OCD စာရင်းဇယား 2021

သတင်း

OCD ဆိုတာဘာလဲ။ | OCD ဘယ်လောက်များများပါသလဲ | ပြင်းထန်မှုအားဖြင့် OCD စာရင်းဇယား | အသက်အရွယ်အားဖြင့် OCD စာရင်းဇယား | OCD နှင့်အတူ Co- ဖြစ်ပေါ်အခြေအနေများ | OCD ဖြစ်ပေါ်စေသည် | OCD ကုသမှု | သုတေသန

သင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်သောသတ်သတ်မှတ်မှတ်နံနက်ခင်းသို့မဟုတ်ညနေခင်းဓလေ့ထုံးစံရှိသည်မှာအဆန်းမဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်သန့်ရှင်းသောအိမ်သို့မဟုတ်သန့်ရှင်းသောအလုပ်လုပ်သည့်နေရာတွင်ပျော်မွေ့လိုခြင်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောကိစ္စမဟုတ်ပါ။ သို့သော်သင်တစ်ခုခုမလုပ်မိသောအခါသို့မဟုတ်ဤအလုပ်များကိုပြန်လုပ်ရန်မလိုလားအပ်သောဆန္ဒများကိုတိုက်လှန်ရန်လိုအပ်ပါကသင်စိုးရိမ်နေပါက၎င်းသည် OCD ၏လက္ခဏာများဖြစ်ကြောင်းသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၀ င်ငွေဆုံးရှုံးမှုနှင့်ဘဝအရည်အသွေးကျဆင်းခြင်းတို့ကြောင့် OCD သည်မသန်စွမ်းသောရောဂါ ၁၀ ခုတွင်ထိပ်ဆုံးတွင်ရှိသည် လူကြီး ၄၀ တွင် ၁ ယောက် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌, OCD စာရင်းဇယားကိုရှာဖွေလွယ်ကူသောမဟုတ်များစွာသောလေ့လာမှုများခေတ်မမီတော့ဖြစ်ကြသည်။ ယူအက်စ်တွင်ပျံ့နှံ့နေသည်ကိုဖော်ပြရန်လတ်တလောနှင့်အသုံးဝင်သော OCD စာရင်းဇယားများကိုကျွန်ုပ်တို့ပြုစုခဲ့သည်

obsessive-compulsive ရောဂါကဘာလဲ?

Obsessive-compulsive disorder (OCD) ဆိုတာနာတာရှည်စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါဖြစ်ပြီးလူတစ်ယောက်ဟာမဆင်ခြင်နိုင်၊ မထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အမှုများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေသည့်ထပ်ခါတလဲလဲအတွေးများ၊ အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းသည်ထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုသောအပြုအမူများဖြစ်ပြီး OCD ရှိသူတစ် ဦး သည်စိတ်စွဲလမ်းသောအတွေးကိုတုံ့ပြန်ရန်လုပ်ရန်တိုက်တွန်းသည်ကိုခံစားရသည်။

အောက်ပါ OCD အပြုအမူအမျိုးအစား ၄ ခု (မသင်မနေရဟုခေါ်သည်) နှင့်တစ်ခုချင်းစီ၏ဥပမာများဖြစ်သည် Boduryan-Turner မီနူးများ , Psy.D. , ကယ်လီဖိုးနီးယားအခြေစိုက်စိတ်ပညာရှင်:

1. စစ်ဆေးခြင်း၊ လက်ဆေးခြင်း၊ သော့ခတ်ခြင်း၊ အရာဝတ္ထုများကိုရွေ့လျားခြင်း၊ စိုက်ကြည့်ခြင်း၊ ဆုတောင်းခြင်း၊
2. ချစ်ရသူများထံမှအာမခံချက်တောင်းခံခြင်း၊ ဂူဂဲလ်တွင်ရှာဖွေခြင်း၊ သို့မဟုတ် Siri ကိုမေးမြန်းခြင်း။
3. လူမှုဆက်သွယ်မှုများ၊ အရာဝတ္ထုများသို့မဟုတ်အရာဝတ္ထုများကိုလှည့်ပတ်ခြင်းစသောအစပျိုးခြင်းများကိုရှောင်ရှားခြင်း။
4. ထပ်ခါတလဲလဲပြောခြင်း၊ ရေတွက်ခြင်း၊ စိတ်စစ်ဆေးခြင်းစသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားပေးမှုများ၊အမြင်အာရုံ၊ အမြင်အာရုံချဲ့ထွင်မှု၊ အတွေးနှိမ်နင်းရေး၊ ပျက်ပြားစေရန် (မနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေးကိုသာယာသောအတွေးဖြင့်အစားထိုးခြင်း) နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း (အတိတ်ကလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း) ။

OCD ၏သံသရာသည် operant အေးစက်။ ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။ ဒေါက်တာ Boduryan-Turner ၏အဆိုအရဤအပြုအမူသည်စွဲလမ်းမှုများကိုတုန့်ပြန်သောအားဖြင့်ဤအပြုအမူအားအရှိန်မြှင့်စေသည်။

သူမသည် OCD ရှိခြင်းကြောင့်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာသောအတွေးများ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်မသေချာမရေရာမှုကြောင့်လူတစ် ဦး ၏ဘဝကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသူမကရှင်းပြသည်။ OCD စွဲလမ်းမှုသည်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအစပျိုးနိုင်သည်။ OCD ရှိသူအချို့သည်အိမ်မှထွက်ခွာရန်အခက်တွေ့နေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူအများကြားရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းဆိုင်ရာအပြုအမူသည်ရှက်စရာကောင်းနိုင်သည်။

OCD ဘယ်လောက်များများပါသလဲ

• လူ ဦး ရေ၏ ၂.၃% တွင် OCD ရှိသည်။ ၎င်းတွင်အရွယ်ရောက်သူ ၄၀ တွင် ၁ ဦး နှင့်အမေရိကန် ၁၀၀ တွင် ၁ ယောက်နှုန်းရှိသည် (အမေရိက၏စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါအသင်း)
• ၁၂ လတာကာလအတွင်း OCD ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်အမျိုးသားများ (0.5%) ထက်အမျိုးသမီးများ (1.8%) ပိုမိုမြင့်မားသည်။ (ဟားဗတ်၊ ၂၀၀၇)
• ၁၉၉၂ ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ OCD ရှိသူသုံးပုံနှစ်ပုံနီးပါးသည်အသက် ၂၅ နှစ်မတိုင်မီတွင်အဓိကရောဂါလက္ခဏာများရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည် (Stanford Medicine)
• OCD ၏သမိုင်းကြောင်းရှိသည့်မိသားစုများတွင်နောက်ထပ်ချက်ချင်းမိသားစုဝင်တစ် ဦး သည်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ၂၅% အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ( ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျိုးရိုးဗီဇ၏အမေရိကန်ဂျာနယ် , 2005)

ပြင်းထန်မှုအားဖြင့် OCD စာရင်းဇယား:

• OCD (၅၀.၆%) ရှိသောအရွယ်ရောက်သူတစ်ဝက်သည် ၂၀၀၁-၂၀၀၃ ခုနှစ်များအတွင်အကြီးအကျယ်ချို့ယွင်းမှုများရှိခဲ့သည်
• OCD (၃၄.၈%) ရှိသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူသုံးပုံတစ်ပုံသည် ၂၀၀၁-၂၀၀၃ ခုနှစ်အတွင်အလယ်အလတ်ချို့ယွင်းမှုရှိသည်။
• ၂၀၀၁-၂၀၀၃ ခုနှစ်များတွင် OCD ရှိအရွယ်ရောက်သူ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းသာအသည်းအသန်ချို့တဲ့ခဲ့သည်။

(ဟားဗတ်ဆေးကျောင်း၊ ၂၀၀၇)

အသက်အရွယ်အလိုက် OCD စာရင်းအင်းများ

• OCD စတင်ခြင်း၏ပျမ်းမျှအသက်မှာ ၁၉.၅ နှစ်ဖြစ်သည်။ ( မော်လီကျူးစိတ်ရောဂါကုသမှု, ၂၀၀၈)
• ယောက်ျားများသည်စောစောစီးစီးဖြစ်ပွားသည့်ရောဂါအများစုကိုပြုလုပ်သည်။ ယောက်ျားလေးလေးပုံတစ်ပုံနီးပါးသည်အသက် ၁၀ နှစ်မတိုင်မီကဆေးများကိုသောက်သုံးကြရသည်။ အမျိုးသမီးအများစုသည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် (၁၀ နှစ်အကြာ) တွင် OCD ရောဂါရှိကြသည်။ ( မော်လီကျူးစိတ်ရောဂါကုသမှု, ၂၀၀၈)
• အစောပိုင်းအသက်အရွယ်ရှိသူများသည်ပိုမိုပြင်းထန်သော OCD လက္ခဏာများနှင့် ADHD နှုန်းနှင့်စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါပိုမိုများပြားသည်။ ( စိတ်ပညာဆေးပညာ, ၂၀၁၄)

OCD နှင့်အတူပူးတွဲဖြစ်ပေါ်စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ

သူတို့၏ဘဝတစ်ချိန်ချိန်တွင် OCD ရှိခဲ့သည့်အရွယ်ရောက်သူအများစု (၉၀%) တွင်အနည်းဆုံးအခြားစိတ်ရောဂါရှိကြသည်။ မကြာခဏ OCD နှင့်အတူ comorbid ဖြစ်ကြောင်းအခြေအနေများပါဝင်သည်:

• ထိတ်လန့်ရောဂါ, phobias နှင့် PTSD အပါအဝင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါ, (75.8%)
• အဓိကစိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါအပါအ ၀ င်စိတ်ရောဂါ (၆၃.၃%)
• ADHD အပါအ ၀ င်ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ရောဂါများ (၅၅.၉%)
• ပစ္စည်းဥစ္စာသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများ (၃၈.၆%)

(မော်လီကျူးစိတ်ရောဂါကုသမှု၊ ၂၀၀၈)

OCD ၏အကြောင်းရင်းများ

မျိုးရိုးဗီဇ၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် neurobiological အန္တရာယ်အချက်အလက်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည် OCD ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။သုတေသနအရ OCD လက္ခဏာများသည် ဦး နှောက်၏အစိတ်အပိုင်းများအကြားဆက်သွယ်ရေးနယ်ပယ်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ဦး နှောက်ဆဲလ်များအကြားမက်ဆေ့ခ်ျပို့ပေးသည့် serotonin၊ dopamine၊ glutamate စသည့်ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သော neurotransmitter system များတွင်မူမမှန်မှုများလည်းပါဝင်သည်ဟုဒေါက်တာ Boduryan-Turner ကဆိုသည်။ OCD ရှိသူများ၏အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုမှာအရေးကြီးသောဆက်သွယ်ရေးများပြုလုပ်ရန်အတွက် ဦး နှောက်၏အစိတ်အပိုင်းများတွင်၎င်းတို့တွင်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့် serotonin မရှိခြင်းဖြစ်သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့် OCD ၏တိကျသောရောဂါလက္ခဏာကိုရရှိရန်မှာပျမ်းမျှကိုးနှစ်ကြာသည်။ လုံလောက်သောစောင့်ရှောက်မှုရရှိရန်နောက်ထပ် ၁၇ နှစ်ခန့်ကြာနိုင်သည်။ သို့သော်မှန်ကန်သောကုသမှုဖြင့် OCD ရှိသူ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းသာလျှင်လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။ သို့သော် ၅၀% သည် OCD ရောဂါလက္ခဏာများတိုးတက်မှုရှိကြောင်း Recovery Village မှပြောကြားခဲ့သည်။

OCD ကုသခြင်း

OCD ကိုမကုသနိုင်သော်လည်းဆေးနှင့်စိတ်ကိုကုထုံးဖြင့်ထိရောက်စွာစီမံနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကဲ့သို့သော serotonin ပြန်လည်တားဆီး (SSRIs) ကိုရွေးချယ် Prozac နှင့် Lexapro လေ့ OCD နှင့်အတူလူနာမှသတ်မှတ်ထားသောနေကြသည်။ OCD လက္ခဏာများပြောင်းလဲမှုကိုသတိပြုမိရန် ၁၀ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်ခန့်ကြာမြင့်နိုင်သည့်အတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုနေ့စဉ်သောက်ရန်အရေးကြီးသည်။ SSRI များသည် OCD အပေါ်သိသာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမဖြစ်ပွားမီအချိန်အနည်းငယ်ကြာသော်လည်း SSRI နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံး၏အောင်မြင်မှုနှုန်းသည် ၄၀% မှ ၆၀% အထိရှိသည်။ Recovery Village ၏အဆိုအရဆေးဝါးများသည်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာခြင်းမရှိဘဲသိမြင်မှုအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံးမပါဘဲရုတ်တရက်ရပ်ဆိုင်းသွားခြင်းသည် OCD ရောဂါကိုပြန်လည်ဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။

ထို့အပြင်ထိတွေ့ခြင်းနှင့်တုန့်ပြန်သောကုထုံးနှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူကုထုံးသည် OCD ရှိသူများကို၎င်းတို့၏စိုးရိမ်မှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သူတို့၏မအောင်မြင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

ထိတွေ့ခြင်းနှင့်တုန့်ပြန်ခြင်းကာကွယ်ခြင်း (ERP) သည် OCD ကိုကုသရန်အထိရောက်ဆုံးကုထုံးဖြစ်သည်ဟုဒေါက်တာ Boduryan-Turner မှပြောကြားခဲ့သည်။ သူမကရှင်းပြသည်မှာ ERP ၏စိတ်ကူးသည် ဦး နှောက်ကိုသူတို့နှင့်အတူပါလာသည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်အဆင်မပြေမှုကိုသည်းခံခြင်းအားဖြင့်စိတ်စွဲလမ်းမှုများကိုမည်သို့ကွဲပြားစွာတုံ့ပြန်ရမည်ကိုသင်ပေးရန်ဖြစ်သည်။

သိပ္ပံနည်းကျအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT) နှင့်သတိသည် OCD အတွက်အခြားထိရောက်သောကုသမှုနည်းလမ်းများဖြစ်သည်ဟုဒေါက်တာ Boduryan-Turner ကဆိုသည်။ သတိရခြင်းသည်သင်၏ခံစားချက်များနှင့်အတွေးများကိုဓမ္မဓိmanner္ဌာန်ကျကျလေ့လာရန်သင်ကြားပေးပြီး CBT ကသင်၏အတွေးများကိုဖော်ထုတ်ရန်၊ တံဆိပ်ကပ်ရန်နှင့်ပြုပြင်ရန်သင်ကြားပေးသည်။

သက်ဆိုင်သော: OCD ကုသမှုနှင့်ဆေးဝါးများ

obsessive-compulsive ရောဂါသုတေသန

• obsessive-compulsive ရောဂါ၏ဖြစ်ရပ်မှန်များကိုနားလည်ပါ , အမေရိက၏စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါအသင်း
• obsessive-compulsive ရောဂါ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် , စိတ်ကျန်းမာရေးအမျိုးသားအင်စတီကျု
• အမျိုးသား comorbidity လေ့လာမှုပွား (NCS-R) ,ဟားဗတ်ဆေးကျောင်း
• ကလေးအထူးကု probands နှင့်အတူ obsessive-compulsive ရောဂါ၏မိသားစုလေ့လာမှု , ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမျိုးရိုးဗီဇ၏အမေရိကန်ဂျာနယ်
• အမျိုးသား Comorbidity စစ်တမ်း Replication အတွက် obsessive-compulsive ရောဂါ၏ရောဂါ , မော်လီကျူးစိတ်ရောဂါကုသမှု
• obsessive-compulsive ရောဂါအတွက်စတင်ခြင်းအသက် , စိတ်ပညာဆေးပညာ
• OCD အကြောင်း , စတန်းဖို့ဒ်ဆေးပညာ
• OCD အချက်အလက်များ , ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကျေးရွာ