကသင့်အားအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်တစ်ခုပေးနိုင်ပါသည်။
  • ဝက်သက် အရ CDC အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိဝက်သက်ရောဂါအများစုသည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာခရီးသွားခြင်း၊ အဓိကအားဖြင့်အာရှ၊ အရှေ့အလယ်ပိုင်းနှင့်အာဖရိကဒေသများမှဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်များအတွင်းကကမ္ဘာအနှံ့အပြားတွင်ဖြစ်ပွားမှုများဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ ၁၉၅၇ ခုနှစ်တွင်ယူအက်စ်တွင်မွေးဖွားသောလူအများစုသည်ဝက်သက်ရောဂါကာကွယ်ဆေးထိုးခံကြသော်လည်းလူတို့အနေဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအပြည့်အဝပေးသောလိုအပ်သည့်ဆေးနှစ်မျိုးအနက်မှတစ်ခုကိုလွဲချော်သည်မှာပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သင်၏အဓိကစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်သင်၏ကာကွယ်ဆေးထိုးအခြေအနေကိုသေချာစွာစစ်ဆေးပါ။ လိုအပ်ပါကသင်နောက်ဆုံးပေါ်အဆင့်မြှင့်နိုင်မည်။
  • အသည်းရောင်ရောဂါ (ပိုးအေ) ၎င်းသည်ခရီးသွားနေစဉ်လူများတွင်ကာကွယ်ဆေးကာကွယ်နိုင်သောရောဂါများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသည်းရောဂါသည်ညစ်ညမ်းနေသောအစားအစာသို့မဟုတ်ရေမှတစ်ဆင့်ပျံ့နှံ့သွားပြီးအာဖရိက၊ အာရှ၊ အိန္ဒိယ၊ ဗဟိုနှင့်တောင်အမေရိကနှင့်အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသများတွင်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းပါ Havrix vs. ဝaqတာ

သက်ဆိုင်သော: အသည်းရောင်ရောဂါ (ပိုးအေ) ကာကွယ်ဆေးကိုသင်ရယူသင့်ပါသလား။



  • အူရောင်ငန်းဖျား ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများရှိအစာနှင့်ရေများတွင်တွေ့ရသောဘက်တီးရီးယားများကြောင့်အူရောင်ငန်းဖျားလက္ခဏာများသည်များသောအားဖြင့် ၇ ရက်မှ ၁၄ ရက်အထိကြာတတ်သည်။ ဒီကာကွယ်ဆေးအတွက်ရွေးချယ်စရာနည်းလမ်း ၂ ခုရှိတယ်။ Typhim Vi , တစ်ထိုးတစ် ဦး မလှုပ်မရှားရိုက်ချက်, ဒါမှမဟုတ် Vivotif , လေးထိုးတိုက်ရိုက်ထုတ်လွှပါးစပ်ဆေးတောင့်။ ကာကွယ်ဆေးနှစ်မျိုးလုံးကိုမြှင့်တင်ရန်လိုအပ်သည်။

စစ်ဆေးပါ CDC ဝက်ဘ်ဆိုက် ခရီးသွားများအတွက်အပိုင်းနှင့်သင့် ဦး တည်ရာအတွက်မည်သည့်အခြားကာကွယ်ဆေးများလိုအပ်နိုင်ကြောင်းသင့်ဆရာဝန်အားမေးမြန်းပါ။

အဖတ်: