ဤနည်းအတိုင်းလမ်းလျှောက်ပါ - ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှု
ကျန်းမာရေးပညာရေးဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ခြင်းသည်စိန်ခေါ်ချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤမျှလောက်များစွာသောခြေလှမ်းများ - ကနေရှိပါတယ် မြင့်မားသောသွေးသကြားပမာဏကိုစောင့်ကြည့် နှင့် carbs ရေတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအောက်ပါရန်။ သာမာန်လူတစ်ယောက်ဘာကိုမျှော်လင့်မထားသနည်း။ ဆီးချိုရောဂါလှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်တွင်ရောဂါအခြေအနေမှဆိုးရွားပြင်းထန်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နေ့စဉ်ဆီးချိုရောဂါခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုလည်းပါ ၀ င်သည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုသည်အဘယ်ကြောင့်ဤမျှအရေးကြီးသနည်း။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၅၀% နီးပါးသည်အာရုံကြောပျက်စီးမှုရှိသည်ဟုဆိုသည် ယူအက်စ်ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများ (CDC)။ ဆီးချိုအာရုံကြောရောဂါ (သို့မဟုတ်အရံအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ) ဟုခေါ်ဆိုပါက၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိမည်သည့်နေရာ၌မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်လက်နှင့်ခြေတို့တွင်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ထုံခြင်းသို့မဟုတ်တွန့်လန့်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းသင်၏နာကျင်မှုခံစားနိုင်စွမ်းကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ကြောင်းအကောင်းတစ် ဦး အရာများကဲ့သို့ထင်ရစေခြင်းငှါနေစဉ်, ပထမတစ်ချက်မှာနာကျင်မှုသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆက်သွယ်ရေးစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုခုမှားယွင်းတဲ့အချိန်ကိုသိတယ်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း (သို့) ရောဂါကူးစက်ခြင်းစသောခြေပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေပိုများသည်။ အမေရိကန်အရိုးအထူးကုခြေလျင်နှင့်ခြေကျင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းအရသိရသည် ။ ပြတ်တောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အရည်ကြည်ဖုကဲ့သို့သောပြissueနာသေးသေးလေးကိုသတိမပြုမိလျှင်၎င်းသည် ပို၍ လေးနက်သောပြproblemနာဖြစ်လာနိုင်သည်။ သတင်းကောင်းမှာပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အတူတကွဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်စာမေးပွဲများသည်ခြေထောက်ဒဏ်ရာအနည်းငယ်သာရရှိခြင်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြcomplနာများမှကာကွယ်နိုင်သည်။
သင်၏ခြေထောက်ကိုမည်သို့စစ်ဆေးရမည်နည်း
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ပုံမှန်ခြေထောက်စာမေးပွဲများပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။ မေရီလန်းပြည်နယ်၊ ဘာလ်တီမိုးရှိ Mercy Medical Center မှမူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုပေးသူ MD Susan Besser ကသင်၏ခြေထောက်များကိုစစ်ဆေးခြင်းနှင့်သင်၏ခြေချောင်းများ (သင်၏ခြေချောင်းများကြားတွင်) နှင့်သင်၏ခြေချောင်းများကိုစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်စာမေးပွဲတစ်ခုစီကိုစတင်ပါ။
Francisco J. Oliva, DPM ပိုင်ရှင် Oliva Podiatry ဖလော်ရီဒါရှိ Coral Gables ရှိသူ၏လူနာများကိုခြေထောက်အောက်ခြေကိုဂရုတစိုက်စစ်ဆေးရန်လက်မှန်ကိုသုံးရန်တိုက်တွန်းသည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောရောဂါလက္ခဏာများမှာအဘယ်နည်း။
သင်၏နေ့စဉ်ခြေထောက်စာမေးပွဲကာလအတွင်း၊
- ဖြတ်တောက်
- အက်အသားအရေ
- အနာ
- အသည်းကွဲ
- အရေပြားအရောင်ပြောင်းသွားခြင်း
- Calluses
- လက်သည်းပြောင်းလဲမှု
- သင်တို့ထိသည့်အခါခြေထောက်ခံစားရပုံပြောင်းလဲမှု
ဒေါက်တာအဆိုအရ၎င်းတို့အားလုံးသည်ပြproblemနာ၏လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည်။ Besser နှင့် Oliva ။
အထူးသဖြင့်စိုးရိမ်စရာအချက်မှာသင်၏ခြေထောက်ပေါ်၌ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြေထောက်အနာရှိခြင်းဖြစ်သည်။ အမေရိကန် Podiatric Medical Association (APMA) ဤအနာများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်တွင်ဖြစ်ပွားတတ်ပြီးမကြာခဏဆိုသလိုသွေးစီးဆင်းမှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခြေထောက်အနာရှိသည့်လူနာများအနက် ၆% သည်ရောဂါကူးစက်မှုသို့မဟုတ်အနာနှင့်ဆက်စပ်သောရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့်ဆေးရုံတက်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၁၄% မှ ၂၄ ရာခိုင်နှုန်းသည်ခြေထောက်အနာဖြင့်အူမကြီးရှိသူများသည်ကုသမှုကိုခံယူနိုင်မည်မဟုတ်ဘဲဆေးကုသမှုခံယူရမည်ဖြစ်သည်။ ပြန့်ပွားရာမှရောဂါကူးစက်။
သက်ဆိုင်သော: ဆီးချိုရောဂါစာရင်းဇယား
ခြေထောက်အနာအတွက်ကုသမှု
သတင်းကောင်းမှာခြေထောက်အနာကိုကာကွယ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးနေ့စဉ်မိမိကိုယ်မိမိစစ်ဆေးခြင်းသည်သူတို့ကိုထိရောက်စွာကုသနိုင်သည့်အချိန်တွင်စောစီးစွာဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ခြေထောက်အစာအိမ်နာကိုဖြစ်ပွားလျှင်ဒေါက်တာ Oliva ကပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုရယူရန်အရေးကြီးသည်ဟုဆိုသည်။
ထိုဒေသကိုပိုးသန့်ဆေးရန်သင်ပantibိဇီဝဆေးသို့မဟုတ်အကူအညီလိုကောင်းလိုပေမည်။ ခြေထောက်အနာပေါက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်အကောင်းဆုံးစောင့်ရှောက်မှုသည်အနာပြုစုကုသမှုအထူးကုမှရရှိသည်ဟု Dr. Oliva ကဆိုသည်။ အစာအိမ်နာအတွက်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းသည်မသင့်တော်ပါ။
ဆီးချိုရောဂါခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အကြံပြုချက် ၁၁ ချက်
သတိရှိခြင်းနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အတူသင်၏ခြေထောက်ကိုဂရုစိုက်ရန်ဤအဆင့်များကို အသုံးပြု၍ အနာကဲ့သို့သောပြissuesနာများစွာကိုသင်ကာကွယ်နိုင်သည်။
၁။ နေ့စဉ်ခြေထောက်ကိုစစ်ဆေးပါ။
ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်နေ့စဉ်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အရေးကြီးသည်။
၂။ နေ့စဉ်ခြေထောက်ဆေးပါ။
ကျွန်ုပ်၏လူနာများအားနေ့စဉ်သူတို့၏ခြေထောက်များကိုပူနွေးသောဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့်ဆေးကြောပြီးအထူးသဖြင့်ခြေချောင်းများအကြားခြောက်သွေ့စွာသုတ်လိမ်းရန်အကြံပေးသည်။ ရေပူကိုမသုံးပါနှင့်။ ခံစားမှုလျော့နည်းလာခြင်းကသင့်အားမတော်တဆမီးလောင်လွယ်စေနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အရေပြားသည်ခြောက်သွေ့။ ခြောက်သွေ့လာနိုင်သဖြင့်အရေပြားကိုရေဓာတ်ချောမွေ့စေရန်နူးညံ့စေသောဆေးရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းသည်ဟုဒေါက်တာ Besser ကရှင်းပြသည်။ အစိုဓာတ်ကိုအလွန်အကျွံစိုစွတ်စေခြင်းသည်ရောဂါကူးစက်စေနိုင်သည့်အတွက်သင်၏ခြေချောင်းများအကြား moisturizer ကိုအသုံးမပြုပါနှင့် အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်း ။
သက်ဆိုင်သော: အသားအရေခြောက်သွေ့နေသလား။ သို့မဟုတ်ပါကနှင်းခူဖြစ်နိုင်လား ဒါမှမဟုတ် psoriasis လား။
3. အမြဲတမ်းဖိနပ်ဝတ်ပါ။
ဒေါက်တာ Besser အဆိုအရဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဘိနပ်မပါသောခြေဖြင့်မထိသင့်သောကြောင့်ခြေထောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။
4. မှန်ကန်သောဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ပါ။
သက်တောင့်သက်သာဖိနပ်နှင့်ခြေအိတ်ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ လေ့လာမှုများကပြသည် ဝါဂွမ်းနှင့်သိုးမွှေးခြေအိတ်များကပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ပြီးခြေနွေး။ ခြောက်သွေ့စေသည်။ (အားကစားသမား၏ခြေထောက်ကဲ့သို့) ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးများနှင့်ဘက်တီးရီးယားများမှကာကွယ်သည်။
စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်သည့်နှစ်ဆယက်ထားသောအိတ်များကိုဆေးညွှန်းမပါဘဲရရှိနိုင်သည်၊ သို့သော်အာမခံမပါ ၀ င်ဟုဒေါက်တာအိုလီဗာကပြောသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အရေပြားပြိုကွဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည့်အထူးဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောဖိနပ်များသည်ဖိအားကိုစုပ်ယူနိုင်သောပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည့်ဆီးချိုရောဂါနက်ရှိုင်းသောဖိနပ်ဖြစ်သည်။
၅။ သင့်တော်တဲ့နေရာမှာသေချာအောင်လုပ်ပါ။
ရှူးဖိနပ်အသစ်များမ ၀ ယ်မီသင့်လျော်သောအရွယ်အစားဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ရန်သင်၏ခြေကိုတိုင်းတာပါ။ မသင့်လျော်သောဖိနပ်သည်အရည်ကြည်ဖုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
6. သင်၏သွေးကိုရွေ့လျားစေပါ။
အထူးဒီဇိုင်းဆင်ထားသောဖိနပ်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ခြေထောက်များကိုအကာအကွယ်ပေးပြီးကျန်းမာစွာလည်ပတ်စေနိုင်သည်ဟုဒေါက်တာ Besser ကရှင်းပြသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖိနပ်ကိုမကြာခဏဖုံးလွှမ်းလျက်ရှိသည် Medicare အပိုင်း B အထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှသတ်မှတ်ပေးသောအခြားကျန်းမာရေးအာမခံအစီအစဉ်များ။
သင်၏ခြေထောက်ပေါ်သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုအားပေးသည့်အနေဖြင့်ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်နေသည့်အခါတိုင်းသင်၏ခြေထောက်ပေါ်တက်ရန်အားလပ်ချိန်များကိုယူပြီးစဉ်းစားပါ။ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည်သင်၏သွေးကြောများကိုကျဉ်းစေပြီးလည်ပတ်မှုနည်းပါးစေသည်။
၇။ အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပါ။
နေ့စဉ်မိမိကိုယ်ကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ခြင်းအပြင်ဒေါက်တာ Oliva သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသူတို့၏ခြေဖဝါးအထူးကုဆရာဝန်ထံအနည်းဆုံးတစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပညာရှင်ခြေဆေးစစ်ဆေးရန်အကြံပေးသည်။ အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး သည်ခြေထောက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်လူနာများအားကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက်ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်ကိုကူညီနိုင်သည်။
သင်၏နှစ်ပတ်လည်ခြေထောက်စာမေးပွဲကာလအတွင်းသင့်ဆရာဝန်သည်သင်၏အာရုံကြောဆိုင်ရာအာရုံကြောရောဂါပျောက်ကင်းမှုရှိမရှိကိုစစ်ဆေးရန်သင်၏လည်ပတ်မှုကိုစစ်ဆေးပါလိမ့်မည်၊ အရံအာရုံကြောဆိုင်ရာကုသမှုအတွက်ကုသမှုမရှိကြောင်း၊ အမေရိကန် Podiatric Medical Association , ဒါပေမယ့်ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်သက်သာစေနိုင်သောကုသမှုရှိပါတယ်, ibuprofen, steroids သို့မဟုတ် immunosuppressants အပါအဝငျ။သင်၏ခြေဖဝါးမှသွားဆရာဝန်သည်သံတူခြေချောင်းများ၊ ကျွဲနွားများ၊ ပြောင်းဖူးများ၊
သင်၏ခြေချောင်းများကိုချုံ့ရာတွင်ဂရုစိုက်ပါ။
သင်၏လက်သည်းများကိုကုသရန်သင်၏ Podiatrist နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းတိုတိုများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ထောင့်မှန်အတိုင်းဖြတ်တောက်ခြင်းသည် ingrown toenail or လက်သည်းကူးစက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ စနစ်တကျဖြတ်တောက်ပြီးနောက်ချောမွေ့သောဘောင်းဘီနှင့်ကြမ်းတမ်းသောအနားများကိုချောမွတ်စေသည်။
၎င်းသည် spa သို့သွားရန်သွေးဆောင်ခံရနိုင်ပြီး၎င်းတို့ကိုဂရုစိုက်ပါကသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်အရင် ဦး စွာစစ်ဆေးပါ။လူနာတစ် ဦး ကို Podiatrist မှအကဲဖြတ်ပြီးတာနဲ့သူတို့ဟာအလှပြင်ဆိုင် pedicure ကိုလုံခြုံစိတ်ချစွာရရှိနိုင်မရဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဆီမှာစောင်ရေပြissuesနာရှိရင်ဒါမှမဟုတ်သူတို့ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ဖို့ podiatrist ဆရာတစ်ယောက်ကိုတွေ့သင့်လားဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ လက်သည်းထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး၊
၉။ ပြောင်းဖူးများနှင့်ကြူးများဖယ်ရှားရန်မကြိုးစားပါနှင့်။
သားဖွားဆရာ ၀ န်တစ် ဦး သည်အရေပြားကိုမထိခိုက်စေဘဲမည်သည့်စုတ်တံများသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးများကိုမဆိုကုသနိုင်သည်။
Calluses သည်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာများဟုထင်ရသော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံ callused အရေပြားအလွှာများသည်အရည်နှင့်ပြည့်စေနိုင်သည်ဟု Dr. Oliva ကပြောသည်။ အရည်သည်ညစ်ညမ်းလာပြီးကူးစက်ခံရသောအခါရလဒ်မှာခြေထောက်အနာရှိခြင်းဖြစ်သည်။
10. သင်၏ခြေထောက်ကိုကြင်နာပါ။
သင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုစီမံခန့်ခွဲတဲ့အပိုင်းကလည်ပတ်နေတဲ့လူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းပြီးလည်ပတ်မှုကိုတိုးစေပြီးအလေးချိန်ကိုထိန်းထားတယ်။ သင်၏ခြေထောက်နှင့်ခြေဖဝါးကဲ့သို့ရေကူးခြင်းသို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးခြင်းများကိုအလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်စေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်ရွေးချယ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
၁၁။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူကိုမည်သည့်အချိန်တွင်ခေါ်မည်ကိုသိပါ။
ခြေထောက်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းသည်အိမ်တွင်စတင်သော်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံဖုန်းခေါ်ရန်အခြေအနေအချို့ရှိသည်။ အနာများ၊ အနာများ၊ အနာများ၊ ခြေဖျား၌အနာမရှိခြင်း၊ သင်၏ခြေထောက်တွင်မခံစားရခြင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်ထံချက်ချင်းသတင်းပို့ပါ။ ထို့အပြင်ပြောင်းဖူးများ၊ ကြွက်ကြွက်များနှင့်ထိုးသွင်းထားသောသို့မဟုတ်ထူထဲသောခြေချောင်းများကိုဆီးချိုရောဂါခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှုတွင်တတ်ကျွမ်းသော Podiatrist မှအမြဲတမ်းကုသသင့်သည်။