အဓိက >> ကျန်းမာရေး >> ကျန်းမာနေရန်အကောင်းဆုံးကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း ၁၉

ကျန်းမာနေရန်အကောင်းဆုံးကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း ၁၉

တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်၏ခြိမ်းခြောက်မှုနှင့်အတူမင်းကအကာအကွယ်မျက်နှာဖုံးတွေမှာရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့သွေးဆောင်ခံရတာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကပိုလုံခြုံနေဖို့အပြင်ပန်းကနေမင်းရဲ့ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ဖို့ဘာ့ကြောင့်မစီစဉ်တာလဲ။ ဤကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်မှုများသည်ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားအန္တရာယ်များနှင့်ရင်ဆိုင်ရလျှင်ပင်သင့်အားသန်စွမ်းစေနိုင်သောနေ့စဉ်ကျန်းမာရေးကိုပေးသည်။





ဤခုခံအားစနစ်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်အတုမရှိ (သို့) သံသယဖြစ်ဖွယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများမပါဘဲသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားသိသာထင်ရှားသောအကျိုးကျေးဇူးများပေးနိုင်ရန်သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြပြီးသောသဘာဝအပင်များ၊ အပင်များ၊ မှိုများနှင့်သတ္တုဓာတ်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။



  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြည့်စွက်အားဖြည့်ဆေး စျေးနှုန်း: ၄၁.၉၈ ဒေါ်လာ

    Nuun ကိုယ်ခံစွမ်းအား: Antioxidant ခုခံအားအထောက်အပံ့ (စားသုံးမှု ၈၀)

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    အထူးသဖြင့်အအေးမိတုပ်ကွေးရာသီတွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားမြှင့်တင်လိုသောအခါ၊ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်တိုက်ပါ Nuun Immunity သည် antioxidant ကိုထောက်ပံ့ပေးသည် ၎င်းကိုလုပ်ရန်အရသာရှိသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောဖော်မြူလာတွင်ဇင့်၊ နနွင်း၊ elderberry၊ ဂျင်းနှင့် echinacea တို့ပါ ၀ င်ပြီးသူတို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကောင်းစွာကျော်ကြားသည်။

    Tumeric နှင့်ဂျင်းတို့သည်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်မကြာခဏမကြာခဏကူညီသည် ဆရာဝန်ကအကြံပြုသည် အဆစ်နာရောဂါခံစားနေရသူများအတွက် ဂျင်းသည်အစာခြေဖျက်မှုကိုကူညီပေးပြီးပျို့အန်ခြင်းကိုလျော့ကျစေသည်။ Echinacea သည်တုပ်ကွေးကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်၊ အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည် Coronavirus ခြိမ်းခြောက်မှုနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသောအခါအရေးကြီးသည်။ သဘာဝအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ဗီတာမင် C သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီနိုင်သော်လည်းအခြားရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သောအစွမ်းများလည်းရှိသည်။

    လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဒီကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းကချွေးကြောင့်သင်ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ electrolytes ဓာတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ပဲပိစပ်နှင့် gluten မပါသော၊ vegan နှင့် kosher တို့ဖြစ်သည်။



  • elderberry အထုပ်များ စျေးနှုန်း: ဒေါ်လာ ၂၁.၃၂

    အခန်းအသစ် Elderberry Packets

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    မင်းရဲ့အဘွားရဲ့အိမ်လုပ် elderberry ရည်ပူပူကိုရယ်ချင်စိတ်ဖြစ်မိပေမယ့်အဲဒါကခါးသက်တဲ့အရသာရှိပေမယ့်အဲဒါကနေ့စဉ်ပမာဏဖြစ်သွားတယ်။ ဤသဘာဝ elixir ၎င်းသည်အခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပါ ၀ င်သောကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ လည်ချောင်းကိုပြေလျော့စေသောပျားရည်နှင့်သိသိသာသာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပါ ၀ င်သောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သောဤဆေးရည်သည်အသက် ၄ နှစ်နှင့်အထက်မည်သူမဆိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

    VeryWellHealth ၏အဆိုအရ elderberry တွင် anthocyanin ကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သည်။ အအေးမိတုပ်ကွေးအတွက်ဆေးတစ်လက်ရှည်သည်၊ ဤအထုပ်များသည်ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ဖြစ်ပေါ်ချိန်ပထမ ၄၈ နာရီအတွင်းယူလျှင်ရောဂါပြင်းထန်မှုနှင့်ကြာချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အအေးမိခြင်းနှင့် flue ၏စိတ်အချရဆုံးရောဂါလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သောအထက်လေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကိုလည်းသက်သာစေသည်။

    ရေရှည်တည်တံ့သောအရင်းအမြစ် elderberry များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဤပုလင်းသည် ၂၄ ကြိမ်ကျွေးသည်။ မင်းအဖွားအသက်ရှိသေးရင်မင်းကသူမကိုပုလင်းတစ်လုံးယူသွားပြီးသူမရဲ့ပညာရှိအကြံဥာဏ်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာလျစ်လျူရှုခဲ့တဲ့အတွက်မင်းရဲ့တောင်းပန်မှုနဲ့အတူပေးလိုက်နိုင်တယ်။ ကလေးများသည်ဆေးရည်ကိုအမြဲရိုင်းစိုင်းသောကြောင့်သင်သူတို့ကိုကျန်းမာသော elderberry များနှင့်အတူစားသုံးရန်လွယ်ကူစွာစည်းရုံးနိုင်သည် ဤအရသာရှိသော elderberry gummies



  • ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည် စျေးနှုန်း: ၁၇.၄၉ ဒေါ်လာ

    Source Naturals Wellness Formula ခုခံအားအထောက်အပံ့ဖြည့်စွက်စာ

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    မင်းကနေ့စဉ်ဖြည့်စွက်စာတွေမှာရင်းနှီးမြှုပ်နှံနေပြီလားဒါမှမဟုတ်မင်းခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ချင်တယ်ဆိုတာကိုအခုမှသဘောပေါက်နေပြီလား။ ချမ်းသာရေးဖော်မြူလာ မင်းရဲ့ဆေးအာနိသင်ကိုပိုစွမ်းအားထည့်နိုင်တယ်။ ဤကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သောကုသနိုင်သောဗီတာမင်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်သည်၊ ၎င်းသည်လွန်ခဲ့သော ၃၅ နှစ်ကရောင်းအားအကောင်းဆုံးဖြစ်ခဲ့သောအချိန်ဖြစ်သည်။

    Wellness Formula သည်အဓိကဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများဖြစ်သော vitamin C, vitamin A, beta-Carotene နှင့် grapeseed တို့က antioxidant ကိုကာကွယ်ပေးသည့်အပြင် superoxide radicals များကိုကာကွယ်ပေးသောအရေးပါသောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သော zinc နှင့် copper တို့ကိုလက်တွေ့ဆေးထိုးပေးသည်။ ဒီ free radicals တွေကအရွယ်မတိုင်ခင်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ရုံသာမက အမျိုးသားကျန်းမာရေး Institutes ၏အဆိုအရ ၎င်းတို့သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အခြားအသက်အရွယ်ဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားမှုနှင့်နီးကပ်စွာဆက်စပ်နိုင်သည်။

    Echinacea, elderberry နှင့် horehound တို့အပြင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးသွေးဖိအားကိုလျှော့ချရန်ပြသထားသည့်ကြက်သွန်ဖြူမီးသီးတို့ပါ ၀ င်သည်။



  • ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားပြည့်စေသောအာနိသင် စျေးနှုန်း: ဒေါ်လာ ၂၁.၈၉

    သဘာဝနည်းလမ်း Way Systemwell Ultimate Immunity Multi-System Defense

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    အကယ်၍ သင်သည်ဆယ်လူလာ၊ သွေးလည်ပတ်မှု၊ အစာခြေလမ်းကြောင်း၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းနှင့်စနစ်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသောကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်မှုတစ်ခုကိုရှာဖွေနေသည်။ SystemWell Ultimate ကိုယ်ခံစွမ်းအား သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးအတုအနံ့အရသာများ၊ သကြား၊ ဆား (သို့) အရသာရှိသောအရာများမရှိပါ။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ဤဖြည့်စွက်အားသည်စနစ်၏ခုခံအားကိုကောင်းစေခြင်း၊ လည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်ကြက်သွန်ဖြူနှင့် cayenne တို့နှင့်ဆဲလ်များကိုခုခံအားကောင်းစေသောမှိုများစွာတို့ဖြင့်အားဖြည့်ပေးသည်။

    Oregon စပျစ်သီးနှင့် goldenseal တို့သည်အစာခြေဖျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးပြီး fenugreek, horehound နှင့်စမုန်ဖြူသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤပုလင်းတွင်ဆေး ၁၈၀ ပါ ၀ င်သောကြောင့်စျေးနှုန်းမှန်ကန်သည်ဟုလည်းငါတို့ထင်သည်။



  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားအထောက်အပံ့ဖြည့်စွက် စျေးနှုန်း: ၁၉.၉၅ ဒေါ်လာ

    Hyperbiotics သည်နေ့စဉ်ကိုယ်ခံအားနှင့်ကျန်းမာခြင်းကိုပံ့ပိုးပေးသည်

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    သင်ရရှိနိုင်သည့် bioavailable ပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သောဖြည့်စွက်စာများအတွက်အထူးစျေး ၀ ယ်ပါက Hyperbiotics Daily Wellness ပံ့ပိုးမှု probiotic နှင့်ကိုယ်ခံအားကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဗီတာမင် C နှင့် E အပြင် echinacea တို့ပါ ၀ င်သော probiotics ပေါင်းစပ်မှုသည်သင်၏အူများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

    ဤဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖော်မြူလာသည်လည်းပါ ၀ င်သည် ဝါးစားနိုင်သော tablet တစ်လုံး မရ။ ဤဖြည့်စွက်များသည်သက်သတ်လွတ်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် gluten-free ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့မင်းက heck bioavailability ဆိုတာတကယ်ဘာကိုဆိုလိုတာလဲဆိုတာမင်းအံ့သြနေတယ်ဆိုရင်ငါတို့တွေ့ခဲ့တယ် Happy Cow မှအလွန်ကောင်းသောဆောင်းပါး ၎င်းကိုလွယ်ကူစွာရှင်းပြသည်။



  • superfruit နှင့်မှိုတို့၏ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည် စျေးနှုန်း: ၂၃.၉၀ ဒေါ်လာ

    ယခုအသက်ရှင်သန်မှု Super ကိုယ်ခံအားအထောက်အပံ့

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    မင်းကခုခံအားအထောက်အပံ့အတွက်ဖြည့်စွက်စာစားမယ်ဆိုရင် probiotics နဲ့အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေရစေတဲ့ဆေးတစ်မျိုးကိုဘာလို့မယူတာလဲ။ စူပါကိုယ်ခံအား ဗိုင်းရပ်စ်များပြန့်နှံ့နေသည့်တိုင်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုကူညီထိန်းသိမ်းရန် superfruits များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုများသည်ထူးခြားသောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ antioxidant ဖော်မြူလာတွင်လက်ဖက်စိမ်းရွက်မှ tumeric, quercitin နှင့် ginseng အထိကောင်းမွန်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။

    ဤ GMO-free ဖော်မြူလာသည်သင့်အားသွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်သွေးဖိအားအထောက်အပံ့များအပြင်နှလုံး၊ ဦး နှောက်၊ အရိုး၊ အဆစ်နှင့်ကိုယ်ခံအားကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဆေးတောင့်အလုံး ၆၀ သည်တစ်လခန့်ကြာရှည်လိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ကောင်းမွန်သောအပိုပစ္စည်းများ ၀ ယ်လိုလျှင်ဖြစ်နိုင်သည်။



  • emergen-c ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ဖြည့်စွက်ဓာတ်စာ စျေးနှုန်း: ၁၆.၃၂ ဒေါ်လာ

    Emergen-C Super Cranberry-Pomegranate ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြည့်စွက်စာ

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    မနက်ခင်းမှာဗီတာမင်လက်တစ်ဆုပ်စာမျိုချခြင်းကိုသင်မုန်းသလား။ ဤ Emergen-C Cranberry-Pomegranate ကိုယ်ခံအားစနစ်ဖြည့်စွက်စာဖြင့်သင်၏ခန္တာကိုယ်ကိုများစွာကောင်းစေမည့်ချိုမြိန်လှသောအရာတစ်ခုခုကိုသင်ကိုယ်တိုင်သင်ကုသနိုင်သည်။ ငါဝန်ခံမယ်။ ဒီအရူးအမူးမနက်ခင်းကိုစတာကိုငါကြိုက်တယ်၊ ငါနှစ်ပေါင်းများစွာရှိခဲ့တယ်။ အခုလေးနှစ်ကျော်လောက်ဒီလောက်ရှုပ်ရှုပ်ထွေးထွေးတွေအများကြီးငါမကြုံဖူးဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဒီဖြည့်စွက်စာကငါ့ကိုခွန်အားနည်းနည်းပေးတယ်။

    ဤအသုံးဝင်သောအထုပ်များသည်သင့်အားဗီတာမင်စီ ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်ပေးပါ၊ ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးအအေးမိခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုတိုက်ထုတ်သည်။ ဒီကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ဖို့အထုပ် ၃၀ ပါတဲ့အထုပ်တစ်ထုပ်မှာရတဲ့အတွက်မင်းရက် ၃၀ အထောက်အပံ့ရလိမ့်မယ်။ သင်ဤအရသာကိုစိတ်မ ၀ င်စားလျှင်စဉ်းစားပါ Super Orange အရသာ ၎င်းအစား၎င်းကိုအကွက် ၃ ခုတွင်သာရနိုင်သည်။

  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖြည့်စွက်အားဖြည့်ဆေး စျေးနှုန်း: ၃၉.၉၅ ဒေါ်လာ

    ချက်ချင်းကိုယ်ခံစွမ်းအား 20-in-1 ခုခံအားစနစ် Booster

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးသောသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းရှည်ကြီးရှိသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့အမြဲအထင်ကြီးသည်။ ချက်ချင်းခုခံအား 20-in-1 ဖြည့်စွက်စာသည်သင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအားဖြည့်ပေးသောကောင်းမွန်သောသုတေသနပြုထားသောဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများလည်းပါ ၀ င်သည်။

    ရုက္ခဗေဒ၊ ဗီတာမင်များနှင့် probiotic မှိုများစွာပါ ၀ င်သောစိတ်ဝင်စားစရာပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုမှာကြောင်၏ခြေသည်း (တိရစ္ဆာန်မျိုးမဟုတ်) အပူပိုင်းစပျစ်နွယ်ပင်ကိုခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေသည့်ဂတိပေးသောအပူပိုင်းနွယ်ပင်ဖြစ်သည်။ Healthline မှကျွမ်းကျင်သူများကိုပြောပါ။

  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားအထောက်အပံ့ဖြည့်စွက် စျေးနှုန်း: $ 19.99

    Lovebug Probiotic ကိုယ်ခံအားကိုထောက်ပံ့ပေးသည်

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    သင်အစာခြေဖျက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန် probiotic အထောက်အပံ့ကိုရှာနေလျှင် Lovebug probiotic ဖြည့်စွက်စာ သူတို့၏ဖော်မြူလာတွင်အဓိကကိုယ်ခံအားအထောက်အပံ့ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်သည်။ ဤအဆင့်သတ်မှတ်ထားသောခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသောအရာသည်အသက်ရှင်မှုနှင့်တက်ကြွသောသက်ရှိ ၁၀ ဘီလျံ၊ ဗီတာမင် C၊ echinacea နှင့်ဇင့် ၂၅၀ မီလီဂရမ်တို့နှင့်အတူသင့်ရဲ့ခုခံအားကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဤဆေးပြားများသည်အချိန်ဖြန့်ဖြူးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြောင့်သင်တစ်နေ့တာလုံးကောင်းမွန်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်ခံစားရလိမ့်မည်။

    ဤပုလင်းသည်တစ်လစာထောက်ပံ့သော်လည်းသင်မှာယူနိုင်သည် ပိုကြီးတဲ့အရွယ်အစား မင်းဒါတွေကိုမင်းမိသားစုကိုပေးရင်ရော။

  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားအထောက်အပံ့ gummies စျေးနှုန်း: ဒေါ်လာ ၂၁.၀၇

    ဝေဟင်မှအသီးမျိုးစုံအရသာရှိသော Gummies များ

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    Arborne သည်လူကြိုက်အများဆုံးကိုယ်ခံအားအထောက်အပံ့ဖြည့်စွက်စာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး Airborne သည်မနှစ်မြို့ဖွယ် SweetTart ကဲ့သို့စားကောင်းသောက်ဖွယ်များဖြင့်စတင်ခဲ့သည်။ သူတို့ထွက်လာတဲ့အခါ ဒီ gummies ငါ့မိသားစုမှာ ၀ မ်းမြောက်ခဲ့တဲ့လူတွေရှိခဲ့တယ်။ ဤကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်သူများသည်နေ့စဉ်ဗီတာမင်စီ ၇၅၀ မီလီဂရမ်နှင့်ဗီတာမင်အီး၊ ဆီလီနီယမ်နှင့် echinacea နှင့်ဂျင်းတို့ပါဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များပေါင်းစပ်ပေးသည်။

    ထိုဆီလီနီယမ်သည်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည် ဆေးပညာရှင်များကတင်ပြသည် ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ကျစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သူတို့ကမင်းကလေးတွေကိုတောင်နှစ်သက်စေမယ့်အရသာ ၃ မျိုးနဲ့လာပါတယ်။ အမှန်တော့သူတို့ကိုမင်းရဲ့မိသားစုဝင်တွေကသကြားလုံးတွေလိုမရှုပ်ထွေးအောင်သူတို့ကိုဘယ်လိုသိမ်းထားတယ်ဆိုတာသတိထားပါ။

  • ကလေးများအတွက်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သော gummies စျေးနှုန်း: ၁၇.၉၈ ဒေါ်လာ

    OLLY ကလေးများကိုယ်ခံစွမ်းအား Gummy

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    မင်းကလေးတွေကိုဗီတာမင်တွေကကောင်းတယ်လို့သူတို့ယုံကြည်လာအောင်နည်းလမ်းရှာနေတာလား။ ဒီ Gummy ဟာသူတို့ရဲ့ခုခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့ရုံသာမက ဒီကလေးကဖော်ရွေတဲ့ gummies အရသာအလွန်ကောင်း ဤအရာများသည်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသော beta glucans များ၊ စူပါအသီးများ၊ elderberry၊ acerola ချယ်ရီများနှင့် zinc တို့ပါ ၀ င်သည်။ သူတို့၏ခုခံအားစနစ်ကိုမထိခိုက်စေဘဲကျောင်းတွင်တွေ့ကြုံသမျှကိုအဆင်သင့်ဖြစ်စေသည်။

    မင်းကလေးရဲ့ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ဖို့ကလေးနဲ့လိုက်ဖက်တဲ့ pre နဲ့ probiotic ဖော်မြူလာကိုရှာနေတယ်ဆိုရင် Olly ကလုပ်ပေးတယ် ထိုအတွက် gummy အရမ်း

  • မှိုခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း စျေးနှုန်း: ၅၂.၄၆ ဒေါ်လာ

    လက်ခံကာကွယ်ရေး MyCommunity အဆင့်မြင့်ကိုယ်ခံအားပံ့ပိုးမှု

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    မှို၏အံ့သြဖွယ်ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်များနှင့်အရူးကဲ့သို့သင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သောအစွမ်းအကြောင်းကိုသင်ကြားဖူးသလား။ ဒီနေ့စဉ်ဓာတ်စာ ထူးခြားသောမှို ၁၇ မျိုးပါ ၀ င်သောအကြံပြုထားသော hitters ကြီးများ ၆ လုံးပါ ၀ င်သည် ဆေးသုတေသနအရ အသိအမှတ်ပြုထားသောအော်ဂဲနစ်နှင့်ပျားသဟဇာတဖြစ်သောဤခွက်တွင်သင်၏မှိုတုံ့ပြန်မှုကိုအစပြုစေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချရန်ဤမှိုရောစပ်မှု ၆၀ ပါ ၀ င်သည်။ ရနိုင်သည် ဤပုံစံသည်ဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည် ထို့ကြောင့်၎င်းကိုသင်၏ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည် (သို့) အစားအစာထဲသို့အလွယ်တကူထည့်နိုင်သည်။

  • prebiotic နှင့် probiotic အားဖြည့်ဆေး စျေးနှုန်း: ၁၉.၁၀ ဒေါ်လာ

    Dr Tobias Deep Immune Probiotic & Prebiotic

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    probiotics နှင့် prebiotics ၏အရေးပါပုံကိုသင်များစွာကြားဖူးပြီးဖြစ်သော်လည်းသင်မည်သည့်အရာကိုရွေးချယ်သနည်း။ ကျန်းမာသောအူဆိုသည်မှာသင့်ကိုပိုကျန်းမာစေသောကြောင့်နှစ်ခုလုံးကိုရွေးချယ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသည်။ ဘယ်လိုမျိုး ဒီဖြည့်စွက်စာ ကူညီကြပါ? ၎င်းသည်သင့်အားရိုးရိုးဆေးတောင့်နှစ်ခုလုံးဖြင့်ထောက်ပံ့သည်။ Probiotics သည်မကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများကိုကာကွယ်ပေးသောကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများဖြစ်ပြီး prebiotics သည်သင်၏အူ၌ကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားငယ်များအတွက်အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒီဖြည့်စွက်စာကဒီကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကိုနေ့စဉ် ၄.၄ ဘီလီယံ (ဟုတ်တယ်၊ ဘီလျံ) ပေးတယ်။

    ဘာကြောင့်ဒီလောက်အရေးကြီးတာလဲ။ WebMD ၏အဆိုအရ ဤကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများသည်သင်၏အစာခြေဖျက်မှုမှသင်၏နှလုံးသား၊ ဦး နှောက်၊ ကျောက်ကပ်များနှင့်သင်၏ခုခံအားတုန့်ပြန်မှုတို့ကိုအရာအားလုံးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

  • ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း စျေးနှုန်း: ၂၉.၃၉ ဒေါ်လာ

    သက်တန့်အလင်းတန်ပြန်တိုက်ခိုက်

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    ဤကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်သောဖြည့်စွက်စာသည် ၂၀၁၉ ခုနှစ် BetterNutrition ၏အကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်စာများထဲမှတစ်ခုအဖြစ်ချီးမြှင့်ခံရသည်။ သက်တန့်အလင်းတန်ပြန်တိုက်ခိုက် horehound, တရုတ် licorice, peppermint, mullen နှင့် Chinese Lovage ကဲ့သို့ရုက္ခဗေဒပညာရှင်များစွာမှပံ့ပိုးပေးသောသင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုတည်ဆောက်ရန်ဗီတာမင် C နှင့် Zinc တို့ပါ ၀ င်သည်။

    ၎င်းသည်သင်၏ကိုယ်ခံအားကိုတုန့်ပြန်သည့်အနေနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုရှုပ်ထွေးစေသောအားဖြည့်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်ဆေးနှစ်ပြားသာသောက်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာစေသောကာကွယ်ရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

  • မှိုခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း စျေးနှုန်း: ၄၁.၉၇ ဒေါ်လာ

    အခန်းအသစ် Reishi မှိုခုခံအားအထောက်အပံ့

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    သင်၏ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်သောတိကျသောမှိုများစွာဖြင့်ဖော်စပ်ထားသည်။ ဒီဖြည့်စွက်စာ မင်းကိုဆေးတောင့် ၁၂၀ ဒါမှမဟုတ်ရက် ၆၀ တန်ဖိုးရှိဆေးများပေးသည်။ ဤပေါင်းစပ်မှုသည်သိပ္ပံနှင့်အစဉ်အလာနှစ်ခုလုံးကိုပေါင်းစပ်။ အနိမ့်ဆုံး ၁၅% beta-glucans ကိုအကောင်းဆုံးအာနိသင်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးကိုအာမခံသည်။ ဤဖြည့်စွက်သည် vegan၊ GMO မဟုတ်သောနှင့် gluten-free ဖြစ်သည်။

  • အမျိုးသမီး စျေးနှုန်း: ၃၇.၅၅ ဒေါ်လာ

    အမျိုးသမီးများ၏ Probiotics ကိုသက်တမ်းတိုးပါ

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများထက် probiotics ပိုလိုပါသလား။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကသူတို့ပြောတာသေချာတယ် နှင့် ဒီဖြည့်စွက်စာ မျိုးစိတ် ၁၂ မျိုးမှအံ့ဘွယ်သောအရာ ၀ တ္ထုယဉ်ကျေးမှု ၉၀ နှင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏လိုအပ်ချက်ကိုအထူးပစ်မှတ်ထားသည်။ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားနှစ်ခုလုံးကူးစက်မှုကိုခုခံသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏မျိုးပွားမှုစနစ်သည်သူမ၏အစာချေဖျက်မှုစနစ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းဆက်သွယ်ထားသောကြောင့်ဤအစာခြေဖျက်မှု၊ မိန်းမကိုယ်နှင့်ခုခံအားကိုကျန်းမာစေသည်။

    ပဲပိစပ်၊ gluten နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများမပါသောဤဖြန့်ချိသောတောင့်များသည်ထိုကောင်းမွန်သောသက်ရှိဘက်တီးရီးယားများအားလုံးကိုသင်နှင့်သင့်အူကိုပြီးပြည့်စုံသောဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းထားရန်သူတို့၏အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်သေချာစေသည်။

  • ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည် စျေးနှုန်း: $ 35.00

    မြှုပ်နှံထားသောရတနာ ACF အပိုခွန်အားအဆင့်မြင့်ကိုယ်ခံအားပြန်လည်ထူထောင်ရေး

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    အရည်ဖြည့်စွက်စာများကြိုက်လျှင်ထပ်ထည့်ချင်သည် မြှုပ်ထားသော Treasure ခုခံအားကိုထောက်ပံ့သည် မင်းရဲ့မနက်ခင်းတွေအတွက် ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ရန်အတွက်ဗီတာမင်စီ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဇင့်တို့ဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည့်အပြင်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ရန်အခြားကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောရုက္ခဗေဒနှင့်သတ္တုဓာတ်တစ်ဒါဇင်ကျော်ပါ ၀ င်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအရည်သည်ဆေးတောင့် (သို့) gummy ပုံစံတွင်ဖြည့်စွက်စာများထက်ကောင်းကျိုးပိုရစေသောကြောင့်၎င်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားအပြုသဘောဆောင်သောနည်းလမ်းဖြင့်လျင်မြန်စွာအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်။

    ၎င်းသည်အလွန်အစွမ်းထက်သောအထုပ်ကိုထုပ်ပိုးနေစဉ်၊ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောအစွမ်းထက် (အရသာလည်းမဟုတ်) အရသာလည်းရှိသဖြင့်၎င်းကိုပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့်ယူ (သို့) ဖျော်ရည် (သို့) ရေရောစပ်ပေးပါ။ ငါတို့ကစိတ်ဆင်းရဲမှုကိုကြာရှည်တယ်လို့ထင်နေပေမဲ့မင်းကအဲဒါကိုစုပ်ယူနိုင်ပြီးမင်းရဲ့မနက်ခင်းဆေးကိုတတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်စားပြီးကော်ဖီဒါမှမဟုတ်ဖျော်ရည်ကိုပိုအရသာရှိတဲ့ chaser နဲ့စားလိုက်ပါ။

  • antioxidant ဖြည့်စွက် စျေးနှုန်း: ၅၈.၉၉ ဒေါ်လာ

    အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော Grass Green Superfood Anioxidant Berry

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    ကိုက်လန်၊ blueberries နှင့် acai ဘယ်ရီတို့ကဲ့သို့ superfoods များအကြောင်းကိုများစွာရေးသားထားပြီးရောဂါများနှင့်ဖျားနာမှုများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဤ superfood antioxidant ဖြည့်စွက်စာ ပြင်ဆင်ချိန်အများကြီးမယူဘဲထိုကောင်းမြတ်မှုအချို့ကိုစားသုံးရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏လှုပ်ခါမှု၊ smoothie သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောအစားအစာများကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ဇွန်းစားပေးခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခံအားကိုအားကောင်းစေသောဗီတာမင် C ပါ ၀ င်သည်။

    ဤကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်မှုသည် gluten-free၊ kosher နှင့် vegan တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အစာချေဖျက်မှုကိုကောင်းစေသည်၊ ခုခံအားကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးဆေးတိုင်းကိုစွမ်းအင်တိုးစေသည်။ ဤအိုးကြီးကမင်းကို ၁၀၀ ပြည့်ကျွေးသည်။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်သောစိတ်ဖိစီးမှုသည်သင့်အားကျန်းမာရေးပြသနာများကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် Green Superfood Antioxidant ဖော်မြူလာသည်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အခြားကောင်းသောဖြည့်စွက်စာဖြစ်သည်။

  • ဆေးဖက်ဝင်အပင်များခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း စျေးနှုန်း: ၂၈.၇၄ ဒေါ်လာ

    Gaia Herbs သည်အမြန်ခုခံအားကိုထောက်ပံ့ပေးသည်

    ယခု Amazon တွင်စျေး ၀ ယ်ပါ Amazon မှ

    သင်ဟာခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ကြောင်းသက်သေပြထားတဲ့ရှေးဆေးဘက်ဝင်အပင်များကိုသုံးခြင်းရဲ့ဝါသနာရှင်တစ် ဦး ဆိုရင် Gaia Herbs သည်ကိုယ်ခံအားကိုထောက်ပံ့ပေးသည် ကောင်းမွန်စွာနေနိုင်ရန်သင်၏ကျန်းမာသောအစားအစာကိုဖြည့်စွက်ရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤ vegan ဖော်မြူလာကို echinacea နှင့် elderberry တို့ကသူတို့၏ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်လေးစားကြည်ညိုသည်၊ ဒါပေမယ့်၎င်းသည် sinus ၌ကျန်းမာရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကိုထောက်ပံ့ရန် 10mg Alkylamides လည်းပါ ၀ င်သည်။

    ဤဖြည့်စွက်အားသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအထောက်အပံ့သို့ ဦး တည်နေသော်လည်း Gaia Herbs သည်လည်းပြုလုပ်သည် ခန္ဓာကိုယ်အားအပြည့်အဝထောက်ပံ့ပေးသည် ၎င်းတွင် echinacea နှင့် maitake မှိုတို့ပါဝင်သည်။

အကောင်းဆုံးကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်မှုကဘာလဲ။

သဘာဝအတိုင်း၊ အကောင်းဆုံးဖြည့်စွက်စာများသည်သင်နေ့စဉ်ယူလိုသောအရာများဖြစ်သည်။ ဟိ Cleveland Clinic မှကျွမ်းကျင်သူများကသဘောတူသည် တစ်နေ့ပန်းသီးတစ်လုံး (သို့မဟုတ်ဤအပိုဖြည့်စွက်စာ) သည်ဆရာဝန်အားအမှန်ပင်ဝေးဝေးထားစေနိုင်သည်။

သင်ဆေးပြားများကိုမချနိုင်ပါ၊ ပီသသောပီကေများကိုကြိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ သင်အူကိုထုတ်။ အရည်ကိုယူလိုသည်ဖြစ်စေ၊ ဒီကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်မှုတွေကသင့်ရဲ့စနစ်အားကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့သောခြိမ်းခြောက်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မှိုများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်သောဖော်မြူလာများပါ ၀ င်သည်နှင့်အညီမည်သည့်အရာနှင့်မှဓာတ်မတည့်ကြောင်းသေချာစေရန်တံဆိပ်များကိုသေချာဖတ်ပါ။

Probiotics နှင့် Prebiotics သည်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသလား။

သင် probiotic နှင့် prebiotics နှစ်ခုလုံးသည်အစာအိမ်ကျန်းမာရေးအတွက်တင်းကြပ်စွာစဉ်းစားနေသည်။ ဟုတ်တယ်မဟုတ်ဘူး။ ကျန်းမာသောအူလမ်းကြောင်း biome ရှိခြင်းနှင့်သင်၏ယေဘုယျအားဖြင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးသည်အကြားခွဲမရသောဆက်စပ်မှုရှိသည်။

Probiotics သည်မကောင်းသောဘက်တီးရီးယားများကိုကာကွယ်ပေးသောကျန်းမာသောဘက်တီးရီးယားများဖြစ်သည်။ Prebiotics သည်အစာအိမ်အတွက်အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများကိုစားရန်နှစ်သက်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ မင်းလိုချင်တာနဲ့သူတို့နှစ်ယောက်စလုံးလိုအပ်တယ်လို့ပြောတယ် ဤ Healthline ဆောင်းပါး ၎င်းသည်၎င်းတို့သည် synergy တွင်မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့်၎င်းသည်သင်၏အလုံးစုံကောင်းမွန်မှုကိုမည်သို့သိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုခွဲခြားသိမြင်စေလိမ့်မည်။

Superfoods တွေကငါ့ရဲ့ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်လား။

သုတေသနများစွာပြုလုပ်ခဲ့ပြီး superfoods များအကြောင်းကိုမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကပင် ပို၍ ရေးသားနိုင်ခဲ့သည်။ ခဏလောက်ကြာသလိုပဲ superfood ပါ ထိုစျေးကွက်ရှာဖွေရေး buzzword များထဲမှတစ်ခုသာဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် superfoods များအစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီးအများစုမှာကိုက်လန် မှလွဲ၍ သင်နှစ်သက်သောအရာများဖြစ်သည် (blueberry နှင့် acai ဘယ်ရီသီးများ) စာရင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ဒါကြောင့်ကန်စွန်းဥ၊ မုန်ညင်း၊ အခွံမာသီးနဲ့ဆော်လမွန်တို့ကိုစားပေးပါ။ ဤအစားအစာများသည်ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သောဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဖိစီးမှုကိုတိုက်ထုတ်သည် Live Science အရ ငါတို့မှာဒီ rockstars အချို့ပါ ၀ င်တဲ့ငါတို့ရဲ့ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးတဲ့သူအနည်းငယ်သာတွေ့ရလိမ့်မယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုထုံးများသည်ကိုယ်ခံအားကောင်းစေသောဖြည့်စွက်စာများဖြစ်ပါသလား။

သင့်ရဲ့ခုခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များများစွာကိုအသုံးပြုခြင်းကိုထောက်ခံသောလွှမ်းမိုးသောသိပ္ပံအထောက်အထားများကြောင့်သင်အံ့သြသွားလိမ့်မည်။ မင်းကသူမရဲ့ elderberry ရည်ကိုငြင်းပယ်တဲ့အတွက်အဖွားအိုကိုတောင်းပန်ဖို့လိုလိမ့်မယ်၊ အဲဒါတခုလုံးရှိတယ် Facebook အသိုင်းအဝိုင်း ဤအသက်အရွယ်ကုထုံးအကြောင်းဆွေးနွေးရန်ရည်စူးသည်။

ကျန်းမာသန်စွမ်းသောကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုစတင်နိုင်ရန်အတွက်မှော်ဆန်သောမှိုများကိုရောနှောပြီးသင်ကျန်းမာနေစေမည့် rosemary, စမုန်ဖြူ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ရုက္ခဗေဒဆေးများကိုသုံးသောဖြည့်စွက်စာများစွာကိုလည်းသင်တွေ့လိမ့်မည်။ အမှန်တော့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းရှိဖြည့်စွက်စာတိုင်းတွင်အနည်းဆုံးဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သောအရာအချို့ပါ ၀ င်သည်။

အဲဒါကိုခြုံငုံပြောရရင်မင်းရဲ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးမင်းကိုကျန်းမာနေစေမယ့်အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖန်တီးဖို့ပိုကောင်းတဲ့အချိန်မရှိခဲ့ပါဘူး၊ ဒီအစွမ်းထက်တဲ့ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးတဲ့ပစ္စည်းတွေကပြီးပြည့်စုံတဲ့ပထမခြေလှမ်းလို့ငါတို့ယူဆတယ်။