OTC နှင့်ဆေးညွှန်းကိုဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်ဆေးဝါးများအတွက်ကျွန်ုပ်၏ရွေးချယ်စရာများကဘာလဲ

ကျန်းမာရေးပညာရေးဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူ

SingleCare မှဆေးဝါးများကိုကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားကြပြီး၎င်းတို့သည်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအသင်းအတွက်မည်မျှအရေးကြီးကြောင်းကျွန်ုပ်တို့အသိအမှတ်ပြုသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆေးဝါးပညာရှင်သိတယ်အကောင်းဆုံးစီးရီးစတင်ဒါကြောင့်ပါပဲ။ လစဉ်လတိုင်းကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်တွင်းဆေးဝါးဖြစ်သည့် Ramzi Yacoub၊ Pharm.D သည်သာမာန်လူတစ် ဦး သိသင့်သည့်ဆေးဝါးများ၊ ကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာရေးစသည်တို့ကိုကျွန်ုပ်တို့အားသင်ကြားပေးလိမ့်မည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆေးဝါးကိုအကောင်းဆုံးသိကြ!

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဘယ်တော့မှနောက်မကျဘူး သင်ရပ်တန့်သည့်အခါရောဂါနှင့်စောစီးစွာသေခြင်းကိုသင်၏အန္တရာယ်များစွာလျော့ကျသွားသည်။ မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည် - သင်ရပ်လိုက်လေလေ၊

သင့်အနေဖြင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကူညီရန်ထိရောက်သောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသောဆေးများစွာရှိသည်။ သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအလုပ်ဖြစ်ပြီးစီးကရက်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အထောက်အကူပြုသောဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်အကူအညီကိုရှာဖွေရန်အရေးကြီးသည်။

သက်ဆိုင်သော: ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကသင့်အား COVID-19 ရရှိရန်အန္တရာယ်တိုးစေသလား။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဘာကြောင့်အရမ်းခက်သလဲ။

နီကိုတင်းသည်ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများ၏အဓိကပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားသည့်အခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်နီကိုတင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါ်မှီခိုသောကြောင့်နီကိုတင်းဆေးကြောခြင်းလက္ခဏာများရှိနိုင်သည်။ နီကိုတင်းဆေးထွက်ခြင်း၏လက္ခဏာများမှာနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ သူတို့ဖြစ်ပေါ်စေသောအဆင်မပြေမှုကသင့်အားထိုအလေ့အထကိုဖယ်ရှားပစ်ရုံသာမကသင်၏အလေ့အထကိုပြန်ယူချင်လာစေနိုင်သည်။

၇

ကံအားလျော်စွာသင်နီကိုတင်းကိုတဖြည်းဖြည်းနုတ်ယူရန်နှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အလွန်ခက်ခဲစေသည့်ဆုတ်ခွာရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည့်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများရှိသည်။

1. နီကိုတင်းသွားဖုံး
2. နီကိုတင်း lozenge
3. နီကိုတင်း patch ကို
4. နီကိုတင်းဓာတ်ငွေ့
5. နီကိုတင်းနှာခေါင်းမှုန်ရေမွှား
6. နီကိုတင်းမဟုတ်သောဆေးပြား (Chantix, Zyban)
7. တံဆိပ်ကပ်ဆေးများ

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွက်ဆေးဝါးကုထုံးကိုအဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားနိုင်သည် - နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံးနှင့်နီကိုတင်းဆေးလိပ်မသောက်သောဆေးများ။

နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံး (NRT)

နီကိုတင်းအစားထိုးထုတ်ကုန် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာသည့်နီကိုတင်းအဆက်မပြတ်ပါဝင်သည်။

NRT များကိုမတူညီသောဖော်စပ်ချက်များနှင့်အားသာချက်များ - over-the-counter (OTC) နှင့်ဆေးညွှန်းများတွင်ရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အားယူအက်စ်စားနပ်ရိက္ခာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲရေးဌာနမှညွှန်ပြထားသည်မှာ ၈ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်အထိအသုံးပြုရန်လိုအပ်ပြီးသင်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကလိုအပ်သည်ဟုယူဆပါကပိုမိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

OTC NRTs

OTC ထုတ်ကုန်များသည်နာမည်အမျိုးမျိုးသောအမှတ်တံဆိပ်များမှရရှိပြီးယေဘူယျအားဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ သူတို့ပါဝင်သည်:

• သွားဖုံး က tingles သည်အထိဖြည်းဖြည်းဝါးသည်။ ထို့နောက်သွားဖုံးသည်ပါးနှင့်ပါးစပ်ကြားရှိအရောင်ဖျော့သွားသည်အထိထားပါ။ အဖုအကျိတ်အများစု (မိနစ် ၃၀ ခန့်) မကုန်မချင်းဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။ နီကိုရက် ဘုံအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။
• စွန့်ပစ်ပစ္စည်း ဖြည်းဖြည်းပျော် ၀ င်စေရန် (မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်) ခွင့်မပြုသင့်ပါ။ နီကိုရက် ဘုံအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။
• Patch သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့သောareaရိယာကိုအပေါ်ခန္ဓာကိုယ်အထက်ပိုင်းသို့မဟုတ်လက်မောင်းအပေါ်တွင်ထားရှိပါသည်။ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်ပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများသည် ၁၆-၂၄ နာရီကြာနိုင်ပြီးအရေပြားပေါ်ရှိအစက်အပြောက်တိုင်းကိုမတူညီသောနေရာတွင်အသုံးပြုသင့်သည်။ Nicoderm Cq ဘုံအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။

ဆေးညွှန်း NRTs

NRT ၏ဆေးညွှန်းဖော်စပ်ချက်အား Nicotrol တံဆိပ်အောက်တွင်သာရရှိနိုင်ပါသည်။

• ရှူရှိုက်မိပါ ဖော်မြူလာကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပါးစပ်ဖြင့်ရှူရှိုက်မိသည်။ ၎င်းကိုရှူရှိုက်မိပါကပါးစပ်သို့မဟုတ်လည်ချောင်းကိုယားယံစေနိုင်သည်။ Nicotrol ဘုံအမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။
• နှာခေါင်းမှုန်ရေမွှား တစ်နေ့အကြိမ်များစွာအကြာတွင်နှာခေါင်းတွင်ပက်ဖျန်းပေးသည်။ သင်စတင်သုံးသည့်အခါ၎င်းသည်နှာခေါင်းသို့မဟုတ်လည်ချောင်းတွင်ယားယံခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

NRT ထုတ်ကုန်တစ်ခုခုကိုမစတင်မီ၊ အထူးသဖြင့်သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူနှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောသို့မဟုတ်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများ
• ဆီးချိုရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးအခြေအနေရှိသူများ
• သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောနှလုံးခုန်သောသူများ

သင်သည် NRT ထုတ်ကုန်ကိုရပ်တန့ ်၍ အောက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများရှိလျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုဖုန်းဆက်သင့်သည် - ပျို့ချင်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ အော့အန်ခြင်းသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သည့်နှလုံးခုန်ခြင်း။

နီကိုတင်းမဟုတ်သောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရပ်ဆိုင်းခြင်းထုတ်ကုန်များ

ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် NRT ထုတ်ကုန်ကိုသင်မသုံးနိုင်ပါကသို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအသုံးပြုရန်မေ့လျော့မည်မဟုတ်ကြောင်းသင်သိလျှင်ဆေးပြားနှစ်မျိုးသုံးဆေးပြားကိုဆေးပြားပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

• Chantix (varenicline tartrate)
• Zyban (bupropion hydrochloride)

Zyban ကိုယေဘူယျပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သော်လည်း Chantix ကိုကုန်အမှတ်တံဆိပ်အဖြစ်သာရရှိနိုင်သည်။

၎င်းဆေးနှစ်မျိုးလုံးသည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းများကိုရပ်တန့်စေခြင်းအားဖြင့်သင်၏ ဦး နှောက်တွင်းရှိဓာတုပစ္စည်းများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဤဆေးဝါးများအတွက်ကုထုံး၏ကြာချိန်မှာအများအားဖြင့် ၁၂ ပတ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုအောင်မြင်စွာဖြတ်နိုင်လျှင်၎င်းသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကြာကြာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ဆေးတံမပါသောဆေးများ

ဤကုသမှုကိုမအောင်မြင်သောဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက်အချို့သောဆေးသမားများသည်အခြားဆေးဝါးများကိုညွန်ကြားလိမ့်မည် တံဆိပ်ကပ်သည် ကူညီဖို့။ Off-label ဆိုတာက FDA ကဒီအထူးသဖြင့်အသုံးပြုဖို့ခွင့်ပြုချက်မရဘူးဆိုတာပါပဲ။ အရ အမေရိကန်ကင်ဆာလူ့အဖွဲ့အစည်း ဤရွေးချယ်မှုများတွင် nortriptyline (စိတ်ကျဆေးဝါး)၊

ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်ဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

FDA ကဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ဆေးဝါးများသောက်ရန်သတိပေးထားသော်လည်းဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုကျော်လွန်ကြောင်းဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အန္တရာယ်များသည်စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများနှင့်ဆက်နွယ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤဆေးဝါးများကိုသောက်နေစဉ်စိတ်အခြေအနေသို့မဟုတ်အပြုအမူအပြောင်းအလဲတစ်ခုခုကိုသတိပြုမိပါကသင်၏ဆရာဝန်ကိုအကြောင်းကြားပြီးဆေးသောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်သင့်သည်။

Chantix ၏အချို့သောဘုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာပျို့ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းပြ,နာ၊ ချုပ်ခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့၊ အော့အန်ခြင်းများပါဝင်သည်။

Zyban အတွက်အသုံးများသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊

အကယ်၍ သင်သည်ဆေးလိပ်မသောက်ရန်ဆေးကိုစဉ်းစားနေပါကသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသို့မဟုတ်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူနှင့်ပြောဆိုပါ။

သက်ဆိုင်သော: ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် Wellbutrin ကိုသောက်သင့်သလား။

ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်မူးယစ်ဆေးဝါးနှိုင်းယှဉ်

မူးယစ်ဆေးဝါးအမည်	ပုံစံ	Rx / OTC	ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး	လူကြိုက်များမှု *	ပျမ်းမျှစျေးနှုန်း	SingleCare ကူပွန်
နီကိုရက်	နီကိုတင်းသွားဖုံး	OTC	အာရုံကြောချို့ယွင်းခြင်း၊ အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ခြင်းအခက်အခဲ၊ အစာစားချင်စိတ်တိုးများလာခြင်း၊	နံပါတ် ၁	$ 26.78	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Chantix	Non-nikotine တက်ဘလက်	Rx	ပျို့ချင်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အငွေ့ပျံခြင်း၊	# နှစ်နှစ်	$ 487,35	ကူပွန်ကိုရယူပါ
နီကိုရက်	နီကိုတင်း lozenge	OTC	စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုပြtroubleနာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၊	# ၃	$ 23,69	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Nicotrol NS	နီကိုတင်းနှာခေါင်းမှုန်ရေမွှား	Rx	နှာခေါင်းသို့မဟုတ်လည်ချောင်းယားယံ	# ၄	$ 473,40	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Nicotrol	နီကိုတင်းဓာတ်ငွေ့	Rx	ပါးစပ်သို့မဟုတ်လည်ချောင်းယားယံ	နံပါတ် ၅	$ 450.54	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Nicoderm Cq	နီကိုတင်း patch ကို	OTC	ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာခြင်း၊	# ၆	$ 88.94	ကူပွန်ကိုရယူပါ
Zyban	Non-nikotine တက်ဘလက်	Rx	ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊	နံပါတ် ၇	$ 272,34	ကူပွန်ကိုရယူပါ

* မူးယစ်ဆေးဝါးလူကြိုက်များမှု SingleCare ဆေးညွှန်းဖြည့်စွက်အချက်အလက်အပေါ်အခြေခံသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်ဆေးဝါး (# 1) သည်ဇန်နဝါရီလ ၁ ရက်၊ ၂၀၁၁ ခုနှစ်နှင့်မေလ ၃၀ ရက်တို့တွင်အမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ထားသောဆေးခုနစ်မျိုးအနက်မှဆေးညွှန်းအများဆုံးဖြစ်သည်။

သက်ဆိုင်သော: Chantix vs. Wellbutrin

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည် ဆေးရွက်ကြီးတွင်နီကိုတင်းဟုခေါ်သောဓာတုပစ္စည်းပါရှိသည်။ နီကိုတင်းသည်စွဲလမ်းစေပြီးဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် (ဆွဲငင်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊ စိတ်အပြောင်းအလဲများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်စသည်) ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်ထုတ်ကုန်ကဘာတွေလဲ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။

1. နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံး ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်နီကိုတင်းပမာဏနည်းပါးသောသွားဖုံး၊
2. နီကိုတင်းဆေးလိပ်မသောက်သောဆေးများ : နီကိုတင်းမပါသည့်အပြင်ပြင်းထန်သောဆွဲငင်ခြင်းကဲ့သို့သောရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုလျှော့ချသည့်ခံတွင်းဆေးညွှန်းဆေးများ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်တဲ့အထိရောက်ဆုံးဆေးကဘာလဲ။

တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာထိရောက်သောဆေးလိပ်ဖြတ်ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကူအညီများမရှိပါ။ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ် ဦး သည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်သင့်အားကူညီနိုင်သည်။

နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံးနည်းလမ်းများသည်အညီအမျှထိရောက်ပြီးဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှုန်းကိုမြင့်တက်စေသည် ၁၅၀% မှ ၂၀၀% ။ Chantix ကပြောဆိုသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်ခြင်းကိုနီကိုတင်း patch၊ bupropion သို့မဟုတ် placebo ထက်ပိုမိုသောလူများကကူညီရန်ဖြစ်သည် လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခု ထုတ်ကုန်အကြားမျှစာရင်းအင်းအရေးပါမှုကိုထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော်အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် Chantix သည် Zyban ထက် ပို၍ ထိရောက်ခဲ့သည် ။

မှတ်ချက်။ ။ စီးကရက်သောက်သုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ရန် E-စီးကရက်သည်ထိရောက်မှုမရှိပါ။ လေ့လာမှုအများစုအရအီလက်ထရောနစ်စီးကရက်နှင့်အခြား vaping ကိရိယာများသည်စီးကရက်သုံးစွဲခြင်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ခြင်းမရှိကြောင်း၊ စွဲအပေါ်စင်တာ ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ဘယ်ဆေးပြားကိုသင်သောက်ရမလဲ။

Chantix နှင့် Zyban သည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်သင်သောက်သုံးနိုင်သောဆေးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆေးတောင့်၌သော်လည်းကောင်း၊ တက်ဘလက်ပုံစံဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ သင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆရာ ၀ န်မှညွန်းပေးသည့်အခြားဆေးညွန်းဆေးများရှိသေးသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည် clonidine (တက်ဘလက်)၊ nortriptyline (ဆေးတောင့်) နှင့် naltrexone (တက်ဘလက်) ။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းထားပါသလား

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုအာမခံဖြင့်အခမဲ့ဖြစ်နိုင်သည် ကျန်းမာရေးအာမခံအစီအစဉ်အားလုံး (Marketplace, Medicaid နှင့် Medicare အပိုင်း D) အားလုံးသည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကုထုံးများကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်။

သင့်တွင်ကျန်းမာရေးအာမခံမရှိပါက SingleCare ကဲ့သို့ထုတ်လုပ်သူကူပွန်များနှင့်ဆေးညွှန်းလျှော့စျေးကတ်များဖြင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းနိုင်သေးသည်။

သက်ဆိုင်သော: Chantix ကိုဘယ်လိုအခမဲ့ရနိုင်မှာလဲ (အာမခံချက်မရှိရင်တောင်)

ဆေးမသောက်ဘဲဆေးလိပ်ကိုမည်သို့ဖြတ်နိုင်မည်နည်း။

သင်သည်ဆေးမရှိဘဲဆေးလိပ်ဖြတ်နိုင်သည်။ အုပ်စုလိုက်ကုထုံးနှင့်အအေးကြက်ဆင်ကိုဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကိုဆေးဝါးမဟုတ်သောချဉ်းကပ်နည်းများဖြစ်သည်။ အုပ်စုလိုက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရပ်တန့်ရေးအစီအစဉ်တွင်ပါဝင်သူများသည် ၅၀% မှ ၁၃၀% ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ပိုများပါတယ်။ ထို့အပြင်အအေးကြက်ဆင်ကိုဖြတ်ခြင်းနှင့်နီကိုတင်းလုံးဝကိုရှောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှု ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် သို့သော်၊ ဤနည်းလမ်းမှဆုတ်ခွာသည့်လက္ခဏာများသည်နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံးဖြင့်တဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းထက်ပိုမိုပြင်းထန်ဖွယ်ရှိသည်။