premenstrual dysphoric disorder (PMDD) ကိုငါဘယ်လိုခွဲခြားသိမြင်ပြီးဘယ်လိုနေထိုင်ခဲ့လဲ။

ရပ်ရွာ

Tampon ဟာညစ်ပတ်ပေရေတဲ့စကားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်မိန်းကလေးတော်တော်များများကအဲဒါကိုပြောတာခံရတယ်။ စင်စစ်အားဖြင့်အမေရိကန်ယဉ်ကျေးမှုသည်အမျိုးသမီးများကျန်းမာရေးအကြိမ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ် ဦး ရဲ့ကျန်းမာရေး, စိတ်ခံစားမှုများနှင့်မကြာခဏအရူးအဖြစ်ချွတ် brushed ရဲ့အပြုအမူကိုထိခိုက်စေနိုင်သောတကယ့်အခွအေနေငါတကယ်ငါကငါ့ဘဝ၏ကောင်းသောအစိတ်အပိုင်းအတွက်ကာလစိတ်ဓါတ်များအပြောင်းအလဲများအဘို့အရပ်နေထင်ခဲ့တယ်။ ငါအဖြစ်လူသိများတဲ့မူကွဲဖွံ့ဖြိုးလာတဲ့အခါ premenstrual dysphoric ရောဂါ (PMDD) ငါလူ့အဖွဲ့အစည်းကငါ့ကိုမျှော်လင့်ထားသလိုခံစားရတယ်၊ ကဗျာဆရာ ။

ငါအသက် ၁၄ နှစ်မှာ PMDD လက္ခဏာပြခဲ့တယ်။ သံသရာတစ်ခုစီမစမီရက်အနည်းငယ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေစိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ရာသီသွေးလာသည့်အချိန်တွင်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်ဟုခံစားမိသည်။ ငါသည်လည်းအရေးတကြီးပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်မော်ကွန်းတိုက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုလည်းကြုံတွေ့ခဲ့ရသည် - သို့သော်၎င်းသည်များသောအားဖြင့်တစ်လတည်းတွင်တစ်ကြိမ်တည်းပြန်လာပြီးအမြဲတမ်းစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းဖြစ်ပြီးငါ့ကိုအံ့အားသင့်စေခဲ့သည်။ ငါ့အမိ၏စေ့စေ့စပ်စပ်မှတ်စုယူပြီးငါ့ကိုနားထောငျသူတစ် ဦး ဆရာဝန်မှဝင်ရောက်ခွင့်၏အခွင့်ထူးများအတွက်မပြဘူးလျှင်, ငါရောဂါဘယ်တော့မှခဲ့ကြပေမည်။

Premenstrual Disorders မှအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအသင်း၏အဆိုအရ ( IAPMD ), ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 5% မှ 10% အမျိုးသမီးများ PMDD နှင့်အတူနေထိုင်နေကြရသည်။

PMDD ရောဂါလက္ခဏာများ

ပုံမှန်အားဖြင့် PMS သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကိုပိုမိုရည်ညွှန်းသည်။ PMDD သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများကိုရည်ညွှန်းသည်။ စိန့်လူးဝစ္စဆေးဆိုင်ကောလိပ်ရှိဆေးဆိုင်အလေ့အကျင့်ဌာနလက်ထောက်ပါမောက္ခ Sara Lingow ကရှင်းပြသည်။ PMS နှင့် PMDD လက္ခဏာများသည်ပျော့ပျောင်းသည့်အထိပြင်းထန်နိုင်သည်ဟုသူမကထပ်ပြောသည်။

PMDD ရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်ရန်စာရင်းအနည်းဆုံးငါးခုကိုသင်လိုအပ်သည် အမေရိကန်စိတ်ရောဂါအသင်းကဆုံးဖြတ်သည် အရ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးရုံး menses စတင်မတိုင်မီနောက်ဆုံးအပတ်ကအတွင်း:

• အမျက်ဒေါသနှင့်ယားယံ
• စိတ်ကျရောဂါနှင့်သတ်သေ ideation
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ တင်းမာမှုနှင့်စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုများ
• စိတ်တွေတုန်ခါနေပြီးမကြာခဏငိုနေတယ်
• ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၏အကျိုးစီးပွားမရှိခြင်း
• အာရုံစူးစိုက်မှု
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• မူးရူးစားခြင်းနှင့်အစားအစာတပ်မက်
• အိပ်မပျော်

ဒေါက်တာ Lingow ကရောဂါလက္ခဏာများစိတ်ကျရောဂါမဟုတ်ပေမယ့်တစ် ဦး ကရှင်းပြသည် သိသိသာသာ စိတ်ဓာတ်ကျ။ သူတို့ကပဲစိုးရိမ်ပူပန်မှုမပါဝင်ပါဘူး, ဒါပေမယ့် မှတ်ချက် စိုးရိမ်ခြင်း ဒီရောဂါလက္ခဏာတွေကပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ neurotypical-to-day ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းသို့မဟုတ်တစ် ဦး ချင်းစီကိုသိသိသာသာစိတ်သောကရောက်စေခြင်း

ကျွန်ုပ်၏သံသရာသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ကောင်းမွန်သောအခါကျွန်ုပ်တွင်ဤလက္ခဏာငါးမျိုးသာရှိသည်။ တခါတရံမှာသူတို့အားလုံးပါပဲ။ သို့သော်ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကြာသောကျွန်ုပ်၏ဟော်မုန်းလျော့နည်းမှုများကိုစီမံခန့်ခွဲခဲ့သောအတွေ့အကြုံနှင့်အတူကျွန်ုပ်သည်အာကာသသို့မဟုတ်အထောက်အပံ့ကိုသာတောင်းခံလိုပါကကျွန်ုပ်နှင့်အနီးဆုံးရှိသူများအားကျွန်ုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုဆက်သွယ်ပြောဆိုတတ်လာသည်။

သက်ဆိုင်သော: ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကြားဆက်နွယ်မှု

PMDD ကိုရှာဖွေခြင်း

PMDD အတွက်ရောဂါလက္ခဏာသည်တရားဝင်မှုအတွက်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင့် ဦး ခေါင်း၌မရှိကြောင်းသတိပေးသည်။ မင်းမှာ PMDD ရှိမယ်လို့ထင်ရင်၊ ပထမအဆင့်ကပြက္ခဒိန်မှာဖြစ်စေ၊ ဤအချက်အလက်ဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်ဤသို့မေးနိုင်သည် - ကျွန်ုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်မည်သည့်အချိန်တွင်ရောက်ရှိနေသနည်း၊ ၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်၏ရာသီလာခြင်းသံသရာ၏ luteal အဆင့် (သန္ဓေသားလောင်းအကြို - ရာသီမတိုင်မီနှင့်ရာသီမတိုင်မီ) နှင့်တန်းစီပါသလား။ သူတို့ကလစဉ်တစ်ချိန်တည်းပြန်လာသလား။ ဤသတင်းအချက်အလက်များကိုမူလတန်းစောင့်ရှောက်သူသို့မဟုတ်မီးယပ်သားဖွားဆရာဝန်ထံသို့ယူဆောင်လာခြင်းသည်သင်လိုအပ်သည့်ဆေးဝါးများ၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများနှင့်အတည်ပြုခြင်းအသိများမှတဆင့်သင်လိုအပ်သောစောင့်ရှောက်မှုရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

PMDD သည်အခြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပြissuesနာများနှင့်အတူပူးတွဲတည်ရှိနိုင်သည်။ ကုသမှုနှင့်ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ လက်တွေ့စိတ်ကျရောဂါနှင့်ယေဘူယျစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းရောဂါစသည်တို့သည်မိမိကိုယ်ပိုင်စိတ်ကျန်းမာရေးပြissuesနာများကိုနားလည်စေသည်။ Dr. Lingow ၏အဆိုအရစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများ၏အချိန်ကိုက်ခြင်းသည် PMDD နှင့်စိတ်ကျရောဂါတို့ကိုခွဲခြားရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

စိတ်ကျန်းမာရေးရောဂါများစွာရှိသူတစ် ဦး အနေဖြင့်စိတ်ကျန်းမာရေးပြက္ခဒိန်ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းကကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံများကိုအထူးသဖြင့် PMDD ၏သိသိသာသာစဉ်းစားမှုကိုထောက်ကူပေးသည်။

အဘယ်ကြောင့် PMDD ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်?

PMDD သည် luteal အဆင့်တွင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်း ZRT ဓါတ်ခွဲခန်းမှအကြီးတန်းသုတေသနသိပ္ပံပညာရှင် Ph.D. ကတ်ပလက်ဇက်ကပြောကြားသည်။ဟော်မုန်းအပေါ်ဓာတ်ခွဲခန်းသုတေသနဖျော်ဖြေ။

သူမ၏သုတေသနက PMDD နှင့်အတူနေထိုင်သောလူများသည် luteal အဆင့်အတွင်းဖြစ်ပေါ်သောပရိုဂျက်စတုန်းဟော်မုန်းများမြင့်တက်လာခြင်းကိုအလွန်အထိခိုက်မခံကြောင်းဖော်ပြသည်။ ပရိုဂျက်စတုန်းကိုအေးဆေးငြိမ်သက်သောဟော်မုန်းဟုလူသိများသည်မှန်သော်လည်း PMDD ရှိသူများသည်စိတ်ကျဝေဒနာခံစားရလေ့ရှိပြီးစိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အခြားစိတ်ဖိစီးမှုလက္ခဏာများကိုဖိတ်ခေါ်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများသည် PMDD ကိုမည်သို့ဆက်ဆံသနည်း။

ကာကွယ်ရေး၏ပထမ ဦး ဆုံးလိုင်းမှာဖိုင်ဘာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည် သို့သော်ဒေါက်တာ Lingow ကဟော်မုန်းတားဆေးနှင့် SSRI စိတ်ကျရောဂါ နှစ်ခုဘုံဆေးဝါး PMDD ကုသမှုဖြစ်ကြသည်။

ZRT ဓာတ်ခွဲခန်းမှဆရာ ၀ န် ND ဖြစ်သည့် Alison McAllister ၏အဆိုအရ၊

PMDD ရှိအမျိုးသမီးများသည် monophasic သို့မဟုတ်တစ်လလုံးလုံးတူညီသောသန္ဓေတားဆေးများမှအကျိုးကျေးဇူးခံစားရနိုင်သည်ဟု McAllister ကပြောသည် နွေရာသီ , Yasmin နှင့် Mirena အထူးသဖြင့်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်အချို့သောပါးစပ်ဖြင့်သန္ဓေတားဆေးများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်သုံးနိုင်ပြီးတစ်နှစ်လျှင်ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုအကြိမ်အရေအတွက်လျော့ကျရန်အတွက်ရလဒ်များအရအိပ်ခ်ျအိုင်ဗွီဆေးများကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။ မကြာသေးမီက Drospirenone နှင့် ethinyl estradiol နှင့်အတူပေါင်းစပ်ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေးများ PMDD ကိုကုသရန်အတွက်တိကျသော FDA ခွင့်ပြုချက်ရရှိခဲ့သည်။

ငါ PMDD ကိုသိလိုက်ရတယ်ကတည်းကဟော်မုန်းနိမ့်မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှု regimen အပေါ်နှင့် off အပေါ်ခဲ့ကြရတယ်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုလုံးလုံးလျားလျားဖယ်ရှားပေးနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြံစည်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်သူတို့ကိုတားဆီးနှောက်ယှက်သည် (IAMPD က PMDD ရှိသူ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်သူတို့၏ဘ ၀ တွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသတ်သေရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်ဟုပြောကြားသည်) ။

သို့သော်သတိပြုသင့်သည်မှာလူအားလုံးသည်ဆေးဝါးကိုကွဲပြားစွာတုန့်ပြန်ခြင်းကြောင့်လူတစ် ဦး အတွက်အလုပ်လုပ်ရာသည်အခြားတစ် ဦး အတွက်အလုပ်မဖြစ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိရောက်သောကုသမှုနည်းလမ်းရှာရန်သင်၏ပံ့ပိုးသူနှင့်အနီးကပ်အလုပ်လုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။

သက်ဆိုင်သော: ကလေးမွေးဖွားနှုန်းထိန်းချုပ်ခြင်း

PMDD ရုံမဟုတ်ပါဘူး မင်းခေါင်းထဲမှာ

သင်ရွေးချယ်သောကုသမှုလမ်းကြောင်းမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေသင်၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုသံသယမဝင်ပါနှင့်။ PMDD ကို ၂၀၁၃ ခုနှစ်အထိစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြordersနာများ V ၏ Diagnostic and Statistical Manual တွင်ထည့်သွင်းမထားသော်လည်းသုတေသနပြုမှုသည်အကန့်အသတ်ရှိနေသည်။

သမိုင်းတစ်လျှောက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအမျိုးသမီးများသည်ခြောကျခြားဖွစျကွောငျးဖျောပွခံရသညျဟုဒေါက်တာပလေ့ဇက်ကပြောသည်။ ဒါပေမယ့်သူတို့ကသူတို့ခံစားနေသည့်လမ်းခံစားနေဘာကြောင့်များအတွက်ထဲကဓာတုပစ်စညျးအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်။

ငါ၏ 14 နှစ်အရွယ်မိမိကိုယ်ကိုကြောင်းအတည်ပြုချက်ကိုအဖြစ်အခြားအမျိုးသမီး PMDD ပုံပြင်များတန်ဖိုးထားကြလိမ့်မယ်သေချာပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါထက်ပိုဆယ်စုနှစ်တစ်ခုအကြာကကြားသိရန်နှစ်သိမ့်မိပါတယ်။