အဓိက >> ကျန်းမာရေး >> IBS အတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာ ၃ ချက်နှင့်အစားအစာ ၉ မျိုး

IBS အတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာ ၃ ချက်နှင့်အစားအစာ ၉ မျိုး

ကျန်းမာရေးဤအစားအစာအစီအစဉ်များသည်လူအများစုအားရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်

အူသိမ်အူမရောဂါ (IBS) သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ဘုံပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိလူများ၏ ၁၀% မှ ၁၅% အထိအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဝမ်းဗိုက်ကြွက်တက်
ဖောင်းဖောင်း
ဓာတ်ငွေ့
မစင်အတွက် mucus
အူသိမ်အလေ့အကျင့်များပြောင်းလဲခြင်း (အကြိမ်ရေနှင့်အသွင်အပြင်)

IBS ရှိလူအချို့သည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောခြင်းများရှိသော်လည်းအခြားသူများမှာမူနှစ်ခုနှင့်တစ်ခုအကြားခြားနားနိုင်သည်။ အဆိုပါရောဂါအဆင်မပြေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်ဒါပေမယ့်အူကိုမထိခိုက်ပါဘူး။

သုတေသီများသည် IBS ကိုမည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအတိအကျမသိသော်လည်းရောဂါသည်အမျိုးသားများထက်အမျိုးသမီးများထက်နှစ်ဆပိုမိုများပြားကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ IBS ရှိသူအများစုသည်အသက် ၄၅ နှစ်အောက်ငယ်သူများဖြစ်ကြသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင် IBS မိသားစု၏သမိုင်းသို့မဟုတ်စိတ်ကျန်းမာရေးပြissuesနာများရှိပါကသင်ပိုမိုအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

IBS အတွက်တိကျသောစာမေးပွဲမရှိပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်အခြားအခြေအနေများအားဖယ်ထုတ်ရန်မစင်နှင့်သွေးနမူနာများနှင့်ဓာတ်မှန်ရိုက်ယူနိုင်သည်။ အူသိမ်အူမကြီးကဲ့သို့ပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ရပ်များကိုရှာဖွေရန် colonoscopy တစ်ခုကိုလည်းသူတို့အကြံပြုနိုင်သည်။

IBS နှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာများသင့်သက်တမ်းတစ်လျှောက်ကျန်ရှိနေနိုင်သည်။ ရောဂါအတွက်ကုသမှုမရှိသော်လည်း၎င်းကိုသင်၏အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးများဖြင့်စီမံနိုင်သည်။ သင်စားသောအရာသည် IBS ကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ၊ သို့သော်အချို့သောအစားအစာများသည်တစ်ခါတစ်ရံမီးတောက်လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။

သက်ဆိုင်သော: IBS vs. IBD: ဘယ်ဟာကိုငါပိုင်လဲ။

အကောင်းဆုံး IBS အစားအစာ ၃ မျိုး

ထို့ကြောင့် IBS ရှိပါကမည်သည့်အစားအစာများစားရန်အန္တရာယ်ကင်းပြီးမည်သည့်အစားအစာများကိုသင်ရှောင်ရှားသင့်သနည်း။ အချို့သောအစားအစာများသည် IBS နှင့်ပြproblemsနာဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းရှင်းလင်းသောအဖြေသို့မဟုတ်လူတိုင်းအတွက်အလုပ်လုပ်သော IBS အစားအစာမရှိပါ။

သီးခြားအစားအစာတစ်ခုသို့မဟုတ်အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုသည်လူတစ် ဦး အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သော်လည်းအခြားတစ်ခုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ ဆေးပညာဌာနအကြီးအကဲ Elie Abemayor ကပြောကြားသည်။ မြောက်ပိုင်း Westchester ဆေးရုံ နယူယောက်မှာ။ ထို့အပြင်သူသည်ဖြည့်စွက်, ရောဂါလက္ခဏာတွေအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှပြောင်းလဲနိုင်သည်။ တနင်္လာနေ့တွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းကြောင့်ထိခိုက်ခံစားရသူများသည်ကြာသပတေးနေ့တွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းအနည်းငယ်သာ ရှိ၍ အဆင်ပြေနိုင်ပါသည်။

IBS ရောဂါလက္ခဏာများတွင်တသမတ်တည်းမရှိခြင်းသည်မည်သည့်အစားအစာများက၎င်းတို့အားဖြစ်စေသည်ကိုရှာဖွေရန်ခက်ခဲစေသည်။ IBS ရှိသူများသည်သူတို့စားသောအရာနှင့်နေ့စဉ်ဆက်စပ်အစားအစာများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ခြင်းနှင့်အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိသိရန်သူတို့စားသောအရာနှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားနိုင်သည်။

1. နိမ့် FODMAP အစားအစာ

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများစွာသည်အစားအစာသည်းမခံနိုင်မှုနှင့်ထိခိုက်လွယ်မှုတို့အတွက်ဖျက်သိမ်းရေးအစားအစာကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။ သငျသညျအခြို့သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီးနောက်သင်သည်သင်၏ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအစားအစာကိုရှာသည်အထိသူတို့ကိုတစ် ဦး ချင်းစီပြန်ထည့်ပါလိမ့်မယ်။

FODMAP နည်းသောအစားအစာသည် IBS အတွက်ဖယ်ထုတ်ပစ်သည့်စံနှုန်းဖြစ်သည်။ FODMAP သည်ကစော်ဖောက်နိုင်သော oligosaccharides, disaccharides, monosaccharides နှင့် polyols ကိုဆိုလိုသည်။ IBS ရှိအချို့အူများတွင်အူသိမ်သည်ဤတိကျသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားများကိုစုပ်ယူရန်အခက်အခဲရှိသည်။ အဆင့်မြင့် FODMAP အစားအစာများစားပြီးနောက်လူအချို့သည်ကျဉ်းကျုတ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊

FODMAP နိမ့်ကျသောအစားအစာတွင်၊ သင်သည်အစာစားခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည်သို့မဟုတ်ဖြတ်ပစ်နိုင်သည်။

ဂျုံ၊ ကောက်၊ ကြက်သွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပဲပင်များတွင်တွေ့ရသော Fructans နှင့် GOS
Lactose
ပျားရည်၊ ပန်းသီးနှင့်မြင့်မားသော fructose ပြောင်းဖူးရည်ရှိ Fructose
ချိုမြိန်စေသည့်ပစ္စည်းနှင့် -ol (sorbitol, mannitol, xylitol နှင့် maltitol)

ဒီမှာသော့ချက်ကသင်နိမ့်သော FODMAP အစားအစာများကိုစားခြင်းဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာအချို့သောအစားအစာများကိုအနည်းငယ်မျှသာသည်းခံနိုင်သည်။ လုံခြုံသည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်မဟုတ်ပါဘူးဘာလဲဆိုတာသိရန်အတွက်အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ် Monash တက္ကသိုလ် အစားအစာများတွင် FODMAP အဆင့်များကိုသတ်မှတ်ပေးသည့်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုပါရှိသည်။

နိမ့်ကျသည့် FODMAP အစားအစာသည်ယာယီသာဖြစ်သည်။ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများတိုးတက်ကောင်းမွန်မလာကိုရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင်သင်စမ်းကြည့်ပါလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်ပိုမိုသက်သာလာလျှင်၊ သင်၏အစားအစာထဲသို့ FODMAP မြင့်မားသောအစားအစာများကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်ပါလိမ့်မည်။ မည်သည့်အစားအစာများကသင်၏ IBS လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသိလိုက်သည်နှင့်သင်ကသူတို့ကိုကန့်သတ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဤအစားအစာသည်အနည်းငယ်ရှုပ်ထွေးသောကြောင့်၎င်းသည် FODMAP အစားအစာတွင်လေ့ကျင့်ထားသောအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်အစားအသောက်ကျွမ်းကျင်သူနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

သက်ဆိုင်သော: Lactose သည်းမခံမှုကဘာလဲ။

၂

IBS ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်နောက်ထပ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာ gluten-free diet ဖြစ်သည်။ Gluten သည်ဂျုံ၊ မုယော၊ ကောက်စသည့်ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သင်၌တွေ့လိမ့်မည်:

သီးနှံ
အစေ့
ခေါက်ဆွဲ
များစွာသောပြုပြင်ထားသောအစားအစာများ

Gluten-free diets သည် celiac ရောဂါ (gluten သည်းမခံနိုင်ခြင်း) ရှိသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ သို့သော် IBS ရှိလူများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။

၃။ ဖိုင်ဘာဓာတ်များပါသောအစားအစာ

IBS-C ဝမ်းချုပ်သည့် IBS ရှိသူများအတွက်သူတို့၏အစားအစာတွင်အမျှင်များများပြားခြင်းသည်ပျော့ပျောင်း။ သွားလာရန်လွယ်ကူစေပြီးအူသိမ်အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်လည်ပတ်စေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ microbiome သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အူများကိုကျန်းမာစေရန်အမျှင်ဓာတ်ကိုအသုံးပြုသည်ဟု MD မှဘုတ်အဖွဲ့မှအသိအမှတ်ပြုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန် Parastoo Jangouk ကပြောကြားသည်။ Austin အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဗေဒ Texas မှာ သင်သည်ဖိုင်ဘာကိုယူသောအခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းကိုငါတို့အူလမ်းကြောင်းဆဲလ်များအတွက်အဓိကလောင်စာဖြစ်သောတိုတောင်းသောကွင်းဆက်ဖက်တီးအက်စစ်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသည်။ အပင်များနှင့်အမျှင်ဓာတ်အမျိုးမျိုးရှိသည့်အစားအစာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အူကိုကျန်းမာအောင်ထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်, ပဲများ၊ အသီးများနှင့် oat ထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရသော IBS လက္ခဏာများသည် IBS ၏လက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။အမေရိကန်အများစုသည်တစ်နေ့လျှင်အမျှင် ၁၀ မှ ၁၅ ဂရမ်ခန့်သာစားသော်လည်း ၂၅ မှ ၃၅ ဂရမ်သာရှိသင့်သည်။ IBS နှင့်အမျှ fiber ကိုအထိခိုက်မခံသောသူများသည်တစ်နေ့လျှင် ၂ မှ ၃ ဂရမ်မှ စတင်၍ အစားအသောက်ထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်သင့်သည်။ ဖိုင်ဘာအလွန်အကျွံသင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးမီဓာတ်ငွေ့နှင့်ဖောင်းကြွစေနိုင်သည်။

IBS အစားအစာအစပျိုးခြင်း

IBS အစားအစာအစပျိုးမှုသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားသော်လည်းအချို့သောအစားအစာများသည်ပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကသင့်အားလျှော့ချရန်အကြံပြုနိုင်သည် -

Carbonated အချိုရည်
အရက်ယမကာများ
နို့ထွက်ပစ္စည်း
သကြား
အချိုဓာတ်
ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများ
ကဖိန်းဓာတ်
ဓာတုပစ္စည်း
အဆီစာများ

အခြား IBS ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ

သင့်ရဲ့အစားအစာအပြောင်းအလဲများနှင့်အတူ, IBS မီးတောက် -Up ကာကွယ်တားဆီးနှင့်ကုသအခြားနည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။

ဆေးဝါး

မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးသည်အလယ်အလတ်နှင့်ပြင်းထန်သောစိတ်တိုလွယ်သောအူသိမ်အူမကြီးရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအစာအပြောင်းအလဲများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေသို့ရောက်ရှိခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နို့ IBS ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ချုပ်ဆက်ဆံပါ။ Magnesia နို့ (မဂ္ဂနီစီယမ်ဟိုက်ဒရောဆိုဒ်ပါးစပ်) နှင့် Miralax (polyethylene glycol) ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုရှိပါတယ်။
ဖိုင်ဘာဖြည့်စွက် ကြိုက်တယ် ကွမ်းခြံကုန်း (psyllium) သည်လွယ်ကူစေသည်။
Anticholinergics / Antispasmodics ကဲ့သို့ Bentyl (dicyclomine) နှင့် Levsin (hyoscyamine) သည်များသောအားဖြင့်အစာစားပြီးနောက်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
ဝမ်းရောဂါ ဝမ်းလျှောခြင်းကိုကာကွယ်ပြီးသက်သာစေသည်။ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များပါဝင်သည် Imodium (loperamide) နှင့် Lomotil (diphenoxylate နှင့် atropine) ။
စိုးရိမ်စိတ်တိုက်ဖျက်ရေးဆေးများ IBS ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြdistနာများကိုကူညီနိုင်သည်။ သုတေသနပြပွဲ IBS နှင့်စိုးရိမ်စိတ်, စိတ်ကျရောဂါနှင့်အခြားစိတ်ဝေဒနာများအကြား link ကို။
စိတ်ကျရောဂါ , အနိမ့်ဆေးများအတွက်, အူကနေ ဦး နှောက်မှနာကျင်မှုအချက်ပြ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချလိမ့်မည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည်အီလိုဗစ် (အမ်ပရတိုင်းလင်း)၊ imipramine ), သို့မဟုတ် ကျောက်စိမ်း (nortriptyline) ။
နာကျင်မှုဆေးများ ကဲ့သို့ Lyrica (pregabalin) သို့မဟုတ် Neurontin (gabapentin) သည် IBS ၏ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။
IBS- ပစ်မှတ်ထားဆေးညွှန်းဆေး ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ၀ မ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော IBS ၏လက္ခဏာများကိုကုသရာတွင်ထိရောက်မှုရှိကြောင်းပြသည်။ သူတို့ပါဝင်သည် Lotronex (alosetron), Xifaxan (rifaximin) နှင့် Viberzi ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါဖြစ်သော IBS အတွက် (eluxadoline) နှင့် Amitiza (lubiprostone), ဇီးကွက် ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် IBS အတွက် (linaclotide) နှင့် Trulance (plecanatide) ။

သက်ဆိုင်သော: IBS ဆေးများပိုမိုရှာဖွေပါ

လူနေမှုပုံစံစတဲ့အချက်တွေ

နူးညံ့။ အမျက်ထွက်သောအူသိမ်အူမကြီးရောဂါရှိသူများသည်ရေများများသောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားနေရသူများအတွက်အကြံပေးခြင်းလည်းရှိသည်။

ဖြည့်စွက်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှု

ခိုင်လုံသောအထောက်အထားမရှိပါ၊ သို့သော်အချို့သောသုတေသနများအရသမားရိုးကျဆေးဝါးပြင်ပရှိကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများသည် IBS ရှိသူများအတွက်အကျိုးရှိနိုင်သည်ဟုအကြံပြုထားသည်။

အပ်စိုက်ကုရု: ဤကုသမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ သုတေသနမှာရောထွေးနေပြီး၎င်းသည်မဟာဗျူဟာအချက်များအရသင့်အရေပြားသို့အပ်များကိုပါးလွှာစွာထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခု ကုသမှုခံယူရသူများသည်တိုးတက်မှုရှိကြောင်းကိုပြသည် နောက်တစ်ခု အမှန်တကယ်အပ်စိုက်ကုထုံးဟာ simulated ကြင်နာထက်သာ။ ကောင်း၏မဟုတ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
Hypnotherapy (hypnosis): ရှိတယ် အထောက်အထားအချို့ အူ - ညွှန်ကြားသည့် hypnotherapy (GDH) သည် IBS ၏လက္ခဏာများ၊ စိုးရိမ်မှုများ၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ မသန်စွမ်းမှုနှင့်ဘဝအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသော်လည်းသုတေသနများစွာလိုအပ်သည်။
သတိ: ဤအာရုံထားခြင်းကိုအခြေခံသည့်တရားအားထုတ်ခြင်းသည် IBS ရှိသူများကိုကူညီပါလိမ့်မည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အလုပ်လုပ်ခြင်းရှိမရှိသေချာစွာသိရန်လုံလောက်သောအထောက်အထားမရှိပါ။
ယောဂ: တစ်ခု သေးငယ်တဲ့လေ့လာမှု ယောဂသည်ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း၊ ချုပ်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းတို့ကိုတိုးတက်စေနိုင်ပြီးအနည်းဆုံးနှစ်လကြာမြင့်သည်။
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်များ: သုတေသီများသည် IBS အတွက်တရုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငရုတ်သီးဆီ၊ ချောသော elm၊ aloe vera ဖျော်ရည်နှင့် probiotics များကဲ့သို့သောဖြည့်စွက်ဆေးများကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သော်လည်းအသေးစိတ်လေ့လာမှုများမပြီးမချင်း၎င်းတို့မည်မျှထိရောက်သည်ကိုသိရန်ခက်ခဲသည်။

အချို့သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ဖြည့်စွက်သောကျန်းမာရေးနည်းလမ်းကိုအသုံးမပြုမီသင့်ကျန်းမာရေးပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့်ပြောဆိုပါ။သူတို့ကဆရာဝန်များအတွက်အကြံဥာဏ်များပေးနိုင်ပြီးဖြည့်စွက်မှုသည်သင်လက်ရှိသောက်နေသည့်ဆေးဝါးများနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မည်လားဆိုတာသင်သိနိုင်သည်။

သက်ဆိုင်သော: ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်း IBS လက္ခဏာများကိုမည်သို့လုံခြုံစွာစီမံနိုင်မည်နည်း

Fecal microbiota အစားထိုးကုသမှု (FMT)

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏လုပ်ငန်းများ၌မစင်ကို IBS ရှိသူတစ် ဦး ၏အူမကြီးထဲသို့ထည့်သောအခါဤစုံစမ်းစစ်ဆေးမှုအသစ် IBS ကုသမှုဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရဲ့နောက်ကွယ်ကအူသိမ်အူမကြီးဗက်တီးရီးယားတွေကိုအစားထိုးဖို့။ သုတေသီများသည်လက်ရှိတွင် FMT သို့လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်နေသည်။ လက်ရှိတွင် FMT ကိုတစ်ခုတည်းသောအတည်ပြုအသုံးပြုမှုသည်ထပ်ခါတလဲလဲသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သော Clostridium difficile colitis အတွက်ဖြစ်သည်။

အဓိကအချက်

IBS သည်ရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒီမှာရောဂါ၏အကြောင်းရင်းသို့မဟုတ်အတိအကျအတိအကျမရှိ, ရောဂါလက္ခဏာတွေလူတစ် ဦး ကနေနောက်တစ်မျိုးမှကွဲပြားသောကြောင့်, အဘယ်သူမျှမစံကုထုံးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သိပ္ပံပညာကတိုးတက်အောင်လုပ်နေတယ်။
IBS သုတေသနအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့အချိန်ပါပဲလို့ Dr.Jangouk ကပြောပါတယ်။ ကျနော်တို့အထူးသဖြင့် ဦး နှောက် - အူအပြန်အလှန်, အစာခြေစနစ်နှင့်အူ microbiome အကြောင်းကိုပိုမိုလေ့လာသင်ယူပါတယ်။ လာမယ့် 10 နှစ်မှာကျနော်တို့ဒီရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါဗေဒနှင့်အတူဖြစ်ပျက်ရဲ့အဘယ်အရာကိုပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုကိုသွားလိမ့်မယ်။

ယခုအချိန်အထိဒေါက်တာ Abemayor က IBS ကုသရာတွင်အရေးပါသောပထမဆုံးခြေလှမ်းမှာဆရာဝန်များနှင့်လူနာများသည်ရောဂါလက္ခဏာများအမှန်ဖြစ်ကြောင်းအသိအမှတ်ပြုရန်ဖြစ်သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ ပြည်သူ့ကသူတို့ခေါင်းပေါ်မှာဖွင့်လို့ထင်ပါတယ်။ အဲဒါ .... မဟုတ်ဘူး။ [IBS] ရှိသူများနှင့်မရရှိသူများတွင်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာကွဲပြားခြားနားမှုများရှိသည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။ သူတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုအတည်ပြုခြင်းသည်လူအချို့အတွက်ကုထုံးဖြစ်သည်။

၎င်းသည်စမ်းသပ်မှုနှင့်အမှားအယွင်းများရှိနိုင်သည်။ သို့သော် IBS ရောဂါရှိသူအများစုသည်အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများမှတစ်ဆင့်သူတို့၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံနိုင်သည်။ IBS ထက်ပိုမိုပြင်းထန်သောသူများသည်ဆေးဝါးလိုအပ်လိမ့်မည်။

သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်သူတို့ IBS ၏ပုံမှန်ထက် ကျော်လွန်၍ တိုးတက်မှုရှိပါက -

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
IBS ရောဂါလက္ခဏာများကြောင့်အိပ်ခြင်းပြနာ
Rectal သွေးထွက်
သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ
နားမလည်အန်ခြင်း
ဒုက္ခမျို
ဓာတ်ငွေ့သို့မဟုတ်အူသိမ်လှုပ်ရှားမှုဖြတ်သန်းပြီးနောက်ဆက်လက်သောဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု
အထူးသဖြင့်အသက် ၅၀ နောက်ပိုင်းတွင် IBS လက္ခဏာများရုတ်တရက်စတင်ခြင်း

၎င်းတို့အားလုံးသည်အူမကြီးကင်ဆာကဲ့သို့သောပိုမိုလေးနက်သောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအားမည်သည့်စိုးရိမ်မှုများမဆိုဆက်သွယ်ပါ။