အသုံးအများဆုံးနွေရာသီအရေပြားပြproblemsနာများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကိုဘယ်လို
ကျန်းမာရေးမြင့်မားသောအပူချိန်နှင့်ရေအနီးရှိနေရသောနေ့များကြောင့်နွေရာသီသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကိုအကောင်းဆုံးဖော်ပြသောနှစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်ကိုအေးအေးဆေးဆေးထားနိုင်သော်လည်းအဆိပ်ရှိသောအပင်များမှလောင်ကျွမ်းခြင်း၊ bug ကိုက်ခြင်းနှင့်အရေပြားအဖုပေါက်ခြင်းများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ နွေရာသီ၏အလယ်နှင့်အဆုံးတွင်သင့်အသားအရေကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်ရန်သေချာစွာစစ်ဆေးရန်ကောင်းသည်။
အသားအရေစစ်ဆေးမှုကိုလုပ်ဆောင်ပုံ
အမေရိကန်အရေပြားရောဂါဗေဒအကယ်ဒမီ (AAD) ကအရေပြားကင်ဆာနှင့်အခြားပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများအတွက်စစ်ဆေးရန်အရေပြားကိုကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ ဒါတွေကိုလိုက်နာပါ အဆင့်ငါးဆင့် :
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရှည်ပြည့်မှန်ကြည့်စစ်ဆေးပါ။
- လက်ဖျံ၊ လက်ဖျံနှင့်လက်ဝါးတို့ကိုကြည့်ပါ။
- သင်၏ခြေထောက်များ၊ ခြေချောင်းများကြားနှင့်သင်၏ခြေဘဝါးများကိုကြည့်ပါ။
- သင်၏လည်ပင်းနှင့် ဦး ရေပြားကိုစစ်ဆေးရန်လက်မှန်ကိုသုံးပါ။
- သင်၏နောက်ကျောနှင့်တင်ပါးကိုစစ်ဆေးရန်လက်မှန်ကိုသုံးပါ။
မည်သည့်ပြissuesနာမျှမရှိသည့်အခါသင်၏အသားအရေမည်သို့မည်ပုံရှိသည်ကိုသိရန်ကောင်းသည်။ အခြားသူများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအစက်အပြောက်တစ်ခုကိုတွေ့လျှင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ပြောင်းလဲသွားသည်၊ သို့မဟုတ်ယားယံခြင်းသို့မဟုတ်သွေးထွက်ထွက်ခြင်းရှိလျှင်သင်၏အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ရက်ချိန်းယူရန်အချိန်တန်ပြီ။
ရုံးသွားရန်မလိုအပ်သည့်ကိစ္စများအတွက်ဆရာဝန်များကပူနွေးသောရာသီဥတုအရေပြားပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန် (နှင့်လိုအပ်လျှင်ကုသရန်) သင်ဘာလုပ်သင့်သည်ဆိုသည့်အချက်ဖြစ်သည်။
နေလောင်ခြင်း
သင့်အရေပြားကိုနေမှအကာအကွယ်မဲ့ထားခြင်းကအရေပြားကင်ဆာကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းလျှို့ဝှက်ချက်မရှိပါ။ AAD မှခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အမေရိကန်လူ ဦး ရေ ၉၅၀၀ သည်နေ့စဉ်အရေပြားကင်ဆာရှိကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ပြင်ပတွင်နေရောင်ခြည်မဖြည့်သည့်နွေရာသီသည်များစွာသောကြောင့်နေလောင်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အထူးဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်။
ပထမဆုံးအဆင့်မှာအပြင်ဘက်သို့ထွက်တိုင်း UVA နှင့် UVB rays များမှကာကွယ်ရန်ကျယ်ပြန့်သောရောင်စဉ်တန်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ Zain Husain, MD နယူးဂျာစီပြည်နယ်အခြေစိုက်ဘုတ်အဖွဲ့မှအသိအမှတ်ပြုအရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကြီးဖြစ်သည်။ UVA လှိုင်းများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်အရေပြားကင်ဆာအပါအ ၀ င်ရေရှည်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ UVB နှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည်နေလောင်ခြင်းကဲ့သို့တိုတောင်းသောကာလကိုပျက်စီးစေသည်။
နေရောင်ကာကွယ်ဆေး၏ထိပ်တွင်ဒေါက်တာ Husain ကသင့်အရေပြားနှင့်မျက်လုံးများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောဓါတ်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ရန်ကြီးမားသောတံတား ဦး ထုပ်များ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကာကွယ်သည့်အဝတ်အထည်များနှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ခံနိုင်သည့်မျက်မှန်များဝတ်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ဒေါက်တာ Husain ကဲ့သို့သောဖြည့်စွက်ယူပြီးအကြံပြုထားသည် Heliocare ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်နှင့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောထိခိုက်မှုများကိုကာကွယ်ရန်။
သငျသညျကိုမီးရှို့ရကြပါလျှင်ပိုမိုဖတ်ပါ ဒီမှာ ၎င်းကိုမည်သို့ကုသရမည်နှင့် (ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအနေဖြင့်မည်သည့်အရာကကူညီရန်နှင့်မကူညီနိုင်ပါ) အကြောင်းပါ။
အမှား bites
သငျသညျသဘောသဘာဝအတွက်, အိမ်ပြင်နာရီဖြုန်းခဲ့ကြရတယ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်နှင့်နီးကပ်စွာနေထိုင်ခြင်းသည်အမှားများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
Bug spray သည်ခြင်များနှင့် tick များမှသင်၏ပထမဆုံးကာကွယ်သည့်ကာကွယ်ဆေးဖြစ်သည်။ The ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးစင်တာများ (CDC) DEET, Picaridin, IR3535, lemon eucalyptus extract, para-menthane-diol (PMD) သို့မဟုတ် 2-undecanone ပါ ၀ င်သည့်ပုံသေနည်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သင်ဒီကိုသုံးနိုင်သည် လမ်းပြ သဘာ ၀ ပတ် ၀ န်းကျင်ကာကွယ်ရေးအေဂျင်စီ (EPA) မှသင်ကြုံတွေ့ရသောပြင်ပအခြေအနေတစ်ခုစီအတွက်အကောင်းဆုံးသောအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်။
အကယ်၍ သင်သည်ခြင်ကိုက်ခြင်းကိုခံရလျှင်အသင်းအဖွဲ့များ၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အနီရောင်areaရိယာများနှင့် / သို့မဟုတ်ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သောထူးခြားသောလက္ခဏာများကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ ခြင်ကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးမျိုးအပါအ ၀ င်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုသင်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည် Zika နှင့်အနောက်နိုင်းလ်ဗိုင်းရပ်စ်။ ထူးခြားသည့်အရာတစ်ခုကိုသင်သတိပြုမိပါကသင်၏အဓိကစောင့်ရှောက်သူကိုကြည့်ပါ။
ခရမ်းချဉ်သီးသည်အခြားကြီးမားသောပြင်ပအင်းဆက်ပိုးပြproblemနာဖြစ်သည်။ The CDC ၂၀၁၈ ခုနှစ်တွင် tick နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၄၇,၇၄၃ ခုရှိခဲ့သည်။ ပြည်နယ်နှင့်ဒေသန္တရကျန်းမာရေးဌာနများကအတည်ပြုပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုပေါင်း ၃၃,၆၆၆ ခုရှိခဲ့သည်။ လိုင်းရောဂါ တူညီတဲ့နှစ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို tick များနှင့် tickborne ရောဂါများမှကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ bug မှုန်ရေမွှားနှင့်ထပ်မံပါ ၀ င်ပြီးအပြင်ဘက်တွင်ရှိနေစဉ်သင့်အသားအရေကိုတစ်သမတ်တည်းစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်သစ်တောများ၊ ပန်းခြံများနှင့်အခြားမြက်ထူထပ်သောနေရာများကဲ့သို့သောအသားအရေကိုစစ်ဆေးရန်သင့်အရေပြားကိုစစ်ဆေးရန်အထူးအရေးကြီးသည်။
ကို tick ကိုက်ပြီးနောက်မည်သည့်အရာကိုကြည့်ရမည်ကိုပိုမိုသိရှိလိုပါကဖတ်ပါ ဒီမှာ ။
အဆိပ်အပင်များ
ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်နှစ်လျှင်အမေရိကန်ဒေါ်လာသန်း ၅၀ ခန့်သည်အဆိပ်ရှိသောသပိတ်ပင်၊ အမေရိကန်အရေပြားအသင်း ။
ထိုယားယံနေသောအမေရိကန်များထဲမှတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဤအပင်များမည်သို့ကြည့်မည်ကိုလေ့လာပါ။ တစ်ခုချင်းစီအတွက်ထူးခြားသောအရွက်များနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပါ။ ပိုမိုထိတွေ့ခြင်းကိုတားဆီးရန် Food and Drug Administration (FDA) ကသစ်တောinရိယာများတွင်အဆိပ်အတောက်ရှိသောစပျစ်နွယ်ပင်များနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောမည်သည့်ထိတွေ့မှုကြောင့်မဆိုသင့်အသားအရေကိုဆေးကြောသည့်အခါတော၌ခြေအိတ်များထဲသို့အောင်းနေသည့်ဘောင်းဘီရှည်များကိုဝတ်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။
အကယ်၍ သင်ထိတွေ့မှုကိုတားဆီး။ မရပါကဆရာဝန်ကိုကျော်။ အအေးမိသည့်ဖိအား (သို့) ဆေးဆိုင်မှအပဖြစ်သောလိပ်ခေါင်း corticosteroids များကိုစမ်းသပ်နိုင်သည်။ hydrocortisone မုန့်။ အကယ်၍ သင်၏အဖုအကျိတ်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသင်၏မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသို့မဟုတ်အရေပြားအထူးကုဆရာ ၀ န်သို့ပြသသည့်ပါးစပ် corticosteroids ကဲ့သို့သောဆေးညွှန်းသို့သွားပါ။ prednisone ။ အကယ်၍ အဖုသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ၂၅% သို့ပျံ့နှံ့သွားပါကသင်၏မျက်လုံးများ၊ ပါးစပ်သို့မဟုတ်လိင်အင်္ဂါများကဲ့သို့သောနေရာများသို့ပျံ့နှံ့သွားလျှင်၊ သို့မဟုတ်သင်အပူချိန် ၁၀၀ ဒီဂရီအထက်ရှိပါကဆေးကုသမှုခံယူပါ။
