Benefiber vs. Metamucil: ကွဲပြားခြားနားမှုများ၊ တူညီခြင်းနှင့်သင့်အတွက်ပိုကောင်းသည်
မူးယစ်ဆေးဝါး သူငယ်ချင်းမူးယစ်ဆေးဝါးခြုံငုံသုံးသပ်ချက် & အဓိကကွဲပြားခြားနားမှု | ကုသအခြေအနေများ | ထိရောက်မှု | အာမခံလွှမ်းခြုံမှုနှင့်ကုန်ကျစရိတ်နှိုင်းယှဉ်မှု | ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | မူးယစ်ဆေးဝါး interaction က | သတိပေးချက်များ | အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
Fiber သည်ကျန်းမာသောအစားအစာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အမျှင်ပုံမှန်ပုံမှန်နှင့်အူမကြီးကျန်းမာရေးအတွက်ကူညီပေးသည်။ ဖိုက်ဘာသည်ထိုင်ခုံထဲကိုအမြောက်အများထည့်ပြီးရေကိုသိုလှောင်သည်။ ကျန်းမာသောအမျှင်များစားသုံးခြင်းအတွက်အခြားအကျိုးကျေးဇူးများမှာနှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုနိမ့်ကျခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
အမျှင်ဓာတ်သည်သင်နေ့စဉ်စားနိုင်သောအစားအစာများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ပျော်ဝင်နိုင်ပြီးပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာကိုအခြားအစားအစာများကြားတွင်ပဲခြောက်၊ အော့စ်ဘေ့စ်၊ ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်သည်အစာခြေခြင်းကိုနှေးစေပြီးသကြားဓာတ်ကိုစုပ်ယူသည်။ ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာသည် fatty acids များကိုချည်နှောင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့် low-density lipoprotein (LDL) ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသည်။ ပျော်ဝင်နိုင်သောဖိုင်ဘာသည်အူသိမ်အူမများမှစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုရေကိုသယ်ဆောင်ပြီးသယ်ဆောင်သည်။ ဤသည်အူသိမ်ပုံမှန်နှင့်အစာခြေစနစ်ကျန်းမာရေးကိုအားပေးအားမြှောက်။ သင်၏အစားအစာသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောအခြားအာဟာရများကြွယ်ဝသောကြောင့်အစားအသောက်အရင်းအမြစ်များမှသင်၏ဖိုက်ဘာကိုရယူရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၏အစားအစာတွင်အမျှင်ဓာတ်လုံလောက်စွာမပါဝင်ပါက Benefiber သို့မဟုတ် Metamucil ကဲ့သို့သောဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်ဆေးကိုသောက်ရန်လိုအပ်နိုင်သည်။
Benefiber နှင့် Metamucil အကြားအဓိကခြားနားချက်များကဘာတွေလဲ။
Benefiber သည်ငွေကုန်လွယ်ကူသောပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်ဆေးဖြစ်သည်။ Benefiber တွင်ပါဝင်မှုသည်ဂျင်ဒက်စထရင်းဖြစ်သည်။ Benefiber သည်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိရေကိုစုပ်ယူသည်။ ဤသည် peristalsis သို့မဟုတ်အူလမ်းကြောင်းကြွက်သား၏ထပ်တလဲလဲကျုံ့ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေလှုံ့ဆော်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်နောက်ဆုံးတွင်အူသိမ်ပါဝင်သောအရာများကိုရွေ့လျားနေစဉ်အူလမ်းကြောင်းမှဖြတ်သန်းသွားသောအချိန်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ Benefiber သည်အထုပ်များသို့မဟုတ်ထုပ်ပိုးထားသောအိတ်များနှင့်ပါးစပ်သို့မဟုတ်ဝါးစားဆေးပြားများအဖြစ်ရရှိနိုင်သည်။ သကြားမပါသောနှင့်အချိုမှုန့်ကင်းသည့်ဖော်စပ်ချက်များလည်းရရှိနိုင်ပါသည်။
Metamucil သည် OTC ပျော်ဝင်နေသောဖိုင်ဘာဖြစ်သည်။ Metamucil ကို Psyllium ခွံများမှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်အိန္ဒိယနိုင်ငံရှိ Plantago ovata မျိုးစေ့မှဆင်းသက်လာသောမျိုးစေ့များမှဖြစ်သည်။ Metamucil သည် Benefiber ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ခြင်း၊ peristalsis ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းပြောင်းခြင်းနှေးကွေးခြင်း။ Metamucil သည်အထုပ်များ (သို့) အမြောက်အများထုပ်ပိုးသည့်အမှုန့်များအနေဖြင့်လည်းကောင်း၊ အချို့သောဖော်မြူလာများသည်သကြားဓာတ်နှင့်အချိုမှုန့်ကင်းစင်သည်။
| Benefiber နှင့် Metamucil အကြားအဓိကကွာခြားချက်များ | ||
|---|---|---|
| အကျိုးကျေးဇူး | ကွမ်းခြံကုန်း | |
| မူးယစ်ဆေးအတန်း | ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက် | ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက် |
| ကုန်အမှတ်တံဆိပ် / ယေဘုယျအဆင့်အတန်း | ကုန်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်ရရှိနိုင်ယေဘုယျ | ကုန်အမှတ်တံဆိပ်နှင့်ရရှိနိုင်ယေဘုယျ |
| ယေဘုယျနာမည်ကဘာလဲ? | ဂျုံ dextrin | Psyllium |
| မည်သည့်ပုံစံ (များ) ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးထဲသို့ဝင်သနည်း။ | အမှုန့်နှင့်အမှုန့် packets တွေကို, ပါးစပ်နှင့်ဝါးတက်ဘလက် | အမှုန့်နှင့်အမှုန့် packets တွေကို, ပါးစပ်ဆေးတောင့် |
| စံသောက်သုံးသောကဘာလဲ? | 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် 3 အောင်စရေ 8 အောင်စခွက်ရေသို့မဟုတ်ကြည်လင်သောအရည်များတွင် | ၁-၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများကိုအမှုန့် (၈) အောင်စဖန်ခွက်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်သန့်ရှင်းသောအရည်တွင်နေ့စဉ် ၃ ကြိမ်ဝန်းရံထားသည် |
| ပုံမှန်ကုသမှုဘယ်လောက်ကြာမလဲ | ရက်အနည်းငယ်အစမရှိအသုံးပြုရန်ရက်အနည်းငယ် | ရက်အနည်းငယ်အစမရှိအသုံးပြုရန်ရက်အနည်းငယ် |
| ဒီဆေးကိုဘယ်သူကပုံမှန်သုံးသလဲ။ | ကလေးများနှင့်လူကြီးများ | ကလေးများနှင့်လူကြီးများ |
Metamucil တွင်အကောင်းဆုံးစျေးကိုလိုချင်ပါသလား။
Metamucil စျေးနှုန်းသတိပေးချက်များအတွက် sign up လုပ်ပြီးစျေးနှုန်းပြောင်းလဲသွားသည့်အခါရှာဖွေပါ။
စျေးနှုန်းသတိပေးချက်များကိုရယူပါ
Benefiber နှင့် Metamucil မှကုသသောအခြေအနေများ
Benefiber ကိုအစားအစာနှင့်ဆေးဝါးအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့ (FDA) ကအစားအသောက်ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်စာအဖြစ်အတည်ပြုသည်။ ၎င်းအားအစုလိုက်အပြုံလိုက်ထည့်နိုင်သည်။ ၎င်း၏ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကုသရန် Fax ခွင့်ပြုချက်မရပဲသို့မဟုတ် FDA ၏ခွင့်ပြုချက်မရပဲအသုံးပြုသည်။
Metamucil သည်အမျှင်ဓာတ်ပါသောအစာဖြည့်ဖြည့်ဖြည့်အစာတစ်ခုဖြစ်ပြီးရံဖန်ရံခါချုပ်နှောင်ခြင်းကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ Metamucil ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုတည်ဆောက်ရန်စွမ်းရည်သည်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများကိုဖြတ်သန်းသွားရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ Metamucil သည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချရန်လည်းညွှန်ပြသည်။ ၎င်းသည်အဆီအက်ဆစ်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပြီး LDL ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ Metamucil သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။ တစ်ခုမှာကျပန်း, ထိန်းချုပ်ထား ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်း Metamucil သည်စိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့ချရာတွင်အကျိုးရှိနိုင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။
| အခြေအနေ | အကျိုးကျေးဇူး | ကွမ်းခြံကုန်း |
| အစားအသောက်ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက် | ဟုတ်တယ် | ဟုတ်တယ် |
| ဝမ်းချုပ်ခြင်း | တံဆိပ်ကပ်ထားပါသည် | ဟုတ်တယ် |
| နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချနိုင်သည် | မဟုတ်ဘူး | ဟုတ်တယ် |
| သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပါ | မဟုတ်ဘူး | တံဆိပ်ကပ်ထားပါသည် |
| အူသိမ်အူမရောဂါ | မဟုတ်ဘူး | တံဆိပ်ကပ်ထားပါသည် |
Benefiber သို့မဟုတ် Metamucil သည်ပိုမိုထိရောက်သလား။
TO သို့ လက်တွေ့ပြန်လည်သုံးသပ် စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သည့်ဖိုင်ဘာထုတ်ကုန်များကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်ပုံမှန်ဖိုင်ဘာကုထုံး၏ကျန်းမာရေးရလဒ်များကို ၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ သုတေသီများက dextrin (Benefiber) နှင့် psyllium (Metamucil) အကြားအဓိကကွာခြားချက်မှာ dextrin သည်အူလမ်းကြောင်းထဲတွင်အလွယ်တကူအချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ချဉ်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် dextrin သည်ရေသိုလှောင်နိုင်စွမ်းကိုဆုံးရှုံးပြီးထိရောက်သော laxative မဖြစ်နိုင်ပါ။ Psyllium သည်အချဉ်ဖောက်ခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့် Gel ကဲ့သို့ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုတစ်ခုဖြစ်လာပြီးအူသိမ်အနှံ့အပြားတွင်ရေကိုသိုလှောင်နိုင်သည်။ ဤသည်ကပိုမိုလွယ်ကူစွာထုတ်ယူနိုင်သည့်ရေခန်းခြောက်သောကြီးမားသောထိုင်ခုံကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ထို့အပြင်အမေရိကန် Gastroenterology နာတာရှည်ချုပ်နှောင်ထား Task Force ၏အမေရိကန်ကောလိပ် ထုတ်ဝေတွေ့ရှိချက် Psyllium သည်နာတာရှည်ချုပ်နှောင်ခြင်းကိုညွှန်ပြရန်လုံလောက်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထောက်အထားကိုပြသထားသောတစ်ခုတည်းသောဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။
အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းကထုတ်ဝေသည် meta-analysis သည် 2019 ခုနှစ်တွင် glycemic ထိန်းချုပ်မှုအပေါ်ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက် '' သက်ရောက်မှုအကဲဖြတ်။ သူတို့၏တွေ့ရှိချက်များအရ psyllium ကဲ့သို့ viscous fiber သည် glycemic control အပေါ်အကြီးမားဆုံးအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းပြသသည်။ Psyllium ၏ viscous gel ဖွဲ့စည်းမှုသည်အစာကြေခြင်းကိုနှေးစေပြီးသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ အစာခြေခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည့်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သင့်အားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသည်ဟုထင်ရသည့်အတွက်သင် ပိုမို၍ ပြည့်ဝသည်ဟုခံစားရသည်။
ကျပန်း, ရလဒ်များအရအိပ်ယာ -controlled ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်း 2012 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေနှလုံးရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များနှင့်အတူဆယ်ကျော်သက်အထီးအတွက် LDL ကိုလက်စထရောအပေါ် psyllium ရဲ့သက်ရောက်မှုအကဲဖြတ်။ Psyllium ကုထုံးသည်တစ်နေ့လျှင် ၆ ဂရမ်မျှသာကိုလက်စထရောကိုအထူးသဖြင့် LDL ကို ၆% လျော့နည်းစေသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။
သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်သင်၏အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက်မည်သည့်ဖိုင်ဘာအမျိုးအစားနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံပြုချက်များပေးလိမ့်မည်။
Benefiber တွင်အကောင်းဆုံးစျေးနှုန်းပေးလိုပါသလား။
Benefiber စျေးနှုန်းသတိပေးချက်များအတွက် sign up ပြုလုပ်ပြီးစျေးနှုန်းပြောင်းလဲသွားသည်ကိုရှာဖွေပါ။
စျေးနှုန်းသတိပေးချက်များကိုရယူပါ
Benefiber နှင့် Metamucil တို့၏ကုန်ကျစရိတ်နှိုင်းယှဉ်မှု
Benefiber သည်စီးပွားဖြစ် (သို့) Medicare အာမခံဖြင့်ပုံမှန်မပါသည့် OTC ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ Benefiber အတွက်ပုံမှန်လက်လီထုပ်ပိုးခြင်းသည် ၂၄၈ ဂရမ်ပုလင်းဖြစ်ပြီးဒေါ်လာ ၂၁ အထိကျသင့်မည်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် Benefiber အတွက်ဆေးညွှန်းရေးသည်ဆိုပါက SingleCare မှကူပွန်သည်စျေးနှုန်းကို ၁၅ ဒေါ်လာအောက်သို့လျှော့ချနိုင်သည်။
Metamucil သည်စီးပွားရေးသို့မဟုတ် Medicare အာမခံဖြင့်ယေဘူယျအားဖြင့်ဖုံးလွှမ်းခြင်းမရှိသော OTC ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ သာမန်ထုပ်ပိုးမှုမှာ Metamucil အမှုန့် ၄၄ ပုဒ်ပါသောသေတ္တာတစ်လုံးပါလိမ့်မည်။ SingleCare မှကူပွန်သည် Metamucil ကိုဒေါ်လာ ၁၇ ဒေါ်လာဝန်းကျင်ရစေလိမ့်မည် (သို့သော်၊ သင်ဆေးညွှန်းတစ်ခုလိုအပ်ပါသည်။ )
| အကျိုးကျေးဇူး | ကွမ်းခြံကုန်း | |
| ပုံမှန်အားဖြင့်အာမခံဖြင့်ဖုံးလွှမ်း? | မဟုတ်ဘူး | မဟုတ်ဘူး |
| ပုံမှန်အားဖြင့် Medicare ဖြင့်ဖုံးလွှမ်း? | မဟုတ်ဘူး | မဟုတ်ဘူး |
| စံသောက်သုံးသော | အမှုန့်၏ 248 ဂရမ်ပုလင်း | 1 box ကို, 44 packets တွေကို |
| ပုံမှန် Medicare copay | n / a | n / a |
| SingleCare ကုန်ကျစရိတ် | $ 13- $ 18 | $ 17- $ 24 |
သက်ဆိုင်သော: OTC ထုတ်ကုန်များတွင် SingleCare ငွေစုသုံးစွဲနည်း
Benefiber နှင့် Metamucil တို့၏ဘုံဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အမျှင်ဓာတ်ကုထုံး၏အများဆုံးအစီရင်ခံသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာအူလမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိဓာတ်ငွေ့များစုစည်းခြင်းသို့မဟုတ်ဓာတ်တိုးခြင်းဖြစ်သည်။ Benefiber နှင့် Metamucil တို့နှင့်ဆက်စပ်သည့်ဆိုးရွားသောဖြစ်ရပ်များသည်အတော်လေးရှားပါးပြီးအစာအိမ်နာကျင်ခြင်း (ကြွက်တက်ခြင်း) နှင့်ဖောင်းပွခြင်းတို့ပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ကြိမ်နှုန်းကိုကုထုံး၏ကြာရှည်မှုနှင့်ဆေးပမာဏတို့ကြောင့်အမျိုးမျိုးသတ်မှတ်ရန်ခဲယဉ်းနိုင်သည်။ Metamucil သောက်သောလူနာများသည်ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အလွန်နည်းပါးသော၊
အောက်ပါစာရင်းသည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအပြည့်အစုံဖြစ်ရန်မရည်ရွယ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအားလုံးအတွက်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
| အကျိုးကျေးဇူး | ကွမ်းခြံကုန်း | |||
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | သက်ဆိုင်ပါသလား။ | ကြိမ်နှုန်း | သက်ဆိုင်ပါသလား။ | ကြိမ်နှုန်း |
| ဝမ်းရောဂါ | ဟုတ်တယ် | သတ်မှတ်မထား | ဟုတ်တယ် | သတ်မှတ်မထား |
| ဝမ်းဗိုက်အဆင်မပြေ | ဟုတ်တယ် | သတ်မှတ်မထား | ဟုတ်တယ် | သတ်မှတ်မထား |
| ဖောင်းဖောင်း | ဟုတ်တယ် | သတ်မှတ်မထား | ဟုတ်တယ် | သတ်မှတ်မထား |
| ပျို့ချင်သည် | n / a | n / a | ဟုတ်တယ် | သတ်မှတ်မထား |
| အော့ | n / a | n / a | ဟုတ်တယ် | သတ်မှတ်မထား |
| Asphyxia | n / a | n / a | ဟုတ်တယ် | သတ်မှတ်မထား |
ရင်းမြစ် - ကွမ်းခြံကုန်း , အကျိုးကျေးဇူး
Benefiber နှင့် Metamucil တို့၏ဆေးဝါးဆက်ဆံမှု
Benefiber နှင့် Metamucil တို့နှင့်မည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးဆက်စပ်မှုရှိသည်ကိုမသိရှိပါ။ များစွာသောဖွဲ့စည်းသောဖိုင်ဘာ (Metamucil) သည်အခြားဆေးဝါးများမည်သို့စုပ်ယူသည်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထုတ်လုပ်သူကသင်သတ်မှတ်ထားသောဆေးသောက်ပြီးနောက် ၂ နာရီမတိုင်မီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီကြာလျှင်သင်၏ Metamucil ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
Benefiber နှင့် Metamucil ၏သတိပေးချက်များ
Benefiber နှင့် Metamucil ထုတ်ကုန်များကိုလုံလောက်သောအရည်များယူရန်အရေးကြီးသည်။ လုံလောက်သောအရည်မလိုဘဲဖိုင်ဘာကုထုံးဖြင့်သောက်ခြင်းသည်အစာပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်မျိုရန်အခက်အခဲရှိပါကဤထုတ်ကုန်များကိုမယူပါနှင့်။ ရင်ဘတ်နာခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ မျိုချခြင်းသို့မဟုတ်အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းရှိပါကချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
Benefibor သို့မဟုတ် Metamucil ကိုသောက်နေစဉ်ခုနစ်ရက်ကျော်အတွင်းဝမ်းချုပ်နေလျှင် (သို့မဟုတ်) သင်မှန်မှန်သွေးထွက်လျှင်သင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။
Benefiber နှင့် Metamucil အမှုန့်များဟာ gluten-free ဖြစ်ပြီး၊ ဒီအမှတ်တံဆိပ်ကထုတ်လုပ်တဲ့တခြားထုတ်ကုန်များမကျဘူး။ celiac ရောဂါရှိတဲ့လူနာတွေဟာဒီတံဆိပ်ကိုဖတ်ပြီးသူတို့ရွေးချယ်ထားတဲ့ဖိုင်ဘာထုတ်ကုန်တွေလုံခြုံမှုရှိမရှိသေချာအောင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နဲ့တိုင်ပင်သင့်တယ်။
Benefiber vs. Metamucil နှင့်ပတ်သက်ပြီးမကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
Benefiber ဆိုတာဘာလဲ။
Benefiber သည်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်စာအတွက်ညွှန်ပြသည့် OTC ပျော်ဝင်ဖိုင်ဘာထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ Benefiber ကိုနေ့စဉ်ဖိုက်ဘာဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပြီးအမှုန့်ပုံစံနှင့်ပါးစပ်နှင့်ဝါးစားနိုင်သောဆေးပြားများလည်းရရှိနိုင်သည်။
Metamucil ဆိုတာဘာလဲ။
Metamucil သည်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်စာအတွက်ညွှန်ပြထားသော OTC ပျော်ဝင်ဖိုင်ဘာထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုနေ့စဉ်အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်းအဖြစ်လည်းအသုံးပြုနိုင်ပြီးရံဖန်ရံခါချုပ်နှောင်ခြင်းကိုကုသရန်နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချရန်ညွှန်ပြသည်။ Metamucil သည်အမှုန့်နှင့်ပါးစပ်အကန့်များဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။
Benefiber နှင့် Metamucil အတူတူလား။
Benefiber နှင့် Metamucil သည်ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်ဆေးများဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အတူတူမဟုတ်ပါ။ Benefiber တွင်ဂျုံ dextrin ပါ ၀ င်ပြီးဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်စာအဖြစ်သာအတည်ပြုသည်။ Metamucil သည် psyllium ပါ ၀ င်ပြီးအတည်ပြုထားသောဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည့်အပြင်အလွန်များပြားသော laxative အဖြစ်လည်းအတည်ပြုသည်။ LDL ကိုလက်စထရောနိမ့်စေရန်ကူညီပေးသည်။
Benefiber သို့မဟုတ် Metamucil ပိုကောင်းသလား။
Metamucil သည်လူ၏အူသိမ်တွင်အချဉ်ပေါက်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ပိုမိုထိရောက်သောအားလျော့စေသောဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိရေကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပြီးအစာခြေခြင်းကိုနှေးစေသည်။ glycemic ထိန်းချုပ်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေခြင်းအတွက်အစာကြေနှုန်းနှေးသည်။
ကိုယ်ဝန်ရှိနေစဉ် Benefiber သို့မဟုတ် Metamucil ကိုသုံးနိုင်သလား။
လုံလောက်သောအရည်ကိုစားသုံးခြင်းဖြင့် Benefiber နှင့် Metamucil နှစ်မျိုးလုံးသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်သည့်အခါသွေးစီးဆင်းမှုကိုမထည့်သွင်းပါကအန္တရာယ်ကင်းပါသည်။
ငါအရက်နှင့်အတူ Benefiber သို့မဟုတ် Metamucil ကိုသုံးလို့ရမလား။
Benefiber နှင့်အတူအရက်အသုံးပြုခြင်းကိုမူမသုံးပါ။ အရက်ကိုအမြဲတမ်းဘေးကင်းစွာသုံးစွဲသင့်သည်။ သင်၏အမှုန့်ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ရောနှောရန်အရည်ကိုရွေးချယ်သောအခါအရက်မသောက်ပါ။
ဘယ်ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက်အကောင်းဆုံးလဲ?
Metibucil သည်ယေဘုယျအားဖြင့် Benefiber နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုရှိသည်ဟုပြသခဲ့သည်။ Fibre ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည့်အပြင်၊ LDL ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်နှလုံးရောဂါကိုလျှော့ချနိုင်ကြောင်းလည်းပြသခဲ့သည်။ အစာခြေချိန်နှေးကွေးခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် glycemic control ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီနိုင်သည်။
Benefiber သောက်ခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကားအဘယ်နည်း။
Benefiber သည်အူသိမ်အူမတက်ခြင်း၊ ဒါဟာအစဝမ်းဗိုက်ကြွက်တက်သို့မဟုတ်အဆင်မပြေခြင်းနှင့်ဖောင်းဖြစ်ပွားမှုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။
နေ့တိုင်း Metamucil ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ဘေးကင်းပါသလား။
သင်လုံလောက်သောအရည်ကိုစားသုံးနေသမျှကာလပတ်လုံးအူကျန်းမာရေးအတွက် Metamucil ကိုအန္တရာယ်ကင်းပါသည်။ Metamucil ဆေးကိုသောက်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ခုနစ်ရက်ကျော်ကြာဝမ်းချုပ်နေလျှင်သို့မဟုတ် rectal သွေးထွက်နေလျှင်သင်၏ဆရာဝန်ကိုခေါ်ပါ။
အစာမစားမီသို့မဟုတ်အပြီးဖိုင်ဘာယူသင့်ပါသလား။
အစာမစားမှီ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တွဲဖက်ကုထုံးတစ်ခုအဖြစ်ဖိုင်ဘာယူသောအခါ လေ့လာချက် အစာခြေနှေးကွေးခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေခြင်းငှါသင်၏မုန့်ညက်မစတင်မီယူပြီးအကြံပြုသည်။
